سایر منابع:
سایر خبرها
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
شیرده کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان تخمدان یا افسردگی پس از زایمان قرار دارند. بعلاوه شیردهی می تواند به کاهش وزن اضافه مادر نیز کمک کند. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده خانم های شیرده کاهش وزنی ساده تر از مادرانی داشته اند که کودک را با شیر خود تغذیه نمی کرند. اگر به هر دلیلی شیردهی ندارید، برنامه غذایی و ورزش نیز می توانند به تنهایی کمکتان کنند وزن ...
دلیل خستگی صبحگاهی چیست؟
می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. احتمال اینکه مرد ها آپنه خواب داشته باشند، 2 برابر خانم ها است. چاقی، گذر سن از 40 سالگی، سیگار کشیدن و سابقه داشتن این بیماری در خانواده نیز احتمال ابتلا به آن را بالا می برد. متداول ترین روش درمان هم استفاده از دستگاه CPAP است که به طور مداوم هوا را به بدن می رساند. اگر این دستگاه جواب ندهد، یک دستگاه دیگر با جراحی زیر ترقوه کار گذاشته می شود که با فرستادن جریان الکتریکی، راه تنفس را باز نگه می دارد. هیچ دارویی برای درمان این مشکل از اداره دارو و غذای آمریکا مجوز نگرفته است. حتی بعضی از دارو ها در عمل این مشکل را بد تر می کنند. ...
5 ترفند برای حفظ سلامت پوست
روی نمونه انسانی در این خصوص انجام داد. علاوه بر این، خودداری از مصرف مواد الکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان های پوست را کاهش دهد. مقابله با استرس: متخصصان به وجود ارتباط بین سطح استرس و مشکلات پوستی پی برده اند. مطالعه انجام گرفته روی تعدادی دانشجو نشان داد افرادی که سطح بالایی از استرس را تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات پوستی شوند. حفظ رطوبت پوست: مرطوب کننده های ...
3 آذر زگیل های تناسلی
بسیار طولانی شود و حتی چندین سال طول بکشد و در این مدت تکثیر موضعی قابل توجهی بیابند. زگیل های تناسلی دوران بارداری به طور قابل توجهی تکثیر می شوند و اغلب پس از زایمان از بین می روند. با توجه به اینکه احتمال بروز ضایعات پیش سرطانی گردن رحم در زنان مبتلا به زگیل تناسلی زیاد است، چه پیشنهاد و توصیه ای دارید؟ همان طور که گفته شده، ویروس پاپیلومای انسانی در ایجاد سرطان گردن رحم نقش ...
ورزش های مناسب بانوان
داشته باشند که اسب سواری سلامت خانم هایی که با مشکل و بیماری خاصی روبه رو نیستند را تهدید نمی کند و بعید است که یکی، 2 ساعت سوارکاری در هفته مشکل خاصی را به وجود بیاورد بلکه آنچه احتمال ابتلا به افتادگی رحم را بالا می برد، یبوست مزمن، زایمان مکرر و انجام ندادن حرکات ورزشی کف لگن است که می تواند باعث شل شدن عضلات مرتبط با آن ناحیه شود. شنا خانم های باردار را در معرض خطر قرار نمی دهد ...
پوست شما بعد از 50 سالگی به این دلایل ممکن است بهبود یابد!!
زمانی که دیگر دوره قاعدگی را تجربه نکنند (میانگین سن 51 سالگی) . به گفته دکتر فرانچسکا جی فاسکو Francesca J. Fusco استادیار و متخصص پوست در دانشکده پزشکی ایچان در مونت سینای ، زنانی که در سال های جوانی به خاطر تغییرات هورمونی طبیعی، آکنه را تجربه می کنند، معمولا اثرات آن بعد از یائسگی از بین می رود. برای سایر زنان هم، چربی پوست کمتر در 50 سالگی و بالاتر می تواند ظهور آکنه را کاهش دهد. ...
