خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
به گزارش جام نیوز ، به نقل ازcollective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان
چرا رژیم های سخت مفید نیست؟
، در کاهش انرژی خود به خوبی می توانید مشاهده کنید. کربوهیدرات منبع اصلی انرژی مغز و بدن است. اما اگر شما از آن دسته افرادی باشید که چربی ذخیره در بدن نداشته باشید، باید روزانه بیشتر از دیگران کربوهیدرات مصرف کنید تا انرژی کافی داشته باشید. در صورتی که کربوهیدرات و مواد مغذی کافی به بدن نرسد کوچک ترین وظیفه مغز با اختلال مواجه می شود. از اولین نشانه های آن عدم تمرکز است. شما با کمبود
دل درد چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
از مردم به گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک نام دارد. گلوتن موجب آسیب دیدن روده کوچک و مانع از عملکرد درست آن می شود. در این حالت روده نمی تواند مواد غذایی را جذب کند. سلیاک می تواند منجر به گاز، نفخ و دردهایی همچون خستگی عمومی بدن می شود. عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و
نشانه هایی که خبر از تغییرات هورمونی در مردان می دهند!
مردم نیوز : اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها برای زنان رخ می دهند، بهتر است دوباره فکر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول برای زنان استفاده می شود، اما با افزایش سن تغییرات هورمونی در مردان نیز رخ می دهند. فرآیندی که به نام آندروپوز (یائسگی مردانه) شناخته می شود، از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود. این فرآیند تدریجی به ناباروری در مردان منجر نمی شود. با این وجود، افت تولید هورمون
کبد 30درصد ایرانی ها چرب است/هشدار به افراد مبتلا
به گزارش بولتن نیوز، دکتر اکرم پورشمس در افتتاحیه هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران ، اظهارداشت: این مشکل به دلیل رسوب چربی در سلول های کبدی ایجاد می شود و در اکثر موارد بخشی از سندرم متابولیک است که این سندروم ناشی از مشکل به هم خوردن تعادل سوخت و ساز چربی و قند است. وی با اشاره به اینکه وقتی یک مکانیزیم ارگان های مختلف را درگیر کند سندروم نام دارد، افزود: چربی اضافه در بدن هرجا ممکن
7روش برای حفظ سلامت مثانه
مصرف الکل می تواند بر شدت این مشکل بیفزاید. اگر با یک مشکل سلامت در مثانه خود مواجه هستید، مصرف الکل را کنار بگذارید. محدود کردن مصرف کافئین ما اغلب کافئین را به عنوان یک ماده مخدر در نظر نمی گیریم، اما در حقیقت این گونه است. امروزه، کافئین شاید یکی از محبوب ترین مواد مخدر قانونی باشد، زیرا به شکل های مختلف از نوشیدن چای، قهوه، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا تا
علت و درمان بی خوابی شبانه
. از نظر محققان بی خوابی افراد را وارد چرخه معیوبی از مشکلات روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. • خوراکی زیاد می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و
این بیماری در زنان متفاوت تر از مردان است
عصر بانک ؛به گفته محققان زنان مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالاتر ابتلا به بیماری قلبی، که از شایع ترین عوارض بیماری دیابت است، هستند.همچنین در زنان بعد از حمله قلبی، احتمال زنده ماندن کمتر و کیفیت زندگی پایین تر است.ریسک نابینایی و افسردگی نیز در زنان بیشتر است. به گفته محققان، هورمونهای موجود در بدن زنان دلیل برخی از این چالش های خاصی است که زنان با آن روبرو می شوند با این وجود سایر
مضرات چای برای کودکان، بیشتر از فوایدش است؟
غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. * همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود . در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. * کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی
تاثیر امگا سه بر اسپرم، آقایان ماهی زیاد بخورند!
امگا 3 مورد نیاز بدن را تأمین کند. افزایش ناباروری در مردان با مصرف غذاهای آماده تغییر سبک زندگی طی سال های اخیر و گسترش مصرف غذاهای آماده (فست فود) و به طور کلی تغذیه ناسالم یکی از دلایل آسیب به توان تولید مثلی مردان جوان و افزایش ناباروری در میان آنان است. یافته های پژوهش های انجام شده، نشان می دهد، مواد غذایی ناسالم سبب آسیب به اسپرم ها (سلول های جنسی مردانه) در مردان سالم
نیازهای تغذیه ای زن باردار، شما دو نفر هستید!
