خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه شب ها بدون استرس بخوابیم؟
خواب با مطالعه یا گوش دادن به موسیقی یا رادیو یا داستان هایی که روی نوار ضبط شده (در حالی که دراز کشیده اید و چشمانتان را بسته اید) خود را برای خواب آماده کنید. 13- نیم ساعت قبل از خواب یک فنجان دم کرده گیاهی بنوشید، جوشانده بابونه یا سنبل الطیب یا گل شاه پسند برای خواب راحت بسیار موثر است یا می توانید از شیر، دوغ، یا ماست استفاده کنید. 14- قبل از خواب از خوردن مایعات زیاد ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
... آمارهایی که از دانشگاه Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است باعث بیماری شما شوند را نابود کند. تا ...
8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت
...> کارنیتین: یکی از خطرناک ترین شرایط مرتبط با دیابت، کتواسیدوز دیابتی است یعنی زمانی که بدن نتواند به درستی انسولین تولید کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شروع به استفاده از چربی ها به عنوان سوخت می کند و این فرایند اگر درمان نشود، می تواند حتی کشنده باشد. کارنیتین یک اسید آمینه موجود در غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مرغ و محصولات لبنی است که به جلوگیری از کتواسیدوز دیابتی کمک می کند ...
امیدی به آینده خودکفایی گندم نداریم
: گرچه برخی مسوولان و کارشناسان معتقدند که واردات گندم صرفه اقتصادی بیشتری دارد، اما دلیل ارزان بودن قیمت گندم خارجی آن سوی مرزها به وضوح برای مردم باید گفته شود. وی با اشاره به اینکه بر خلاف قانون تجارت جهانی اکثر کشورها به تولیدکنندگان به صورت مستقیم یارانه پرداخت می کنند، افزود: این امر در کنار نرخ تورم 2 درصد و سود بهره یک درصد آن سوی مرزها کاهش قیمت تمام شده تولید را رقم زد، در ...
دانشگاه ما مروج علم دیگران است
...، یک تفکر منظومه ای داشت . همین ملاصدرا با همین ویژگی ها هم زمان مدیر مدرسه عالی خان شیراز هم بوده و یک مورد قابل مطالعه است. بله، موضوع قابل مطالعه است. اما نکته مهم اینکه ما باید یک ساخت چندساختی فراگیر داشته باشیم . باید در فعالیت های علمی خود مخاطب متکثر و قالب های متکثر داشته باشد. ما به شدت به یک معرفت شناسی طولی و هماهنگ وحیانی، برهانی، اشراقی، احساسی و رفتاری نیازمندیم که در کتاب به آن اشاره شده است . شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری فارس، تاریخ 21 آبان 96، کد مطلب: 13960821000338: www.farsnews. ...
کتابخوانی سرمایه نرم جامعه در راستای توسعه متوازن
به گزارش ایرنا، کتاب به عنوان عامل انتقال اندیشه نقش موثری در تکامل و ارتقای سطح فرهنگ دارد و بهره مندی از مطالعه هدفمند به بسط فکر و تغییر نگرش مردم به زندگی می انجامد و برخورد با مسایل را آسان تر کرده و سلامت و بهداشت روانی سطح آگاهی را به جامعه هدیه می دهد. بسیاری از اندیشمندان بر این باورند، مطالعه یکی از بهترین راهکارهای مهار و حل معضلات اجتماعی است که با پربار کردن و عمیق تر شدن تفکر ...
بررسی عملکرد سازمان استاندارد در مساله آلودگی هوای تهران
.... بیات در مورد طرح دیگر اداره کل استاندارد استان تهران در ارتباط با کاهش آلایندگی هوا، بیان کرد: بررسی طرح افزودنی "بوست" به عنوان مایع خوراکی به عنوان ارتقاء دهنده در دستور کار قرار گرفته است. یک شرکت سوئدی که مدعی طرح مذکور بوده معتقد است که حدود 60 تا 70 درصد میزان آلایندگی هوا توسط این افزودنی در سوخت ها کاهش یافته و قدرت موتور 20 درصد افزایش می یابد و از سوی دیگر مصرف سوخت با کاهش ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. کمبود این ویتامین ها موجب ابتلا به سرطان می شود زنانی که دخانیات مصرف می کنند و افرادی که دچار کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. 2راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس ورزش کردن برای سه بار در هفته موجب می شود فرد 19 درصد کمتر احساس افسردگی داشته ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
، منبع خوبی از فیبر محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار ...
