خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 روش برای راحت تر خوابیدن
انگیز رفته اید، به ساحلی با هوای مطبوع، دریایی شفاف یک نوشیدنی گوارا، غروبی دل انگیز و نسیمی که صورت شما را نوازش می دهد. تصاویر زنده می تواند بسیار مفید باشد و حداقل ذهن شما را از پرداختن به موارد منفی و استرس زا منحرف می کند. در طول روز به میزان کافی فعالیت داشته باشید اگر در طول روز به اندازه کافی فعالیت انجام نداده باشید بدن شما نیاز به استراحت را احساس نخواهد کرد در حقیقت هرچه
کی روش: ایران به من همه چیز داد و من نتوانستم چیزی به آن بدهم
داشته باشند. کاری که شما نمی توانید با ژاوی یا اینیستا انجام بدهید. وی افزود: حالا مثلاً وقتی در رئال مادرید بودم زیدان ، فیگو و بکهام را در خط هافبک داشتم که خود این بازیکنان باعث می شوند درصد مالکیت توپ بالا برود. اما باید بدانیم که مالکیت توپ نمی تواند یک تیم را برنده بازی کند. ما باید بتوانیم زمانی که صاحب توپ هستیم از این موقعیت استفاده کنیم. بخاطر دارم زمانی که در منچستر بودم با
چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟
شد 3 روز در هفته و هر بار به مدت 40 دقیقه پیاده روی کنند و گروه دیگر تنها تمرینات ساده کششی را انجام دادند، سپس از این افراد اسکن مغزی تهیه گردید. نتایج بررسی اسکن ها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به میزان 2 درصد در گروهی که پیاده روی کرده بودند، افزایش یافته است و همین منطقه از مغز در گروه دوم افزایش بسیار اندکی نشان داد. محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است اما انجام ورزش های ملایم و سبک به بهبود ساختار این بخش کمک قابل ملاحظه ای می نماید. شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است. ...
موافقان، مخالفان و کارلوس کی روش در برنامه نود چه گفتند؟
چهارصد دلار ایشان به یورو تبدیل شد که این خودش نزدیک به 30 درصد افزایش را نشان می دهد.از آن عجیب تر قبول پرداخت مالیات های ایشان بود.خود فدراسیون به باشگاه ها دستور داده که مالیات کسی را قبول نکند.من هیچ چیزی را متوجه کروش نمی بینم و می خواهم به مدیریت ورزش اشاره کنیم.وقتی یک مربی بزرگ است فدراسیون هم باید از او کارهای بزرگ بخواهد.الان چه کسی کروش را کنترل می کند؟من می گویم کروش باید خیلی خوب
برکناری 21 ژنرال ارتش چین به خاطر فساد مالی
گرفته است. چین سال گذشته میلادی 250 نفر از مقام های ارشد شهرها، استان ها و وزارتخانه ها را به دلیل فساد مالی تحت پیگرد قرار داد که در این بین 16 افسر بلندپایه ارتش به اتهام سوء رفتار از کار برکنار شدند. زمانی که مبارزه با فساد مالی در چین رسما اعلام شد، مسوولان امنیتی آن کشور، کنترل حساب ها و فعالیت های افراد بانفوذ و دولتی را در دستور کار خود قرار دادند که در این بین گاهی از
درخواست کی روش از کفاشیان برای فسخ قرارداد
تیم ملی پرتقال رونالدو ، نانی و سیمائو را دارید این نوع بازیکنان با توجه به شرایط خاصی که دارند می توانند سرعت بالا و قدرت تهاجمی زیادی داشته باشند. کاری که شما نمی توانید با ژاوی یا اینیستا انجام بدهید. وی افزود: حالا مثلاً وقتی در رئال مادرید بودم زیدان ، فیگو و بکهام را در خط هافبک داشتم که خود این بازیکنان باعث می شوند درصد مالکیت توپ بالا برود. اما باید بدانیم که مالکیت توپ نمی
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
بهترین خوراکی ها قرار داشته اند و محققان و پزشکان به خوردن آن ها توصیه می کنند. اما با این حال سبزی ها خوراکی های مناسبی برای بعد از ورزش نیستند چرا که نمی توانند به متابولیزم بدن کمک کنند و همچنین انرژی های از دست رفته بدن را بازیابی نمی کنند. فست فودها یکی از بدترین خوراکی های دنیا فست فود است. انواع روغن های فرآوری شده و چربی های مضر در این خوراکی ها وجود دارد که می تواند
شهر شش دروازه احیا می شود/ سوگله همچنان بوی فاضلاب می دهد
گردشگران و حتی شهروندان شهرهای مختلف استان نیز قرار می گیرد. تپه سوگله یکی از مناطق ارزشمند گردشگری و دارای پوشش گیاهی متنوعی است که بیش از 12 سال است که تخلیه فاضلاب انسانی در آن انجام می شود و تاکنون چاره اندیشی برای رفع این مشکل از سوی مسئولین متولی انجام نشده است. به اعتقاد کارشناسان، تخلیه فاضلاب انسانی در منطقه هزار پیچ که جزو محدوده شهری است می تواند در آینده این منطقه
التهاب شدید لثه در افراد چاق شدیدتر است
