سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که سرعت پیری را کم می کنند!
های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود. آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان آل دی آل کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای ...
غذاهایی که داروها را در مبارزه با افسردگی، شکست می دهند
اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز به HTP-5 تبدیل و پس از آن HTP-5 به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم ...
ساخت انواع کرم های زیبایی در خانه به همراه طرز تهیه
خانم هایی که طرفدار مواد طبیعی هستند غالبا مراقبت از پوست و مو را از آشپزخانه ها و مواد سالم و طبیعی موجود در آن شروع می کنند. پوست شما بزرگ ترین ارگان بدن بوده و هرچیزی را که روی آن قرار دهید، جذب می کند. به همین دلیل استفاده از محصولات مراقبت از پوستی که به طور کامل طبیعی باشند جزو ملزومات روزمره بشمار می رود. از آن جایی که در کرم های تجاری مقدار زیادی مواد شیمیایی و مصنوعی نیز وجود دارد، ترجیح ...
تاتو ایمن تر است یا کاشت ابرو؟
به گزارش جام نیوز ، ابرو ها موهای نسبتا ضخیمی در پوست صورت هستند که رشد محدودی دارند. این بخش از صورت نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند. همچنین نقش حفاظتی هم دارند، مثلا می توانند مانع ورود گرد و غبار به چشم شوند یا وقتی فرد تعریق می کند، جلوی ورود قطرات ریز عرق را به چشم می گیرند. حرکت کردن ابرو به واسطه وجود چند ماهیچه است که زیر ابرو قرار دارند. مدل ابروهای افراد متفاوت است. بعضی از ...
6 گزینه غذایی را برای حفظ شادابی، به صبحانه بیفزایید
آوای سلامت: اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
، کالیفرنیا معتقد است وقتی پای خاصیت آنتی اکسیدانی آن مطرح باشد، دو طرفه تاثیر گذار است. او می گوید: "نوشیدن قهوه یک تکه از این پازل است؛ دیگری قرار دادن آن بر روی پوستتان است.” مالیدن قهوه به صورت به عنوان اسکراب می تواند به روشن شدن پوست، جلوگیری از بسته شدن منافذ و صاف شدن خطوط کمک کند. هانتر معتقد است که خواص لایه برداریِ اسید موجود در قهوه، نسبت به لایه بردارهای مکانیکی ارجحیت دارد. همچنین به تقویت ...
طرز تهیه کیک پای سیب خانگی
...> وانیل 1 قاشق چایخوری جوش شیرین 2/1 قاشق چایخوری نمک 4/1 قاشق چایخوری پودر دارچین 2 قاشق چایخوری پودر قند یا شکرآسیاب شده 1 پیمانه کره یا روغن مایع 4/1 پیمانه طرز تهیه کیک پای سیب با فر ابتدا سیب ها را پوست گرفته و به قطر دو میل به صورت خلالی برش می زنیم و برای اینکه نرم تر شوند به مدت 5 دقیقه بخار پز می کنیم. بعد سیب ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید
حال در مطالعات اخیر ثابت شده که آلفاکاروتن حتی از بتاکاروتن برای جلوگیری و مبارزه با سرطان موثرتر است. هویج ها را بهتر از به صورت بخار پز و برش داده شده مصرف کنید تا بیشترین مزایای سلامتی آنها را به دست بیاورید. برگ های سبز: سبزیجات تیره رنگ نه تنها منابع غنی از فیبر، آهن، و کلسیم هستند بلکه خواص ضد سرطانی نیز دارند. اسفناج و همچنین سایر سبزیجات تیره رنگ منبع عالی لوتئین هستند؛ آنتی اکسیدانی که مانع ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود و جلوگیری کننده از سرطان های دهانف مری و معده است. منبع: آوای سلامت ...
آیا خون دماغ مکرر خطرناک است؟
بینی وجود دارد که تمام عروق خونی در آن تجمع پیدا کرده اند. به همین دلیل این منطقه مستعد خونریزی است. این نوع خون دماغ بسیار شایع است و بیشتر در فصل های سرد هنگام سرماخوردگی، در اطفال و در کسانی دیده می شود که مدام بینی شان را دستکاری می کنند. دسته دوم خون دماغ هایی هستند که حجم شان زیاد است و معمولا به سختی بند می آیند. این نوع خون دماغ جدی تر است و بیشتر در افراد مسن و کسانی دیده می شود ...