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
در سیر یک ترکیب آنتی بیوتیکی با خاصیت ضد درد موضعی است. قهوه: قهوه یک امدادگر برای کاهش درد عضلانی ناشی از ورزش است. نوشیدن دو فنجان قهوه قبل از ورزش، می تواند تا 48 درصد درد عضلانی پس از ورزش را کاهش دهد. این یعنی قهوه در تسکین درد حتی از آسپرین هم قوی تر است! ناپروکسن 30 درصد و آسپرین 25 درصد درد عضلانی را کم می کند. علاوه بر این، به نظر می رسد قهوه در افرادی که تازه ورزش را شروع کرده ...
هرکاسه حلیم و شله زرد نذری چقدر هزینه دارد؟
، پرفروش ترین ماده غذایی در این ماه است. اما تفاوتی بین نذری های ماه محرم و اربعین وجود دارد. در این روزها، بیشتر حلیم، آش یا شله زرد درست می کنند. براساس گزارش اتحادیه بنکداران مواد غذایی، در ماه محرم مصرف برنج در ایران 91 هزار تن، روغن 5.41 هزار تن و حبوبات 23 هزار تن بیشتر از بقیه ماه های سال است. بنا به اعلام اتحادیه گوشت گوسفند و اتحادیه فروشندگان مرغ، مصرف گوشت قرمز در ماه محرم ...
پارازیت چینی به اقتصاد جهان
پژوهش منتشر شده ازسوی موسسه عالی آموزش و پژوهش، مدیریت و برنامه ریزی، کاهش رشد اقتصادی چین و اثر آن بر اقتصاد جهان مورد بررسی قرار گرفته است. براساس یافته های این پژوهش، کاهش رشد اقتصادی چین که از سال 2010 آغاز شده، با تغییر ساختار اقتصادی در این کشور همراه شده است. این پژوهش معتقد است ماهیت اقتصاد چین در حال تغییر از اقتصاد مبتنی بر صادرات و سرمایه گذاری، به اقتصادی مبتنی بر مصرف داخلی است. در ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
و شورباهای ساده که علاوه بر دارا بودن خصوصیات فوق، اثر نضج (پختن) اخلاط فاسد را نیز دارند و باعث تسهیل و تسریع درمان می شوند. استفاده از کدو، شلغم، زردک یا هویج، تره، روغن بادام و آرد جو یا آرد برنج در این غذاها مفید است. اگر بیمار در طول دوره بیماری دچار ضعف هم شده باشد؛ می توان از گوشت های سبک و زودهضمی مثل گوشت پرندگان کوچک در طبخ غذا استفاده کرد ولی بهتر است در دوره تبداری از مصرف گوشت به ...
چرا خداوند بر خوردن 3 میوه تأکید کرده است؟
بود هنگامی که عیسی را به دنیا آورده بود، از رطب تازه روزی داد، و این اشاره ای است به این که: یکی از بهترین غذاها برای مادری که فرزند به دنیا آورده رطب تازه است، و حتی در روایاتی که ذیل آیه آمده، می خوانیم: بهترین دارو برای چنین زنانی همین میوه است. اما در مورد انگور به گفته دانشمندان غذاشناس به قدری عوامل مؤثر دارد که می توان گفت، یک داروخانه طبیعی است! علاوه بر این انگور از نظر خواص ...
آقازاده ها هیچ وقت به حرفه کارگردانی ورود نمی کنند!
ایتالیا دربرگیرنده مشکلات یک زوج است اما در پلان به پلان این فیلم موضوع سینما جریان دارد. خب شغل یکی از کاراکترهای اصلی فیلم به حوزه سینما مرتبط است، ضمن اینکه زن و شوهر هر دو از علاقه مندان سینما هستند و زیاد فیلم می بینند. طبیعتا همه آدم ها در جمع خانواده و دوستان شان از حرفه شان حرف می زنند و در مورد سینمایی ها وضعیت به همین گونه است. اگر وارد جمع خصوصی اهالی سینما شوید خواهید دید که در ...
خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ
بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند ضمن اینکه تامین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامینK و 20 درصد از میزان نیاز به ویتامین A است. فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن اینکه این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ...