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می دهد، چاقی بر سلامت دهان نیز تأثیر داشته و میزان شیوع التهاب شدید لثه در افراد چاق بیش از سایرین است. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، منطقه لرستان، عوارض اضافه وزن شامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها از مدت ها قبل به اثبات رسیده است؛ متخصصان توصیه می کنند که برای دستیابی و حفظ سلامت عمومی بدن، افراد وزن خود را
ادراری که هست، اختیاری که نیست
هفته نامه سلامت: دکتر حسین کرمی، فوق تخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی: شب ادراری وقتی اتفاق می افتد که فردی شب ها هنگام خواب، قادر به کنترل ادرار خود نباشد. شب ادراری 2 نوع عمده (اولیه و ثانویه) دارد. نوع اولیه یعنی از ابتدا وجود داشته و ادامه یافته ولی در نوع ثانویه، فرد بعدها دچار شب ادراری می شود. شب ادراری مبحث گسترده ای است و تشخیص آن به بررسی های تکمیلی نیاز دارد
نقش لبنیات و ورزش در جلوگیری از پوکی استخوان
/> پوکی استخوان را شکست دهید در سال های اخیر، بر مبنای شواهد آماری موجود، با افزایش تعداد مبتلایان به پوکی استخوان، متوسط سن مبتلایان به این عارضه نیز کاهش یافته است. پوکی استخوان عارضه ای مهم و در عین حال شایع است که به طور معمول در افراد بالای پنجاه سال دیده می شود. اما به گفته ی دکتر محمد تکبیری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، این روزها سن شیوع این بیماری به 35 سال
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
. آنچه در طول زندگی انجام می دهیم و یا می آموزیم، مغز را از نظر فیزیکی تغییر می دهد و به اصطلاح آن را دوباره سیم کشی می کند. میزان رشدیافتگی بخش های مختلف مغز در افراد متفاوت است. هیچ دو مغز انسانی را پیدا نمی کنید که اطلاعات را به شیوه ای مشابه دریافت کنند یا آنها را در مکان مشابهی قرار دهند. ما می توانیم به شکل های مختلف باهوش باشیم. بسیاری از این انواع هوش با آزمون های استاندارد ضریب
500 میلیارد ریال برای مهار بیماری های دامی در لرستان نیاز است
است و تقریباً در همه استان ها مواردی از این بیماری وجود دارد اما لرستان به لحاظ موقعیت خاصی که دارد جزء 10 استانی است که بیشترین بروز بیماری بروسلوز یا تب مالت را داراست. لرستان در مجاورت استان های دیگر و دام های عشایر پنج استان که در بخشی از سال به طورمعمول به شکل پیاده وارد استان می شوند، قرار دارد که ممکن است این دام ها واکسن بعضی بیماری ها را دریافت نکرده باشند. دام های
رفسنجانی: حق داریم از غصه بمیریم
نماز جمعه تهران اظهار داشت : ما از تریبون سازمان ملل برای گفتن حرفمان استفاده می کنیم اما معتقدیم که از لحاظ عملی آن جا سرنوشت ساز نیست و کار اساسی نمی تواند انجام بدهد . وی در ادامه به وتوی قطعنامه ضد اسرائیلی اشاره کرده و گفت : این وتو نشان داد که اقدام اسرائیل بدون اجازه آمریکا نبوده است و این حرکت یک قرار داد بوده که با هم عمل کرده اند. حق داریم از غصه بمیریم که عربستان
چگونه می توان پول بیشتری جذب کرد؟
شما کار کند. پس از همه این ها، این قصد و نیت آگاهانه شما نیست که در زندگی تان آشکار می شود بلکه باور و فکری است که در ناخودآگاه شماست. برای مثال وقتی شما ترک سیگار را در سال جدید هدف قرار می دهید، هفته آینده چه اتفاقی رخ می دهد؟ وقتی شما از هدف آگاهانه خود دست می کشید ناخودآگاه شما بر این باور است که شما نمی توانید آن را انجام دهید و شما مطابق با هدف خود نبودهاید؛ پس روشن و واضح نیستید
نرخ بیکاری درکشورافزایش یافت
آمیز بوده است. در مجموع چیزی نزدیک به 161 هزار میلیارد تومان از منابع عمومی به این محل اختصاص پیدا کرده است. آیا دولت نمی خواهد حداقل یک درصد این رقم را صرف انجام کارهای پژوهشی عالمانه و غیررانتی کند و از این طریق به یک فهم عمیق برای چگونگی برون رفت از این عارضه ای که گریبان اقتصاد را گرفته است، برسد. وی اضافه کرد: دولت یک سال وقت داشته و می توانسته راجع به یارانه ها کارهای پژوهشی جدی
مشروح نود/ کی روش: احمقانه است سبک بازی مان را عوض کنیم
صراط: ویژه برنامه نود به مناسبت بررسی عملکرد تیم ملی در جام ملتهای آسیا از ساعت 23:38 روز پنجشنبه نهم بهمن آغاز شد. فردوسی پور در آغاز برنامه اعلام کرد که برنامه امشب شامل دو بخش خواهد بود : بخش اول که حدود 45 دقیقه تا یک ساعت به طول می انجامد با حضور دو منتقد مخالف (بیژن ذوالفقارنسب) و موافق (علی منصوریان) کارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی برگزار می شود و به بررسی عملکرد ملی پوشان در چهار
نگاه تازه نویسنده "کافه سینما": هفت پدیده ای که دنیای رسانه را در 2014 را تغییر دادند/ بخش دوم/ تایلر ...