التهاب ورم تیرویید چیست؟
شفا آنلاین:ورم تیرویید یا تیروییدیت در اثر التهاب تیروئید یه وجود می آید. چند نوع تورم تیروئید وجود دارد ولی هر یک از آنها عموما سه مرحله ایجاد می کنند ؛ تیروئید پرکار ( هیپرتیروئیدی ) ، تیروئید کم کار ( هیپوتیروئیدی ) و بازگشت به حالت طبیعی. به گزارش شفا آنلاین :معمولا یک سال طول می کشد تا این دوره تکمیل شود. خانم های جوان و میانسال بیشتر در معرض خطر هستند، هرچند برخی انواع تورم ...
خواص جالب کلم سفید
بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش میدهد. از دیگر خواص کلم سفید کمک به پیشگیری و درمان کم خونی است. به این منظور هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید و این کار را تا سه هفته ادامه دهید. کلم سفید حاوی ماده ای به نام لوکوزینولات است که این ماده توانایی سم زدایی کبد را افزایش میدهد بنابراین مصرف کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است. کنترل و تنظیم ضربان قلب و فشار خون یکی دیگر ...
معجزه خرما در سلامتی بدن
برنامه غذایی کودکان و سالخوردگان قرار می دهند تا قدرت یادگیری کودکان افزایش پیدا کند و افراد مسن از خطر ابتلا به آلزایمر در امان بمانند. با مصرف خرما سرطان به سراغتان نمی آید خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی اکسیدانت هاست که با رادیکال های ...
تست پاپ اسمیر را جدی بگیرید
زنان باید آزمایش پاپ اسمیر را آغاز کنند؟ قبلا گفته می شد که چند ماه یا یک سال بعد از اولین رابطه جنسی، تست داده شود اما الان این نظریه خیلی مورد قبول نیست، بهتر است خانم ها از 21 سالگی تست بدهند؛ حتما این تست را انجام دهند. حداکثر سن انجام آزمایش هم تا 65 سالگی است. سوال اصلی افراد عموما این است که تست پاپ اسمیر بکارت را زایل می کند یا خیر؟ عامل سرطان دهانه رحم ویروس ...
تشخیص تومورهای سرطان سینه با ام.آر.آی ، بهتر از ماموگرافی انجام می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان و به نقل از روابط عمومی انجمن خیریه مهرانه، مینوش مقیمی در کارگاه آموزش و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه این مجموعه با بیان اینکه خانم ها باید بین ترس و کنترل تعادل ایجاد کنند و بدون هیچ نگرانی و صرفا برای ارتقا سطح سلامت خود پس از 20 سالگی نسبت به معاینه ماهیانه سینه شان (خودمعاینگی) اقدام کنند، اظهار کرد: از سن 20 تا 40 سال هر سه سال یکبار و از 40 سال به بالا نیز ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
به گزارش ایران خبر ، میزان ابتلای افراد مبتلا به کلسترول بالا به بیماری های قلبی نسبت به افراد دارای کلسترول پایین دوبرابر است. کاهش کلسترول می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، نیاز به جراحی بای پس قلبی یا آنژیوپلاستی و مرگ و میر توسط بیماری های قلبی را کاهش دهد. چربی خون یکی از مهمترین موارد جهت کنترل در خون محسوب می شود برای آشنایی با علت و راه های درمان چربی خون بالا با ما همراه باشید. ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
دلیل است که بی خواب ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار می گیرند. محققان می گویند فشارهای روانی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع دو هستند و مردانی که دچار این فشارها هستند، دو برابر مردهایی که سلامت روان دارند دچار دیابت می شوند. به گفته محققان از آنجا که بی خوابی شبانه می تواند تحمل تنش ها برای افراد را دشوارتر کند و از آنجا که کافی نبودن خواب باعث مضطرب شدن و افسردگی می ...
بیماری های کیسه صفرا را با این روش های طبیعی به زانو در خواهید آورد!
