سایر منابع:
سایر خبرها
امپراتوری بوتاکس/ترسناک ترین، پرسودترین و محرمانه ترین ماده روی کره زمین
به گزارش ایسکانیوز شهروند به نقل ازشهروند فرض کنید که این فرم را امضا کرده اید و به راه خود ادامه می دهید. در های ورودی را تنها می توان با کارت های مخصوص باز کرد و درون این در ها، در های بیشتری وجود دارد که با واردکردن رمز ورود باز می شوند و در ادامه درهای بیشتری وجود دارند که تنها با کارت های مخصوص و کدهای ویژه گشوده خواهند شد. پشت این درها تعداد بسیاری کمی از آدم ها درحال کار یا رفت و ...
راههای وزن گیری نوزاد، بیشتر بدانید
که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری ...
مواظب این باکتری مرگ آور باشید
برای دفعه بعد که قرار است مصرف شود دوباره باید جوشانده شود. این متخصص بهداشت مواد غذایی افزود: علایم و نشانه های مسمومیت با این باکتری به طور معمول 4 تا 36 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده ایجاد می شود ، البته این زمان به مقدار سم خورده شده بستگی دارد و هرچه زودتر علایم ظاهر شود بیماری شدید تر خواهد بود. وی یادآور شد: تب به طور معمول وجود ندارد و عمده علایم به صورت عصبی است که به شکل قرینه ...
ماست یونانی میان وعده ایی برای سلامت بدن
را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت ...
کاهش وزن در کودکان، مشکلی هست؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 16 ماهه دارم که وزن تولد 3200 و وزن فعلی 10200 است. هر ماه افزایش وزن حدود 250 گرم در ماه داره. ولی از 2 ماه پیش تا این ماه هر ماه 400 گرم اضافه کرده. البته غذا خوردنش خیلی بهتر شده. مشکلی نداره و این نرماله؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: وزن دختر شما در حال حاضر کم است. احتمالا اگر وزن او بر روی منحنی رشد هم قرار بگیرد بر اساس سن او این میزان ...
شربت اشتها آور برای کودکان، جایگزین سالم
. با توجه به موارد گفته شده اگر مشخص شود که فرزند شما وزن گیری خوبی دارد نیازی نیست که به او شربت اشتهاآور بدهید و بهتر است که به جای شربت اشتهاآور از غذای کمکی و غذای سفره استفاده کنید. همچنین اگر لازم است او را به متخصص کودکان ببرید تا از نظر قد و وزن مورد بررسی قرار بگیرد.
راهنمای خرید و نگهداری از بوت (زمستانی و مجلسی)
را از گزند سرما حفظ کند. اما لزوما نباید اینطور باشد. بالخره می توان هم شیک بود و هم پاها را از سرمای سوزناک زمستان حفظ نمود. مردان و زنان خوش پوش و شیک توانسته اند در طول سال ها هم بدن خود را گرم نگه دارند هم خوش تیپ بمانند. شما هم با خواندن این مقاله می توانید مثل آنها باشید. داشتن کمد لباسی که برای همه فصول لباس داشته باشد زمان می برد. لباس های مختص فصل سرما که شیک هم باشند و ما را ...
نحوه افزایش اشتها در نوزادان، راهنماییم کنید
. این روش ها همان قدر بی تاثیرند که وادار کردن کودک به غذا خوردن با شیوه های تنبیهی مثل باز کردن دهان کودک با فشار 4-غذای بچه ها را تزئین کنید. به جای وادار کردن کودک به خوردن، باید طوری برنامه ریزی کنید که در کنار دیگر اعضای خانواده و هم زمان با شما غذا بخورد. این ترفند به ظاهر ساده، ناخودآگاه او را به خوردن ترغیب می کند. در کنار این روش، استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی طوری ...
عادات غذایی ستاره های هالیوود برای تناسب اندام
از وعده های غذایی کوچک مصرف می کند. او می گوید: خوردن چندین وعده غذایی کوچک در طول روز بهتر از مصرف 3 وعده غذایی حجیم است. به علاوه با این کار می توانیم حجم غذایی خود را کنترل کنیم و از زیاده روی بپرهیزیم. کریستینا آگیلرا: غذاهای رنگارنگ حتما شنیده اید که بسیاری از رژیم های غذایی بر اساس رنگ غذاها انتخاب می شوند. شاید از نظر شما رژیم غذایی بنفش یا سبز خنده آور باشد اما یکی از ...
کدام نان بهتر است؟
نان برکت سفره است با کلی خواص اما به نظر شما کدامیک از نان ها بهتر است؟ در زیر به خواص تعدادی از نان های جدید با نظر نصراله سالارمنش، متخصص تولید انواع نان رژیمی سنتی و فانتزی اشاره می کنیم. نان جو: یکی از غلات بسیار مفیدی است که خود به عنوان یک غذای کامل می تواند به شمار رود. نان جو از انواع نان های قدیمی است به طوری که خوراک اصلی گلادیاتورهای رومی را تشکیل می داد و قهرمانان آن زمان ...