راه های از بین بردن سرطان، توصیه به زنان
سلول های سرطانی پیشگیری کند. نتایج پژوهشی که در سال 2001 در فرانسه به چاپ رسیده است نشان می دهد که ترکیبات گوگردی موجود در سیر باعث پیشگیری از سرطان کبد در موش های آزمایشگاهی می شود. این نتایج محققان را قانع کرده است که امکان دارد همین تأثیر در انسان ها هم وجود داشته باشد. آن ها بر این اعتقاد هستند که سیر می تواند از بروز برخی سرطان های گوارشی مانند کبد، معده و روده پیشگیری کند. توصیه می شود که ...
تغذیه دوران شیمی درمانی، زنان جدی بگیرید
آماده بخورید، حتما انواع صددرصد طبیعی و پاستوریزه را انتخاب کنید. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به افراد سالم ضعیف تر است، وجود هرگونه آلودگی میکروبی در آبمیوه های غیرپاستوریزه می تواند سلامتتان را به خطر بیندازد. بخورنخورهای شیمی درمانی • میان انواع میوه ها، سبزی ها و آبمیوه ها، آنهایی که رنگ تیره تری دارند و به قرمز، سبز تیره، نارنجی یا حتی سیاه نزدیک تر هستند (مانند ...
هیچ کس نباید از درد زانو رنج ببرد
انتخاب کفش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید نوع کفش را در تسکین درد زانو بی فایده دانست. انتخاب یک کفش مناسب و استفاده از آن نه تنها باعث می شود که پای فرد ایمن بماند بلکه باعث می شود که فرد به راحتی و بدون احساس خستگی زودرس به فعالیت های روزانه خود بپردازد. توصیه می شود که در صورت ابتلا به درد زانو برای کاهش درد زانوی خود در انتخاب کفش توصیه های زیر را به کار ببندید: ...
ساخت رژلب طبیعی و خوشرنگ با چغندر
ساخت رژلب طبیعی و خوشرنگ در خانه و آن هم با مواد بسیار طبیعی و در دسترس، علاوه بر اینکه یک کار لذت بخش و سرگرم کننده است، واقعا می تواند شما را به سلامتی نزدیک کند. بیشتر رژلب های موجود در بازار به دلیل کاربرد بعضی از فلزات در ساخت آن ها، بسیار پرضرر هستند و خوب است که با استفاده از یک رنگ دهنده طبیعی مانند چغندر، لااقل از خرید رژلب قرمز بی نیاز شوید. پس با زیبامون دات کام همراه باشید تا دستور ...
دستور یک رژیم غذایی مناسب، معرفی به بانوان
خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند این نوع از خوراکیها منابعی غنی از پروتئین که برای رشد و ترمیم بدن لازم است، هستند. همچنین این خوراکیها منابع خوبی برای سایر ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. گوشت منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون، روی، ویتامین های گروه B و آهن ...
بررسی چرایی تأکید قرآن بر سه میوه زیتون، نخل و انگور
... روغن زیتون، دوست صمیمی کبد آدمی است، و برای رفع عوارض کلیه ها و سنگ های صفراوی و قولنج های کلیوی و کبدی و رفع یبوست بسیار مؤثر است. به همین دلیل در روایات اسلامی نیز از آن مدح و تمجید فراوان شده، در حدیثی از امام علی بن موسی الرضا(علیه السلام) درباره زیتون چنین می خوانیم: غذای خوبی است، دهان را خوشبو و بلغم را بر طرف می سازد، صورت را صفا و طراوت می بخشد، اعصاب را تقویت نموده و ...
گرفتگی عروق از عوارض مصرف فراوان سس مایونز
به گزارش ایسنا، سمیرا داوودی معمار ، کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی شبکه بهداشت - درمان شهرستان البرز اظهار کرد: مصرف زیاد سس مایونز موجب تجمع چربی در بدن، چاقی و آسیب به پوست صورت می شود. وی افزود: هم چنین وجود اسیدهای چرب اشباع بالا در سس مایونز سبب گرفتگی رگ ها و عروق می شود کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی شبکه بهداشت - درمان شهرستان البرز ...
