سایر منابع:
سایر خبرها
درمان درد آرتروز زانو
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به عنوان اولین توصیه اگر شما به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است آن را بپوشانید. اینکار باعث کاهش التهاب و تورم در زانو می شود. در طول روز نیز استفاده از زانوبندهای مخصوص می تواند حمایت بیشتری برای مفاصل زانو فراهم کند و هنگام راه رفتن به شما کمک خواهد کرد. در این صورت درد کمتری خواهید داشت. طب سوزنی نیز می تواند درد مفاصل را بهبود ببخشد. یک بررسی ...
شکستگی های استخوان و آرتروز شایع ترین بیماری های ارتوپدی در ایران
دکتر سهراب کیهانی در گفتگو با خبرنگار مهر، اظهارداشت: بیست و پنجمین کنگره جراحان ارتوپدی ایران به مدت 5 روز برگزار می شود و به موضوعات متنوعی در گروه های تخصصی مختلف شامل زانو، مفصل لگن، ران، تروما ، شانه و مچ پا خواهد پرداخت و تمامی متخصصین ایده های خود را در این خصوص مطرح می کنند. وی افزود: از جمله کارهایی که برای اولین بار در این کنگره انجام می شود،موضوع جراحی های ری لایو است که در ...
کربوهیدرات؛ ضروری ترین ماده برای بدن/قند نوع دوم؛ مضرترین نوع قند است
طبیعت را به کارخانه برد و اسمش را شکر گذاشت، شکر یک جا وارد خون می شود ولی بدن انسان در آن لحظه به این حجم قند نیاز ندارد و به غده پانکراس فشار می آید تا انسولین ترشح کند، با اینکه مقدار زیادی از قندهای داخل خون جمع می شود اما باز هم قند اضافه هست که در ذخیره قندی کبد و عضلات ذخیره می شود و بقیه به چربی تبدیل می شود و در رگ ها و قسمت های مختلف بدن رسوب می کند. وی در ادامه تصریح می کند: اگر ...
چگونه نوع مزاج خود را تشخیص دهیم؟
شدن زیرپا، سستی وکاهلی اعضا، گرگرفتگی، حواس پرتی، خمیازه، دهان دره، بروز برخی جوشهادربدن، وگاهی خونریزی لثه ها وبینی کندی ذهن، دردگلووپیشانی، آبریزش، ذاتالجنب، درداستخوان، گزگزپوست، امتلا، هپاتیت، سردرد جلوی پیشانی، ورم طحال ودستگاه تناسلی، خواب رؤیا های سرخ وخونین د- پیشگیری از بروز غلبه خلط : امساک درخوردن غذای طبع گرم وپیشگیری از بروز یبوست باخوردن سبزیجات تازه، وخوردن غذا های سازگار باطبع فرد کاربر گرامی اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه و انجام حجامت عام برای شما لازم هست ،همینطور تا زمان مراجعه به طبیب خود روزی 7 عدد عناب میل کرده و صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه باشد. ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. 5/افزایش ضربان قلب حدود هفته هشتم تا دهم بارداری ممکن است سرعت پمپاژ خون بالا برود، پس بروز تپش و بی نظمی ضربان قلب امری طبیعی است. دلیل این اتفاق تغییرات هورمونی است. البته افزایش جریان خون که به دلیل وجود جنین در رحم پیش می آید متعلق به مراحل اولیه بارداری نیست. اگر ...
خطرات نشستن کودک به شکل حرف W انگلیسی
مانند رشد دست برتری (غلبه طرفی)، پریدن، پرتاب کردن، شوت زدن و غیره دچار تأخیر شود. حتی این مدل نشستن شانس دررفتگی یا جابجایی لگن را بالا خواهد برد. علاوه بر این ها نشستن به شکل W باعث می شود عضلات خلف ران (همسترینگ) کوتاه یا سفت شود که ممکن است منجر به راه رفتن نابهنجار شود و در بزرگ سالی احتمال درد کمر یا لگن را افزایش دهد. ضمن اینکه ممکن است نشستن به شکل W در سنین پیش از دبستان، صافی کف پا را ...
چگونه باید نیچه خواند؟
کنند و به مرور تبدیل به حس گناه شد. پس احساس گناه چیزی نیست مگر بی رحم بودن نسبت به خودمان. اساسا این روایت، روایتی است که فروید در کتاب تمدن و ناخرسندی های آن ارائه می کند. پی نوشت: 1. این قطعه درواقع شعری است از تئوگنیس شاعر یونانی قرن ششم قبل از میلاد که اصل آن بدین قرار است: در جهان نعمتی وجود ندارد، بزرگ تر از آن که/ انسان زاده نشود و خورشید را نبیند/ اگر انسان زاده شد ...