میلیون نسخه از آلبومش همه را شگفت زده کرد که 22% کل فروش آلبومهای موسیقی آن هفته در ایالات متحده را شامل می شد. آخرین آلبومی که بیش از آلبوم 1989 تایلور تا این حد فروش کرده بود The Eminem Show در سال 2002 بود که یعنی 12 سال پیش! و نکته مهمتر اینکه تایلور تمام این فروش را بدون سرویس در حال رشد Spotify کرد! او آلبومش را در این سرویس نگذاشت و خیلی زود هم تمام آثار پیشینش را از این سرویس بیرون کشید. در
تقویت شگفت انگیز حافظه با 6 خوراکی تقویت کننده
عده ای از افراد میانسال با مشکلات خفیف حافظه ای انجام شد، حاکی از افزایش یادگیری و توانایی به یادآوری در افرادی بود که به مدت 12 هفته آب زغال اخته وحشی نوشیده بودند. در این افراد علائم افسردگی نیز کاهش یافته بود. پژوهشگران معتقدند زغال اخته و توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش تخریب سلول های مغزی و افزایش قدرت سیگنال دهی مغز می شود. ماهی؛ ضد فراموشی
سکوی نفتی یا Oil platform محلی برای ذخیره سازی موقت نفت
سال 1920 یک سکوی چوبی در آب های کم عمق دریاچه ماراسی بیو واقع در ونزوئلا ساخته شد، و از روی آن عملیات حفاری انجام پذیرفت. البته از آنجایی که شدت امواج در این دریاچه به مراتب کمتر از دریا می باشد، نمی توان آن را سکوی دریایی قلمداد نمود. در سال 1930 در جنوب لوئیزیانا، از روی یک سکوی چوبی، که کانالی در کنار آن جهت استفاده از سرویس بارج ها، و قایق ها جهت حمل و نقل احداث شده بود، حفاری صورت
علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان
کند که علائم بیماری در حال افزایش است باید به پزشک مراجعه کند. این متخصص گوش، گلو و بینی در پایان تب بالا، درد و ضعف را از نشانه های بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا دانست و اظهار کرد: برای درمان آنفلوانزا از یک داروی ضد ویروسی استفاده می شود اما این دارو باید در طول 48 ساعت پس از شروع اولین علائم تجویز شود.
پیشنهاد قطع وابستگی دولت به درآمدهای نفتی طی 10 سال
اقتصاد کشور در وضعیت اورژانسی قرار دارد. هرگونه کاهشی در درآمدهای نفتی در شرایطی که بیش از 50 درصد اقتصاد کشور وابسته به درآمدهای نفتی است اقتصاد کشور را به شدت آسیب خواهد زد. تسنیم: در کوتاه مدت دولت چه اقدامی را می تواند انجام دهد؟ کاهش هزینه های جاری غرضروری اولین اقدام موثر در کوتاه مدت است. در میان مدت نیز دولت می تواند اصلاح ساختار هزینه ای خود را در پیش گیرد.