کبد سالم با 9 خوراکی خوشمزه! | سلامت کبد با خوردن این 9 خوراکی خوشمزه
ماده فعالی به نام کورکممین است؛ نوعی آنتی اکسیدان که اثرات ضد التهابی دارد و همچنین باعث تولید صفرا می شود، جریان خون را افزایش می دهد و به عنوان تصفیه کننده کبد عمل می کند. لیمو: نوشیدن یک لیوان آب لیمو باعث تحریک عملکرد کبد می شود و البته این کار با معده خالی توصیه می شود. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها برای پاک کردن سموم بدن است. بیشتر بخوانید: نشانه های بیماری در کبد بیشتر بخوانید:رژیم غذایی مناسب کبد چرب بیشتر بدانید:برای پاکسازی کبد چرب چه بخوریم بیشتر بدانید:پیشگیری از کبد چرب ...
سنگ کیسه صفرا در زنان، چگونه پیشگیری کنیم؟
3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر جلوگیری کنید. غلات کامل را جایگزین ( نان، حبوبات و پاستا ) کنید. غلات کامل فیبر و مواد مغذی بیشتری را ...
درد سیاتیک در دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟
رشته های عصبی انتهای نخاعی کنار هم قرار گرفته و عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. در نتیجه آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک در پایین کمردردی حس می شود که تا باسن، ران و پاها گسترش می یابد. تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند. علایم سیاتیک شایع ترین علامت سیاتیک درد در ناحیه پایین کمر است که از طریق ران و باسن و یکی از پاها گسترش می یابد. درد معمولا فقط یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد ...
تاثیر طب سنتی در بارداری، پشیمانی به بار نیاورید
و منجر به مشکلات پوستی شدیدی می شوند و متخصصین حتما باید از سوزن های با کیفیت برای بیماران استفاده کنند و ضد عفونی کردن سوزن ها را جدی بگیرند. اگر طب سوزنی به دست افراد غیر پزشک و آموزش ندیده صورت بگیرد علاوه بر بروز مشکلات جسمی به دلیل عملکرد اشتباه سبب بروز بیماری های عفونی و بهداشتی در فرد بیمار نیز می شود. در هنگامی که فرد طب سوزنی را انجام می دهد به دلیل خونریزی های موضعی زیرجلدی ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین/ یک ششم جمعیت قم دیابت دارند
تزریق انسولین ندارد اما ممکن است در برخی موارد نیاز به تزریق انسولین پیدا کند. این نوع دیابت معمولاً در افراد بالای 40 سال، چاق و کم تحرک بیشتر است و به آن دیابت غیر وابسته به انسولین می گویند که در کنترل آن از رژیم غذایی و داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون استفاده می شود. وی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که هر روز از 6 گروه اصلی مواد غذایی از جمله شیر و لبنیات کم چرب، نان و غلات ...
میوه ای برای جلوگیری از سرطان، خانم ها بدانند
خون و دفاع از بدن در برابر بیماریهای عفونی می شود . پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می کند و ارسنیک آن در در تشکیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیم دارد. شلغم اثر مفید و موثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می شود . از طرفی فسفر موجود در شلغم موجب تقویت یاخته های عصبی می شود. نه تنها در برگ شلغم مقدار زیادی کلسیم وجود دارد بلکه علاوه بر ...
محو میخچه با روش های خانگی
را کاهش می دهد. طرز استفاده از سنگ پا قبل از خواب، پای خود را در آب گرم به مدت 10 دقیقه خیس کنید تا پوست سخت نرم شود سپس منطقه آسیب دیده را به آرامی از جلو و عقب به مدت سه تا پنج دقیقه با سنگ پا ماساژ دهید.با یک توپ پنبه ای به محل مورد نظر روغن کرچک بزنید و رویش را بپوشانید تا یک شب بماند.چند روز این کار را انجام دهید تا میخچه به طور کامل از بین برود. طرز مصرف سرکه ...
قبل از آزمایش بخوانید!