عقب افتادن پریود، دلایل اصلیش چیه؟
است تاثیر می گذارد. کاهش ناگهانی وزن، مصرف غذاهای کم کالری یا لاغری مفرط باعث فشار به هیپوتالاموس شده و بدن، استروژن را که باعث تولید پوشش رحم می شود آزاد نمی کند. همین اتفاق در خصوص اختلالات غذایی مثل جوع و بی اشتهایی افتاده و استروژن خیلی کم می شود. از سوی دیگر، وقتی که اضافه وزن دارید یا وزن شما در مدت کوتاهی به شدت افزایش یافته بدن به میزان زیادی استروژن تولید نموده و پریود فرد نامنظم می شود. به ...
ابداع غضروف مصنوعی برای جلوگیری از عفونت باکتریایی
به گزارش سلامت آنلاین ، اینفکشن کنترل تودی نوشت: غضروفهای مصنوعی اغلب پس از ایمپلنت دچار عفونت شده و بیمار ناچار به تکرار ایمپلنت می شود. در این موارد پزشکان پس از برداشتن ایمپلنت، سیمان استخوانی غنی شده با آنتی بیوتیک را در جای آن قرار داده تا به مدت چند هفته و قبل از ایمپلنت غضروف بعدی در آنجا بماند. سیمان استخوانی یا bone cement نوعی ترکیب پلیمری است که به طور گسترده ای به عنوان ...
دانستنی های مهم پریود خانم ها
بعد از شروع عادت ماهیانه، درست قبل از تخمک گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می کنند. ناآگاهانه لباس های جذاب تری می پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون آن ها را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند. یک هفته بعد از آن، پروژسترون بدن افزایش می یابد . هفته بعد از آن، پایین آمدن پروژسترون موجب آسیب پذیری و حساسیت بالای خانم ها می شود. روحیه اکثر زنان، 24 ...
تغییرات واژن در بارداری، مادران بخوانند
واریسی مهبل باعث ایجاد فشار و ناراحتی در واژن و مهبل می شود. برای کاهش اثرات این علائم از کمپرس سرد، استفاده کرده، باسن را (به حالت درازکش) بالا نگه داشته و گن بپوشید. بیشتر سیاهرگ های واریسی چند هفته بعد از زایمان خود به خود محو می شوند. خونریزی واژینال خونریزی واژن در سه ماهه اول بارداری چیز عجیبی نیست. خونریزی ممکن است به دلیل لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم یا به ...
چگونه نوزاد خود را تپل کنیم؟
سلیاک (عدم تحمل گلوتن گندم) در امان می باشند. 3- شیردهی موجب کاهش وزن مادر می شود. مادر مقدار زیادی کالری را برای ساخت شیر از دست می دهد، در نتیجه افزایش وزن دوران بارداری اش کاهش می یابد. 4- مکیدن سینه مادر باعث ترشح هورمونی می شود که این هورمون، رحم را به سرعت به حالت اول خود برمی گرداند. 5- از نظر اقتصادی ارزان ترین شیر و مناسب ترین شیر برای نوزاد، شیر مادر است ...
حرکات فوق العاده برای رهایی از کمردرد
به گزارش بهداشت نیوز، کمر درد می تواند خفیف و به صورت مبهم بوده یا اینکه نه، درد شدیدتری مثل فتقِ دیسک بین مهره ای یا دیسک بالجنیگ (برجستگی خفیف) یا در بدترین حالت، درد سیاتیک باشد. حالت نامناسب بدن، هنگام نشستن و یا نشستن های طولانی در پشت میز باعث افزایش فشار روی مهره ها و عضلات کمر می شود؛ بله، تمام این موارد علت های مختلف کمردردهای شما است. حتماً سعی کنید در هنگام نشستن، بدن تان در ...
تأملی بر سیره اخلاقی پیام آور رحمت: پیامبر(ص) هیچ جا از مرزهای اخلاق عبور نکرد حتی در بزنگاه های جنگ
به پیامبر(ص) گفتند پس اکنون ثقیف را نفرین کن! پیامبر دست به دعا گشود و گفت: اللهُمَ اهْدِ ثَقِیفًا وَ ائْتِ بِهِمْ بار خدایا! ثقیف را هدایت فرما و آنان را در زمره ما در آور! مدتی بعد چنین شد. (واقدی، المغازی 3/937) 11. رسول خدا(ص) در ذیقعده سال ششم به قصد عمره بی آنکه جنگی در نظر باشد، بدون سلاح جنگی، فقط با سلاح مسافر، یعنی شمشیر در غلاف، آهنگ مکه کرد. مسلمانان همراه پیامبر(ص) بین 700 ...
راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب
استرس زا بدانیم بهتر به خواب می رویم و روز بعد احساس بهتری خواهیم داشت. در خیلی از موارد اشخاص برای رفع کم خوابی و بی خوابی متوسل به قرص های آرام بخش می شوند، اما اینگونه قرص ها اثرشان موقتی است و پس از 2 الی 4 هفته اثر خود را از دست داده و شخص نسبت به دارو مقاوم و نیاز به داروی بیشتری پیدا می کند، ضمناً این دارو ها در درازمدت از لحاظ جسمانی و روانی وابستگی ایجاد کرده که با قطع دارو دچار ...
آیا نشستن ضربدری یا پا روی پا گذاشتن برای شما مضرّ است؟
لنفاوی را به همراه داشته است . وی به افرادی که اصرار دارند بگویند مشکلات زانویشان ناشی از قرار دادن زانوها روی هم است توصیه می کند که در وهلهٔ اول به مفاصل باسن و لگن و نیز پائین تنهٔ خود توجه داشته باشند. فیزیوتراپی و یا درمان به وسیلهٔ مالش استخوان و مفاصل می تواند باعث بهبود علائم آن شود و از آسیب بیشتر در طول زمان پیشگیری کند. همچنین باید به خاطر داشت که نشستن ضربدری، نخستین منبع بروز ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
...> متخصصان می گویند خانم هایی که در محدوده وزن سالم هستند در طول بارداری چیزی حدود 11.5 تا 16 کیلو گرم وزن اضافه می کنند. وزن کودک متشکل است از جنین، جفت، مایع آمنیوتیک، بافت پستان، خون بیشتر، بزرگ شدن رحم و ذخیره اضافی چربی. چربی اضافی مانند ذخیره انرژی برای زایمان و شیردهی عمل می کند. با این حال اضافه کردن بیش از حد وزن منجر به ذخیره چربی زیادی می شود. این همان چیزی است که ...
ورزش کردن در بارداری، بایدها و نبایدها
از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری وزایمان و راحت تر ...
درمان زگیل تناسلی، دارو های موثر
نظرلطافت نرم یا زبر باشد. زگیل های تناسلی اغلب بدون علامت و نشانه می باشند؛ ولی گاهی اوقات می توانند باعث ایجاد خارش، احساس سوزش، درد و خونریزی شوند. این بیماری می تواند در قسمت های مختلف از بدن ظاهر شود: زگیل تناسلی در زنان: فرج (قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنانه) کانال واژن دهانه رحم کشاله ران عکس زگیل تناسلی در زنان و مردان زگیل تناسلی در ...
درد مداوم کف پا را جدی بگیرید
...> دلایل دردهای کف پا اگر درد صبحگاهی در کف پا احساس می شود در وهله اول می تواند بیماری رماتیسم باشد اما اگر به هنگام راه رفتن این درد ایجاد می شود ممکن است که به دلیل مبتلا شدن به بیماری خار پاشنه باشد یا اینکه پدیده های التهابی در غلاف عضلات و نیام تاندون های کف پا موجب این درد شود. ارتباط درد در کف پا با کمر درد اگر بیمار همراه با درد احساس مورمور شدن و خواب رفتگی داشته باشد ...
جایگزین ایده آل لیست انجام کار برای برنامه ریزی بلندمدت
لیست برنامه ریزی جایی ندارد. یک کاغذ بردارید و آن را سه قسمت کنید. قسمت بالایی جایی است که نسخه ی کوچکی از تصویر نقاشی شده قرار می گیرد. این تصویر می تواند مراحل رسیدن شما به یک هدف بزرگ یا راه اندازی کسب وکار خودتان باشد. مدت زمان این برنامه ریزی به خودتان بستگی دارد و بهتر است حداقل یک سال باشد. مرحله ی دوم: یادداشت سه اولویت مهم در مرحله ی دوم باید سه اولویت مهم ...
آیا ورزش برای مفاصل مضر است؟
نواحی بروز می کند. به موازات افزایش وزن و به مرور زمان فرسودگی مفاصل دو چندان می شود. در حالی که کاهش وزن، فشار وارد به این نواحی را در حد قابل توجهی کاهش می دهد. تحرک و ورزش کافی ورزش موجب کاهش وزن می شود، تحقیقات نشان می دهد که تمرینات ایروبیک باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. از طرفی عدم تحرک، اعتیاد به کامپیوتر و تلویزیون باعث بروز درد مفاصل می شود. عدم تحرک به معنای سفت و ...