: وزن کودک راهنگام رادر هنگام تولد کاهش می دهد. کافئین: باید مصرف چای وقهوه را محدود نمایید. دارو: بدون اجازه پزشکتان دارو مصرف ننمایید. در ضمن ازخورن غذاهای خام یا نیم پخته خودداری نمایید ازلبنیات پاستوریزه نشده استفاده ننمایید قبل از پختن گوشت قرمز وماکیان منجمد آنها را کاملاً یخ زدایی نمایید اکنون به بررسی نیازهای تغذیه ای زنان
افزایش قدرت باروری، غذای خوب مهم است؟
طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در ذیل، به 10 مورد از بهترین غذاها که مصرف روزانه ی آن ها برای افزایش قدرت باروری مفید است، اشاره شده که می تواند راهنمای خوبی تا زمان به دنیا آمدن فرزندتان باشد. 1- نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام های تناسلی و زایشی، سبب تأمین بیشتر مایع طبیعی لازم برای
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر در هوش کودک
، باید زیر نظر پزشک شان ازمکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنند. اغلب اوقات مصرف مکمل ها حالت تهوع و استفراغ شدید رابه همراه دارد و اگر این حالت شدید باشد مانع جذب این مواد غذایی می شود. توصیه کلی این است که استفاده روزانه ازشربتهای مولتی ویتامین مینرال ازسه ماهه دوم برای خانم هایی که غذای کافی دریافت نمی کنند آغاز شود. به طور معمول این شربت ها شامل 30 میلی گرم آهن،15 میلی گرم روی، 2
ریزش مو در بارداری، مادر شدن کلی دردسر دارد
ها و مواد معدنی نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. بیماریهای دوران بارداری مانند دیابت بارداری نیز می توانند منجر به ریزش مو شوند. استرس ناشی از بارداری و به خصوص مشکلات ایجاد شده در اثر بارداری نیز یکی از دلایل ریزش مو می تواند باشد. در این دوران خانم ها باید با مصرف ویتامین ها و مکمل های مخصوص دوران بارداری، داشتن تغذیه مناسب شامل همه گروه های غذایی و کنترل استرس به سلامت موهای خود کمک کنند.
آشنایی با اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از علل مهم و اصلی در ابتلا به دیابت می توانیم به مواد قندی مخصوصا استفاده زیاد از قند و شکر اشاره کرد. دیابت یکی از شایع ترین بیماری های می باشد که با افزایش میزان قند خون خود را نشان می دهد. در این مقاله از دکتر سلام به اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید. یک
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می
تغذیه مناسب دوران بارداری، این دوره سرنوشت ساز!
آنچه با تغذیه وارد بدن خانم باردار می شود بر ترکیبات بیوشیمیایی خون، هورمون ها و عملکرد سلول های بدنش تاثیر می گذارد و بالطبع بر تعیین سلامت جنینی که در درون خود می پرورد، موثر خواهد بود. به همین دلیل کار شناسان توصیه می کنند یک خانم پیش از اقدام به بارداری بدن خود را مهیای این دوره سرنوشت ساز کند. اگر قصد باردار شدن دارید بهتر است بین یک سال تا 3 ماه قبل از بارداری به اصلاح شیوه زندگی خود
زنان در دوران بارداری، چرا مستعد عفونت هستند؟
دوران بارداری اتفاق می افتند، برای مادر است. برخی دیگر از عفونت ها که به جنین منتقل می شوند، خطرات جدی برای کودک نیز به همراه دارند. برخی عفونت ها در دوران بارداری حتی ممکن است به سقط جنین، درد زایمان زود رس، نقص مادرزادی یا مرگ مادر منتهی شوند. در موارد بغرنج داروهایی که برای درمان عفونت استفاده می گردد، ممکن است عوارض جدی به ویژه برای جنین ایجاد کند. چرا زنان باردار بیشتر مستعد عفونت
مشکلات ادراری نوزادان، راهکارهای مفید
جوشیده شده سرد داده شود. از دست دادن آب بدن کم اداری در نوزاد ایجاد می کند که، مشکلی جدی است. بنابراین اگر کودک ناخوش است و یا پوشک او خشک است باید با پزشک مشورت شود. عفونت دستگاه ادراری روی شیر خوار اثر می گذارد و اگر درمان نشود خطری جدی او را تهدید می کند. میزان ادرار در نوزاد به دلیل اینکه پوشک های یکبار مصرف قدرت جذب بالایی دارند، نم و رطوبت موجود در آن را نمی توان تشخیص
رنگ جرم گوش نشان دهنده چه بیماری هایی در بدن است؟
بیمار جهت شست وشوی گوش و اقدام های لازم به پزشک مراجعه کند. با این تفاسیر همچنین لازم است بدانید که از طریق این مایع چسبناک و چرب می توانید شرایط عمومی سلامت بدن خود را نیز تخمین بزنید. می پرسید چگونه؟ از روی رنگ واکس گوش. رنگ های مختلف جرمی که از گوش بیرون می آید، نشان دهنده برخی از بیماری ها هستند. برای آشنایی با این موارد از شما دعوت می کنیم تا ادامه مطلب را از نظر بگذرانید
آزمایش خون برای تست بارداری
دو نوع تست بارداری وجود دارد؛ تست بارداری با استفاده از نمونه ادرار و نمونه خون. هر دو آزمایش وجود هورمون گونادوتروپین جفتی انسانی را تشخیص می دهند. این هورمون مدت کوتاهی پس از چسبیدن نطفه به پوشش داخلی رحم، توسط جفت تولید می شود و در روزهای اول بارداری به سرعت در بدن تولید می شود. این تغییر سریع در هورمون، علائم بارداری را تحریک می کند. آزمایش ادرار برای تست بارداری آزمایش
علت رشد موهای زائد چیست؟
مردانه از شایع ترین دلایل ایجاد موهای زائد است. تومورهای تخمدان و غدد فوق کلیه،سندروم کوشینگ و یا دلایل نادری از قبیل نقص سیستم آنزیمی هم می توانند از دیگر دلایل باشند. تخمدان پلی کیستیک را هم می توان یکی دیگر از دلایل شایع ایجاد موهای زائد دانست که البته علائم دیگری از قبیل چاقی، اختلال در عادت ماهیانه، اکنه ،طاسی، نازایی و دیرزایی نیز دارد.گاهی مصرف بعضی از داروها مانند کورتن،پروژسترون
مکمل ها یی که باید با احتیاط مصرف کنید
لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند، برخی زنان در دوران بارداری مکمل فولیک اسید مصرف می کنند، اما پزشکان هشدار می دهند مصرف این مکمل در غیر از دوران بارداری، می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بنابراین مصرف این مکمل فقط به زنان باردار توصیه می شود. ویتامین B 6 بزرگسالان 19 تا 50 سال می توانند 1/4 میلی گرم ویتامین B 6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب
قبل از خوردن میوه این مطلب را بخوانید
شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید، مثلاً مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگهداشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند.