نقش آب در بدن حین ورزش
تمرینات شدیدی ندارید مثلا 30 دقیقه یا کمتر تمرین می کنید و در طول روز آب کافی مصرف کرده اید نیازی به مصرف آب قبل از تمرین ندارید. اما اگر 30 دقیقه تمرینات شدیدی دارید یا در محیط گرم و مرطوب تمرین می کنید، بهتر است حداقل 15 دقیقه تا یک ساعت قبل از تمرین یک تا دو لیوان آب مصرف کنید. درصورتی که تمرینات شما تا یک ساعت یا بیشتر زمان می برد، می توانید یک و 2 ساعت قبل از ورزش، هربار یک تا دو ...
کاهش وزن در کودکان، مادران صبوری کنید
کنید که در زمان دادن غذای اصلی و فرعی دخترتان حتما ساعت های مشخصی داشته باشید و شیر را مانند میان وعده در بین وعده های اصلی غذا به او بدهید. بهتر است که شما اجازه دهید تا دخترتان خودش غذا بخورد و کم کم به غذا خوردن علاقه نشان می دهد. همچنین بهتر است که دختر شما را یک متخصص نوزادان معاینه کند و براساس وزنش اگر لازم بود داروهای اشتهاآور برای او تجویز کند. ...
خوشمزه ترین قطره آهن، انتخاب برای کودکان بدغذا
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 16 ماهشه تا دو هفته پیش قطره آهن و آ + د رو بهش می دادم و می خورد. اما این اواخر به هیچ عنوان نمی خوره و تا تو دستم می بینه گریه و فرار می کنه. اگرم بهش بدم بیرون می ریزه. چیکار کنم اگه دیگه بهش ندم اشکال نداره؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، شما می توانید به جای قطره آهنی که فرزندتان طعمش را دوست نداشت از قطره آدزیر استفاده کنید ...
علت سکسکه نوزادمان را بشناسید؟
دیافراگم منجر به سکسکه می شود. اینطوری سکسکه نمی کند! اگر مراقب غذای فرزندتان باشید، سکسکه سراغش نمی آید. بنا به گفته متخصصان اطفال، پرخوری یکی از شایع ترین علل بروز سکسکه نوزادان است. نکات زیر را به خاطر بسپارید: 1. در وعده های کوچک و با فاصله زمانی نسبتا طولانی به او غذا بدهید. 2. موقع تغذیه کودک، او را در حالت عمودی و با زاویه 35 تا 45 درجه نگهدارید که خوابیده شیر ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
سخت در امان مانده اید، تداوم تغییر رژیم غذایی به سمت سالم بودن، امیدوارکننده خواهد بود. رژیم غذایی سالم به معنی آن است که غذاهای مناسب و مغذی به میزان کافی مصرف کنید و از خوردن غذاهای مضر بپرهیزید. فهرست غذایی ذکرشده در ادامه، شامل گروهی از خوراکهاست که از لحاظ مواد مغذی فقیرند و یا به مقدار زیادی فرآوری شده اند؛ به همین سبب می توانند باعث ایجاد امراضی چون بیماریهای قلبی ...
فشار خون باید چقدر باشد؟
های خود را برروی زمین قرار دهید، از دستگاه فشارسنج سالم استفاده کنید و دقت کنید که بسیار تنگ به دور مچ دست یا بازوی شما بسته نشود. فشارخون هر 2 دست خود را بگیرید و اعداد را یادداشت کنید وپس 3 الی 5 دقیقه دوباره فشارخون خود را اندازه بگیرید و رقم ها را یادداشت و دفعه قبلی مقایسه کنید. همیشه در تماس با پزشک متخصص قرار داشته باشید و در صورت افزایش یا کاهش ناگهانی به مراکز درمانی مراجعه کنید. ...
بهترین شیر خشک نوزاد، راهنماییم کنید
...: نوزاد من درسی و هفت هفتگی به دنیا اومد و وزنش دوکیلو ودویست گرم بود و درست هم شیر خودم رو نمیخورد دکتر متخصص شیر خشک پرینان را برای کمکی تجویز کردند که در کنار شیر خودم روزی دو بار بهش هر وعده شصت سی سی میدادم.الان دوماهشه و به وزن نرمال رسیده و چون شاغل هستم میخواهم شیر خشکی مناسب برایش تهیه کنم ولی نمیدونم از چه شیرخشکی استفاده کنم. شیر خشک قبلی رو(پری نان) تا میخوره بالا میاره و احساس ...
تفاوت میان چغندر با لبو
...: یکی چغندر ساده که بنفش تیره و یا قرمز (لبو) است و یکی چغندر قند که رنگ زرد روشن است که این چغندر و برای تهیه شکر از آن استفاده می شود. در ریشه چغندر شکر نهفته است. برگ های این گیاه در طول روز با کمک نور آفتاب اقدام به تولید ساکاروز می کنند و شب هنگام به ریشه انتقال می دهند. چغندر مرغوب نباید زیاد در خاک برای مدت طولانی بماند. از چغندر در تهیه آش و خورش ...