عکس رنگی رحم، خطرات و عوارض
کانولا نام دارد وارد رحم شده و اسپکولوم خارج می شود. سپس از طریق کانولا ماده کنتراست وارد شده و در رحم و لوله های فالوپ جاری می شود. بدن شما زیر اشعه ایکس قرار می گیرد و رادیولوژیست شروع به عکس برداری می کند. ر طول آزمایش، از شما خواسته می شود وضعیت بدن خود را تغییر دهید تا رادیولوژیست بتواند از زوایای مختلف عکس بگیرد. وقتی که کنتراست در لوله های فالوپ حرکت می کند احساس درد و گرفتکی عضلات خواهید داشت ...
هفته سی و پنجم بارداری، خط پایان نزدیک است
، پنومونی و ریزش مو رنج ببرند و تحقیقات نشان داده اند که شیر مادر حتی ممکن است کودک شما را از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) محافظت کند. مزیت دیگر تغذیه با شیر مادر این است که کمک می کند تا رحم شما سریعتر به اندازه قبل از بارداری بازگردد. هنگامی که شیردهی می کنید، کالری می سوزانید، و این مسئله به شما کمک کند اضافه وزن بارداری خود را از کاهش دهید. با تمام این مزایا، اگر به کودک خود توجه ...
25 فیلم قرن 21 که از محبوبیت شان کاسته نمی شود (بخش دوم)+ تصاویر
.... 15- 4 ماه، 3 هفته و دو روز (4 Months, 3 Weeks and 2 Days) یک صحنه، یک کات و بدون موسیقی. فیلم درام و دلهره آور رومانیایی به کارگردانی کریستین مونگیو در سال 1987 و در زمان حکومت دیکتاتوری نیکولا کاشنکو و فضای رعب و وحشت حاکم بر آن کشور جریان دارد. دانشجویی به نام اوتلیا (آناماریا مارینکا) می خواهد به دوستش، گابیتا (لورا واسیلیو)، کمک کند که سقط جنینی غیر قانونی را انجام ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
مفصل) را کاهش می دهد. 14. به هضم غذا کمک می کند. 15. سلامت قلب را بهبود می دهد. 16. باعث کاهش وزن می شود. 17. تاثیر مثبتی روی چرخه ی قاعدگی دارد. 18. از بروز سرطان جلوگیری می کند. 19. طول عمر را افزایش می دهد. 20. دیابت را درمان می کند. 21. ناباروری را درمان می کند. 22. از بیماری های عصبی جلوگیری می ...
مربی آنتونی جاشوآ در آرزوی تیم ملی فوتبال ایران
ورزش خیلی سختی است و تا به یک سطحی برسی در آن پول دارد. در بوکس روی زندگی ریسک می کنید. در مبارزات سنگین وزن مشت هایی که به آدم می خورد واقعا ریسک است. مردم همه فکر می کنند آنتونی فقط 20 تا مبارزه کرده است اما در مجموع او 50 مبارزه در مجموع دارد. در هفته ششم تمرینات آنتونی چند حریف هایی تمرینی می آورند تا با هم مبارزه کنند و همدیگر را می زنند. حتی در همین مبارزات تمرینی قبل از مسابقه خیلی از آدم ها ...
روابط زناشویی در بارداری، بهترین زمان
ی جنسی فکر نمی کنند. هورمونها، احساسات و سطح انرژی از جمله موارد تأثیر گذار بر تمایل زنان به داشتن رابطه ی جنسی در طول دوران بارداری هستند. به طور کل، تمایل زنان به داشتن رابطه ی جنسی در سه ماهه ی اول و سه ماهه ی سوم بارداری بسیار کم است. در سه ماهه ی اول بارداری، اغلب زنان دچار تهوع و خستگی هستند. در سه ماهه ی سوم نیز بدلیل وزن بیشتر احساس خستگی بیشتری دارند. ...
سونوگرافی لازم در دوران بارداری، هشت مورد مهم
انجام سونوگرافی تعداد قل ها مشخص می شود. چک کردن موقعیت قرار گرفتن جفت: اگر جفت دهانه رحم را بپوشاند، ممکن است بعدا شما را دچار خونریزی کند. پزشک باید در سه ماهه سوم بارداری برای شما اسکن های متوالی جهت مشاهده قرارگیری جفت انجام دهد. در ضمن نگران نباشید. درصد بسیار کمی از قرارگیری این نوع جفت تا قبل از هفته 20 بارداری ممکن است برای جنین مشکل ساز شود. درباره جفت سرراهی بیشتر بخوانید ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
از ناهار و شام وگرنه بعد از آنها مصرف کنید. پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره طبیعی، احساس جوانی و شادابی را در بدنتان لمس خواهید کرد و به تدریج، گرفتگی های رگ های بدن و همچنین عوارض آنها(مثل کاهش دید و سنگینی گوش) مسیر بهبودی را خواهند پیمود. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، یک هفته مصرف دارو را قطع کرده؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را اجرا ...