خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون کودکان هم بالا می رود مراقب باشید
...، به خصوص آن دسته از کودکان که چاق می باشند. اگر این فشار خون بالا تا دوران بزرگسالی ادامه یابد (اتفاقی که گفتیم معمولا می افتد)، کودک شما در معرض ابتلا به بیماری های زیر خواهد بود:سکته، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی. لازم است بدانید که از سن سه سالگی به بعد فشار خون بچه ها نیز مانند بزرگسالان باید به طور مکرر بررسی شود. البته در مواردی که کودک شما در معرض خطر بالای ...
روش محاسبه وزن ایده آل با توجه به قد
محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از "شاخص توده بدنی" یا BMI است. BMI یا شاخص توده بدنی از اصطلاحات معروف علم تغذیه است. شما بوسیله BMI می توانید بدانید که آیا از لحاظ وزنی در محدوده سلامت قرار دارید، دارای اضافه وزن بوده و آیا چاق هستید؟ افراد چاق در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی ، فشار خون ، دیابت و غیره قرار ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
کاهش پروتئین به کاهش وزن کبد و افزایش تحمل گلوکز در آن منجر می شود؛ افزایش قند خون و میزان فروکتوز همیشه با چاقی همراه است. تقریبا همه افرادی که مبتلا به دیابت هستند چربی بیشتری را هم به کبد خود اضافه می کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به کبد چرب نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، چرا که چاقی یک عامل مستعد برای هر 2 بیماری دیابت و کبد چرب است. در حالی که چاقی در سراسر جهان ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
برای افراد چاق بیشتر اتفاق می افتد. میراثی به نام چاقی معمولا چاقی والدین منجر به چاقی کودکان می شود و بخشی از این چاقی می تواند وراثتی باشد. با وجود این، حتی افرادی که ژن چاقی دارند، با رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی متناسب، در حفظ تناسب وزن کودکان تاثیرگذار خواهند بود. این رفتار می تواند به طور غیرمستقیم به اعضای جوان تر خانواده و به نسل های بعدی آموزش داده شود. هنگامی که ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
از جمله مواردی مثل استراحت کافی، استفاده از داروهای تقویت کننده کمر، مصرف غذاهای مقوّی مثل خاگینه و کاچی و ...)، این مشکلات، تشدید و منجر به عوارضی ازجمله افسردگی پس از زایمان، کاهش یا قطع شیر، ریزش مو و ... خواهد شد که شرح آنها مقاله مفصّلی را می طلبد. بنابراین و با اعمال روش های مناسب، مشکلات هورمونی پس از زایمان را حلّ کنید. 4- به تغذیه مادران در دوران شیردهی توجّه کافی داشته باشید ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
می افتد ؟ یکی از تومورهای شایع دستگاه ادراری،تومورهای کلیوی است که حدود 3درصد کل سرطان ها را شامل می شود و در آقایان نسبت به خانم ها شایع تر است. عوامل مختلف محیطی و ژنتیک در بروز آن نقش دارند. ثابت شده است علت یک سوم موارد ابتلا به سرطان کلیه، سیگار است. کمااین که این بیماری در افراد سیگاری در مراحل پیشرفته تر بروز می کند . همچنین چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار ...
شکلات تلخ چگونه از چاق شدن شما جلوگیری می کند؟
، افرادی که 5 بار در هفته شکلات می خورند، شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از افرادیست که شکلات نمی خورند. پژوهش های جدید همچنین نشان می دهد، خوردن شکلات 5 بار در هفته خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد دچار اضافه وزن کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات شکلات سیاه حاوی کاکائوی زیاد و همچنین شکلات هایی که درصد کاکائوی آن ها ناچیز است به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم روزانه 20 گرم شکلات ...
روش های غیرعلمی درمان چاقی در عطاری ها
در خواب در اثر آپنه تنفسی از جمله این عوارض است. تغییر شیوه زندگی با اصلاح سبک تغذیه و مصرف غذاها با حجم بیشتر و کالری کمتر، انجام فعالیت های های بدنی مناسب روزانه و همچنین استفاده از روش دارودرمانی اولین راه درمان چاقی به شمار می رود. اما برخی افراد ممکن است با استفاده از این روش ها، نتیجه لازم را نگیرند یا با شکست در درمان چاقی و بازگشت وزن اولیه مواجه شوند؛ بیماران مبتلا به چاقی ...