چه طور از شر سرفه خلاص شویم ؟
داد که آب آناناس می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیماران مبتلا به آسم برونشی را بهبود ببخشد. مطالعه ای دیگر نشان داده است که بروملین حساسیت آلرژیک را در موش های مبتلا به آسم کاهش می دهد. مطالعه ای که در سال 2010 توسط پژوهشگران هندی انجام شد نیز نشان داد که آب آناناس می تواند بخشی از درمانی مؤثر برای بیماری سل باشد. در این مطالعه ترکیب آب آناناس، فلفل، نمک، و عسل علائم سرفه
راه های جلوگیری از بارداری، کامل ترین لیست
کار را بخواهید. دیافراگم ها کاملا موثر بوده ولی مانع انتقال بیماری های مقاربتی نمی شوند. روش های هورمونی 1. قرص ضد بارداری این قرص ها ترکیبی از هورمون استروژن و پروژسترون بوده و مانع آزاد شدن تخمک زن از تخمدان می شوند و با این روش موفق به جلوگیری از بارداری خواهد شد. اگر قرص ضد بارداری درست مصرف شود کاملا موثر خواهد بود. قرص جلوگیری از بارداری
علت ناباروری مردان، کمبود کدام مکمل ها؟
به گفته یک متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی، کمبود برخی از ویتامین ها و املاح معدنی که از طریق تغذیه مناسب راهی بدن می شود، می تواند در بدن مردان با ایجاد تغییراتی در سطح هورمون تستوسترون و نقص در تولید اسپرم منجر به ناباروری آنها شود. دکتر آمنه سادات حقگو افزود: افراد باید زمانی که قصد باروری دارند، مواد خوراکی غنی از ریز مغذی ها (ویتامین ها و املاح معدنی) را مصرف کنند و در صورت
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
کنند. توجه: زنان باردار و کودکان باید از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند. اگر این دانه ها به خوبی با آب مخلوط نشوند، ممکن است باعث خفگی بچه های کوچک شوند. این دانه ها در زنان باردار، مقادیر استروژن را در بدن کاهش می دهند که ممکن است منجر به سقط شود. اگر باردار هستید یا هرگونه بیماری دیگری دارید، بهتر است قبل از اضافه کردن تخم شربتی به رژیم غذایی تان با پزشک مشورت کنید. منبع:نامه نیوز
راههای پیشگیری از نازایی، سبک زندگی تاثیر دارد؟
شود و خونریزی می کند. متخصصان علوم پزشکی آسیایی شرکت کننده دراین کنگره علمی بر لزوم حساس بودن مادران باردار و مادرانی که نخستین دوره حاملگی را میگذراند بر خونریزی های غیر متعارف تاکید کردند . به گفته این افراد، عواملی مانند فرایند قاعدگی، دمای پایه بدن، تخمدان، حالت لوله رحم، واژن و اندومتریوز در نازایی و باروری(Fertility) موثر است و مادران و زنان باید درباره هر کدام از این عوامل حساسیت
مارچوبه برای زنان باردار، مفید است؟
/> به دستگاه ادراری کمک می کند: مارچوبه حاوی سطح بالایی از آمینو اسید آسپاراژین است و همین موضوع باعث می شود یک ادرار آور طبیعی باشد. به عبارت دیگر مصرف مارچوبه به شما کمک می کند مایعات اضافی را از بدن دفع کنید و از ایجاد عفونت های مجاری ادرار جلوگیری خواهد کرد. زمانی که زنان به اندازه کافی دفع ادرار ندارند می توانند از این ماده استفاده کنند. مارچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است:
