خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمیجانی دبیرکل مجمع فرهنگیان اسلامی ماند
دارد مسولان و مدیران نظام، نسبت به تغییر جایگاه و منزلت معلمان در جامعه تدبیری اساسی بیندیشند . 7 - مهمترین دغدغه ی معلمان منزلت و جایگاهی است که در میان مردم دارند این جایگاه روز به روز تضعیف می شود آنچه به عنوان تلاش مسئولان درطول بیش ازیک دهه گذشته برای رفع مشکلات مالی معلمان صورت گرفته است و متاسفانه همواره با بوق و کرنا همراه بوده است، پایگاه اجتماعی و موقعیت آنها را حتی در درون ...
علت میوه نخوردن بچه ها
در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند . نکات مهم در تغذیه سال دوم زندگی 1- ادامه تغذیه با شیرمادر همچنان مورد تأکید است. 2- شیرمادر بعد از صرف غذای کودک داده شود. 3- دفعات ...
تجارت لاغری
اظهار کرد: این رژیم ها باید توسط متخصصان تغذیه نوشته شود چرا که دریافت تمامی مواد مورد نیاز بدن از گیاهان نیاز به مصرف ترکیبات متنوعی از گیاهان دارد و کم بود یکی از مواد مورد نیاز بدن موجب بیماری می شود. انتظاری با اشاره به رفع هریک از نیازهای انسان با استفاده از یک گروه غذایی تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب باید دارای همه ی گروه های غذایی و متنوع باشد و حتما حداقل هایی که برای هر گروه از مواد ...
دیابت؛ مزه تلخ یک بیماری شیرین/5 درصد همدانی ها گرفتار شده اند
می شود سلول های بدن نتوانند به نحو مناسب از کربوهیدرات ها به عنوان ماده غذایی اساسی استفاده کنند و درنتیجه میزان قند خون در بدن افزایش خواهد یافت و مبتلایان را گرفتار مشکلات بسیار خواهد کرد. شیوع این بیماری در استان همدان نیز قد علم کرده تا جایی که بررسی ها نشان می دهد آمار مبتلایان دیابت در اکثر مناطق شهری این استان عمدتاً به علت بی تحرکی توأم با مصرف زیاد مواد انرژی زا منجر به چاقی ...
عرق کردن یعنی لاغر شدن؟
مردم نیوز : عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود. با این حال چنین کاهش وزنی موقتی است. همین که با نوشیدن آب یا غذا خوردن به بدن آب رسانی کنید، بلافاصله تمام وزنی که کم کرده بودید را باز خواهید گرداند. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی می گویند فعالیت هایی که عرق را در می آورند مانند یوگای بیکرام ...
آلو و هلو برو توی گلو!
گرمی بدن جوان ها استفاده کرد. آلو خاصیت ملین دارد به همین دلیل برای برطرف کردن یبوست می تواند مفید باشد. برای این منظور باید در ابتدا آلو را با مقدار کم مصرف کرد و کم کم بر مقدار مصرف آن افزود. این رژیم که برای برطرف کردن یبوست از آن استفاده می شود ممکن است در روزهای اول برای فرد احساس پری ، نفخ ، گاز و سایر ناراحتی های گوارشی را ایجاد کند اما به مرور زمان و با گذشت چند هفته این عوارض ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
...، می تواند این نگرانی افراد را در مصرف مواد غذایی تا حد زیادی بر طرف کند. به نظر می رسد دارچین دارای توانایی شگفت انگیزی برای افزایش عملکرد متابولیسم بدن دارد. همانطور که می دانید افزایش متابولیسم بدن با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. شاید مصرف دارچین در بیشتر مواد غذایی یک تصادف باشد اما مصرف این ادویه دل چسب می تواند درکاهش وزن بدن و افزایش چربی سوزی، نقش بسیار موثری را بازی کند. همچنین مصرف ...
برای وزن گیری کودک چه کنم؟
بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
... اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تأثیرات سرطان زایی آمین های هتروسیکلیک که با گریل کردن غذا در دمای بسیار بالا تولید می شوند مؤثر است. پیشگیری از آسم ریسک ابتلا به آسم در افرادی که مقدار زیادی از یک سری مواد مغذی را مصرف می کنند بسیار کمتر است. یکی از این مواد مغذی، بتاکاروتن است که اسفناج یک منبع عالی از این ماده ی مغذی است. زردآلو ...
ریزش مو ها را با این خوراکی ها درمان کنید
علائم رایج بیماری تنبلی تخمدان را دارید به پزشک مراجعه کنید و پس از انجام آزمایش های مورد نیاز و اثبات ابتلا به بیماری دستور های درمانی را انجام دهید. قند خون بیشتربانوان مبتلا به تنبلی تخمدان بالا است و حتی برخی از آن ها باید از دارو برای کنترل آن استفاده کنند. برای کاهش و تثبیت قند خون، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، غلات و حبوبات، دانه های آجیل، مواد لبنی و پروتئینی ...