نابودی هموروئید و عوارض آن با گیاهان دارویی
...> روغن زیتون روغن زیتون هم به علت خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای درمان هموروئید بسیار مفید است همچنین روغن زیتون کمک می کند که رگ های خونی حالت ارتجاعی داشته باشند و خونریزی هموروئید کمتر اتفاق بیفتد. روزانه مقعد را با روغن زیتون چرب کنید. آب گرم روزانه 2 بار ناحیه مقعد را در آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. نشستن در آب گرم درد و التهاب ناشی از هموروئید را کاهش می دهد. کیسه یخ برای از بین بردن التهاب و ورم ناحیه مقعد از کیسه یخ استفاده کنید. این کار را روزانه 2 تا سه بار انجام دهید. ...
برای لاغر شدن این اسنک های خوشمزه را بخورید!!
، که معمولا پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و سیب ترکیب پنیر و سیب برای القای حس سیری مناسب است و به خاطر فیبر موجود می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. نخود تفت داده شده نخود نیز حاوی مقادیر فراوانی پروتئین و فیبر است که می تواند شما را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. البته می توانید از پودر کاری و فلفل نیز در کنار آن استفاده کنیم تا ...
بهترین انواع چای برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسدودکننده های بتا، داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند و یا باردار هستند باید با پزشک شان در مورد مصرف این گیاه مشورت کنند. چای گزنه : گزنه صدها سال است در اروپا برای درمان درد عضلات و مفاصل، ورم مفاصل و نقرس استفاده می شود. مواد شیمیایی موجود در گیاه گزنه خاصیت ضد التهابی دارد. گزنه سرشار از سیلیس برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. منبع: آوای سلامت ...
به ازای هر دو هزار و 500 نفر یک مراقب سلامت در لنجان وجود دارد
: این موارد بر ساختار قامتی و نیز وضع جسمانی افراد اثرگذار است لذا می توان با اصلاح شیوه تغذیه از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل، کم کالری و کم چرب به همراه فعالیت های بدنی و ورزش منظم، کنترل وزن بخصوص چاقی شکمی و کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک در جهت درمان این بیماری، نتیجه مطلوبی را به دست آورد . وحدتی در ادامه با اشاره به سامانه یکپارچه بهداشت سیب اضافه کرد: یکی از مهمترین طرح های ...
هشدار معاون اجتماعی وزارت بهداشت: سالانه 100 هزار نفر به آمار بیماران سرطانی اضافه می شود
شیمی درمانی فعال بوده اند، اما اکنون اقدامات پیشگیرانه نیز مورد توجه این نهادها از جمله موسسه پیشگیری از سرطان نسترن قرار گرفته است . معاون اجتماعی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر میزان ابتلا به سرطان در کشور ما نسبت به سایر کشورهای توسعه یافته کمتر است، ولی با افزایش جمعیت سالمندی و امید به زندگی، شیوع این بیماری در کشور یک تهدید محسوب می شود . وی با تاکید بر نقش مهم اصلاح سبک ...
اگر به آب آلرژی دارید بخوانید!
شناسی دریایی بود، چشم پوشید. به نظر می رسد آلرژی به آب خیلی نامحتمل باشد. به ویژه که آب یکی از اجزاء اصلی واکنش های شیمیایی بدن انسان به حساب می آید و حداقل 60 درصد وزن یک فرد معمولی را تشکیل می دهد. آب سموم ارگان های اصلی بدن را خارج می کند، مواد مغذی را به سلول های گرسنه می رساند و میزان رطوبتی را که برای سلامت گوش ها، بینی و گلو نیاز است را تامین می کند. خلاصه اینکه آب برای بقا و ...
شیوع چاقی در 30 درصد کودکان
با معضلات و بیماریهای زیادی مواجه می شود. خلیلی در پاسخ به پرسشی درباره شیوع چاقی در ایران در بین گروه های مختلف سنی توضیح داد: به طور کلی بیش از 60 درصد بزرگسالان و افراد بالغ در کشور یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند، میزان چاقی در زنان بیشتر است و حدود 30 درصد زنان کشور چاق هستند و در بین کودکان نیز شیوع چاقی در همین حدود 30 درصد است. این متخصص شیوع شناسی درباره شاخص چاقی شکمی در ...