.... 4- تعدیل طبیعی هورمون ها: سنگ های صفراوی بیشتر در زنان دیده می شود تا مردان. برخی محققان بر این باورند که این امر ناشی از هورمون استروژن در زنان است. فراوانی استروژن، هم در زنان و هم در مردان، می تواند موجب مشکلات متعددی شود. لذا تعدیل طبیعی هورمون های بدن می تواند در کاهش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی مفید باشد. بنابراین می بایست از استرس دوری شود، ورزش منظم جزو برنامه ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
عوامل خطر افزایش یافته تری برای ابتلا به سکته مغزی هستند. درمورد سلامت قلب خود با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. 7- یک وزن سالم را حفظ کنید. زنان معمولا ماهیچه کمتر و چربی بیشتری نسبت به مردان دارند و معمولا از نظر اندازه بدنی کوچکتر از مردان هستند. بنابراین، آنها برای حفظ وزن بدن و سطح فعالیت خود، نیاز به کالری کمتری دارند. اطمینان حاصل کنید که یک رژیم غذایی ...
دیابت بارداری از کجا می آید؟
شفا آنلاین سلامت دیابت از شایع ترین بیماری های مزمنی که بشر امروز با آن درگیر است. به گزارش شفا آنلاین ،امروزه حدود 418 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند که این آمار تا سال 2040 به بیش از 640 میلیون نفر افرایش پیدا می کند. در ایران 12 درصد افراد بالای 18 سال درگیر دیابت هستند و از هر 10 زن در دنیا 1 نفر به این بیماری دچار بوده و همچنین از هر 5 زن در دنیا 2 نفر به دیابت دوران ...
نشانه هایی که خبر از تغییرات هورمونی می دهند!/با تغییرات هورمونی چه پیشامدی برای مردان رخ می دهد؟
هورمونی در مردان هستند، پزشک ممکن است درمان جایگزینی هورمون (HRT) را پیشنهاد دهد. با این وجود، این گزینه همچنان موضوعی بحث برانگیز محسوب می شود، زیرا در صورت ابتلا به سرطان پروستات ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود.
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، سوپ کدو حلوایی، پوره ی کدو حلوایی، خورشت کدو حلوایی، کیک و انواع شیرینی با طعم های جذاب و شیرین، همگی خوردنی های متنوع و پرخاصیتی هستند که می توانید با کدو حلوایی درست کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید. همان طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد. پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعه ی نارنجی رنگ سرشار از عناصر قدرتمند و مفید برای سلامتی، مخصوصاً سلامت قلب را نادیده بگیریم! در رابطه با خواص ...
عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
بیماری های قلبی و عروقی باشد، فزرندان شانس ابتلا دارند و ممکن است سن ابتلا به خصوص اگر با فاکتورهای خطر دیگر همراه شود خیلی زودتر یعنی قبل از سنین پنجاه و شصت سالگی، کاهش پیدا کند. فشار خون، دشمن درجه یکِ بیماران قلبی از عوامل خطر دیگری که می توانیم در آن دخالت و از ایجاد بیماری های قلبی جلوگیری کنیم، فشار خون است. فشار خون یک مشکل جدی است. تعداد زیادی از افراد فشارخونی ...
هر آنچه باید از پوکی استخوان بدانید
...> بیماری های روماتیسمی یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند؛ البته اگر بیمار سریع برای درمان اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است. بیماران روماتیسمی دقت داشته باشند اگر در طول درمان، کورتون مصرف می کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و اکیدا ورزش را ترک نکنند. اگر بیماران نکات گفته شده را رعایت کنند در اولین فرصت دوز ...
علائم زایمان در ماه نهم، برای همه یکسان است؟
درست است و برخی هیچی تاثیری ندارد. در مطالعه ای بر روی 200 زن که به تازگی زایمان کرده اند، نیمی از آن ها اعلام کردند در هفته های آخر بارداری حداقل یک روش را برای ایجاد درد زایمان تجربه کرده اند. نتایج نشان می دهد که 85% زنان باردار پیاده روی، 45% نزدیکی جنسی، 22% مصرف غذاهای تند و 15% تحریک نوک پستان خود را امتحان کرده اند. مصرف غذای تند، پیاده روی طولانی و راه رفتن در مسیرهای ...