به گزارش جام نیوز ، بیشتر ما حداقل سالی یک بار برای چکاپ یا بررسی های طبی به آزمایشگاه مراجعه می کنیم. البته در بسیاری از موارد، پرسش رایج این است که نیاز به ناشتا بودن هست یا نه؟ اما به غیر از ناشتا بودن موارد دیگری نیز وجود دارد که رعایت شان به هر چه دقیق تر شدن نتایج کمک می کند. بیشتر ما حداقل سالی یک بار برای چکاپ یا بررسی های طبی به آزمایشگاه مراجعه می کنیم. معمولا پزشک بر حسب سن ...
سن پوکی استخوان در زنان، چند است؟
در شیوه زندگی خود به سلامت استخوان های تان کمک کنید. هیاتی از متخصصان سلامت استخوان به صورت سالانه در شیکاگو گرد هم آمده و درباره آخرین اطلاعات مربوط به تشخیص، درمان و مدیریت بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان بالای 50سال گفت و گو می کنند. این جلسات سالانه که توسط بنیاد ملی پوکی استخوان برگزار می شود، با هدف اطلاع رسانی درباره بیماری پوکی استخوان و نحوه جلوگیری از ابتلا به این عارضه از طریق رعایت ...
روغن ها چگونه موجب چاقی می شوند؟
... شهرستانی فر خاطرنشان کرد: متاسفانه تصور نادرستی وجود دارد که شخص می گوید روغن استفاده نمی کند اما وقتی که جزیی تر پرسیده می شود می گوید غذاها را به صورت بخارپز و آب پز استفاده می کند اما روی سالاد روغن زیتون به مقدار زیاد استفاده می کند که این روغن زیتون همان میزان کالری را دارد. کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر با بیان اینکه توصیه پزشکان این است که روغن هایی که برای ...
درمان رفع سوء هاضمه، توصیه به بانوان
...، سوزش معده را آرام کرده، سیستم لنفاوی را تحریک کرده، مانع رشد قارچ شده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. تخم شربتی: تخم شربتی معده را از نشانه های بد برای روده و معده پاک می کند خاصیت التیام بخشی این دانه وقتی زیاد می شود که در آب خیسانده شود (تخم شربتی ده برابر وزن خود آب جذب می کند). در این صورت مثل سیم ظرف شویی بدون آنکه مایع مفید معده را تخلیه کند، معده را از نشانه ...
سالاد لبو, سالادی برای مبتلایان به کم خونی, یبوست و کبد چرب
سالاد به صورت گرم سرو شود. اگر می خواهید این سالاد را مانند سایر سالادها با مقداری سس میل کنید، بهتر است از ترکیب آب انار، پودر سیر و روغن زیتون برای تهیه سس این سالاد کمک بگیرید و طعم منحصربه فردی ایجاد کنید. اگر جعفری تازه در دسترس تان نبود، می توانید از گشنیز هم به جای آن کمک بگیرید. به جای سرکه بالزامیک نیز می توان از سرکه سیب یا سرکه خرما در تهیه این سالاد استفاده کرد. در صورت تمایل و ...
بیماری های پوستی در زنان، چه باید کرد؟
جاندارانی هستند که در محیط زیست ما و در کنار ما زندگی می کنند و در هوا، خاک، آب، گیاهان و حتی انسان ها نیز معمولا به وفور یافت می شوند. بدن انسان درون خود نوع خاصی از قارچ ها را جای داده است که معمولا بی خطر هستند. با این وجود زمانی که بنا به دلایلی خاص قارچ رشد و به نحوی بیش از حد خود را در سیستم بدن ما تکثیر می کند، می تواند باعث بروز عفونت قارچی شود. چگونه یک قارچ می تواند باعث بروز یک ...
بیمه معلم فرابورسی می شود
و نیم بیشتر از آن نمی گذرد، مناسب بوده است. چرا که در حال حاضر کلیه قراردادهای بیمه ای غیر درمان فرهنگیان که شامل 11مورد می باشد، توسط بیمه معلم ارائه می گردد. بیمه عمر مصوب و مکمل کلیه فرهنگیان شاغل و بازنشسته، عمر مانده بدهکار فرهنگیان وام گیرنده، حوادث دانش آموزان کل کشور، بیمه بدنه و ثالث اتومبیل، آتش سوزی مدارس و اماکن، آتش سوزی منازل، مسئولیت مدیران و عوامل اجرایی، عمر و سرمایه گذاری ...