هشدار یک فوق تخصص غدد اطفال در گفتگو با سلامت آنلاین عوارض خطرناک چاقی در کودکان دبستانی
افزایش است، گفت: نداشتن تحرک فیزیکی لازم کودکان امروز، خواب و استراحت کافی، رژیم غذایی نامناسب و استرس از مهمترین عوامل ابتلا به چاقی است که رعایت نکردن این موارد و مصرف موادغذایی پرکالری متابولیسم و سوخت و ساز بدن کودک را به هم ریخته و چاقی را در کودک به وجود خواهد آورد. نادری توضیح داد: در کودکان مبتلا به چاقی، عامل کم تحرکی، باید با حداقل روزانه نیم تا یک ساعت فعالیت ورزشی و تحرک فیزیکی ...
عوارض مصرف بیش از اندازه داروهای کدئین دار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از داروهای کدئین دار معمولا برای تسکین درد استفاده می شود و برخی افراد بدون در نظر گرفتن عوارض سلامتی این داروها و بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف داروهای کدئین دار می نمایند که این موضوع باعث بروز عوارض می شود. بعد از شناسایی عوارض بیشمار کدئین، امروزه در بسیاری از کشورها داروهای ساخته شده با کدئین بدون تجویز پزشک به فروش نمی رسند ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
مراقبت از یک کودک تازه متولد شده، تنظیم یک روتین جدید و ریکاوری از زایمانی که داشتید می تواند بسیار استرس آور باشد. با این حال پس از زایمان بازگشت به وزن طبیعی بسیار مهم است، مخصوصا اگر برنامه داشته باشید که در آینده دوباره باردار شوید. در این مقاله می خواهیم شما را با نکاتی آشنا کنیم که با استفاده از آنها می توانید وزن اضافه وزن پس از زایمان را کاهش دهید. وزن بچه چیست؟ ...
هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
شدن شوک، ناراحتی های روحی یا مصرف بعضی غذاها دلیل اصلی ابتلا به بیماری هستند. مثلا این که سردرد به دلیل قرار گرفتن به مدت طولانی زیر نور آفتاب باشد یا بیمار سال ها به آن مبتلا باشد با نوع سردردهای عصبی که مثلا پس از طی فشارهای مالی به وجود آمده باشند، بسیار متفاوت هستند. البته این سوالات و معاینات در هر نوع طبی وجود دارند چون برای تشخیص بسیار مهم هستند. اما توجه به جزییات در هومیوپات ...
زمان خوردن چای که در ابتلا به سرطان نقش اساسی دارد/نقطه داغ سرطان معده در کجای ایران است؟
، گفت: در شمال شرق ایران 17 درصد افراد بالای 40 سال مصرف طولانی مدت مواد مخدر داشته اند. به طوری که این منطقه داغ ترین نقطه مصرف تریاک در ایران است. مصرف این میزان تریاک در شمال شرق ایران تحت تاثیر باورهای غلط درباره اثرات عمدتا درمانی تریاک بوده است. وی تاکید کرد: زیانهای مصرف تریاک طبق این مطالعه بسیار بیشتر از سیگار و مصرف الکل است. مصرف تریاک علاوه بر ایجاد سرطان مری، با افزایش مرگ ...
با این 10 غذای سالم وزن کودک تان را افزایش دهید
به گزارش بلاغ ، ترکیبات غذایی و همه ی پیشنهاداتی که در این مقاله بیان خواهد شد، نه تنها به عنوان غذای کودک خوشمزه به نظر خواهد رسید و غذا های متنوعی را به رژیم غذای کودک اضافه خواهد کرد، می توانید اطمینان حاصل کنید که رعایت این نکات باعث افزایش وزن مناسب او شده و به رشد کافی کودک شما کمک خواهد کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از مامانم بخوانید. 1. استفاده از کره در غذای کودک: ...
ورزش کردن در بارداری، بایدها و نبایدها
. بنابراین اطمینان حاصل کنید که بدنتان به اندازه کافی کالری دریافت می کند زیرا بدن شما به طور طبیعی با رشد جنین، اضافه وزن پیدا می کند. اگر شاخص توده بدنی تان (BMI) بین 18.5 و 24.9 است، یعنی وزن نرمالی دارید و در سه ماهه دوم به دریافت 340 و در سه ماهه سوم به 450 کالری اضافی در روز نیاز دارید. البته بسته به نوع برنامه ورزشی تان این میزان می تواند تغییر کند. بدیهی است که با وجود بالاتر یا پایین تر بودن ...