این غذاها کمک می کند پسر دار می شوید
تخم مرغ – میگو- ذرت – کاهو 5- استفاده از میوه های شیرین از چند روز مانده به زمان مقاربت (موز-توت فرنگی-سیب- طالبی- گیلاس- زردآلو- انگور) 6- مرکبات و میوه جات 7- گوشت قرمز هشت عدد متوسط و حبوبات (افنجان ) هفته ای یک بار میل گردد . مصرف گوشت قرمز نسبت به قبل کمی محدود تر شود . 8- میگو 9- نان و برنج و ماکارانی نسبت به قبل محدودتر باشد اما ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ...
نوازش زن باردار، یک معامله دو سر سود
...، دچار افسردگی بعد از زایمان می شوند. به عبارت دیگر، تمام این حالات روی جنین و مادر تاثیر خواهد گذاشت. شوهر به دلیل رابطه نزدیک با همسر، می تواند در تخفیف این حالت ها نقش مهمی ایفا کند. اختلافات خانوادگی را 9 ماه کنار بگذارید به گفته دکتر ثابتی، خانم بارداری که دچار اضطراب و بی قراری شده، حتی الامکان نباید در منزل تنها باشد. گاهی مرد فکر می کند، همسرش این حالات را به ...
این افراد 7 برابر بیشتر در معرض مرگ ناگهانی قلبی
.... مرگ ناگهانی قلبی ناشی از عملکرد بد در سیستم الکتریکی قلب است و معمولا بدون هیچ هشدار و نشانه ای اتفاق می افتد. این مطالعه 10 ساله شامل اطلاعات سلامت تمام مردم دانمارک بین سن 1 تا 35 سال در سال های 2000 تا 2009 و افراد 36 تا 49 سال در سال های 2007 تا 2009 بود. طبق نتایج این مطالعه، از بین بیش از 14 هزار فرد فوت شده، 5 درصد مبتلا به دیابت بودند. حدود 500 تن از ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
هوموس و سبزیجات است. 2. بعد از زیاده روی در مصرف شکر به کلاس یوگا بروید بعد از زیاده روی در مصرف شکر به کلاس یوگا بروید هشتاد درصد افراد می گویند که زمانی که استرس دارند شیرینی بیشتری می خورند. مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان داد، زنی که تحت استرس قرار گرفته اگر نوشیدنی شیرین بنوشد پاسخ بدن به این استرس شدید خواهد بود.بنابراین، اگر استرس خود را ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرارازسکته
...: کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف قهوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سکته را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. براساس پژوهش ها مصرف هر یک فنجان قهوه اضافی سبب افزایش طول عمر به میزان 8 درصد می شود. 1-با این نوشیدنی درمانی استرس و خطر سکته را از خود دور کنید2-در زمان های پراسترس مصرف این نوشیدنی خطر سکته رااز شما دور می کند3-نوشیدنی درمانی فوق العاده برای ...
زنی که 99 میلیون رنگ بیشتر از باقی انسان ها تشخیص می دهد!
زنی تتراکرومات که 99 میلیون رنگ بیشتر از باقی انسان ها تشخیص می دهد ! این موضوعی است که به تازگی مورد توجه محققان و رسانه ها در سراسر دنیا قرار گرفته و این در حالی است که پس از 25 سال تحقیق و مطالعه عصب شناسان انگلستان به تازگی اعلام کردند زنی را شناسایی کرده اند که به یک سلول مخروطی اضافی دارد، سلول های گیرنده ای که رنگ ها را در چشمان او شناسایی می کنند. بر اساس تخمین ها ...
تا کی می خواهیم خودمان را گول بزنیم / روحیه استاندار که حاج عدل از آن خبر داد / کشف 400 میلیون انواع ...
سالیانه 100 هزار تن محصول و روانه بازار مصرف می کنند. تا کی می خواهیم در شورای اشتغال با گزارش های پاورپوینتی خودمان را گول بزنیم، آمار بیکاری بالاست/ چند درصد مصوبات شورای اشتغال اجرایی شده؟ نماینده مردم شهرستان های کهگیلویه بزرگ در مجلس شورای اسلامی گفت: نباید به گزارشات کتبی و پاورپوینتی در شورای اشتغال اکتفا کنیم و خودمان را فریب بدهیم. عدل هاشمی پور در نشست ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
آفتاب نیوز : میزان جذب برای آھن منابع حیوانی (آھن ھم)،15 تا 30 است. خوشبختانه، یک راه حل ساده برای افزایش جذب آھن گیاھی وجود دارد. کافیست که به غذای خود ویتامین ث اضافه کنیم تا به جذب بیشتر آھن کمک کند. این ویتامین، جذب آھن غیر ھم رو تا 6 برابر افزایش می دھد. اسفناج و فلفل دلمه ای قرمز: ده ھا راه وجود دارد که این دو ماده غذایی را با ھم مصرف کنید. مثلاا ھر دو را خرد کرده و در ...