بارداری در سنین بالا، مستلزم رعایت نکاتی است
قبلا چند مورد بارداری و زایمان را پشت سر گذاشته اند نسبت به خانم هایی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند کمتر است. توصیه هایی که نباید نادیده بگیرید همه افراد در سنین باروری باید روزانه مکمل اسیدفولیک مصرف کنند و این توصیه چه برای زنان جوان و چه مسن تر صدق می کند. حتی اگر زنانی این دارو را به صورت روزانه مصرف نمی کنند حداقل از زمانی که تصمیم به بارداری گرفتند باید درمصرف ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
غذایی را به شیوه مؤثرتری پردازش کند. فیبر، این کار را از طریق تحریک حرکات روده برای انتقال غذا از سیستم گوارش، تحریک ترشح صفرا و مایع گوارشی و... انجام می دهد. 4-پیشگیری از توسعه تومورها به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، خرمالو حاوی بتولینیک ...
علت ترشح از پستانها، خود به خودی هستند؟
درمان ندارند ولی از آنجا که احتمال همراهی ترشحات پستان با بیماری های بدخیم وجود دارد، هر نوع ترشحی از پستان را باید به عنوان یک علامت مهم از بیماری پستان تلقی کرد و بررسی های لازم برای شناسایی علت ترشحات سینه انجام شود. مشخصات ترشحات پستان اطلاعات خوبی به پزشک می دهد. وقتی بیمار با شکایت ترشح از نوک پستان مراجعه می کند باید به این موارد توجه شود؛ رنگ ترشحات، مقدار ترشحات، اینکه از یک ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است برخی داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند.برای افرادی که در پی درمان های پزشکی برای تغییرات هورمونی در مردان هستند، پزشک ممکن است درمان جایگزینی هورمون (HRT) را پیشنهاد دهد. با این وجود، این گزینه همچنان موضوعی بحث برانگیز محسوب می شود، زیرا در صورت ابتلا به سرطان پروستات ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف فست فود
به گزارش سلامت آنلاین ، محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش 10 درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است. سینتیا تامسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اثرات نشان داده شده در زنان دارای وزن نرمال در ارتباط با خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها کنترل وزن در پیشگیری ...
انتشار آمار مصرف کنندگان مواد مخدر برای نخستین بار/ میانگین سنی مصرف مواد مخدر در آذربایجان شرقی 28 سال ...
سنی در مردان 24 سال و در زنان 26 سال بوده و این امر نشان دهنده بالا بودن عفت جامعه در حوزه زنان نسبت به مواد مخدر بوده اما باید با مداخلات فرهنگی این میانگین سن را د جامعه کنترل کنیم. وی اضافه کرد: در بحث گرایش جنسیت مؤنث یعنی زنان و دختران به مصرف مواد در جامعه سنی 15 تا 64 سال 0.6 درصد با 156 هزار نفر از جمعیت زنان کشور مبتلا به مصرف مواد هستند و به عبارتی حدود 8 درصد از مصرف کنندگان ...
یائسگی زود هنگام، تخمک دارم فریز کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: اینجانب متولد 1355 می باشم کم کاری تیروئید داشتم و تا سی سالگی مرتب پریود میشدم و یکباره قطع شد و من به دکترهای مختلف رجوع کردم تا با زدن آمپول استروژن و پروژسترون پریود شدم و تا 39 سالگی مرتب قرص میخوردم و همه دکترها گفتن یائسگی زودرس است و بعد از 39 سالگی حتی با خوردن قرصها پریود نشدم و با افزایش دوز قرص پستان ها درد گرفت و دکتر زنان گفت امکان گرفتن سرطان پستان زیاده و ...
10 مزیت استفاده از دارچین برای سلامتی بدن
می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری که از آن بی خبرید
سیستم گوارشی می شود تحقیقات انجام شده در سال 2008 نشان داد که روغن گیاهی عصاره چای سبز در درمان زگیل های تناسلی و اطراف مقعد موثر است. زگیل های تناسلی و مقعدی ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی است و دیگر درمان های طاقت فرسا تاثیر چندانی بر روی آنها ندارند. محققان بیش از 500 نفر بزرگسال که از وجود بیش از30 زگیل تناسلی رنج می بردند را آزمایش کرده و به برخی از آنها کاتچین و به برخی ...