راهکارهای اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
، بعضی از تمرینات اینتروال شدید مثل دو سرعت یا وزنه زدن به مدت طولانی را امتحان کنید. کافئین همراه با روزه داری و ورزش کردن کافئین ماده ای ترموژنیک است که به عنوان بخشی از کارایی روزانه و همچنین هنگام ورزش کردن، سوخت و ساز بدن شما را برای چربی سوزی بیشتر بالا می برد. اگر روزه گرفتن و ورزش کردن تاثیری روی چربی های سرسخت شکم ندارد اضافه کردن 200 میلی گرم کافئین به رژیم غذایی روزانه خود را امتحان کنید و اگر معمولا کافئین زیادی مصرف می کنید تا 600 میلی گرم مصرف خود را بالا ببرید(از طریق قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا) و همچنین برای کاهش وزن صبور باشید. ...
عبداللهی: احتمال بازگشت جباری به استقلال وجود دارد
به استقلال کمک می کند. ساناک چاق است ولی ما او را به استقلال نیاوردیم که برای تیم بازی کند. پوشکاش هم زمانی که مربیگری می کرد 150کیلو وزن داشت. اخیرا علی جباری عضو کمیته فنی استقلال در مصاحبه ای گفته چرا مسئولان باشگاه و کادر فنی در مورد آمدن ساناک با کمیته فنی مشورت نکردند. نظر شما چیست؟ نصرالله عبداللهی گفت: من در جریان نیستم و واقعا نمی دانم چرا با کمیته فنی ...
350 هزار بیمار سرطانی در کشور وجود دارد
مردم برطرف می شود. وی بیان کرد: هم اکنون 30 درصد مردم ایران چاق هستند و بالغ بر 50 درصد اضافه وزن دارند. وی در بخشی دیگری از سخنانش پیرامون حمایت های وزارت بهداشت از بیماران سرطانی گفت: برای بیماری های سخت درمان مانند سرطان فقط بخش عمده ای از هزینه ها پرداخت خواهد شد و حمایت 100 درصدی صورت نمی گیرد که تقویت بیمه ای در این زمینه ضروری است. * 11 میلیون حاشیه نشین در کشور ...
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
با تجویز پزشک، مصرف یک داروی فشار خون را شروع یا در مواردی داروی دیگری را به رژیم غذایی و دارویی خود اضافه کنند. علاوه بر این، مواردی که بر شیوه زندگی افراد موثر است می تواند به جای یک داروی جدید در کاهش فشار خون اثر گذار باشد. درمان فشار خون بالا بسیاری از مردم داروها را مصرف می کنند تا فقط فشار خون خود را در 140 نگه دارند. گاهی بعضی از این افراد بسیار سالم بوده و حتی ورزشکار ...
خط قرمزهای مردانه
شفا آنلاین:پیشگیری از ابتلا به بیماری و مراجعه به پزشک به منظور بررسی وضعیت بدن قبل از ایجاد بیماری، معمولاً کمتر مورد توجه قرار می گیرد و اکثر افراد پس از مشاهده علائم بیماری و زمانی که بیماری به مرحله خطرناک رسیده است به پزشک مراجعه می کنند. این مسئله در مردان شیوع بیشتری داشته و مطابق با آمار انجام شده، تعداد دفعات مراجعه آنها به متخصص در مقایسه با زنان کمتر است. توجه به علائم و مراجعه زود ...
یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
آفتاب نیوز : متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش ...
شلاق طناب زنی بر چربی های اضافه و دیابت!
سرم خون و درصد چربی بدن به طور تأثیرگذاری کاهش یافتند. به گفته این محققان، نتایج این مطالعه نشان داد، انجام تمرین طناب زنی به مدت هشت در هفته باعث ایجاد تغییرات مثبت در متغیرهای آنزیم پاراکسوناز-1، شاخص مقاومت انسولینی، بیشینه اکسیژن مصرفی و برخی شاخص های لیپیدی و تن سنجی در دختران جوان دارای اضافه وزن و چاق می شود و اثر خوبی در حفظ سلامت دارد. به گزارش ایسنا، به پیشنهاد ...
8 غذایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند
البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان ...