چالش جدید وزارت بهداشت
.... این اقدام وزارت بهداشت چند مشکل ایجاد کرد. اول اینکه از نظر پشتیبانی و فنی این سامانه چنین کششی نداشت و مشکلات فنی را برای کاربران ایجاد کرد. البته در مورد اینکه وزارت بهداشت برای آن خدمات هم نرم افزارهایی نیاز دارد، شکی نیست. همین الان هم در چندین استان، سامانه هایی وجود دارد که با ثبت اطلاعات کامل مصرف کننده های مواد فعالیت می کنند و طی این چند سال کسی هم شکایتی نکرده است. شاید چون آیداتیس ...
جزئیات مدل جدید اینترنت ثابت غیرحجمی
وقوع خطرات در حوزه ارتباطات هستیم و مدیر کل پدافند غیرعامل وزارت ارتباطات با کمک دانشگاه امیر کبیر مسوول مطالعه در این زمینه شدند تا طرح جامعی تهیه و در حوادث این چنینی خسارت ها به حداقل ممکن برسد. وزیر ارتباطات درباره تعرفه های اینترنت ثابت اظهار داشت : اپراتورهای اینترنت ثابت در این خصوص جلسه ای در سازمان تنظیم مقررات داشتند و در این رابطه توجیه شدند، البته در این چند روزه بعد از ...
تاثیر تغذیه بر بلوغ زودرس، گوشت قرمز چطوره؟
روز دسته بندی شد. دخترانی که بیشترین میزان گوشت را مصرف می کردند به طور میانگین در سن 12 سال و سه ماه بلوغ شان آغاز شد، درحالیکه دخترانی که کمتر گوشت می خوردند بلوغ شان از سن 12 سال و 8 ماه آغاز شد. آن دسته از دخترانی که غالب اوقات ماهی های چرب می خوردند دوره بلوغ شان در سن 12 سال و 6 ماه آغاز شد. ممکن است 5 ماه مدت زمان زیادی به نظر نرسد، اما در مورد مطالعه جمعیتی رقم قابل توجهی خواهد بود. به گفته جنسن، این تفاوت حائز اهمیت است چراکه با ریسک ابتلا به بیماری در سنین بالا مرتبط است. ...
فرزاد حسنی: ازدواج یکباره می آید!/ مجله خوان حرفه ای هستم
زندگی ام خیلی تاثیر گذاشته و آرام آرام آدمی که امروز هستم، ساخته است. ترانه هایتان بر چه اساسی به ذهن تان می آید؟ ترانه هایم بیشتر عاشقانه است. کمتر ترانه ای گفته ام که اجتماعی باشد. بعضی از ترانه هایم سفارش خواننده هاست و امکان دارد در مورد موضوعی سفارشی داده باشند یا مثلا برای تیتراژ مجموعه ها و برنامه های تلویزیونی باشد. دراین صورت باید ترانه به ذات آن برنامه یا مجموعه ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
اطلاعات روی بسته های غذایی: اگر درباره برخی محصولات خاص مطمئن نیستید، خود را عادت بدهید که اطلاعات روی بسته ها را مطالعه کنید. نگاه کنید اگر موادی مانند سسروز، گلوکز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مالتوز و دکستروز در آن محصول بالا بود آن را خریداری نکنید. کربوهیدرات موجود در غلات کامل را انتخاب کنید: این موارد شامل بلغور جو دو سر، پاستا سبوس دار، برنج قهوه ای و نان سبوس دار می شود. این غذاها ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
، میوه های تازه 25.1 درصد، سبزی های تازه 30.2 درصد، گوشت قرمز 15.5 درصد، گوشت مرغ 11.7 درصد، چای 18.8 درصد و روغن نباتی 2.6 درصد نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش یافته است. در این میان گویا دولت برای گرانی اقلام پر مصرف، شمشیر را از رو بسته و هر روز که نه، هر لحظه شاهد افزایش قیمت یک نوع کالا هستیم. * کیهان - فشار دولت برای تکذیب یک خبر رئیس اداره روابط عمومی راه و ...