شیرم کم است، چگونه نوزادم را سیر کنم؟
...: 40 روزه که دخترم بدنیا اومده، اوایل فقط شیر خودمو میدادم با اینکه کم بود ولی وقتی زردی گرفت دکترش گفت که 48ساعت فقط شیر خشک بدم ، از اون موقع دخترم عادت کرد. حالا هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک.شیر خودم سیرش نمیکنه هم اینکه بنظرم چرب نیست و مثل آب می مونه ، هم اینکه در روز فقط یک وعده زیاده و بعدش خیلی کمه.باید چیکار کنم؟ پاسخ: شما از ظاهر شیر مادر نمی توانید بگوئید کافی است یا ...
اثرات استرس بر بدن شما
، همچنین فاکتوری برای رفتارهایی چون پُر خوری یا به اندازه ی کافی نخوردن، اعتیاد به الکل و مواد یا روگردانی از اجتماع است. سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی هورمون های استرس بر سیستم های قلبی و تنفسی نیز اثر می گذارند. حین واکنش به استرس، شما تندتر نفس می کشید تا خون سرشار از اکسیژن را سریع تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می تواند نفس ...
رژیم غذایی کودک بیمار
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،کارگروه پزشکی پرتال جامع وتخصصی کودک: به طور معمول پزشک، با در نظر گرفتن کیفیت بیماری، سن کودک و نیازهای جسمانی او رژیم غذایی خاصی را به شما توصیه خواهد کرد. آن چه ما در این مبحث به آن اشاره می کنیم عبارت است از یاد آوری چند اصل کلی و عمومی که در مورد تمام مبتلایان به بیماری ذکر شده قابل استفاده می باشد. رژیم غذایی کودک تب دار * به کودک ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
در درمان کم خونی موثر باشند. رژیم غذایی حاوی اسیدفولیک در درمان کم خونی موثر است، چراکه بدن در حالت عادی نمی تواند مقدار زیادی از این ویتامین را ذخیره کند. درواقع فولیک اسید ویتامینی است که برای تولید سلول های قرمز خون و اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین ضرورت دارد. مبتلایان به کم خونی و فقر آهن در رژیم غذایی شان موادی چون چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما ...
سردرد ناگهانی در کودکان، علت و راه چاره
در کودکان سردردهای ناگهانی منجر به کاهش توجه کودک و رنگ پریدگی او می شود. سردرد کودکان به طور کلی به سرعت بهبود می یابد. سردرد کودکان سردرد کودکان همچنین می تواند سیستم گوارشی آنها را تحت تأثیر قرار دهد به طوریکه اغلب آنها از شکم درد نیز شکایت دارند. کم آب شدن بدن گاهی اوقات سردرد در کودکان می تواند ناشی از کم آب شدن بدن و اثر آن بر روی قند خون باشد و آن هم به ...
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
پدافند خودمان هواپیمای جهان آرا را زد
خطر عملیات، آیا پرسنل شما راضی هستند، که فرمانده گفت پرسنل ناوچه با من هستند. کار انجام شد و نیروها را روی سکو پیاده کردیم و با نیروهای عراقی درگیر شدیم و تلفات نیز در این بین داشتیم ولی سکوها در نهایت به تصرف ما درآمد. بعد از تصرف قرار بود نیروهای( sbs ) مواد را جاگذاری کنند و قرار شد که همه غیر از یک نفر روی هر سکو بروند و وظیفه روشن کردن فتیله مواد انفجاری را برعهده بگیرند. برنامه آغاز شد و شعله ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
.... در این موارد آزمایشگاه یا پزشک معالج خود را مطلع کنید . - نمونه گیری تستوسترون بهتر است صبح انجام شود زیرا سطح این هورمون صبح ها بالاتر است . قبل از آزمایش ادرار بدانید آزمایش کامل ادرار برای تشخیص و اثبات وجود بعضی از مواد و سلول ها از جمله قند، پروتئین، خون، گلبول های سفید و گلبول های قرمز انجام می شود. در صورت وجود عفونت در ادرار نیز با انجام کشت ادرار می ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
تا 6 وعده (حدود 3 فنجان) از میوه ها و سبزیجات در روز. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را انتخاب کنید. اگر دیابتی یا پیش دیابتی هستید، و یا مقاومت به انسولین دارید، بیشتر منابع کربوهیدرات شما باید از طریق سبزیجات تامین شود. محدود کردن قندهای ساده مانند آب نبات ...
تاثیر پیامدهای روانی زلزله بر تشدید بیماری دیابت
به گزارش خبرنگار ایرنا، تشویش، نگرانی و بالارفتن اضطراب و نگرانی به دنبال حوادثی همچون زلزله موجب تشدید بیماری به ویژه در افراد مبتلا به بیماری دیابت می شود. تنش روانی در بیماران دیابتی موجب بالارفتن قند خون شده که بی توجهی به آن علاوه بر دیگر بیماری های جسمانی، زمینه های افسردگی در فرد مبتلا را فراهم می کند. پس از زمین لرزه 7.3 ریشتری استان کرمانشاه، بی شک اکثر این بیماران به درمان ...