سرطانی که فقط جان زنان را می گیرد
. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: 85 تا 90 درصد افراد تا سن 80 سالگی حتی با انجام یک مقاربت جنسی ممکن است در معرض ابتلا به این ویروس قرار گیرد البته در سال اول و دوم درگیری با این ویروس بدن خود به خود آن را پاک می کند و فقط 10 تا 20 موارد در بدن بیمار پایدار می ماند و منجر به وضعیت پیش سرطانی می شود البته این وضعیت قابل تشخیص است و 10 تا 15 سال زمان می برد تا به
شارلی ابدو؛ از توهین به مریم مقدس و مسیح تا پیامبر اسلام + تصاویر و فیلم
نیز پلیس فرانسه یک نفر را به اتهام تهدید شاربونیه به "سربریدن" بازداشت کرد. گروه القاعده نیز در سال 2013 نام شاربونیه را در لیست افراد به شدت تحت تعقیب قرار داد. اما این کاریکاتوریست فرانسوی در واکنش به همه این تهدیدات، گفته بود که او نه زن دارد، نه بچه، نه ماشین و نه بدهی که نگران مرگ خود باشد و ترجیح می دهد ایستاده بمیرد تا اینکه بر روی زانو زندگی کند! و در نهایت شاربونیه "نشسته" و در جلسه
راه های خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
بدون رژیم دو تا سه کیلوگرم از وزن بدن شما پس از مدتی کاهش می یابد. در واقع انجام این دو ورزش به ظاهر ساده علاوه بر کاهش وزن و رفع چاقی های عمومی به طور خاص باعث آب شدن چربی های ناحیه شکم، ران و باسن می شود. پس اگر دچار اضافه وزن در این نواحی هستید، پیاده روی و شنا ازجمله بهترین گزینه هاست؛ البته به شرطی که تا یک ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید و فقط آب بنوشید. از طرفی رفع چاقی های موضعی بسیار
مسئولین نظام به داد فجرآفرینان اصلی انقلاب برسند
افزود:80 درصد بازنشستگان حداقل حقوق و دستمزد را دریافت می کنند درحالی که با این مستمری توانایی اداره زندگی خود را ندارند. دریابیگی تصریح کرد: براساس قانون تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان باید متناسب با نرخ واقعی تورم افزایش پیدا کند به همین دلیل ما انتظار داریم هرگونه افزایش براین اساس باشد. عضو کانون کارگران بازنشسته قائمشهر در خاتمه بحث همسان سازی حقوق کارگران بازنشسته را
آلرژی ممنوع!
داروهاست که کودکان و نوجوانان با مصرفش گرفتار این بیماری می شوند. بررسی های پژوهشگران نشان می دهد مصرف داروی استامینوفن احتمال بروز خس خس تنفسی و آلرژی را در کودکان و نوجوانان بالا می برد و حتی ممکن سال ها بعد از مصرف این علائم را به جان آنها بیندازد. لاغر کنید محققان می گویند چاق ها 26 درصد بیشتر از دیگران گرفتار آلرژی می شوند. از نظر آنها هنوز نمی توان گفت آیا چاقی، آلرژی را سبب
نگاه به توازن منطقه ای ویژگی بارز بودجه 94 است
افتتاح آن در دو سال آینده مسیر تهران به آمل در کمتر از یک ساعت انجام می شود. نجف نژاد، تصریح کرد: قرارداد ساخت مرحله دوم این مسیر به طول 20 کیلومتر با پیمانکار منعقد شده که امیدواریم اتمام و بهره برداری از این پروژه موجب تولید ثروت و درآمد برای کشاورزان و همه مردم منطقه و کشور باشد. انتهای پیام/ج
اجرای بیش از 4 هزار ویژه برنامه دهه فجر در قزوین
و خود افراد وابسته این خاندان عامل فساد بودند. امروز دشمنان اسلام و انقلاب می خواهند القاء کنند که فقر، پریشانی و سایر فسادهای کشور ثمره انقلاب اسلامی است. حجت الاسلام قابل، بازگشت دین به عرصه اجتماع و زندگی مردم را دستاورد دیگر انقلاب مطرح کرد و گفت: در زمانی همه تبلیغات دشمنان بر این قرار گرفته بود که دین افیون جامعه است با وقوع انقلاب اسلامی دوباره مفاهیم دین به عرصه اجتماع و زندگی
نافذ عزام: عملیات شبعا مقاومت را تقویت کرد
الله روز گذشته طی یک عملیات قهرمانانه چند خودروی نظامی اسرائیل در مزارع شبعا را هدف قرار داد که منجر به کشته و زخمی شدن تعدادی از سربازان اسرائیلی شد. شیخ نافذ عزام همچنین پاسخ حزب الله به جنایت اسرائیل را ستود و افزود که رفتار حزب الله با درایت بود و این درسی برای همه گروه ها مقاومت است و این عملیات نیز در نقطه ای انجام شد که جزء اراضی اشغالی لبنان است و به همین دلیل واکنش اسرائیل نیز