گران فروشی به نام حراج اینترنتی
آنها را پرداخت کنید، نمی توانید وارد سایت شوید. خروج شما از سایت مجبورتان می کند دوباره کالاها را انتخاب کنید، اما باز این بار هم نمی توانید وارد سایت فروشگاه شوید. حدود 3ساعت طول می کشد تا وارد سایت شوید و درنهایت به دلیل ورود و خروج و دیر باز شدن سایت فقط می توانید مقداری از کالاهای مورد نیازتان را بخرید. بعد از 5 روز کالاهایی که سفارش داده بودید به دست تان می رسد. شاید همه چیز تا به این جا ...
آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم امکان پذیراست؟
...> گرفتگی معده اگر دچار مشکل کلیوی هستید، مصرف زیاد منیزیم ممکن است خطرناک باشد. قبل از مصرف مکمل ها یا داروهای بدون نسخه حاوی منیزیم با پزشک مشورت کنید. بهترین حالت برای حفظ سطح مناسب منیزیم در بدن انتخاب یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و دیگر غذاهای غنی شده از مواد معدنی است. اگر نگران کمبود منیزیم هستید: پزشک می تواند با انجام آزمایش خون ...
کنترل بحران آب با در نظر گرفتن مدیریت تقاضای آب و مدیریت ریسک
از شبکه های آبیاری موجود کشور را نشان می دهد[9]. برای کنترل بحران آب در بخش کشاورزی لازم است با ایجاد و توسعه شیوه های جدید آبیاری یعنی آبیاری تحت فشار مانند آبیاری بارانی و قطره ای باعث استفاده صحیح و اثربخش از منابع آبی موجود شویم. بخش آب صنعتی: در بخش آب مورد استفاده صنعت الگوهای مصرف به درستی تنظیم نشده اند و هیچ مطالعه گسترده ای از وضعیت مصرف آب صنایع بزرگ و ...
افراد عصبانی و خشمگین به چه بیماری هایی دچار می شوند؟
گفته محققان علوم اعصاب دانشگاه ماساچوست، افرادی که در معرض تحریکات ناشی از خشم قرار دارند، صرف نظر از چگونگی ایجاد این احساس، بیشتر احتمال دارد که بیخوابی را تجربه کنند. ***عصبانیت و سردرد احساساتی مانند هیجان یا خشم هورمون های استرس کورتیزول، آدرنالین و تستوسترون را آزاد می کنند. این مواد شیمیایی موجب افزایش جریان خون به مغز شده که تورم رگ های خونی و اعصاب اطراف مغز را در ...
بلایی که غذاهای آماده بر سرتان می آورد
. همچنین اضافه وزن و چاقی چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می کند، بنابراین افراد باید وزن مناسب داشته باشند، پیاده روی کرده و از مصرف غذاهای مضر و سرطان زا پرهیز کنند. نایب رئیس انجمن سرطان ایران افزود: سال ها طول می کشد تا موادغذایی که وارد بدن شده است دچار تغییرات و سبب بروز سرطان شوند بنابراین رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی ...
با این 10 ترفند ساده چند سال جوان تر شوید
بزرگ علاوه بر نیروی جسمانی قوی نیاز به یک روحیه بالا برای جنگیدن با مشکلات نیز دارد. به دنبال رژیم های غذایی سالم باشید اگر می خواهید جوانی خود را حفظ کنید، باید در مصرف مواد غذایی دقت بیشتری بکنید. برای جوان ماندن باید باور داشته باشید که آینده ای در پیش دارید. مصرف مواد غذایی ای مانند: انواع سبزیجات تازه و میوه ها، پروتئین های گیاهی و مصرف زیاد غذاهایی پر فیبر به شما کمک می ...
چگونه "غذا خوردن" می تواند جلوی ابتلا به امراض مختلف را بگیرد
هستید یا عصبانی شده اید از خوردن غذا پرهیز کنید؛ زیتون در وعده شام و انجیر در وعده صبحانه بخورید. منبع:تسنیم انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
گزارش وقایع استان به مناسبت هفته اطلاع رسانی ایدز در ایران/روبان قرمز آگاهی
جلوگیری کند. کازرونی ادامه داد: وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی مراکزی را در محل های پرخطر تحت عنوان مراکز کاهش آسیب راه اندازی کرده اند که افراد با مراجعه به این مراکز می توانند خدمات مختلفی از جمله مشاوره، وسایل مورد نیاز مصرف مانند سرنگ را دریافت کنند و طرز صحیح استفاده از سرنگ به آن ها نیز آموزش داده می شود همچنین برنامه های کاهش آسیب برای این افراد در نظر گرفته می شود و متادون درمانی می شوند ...
ورزش راه بهتر زندگی کردن را به انسان می آموزد
بتوانم پاسخگوی زحمات آنها باشم. *ورزش چه تاثیری در زندگی شما گذاشته است؟ از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است. با انجام فعالیت های ورزشی علاوه بر داشن روحیه شاداب، بدن نیز تقویت می شود و هم در درس و هم در انجام فعالیت های روزانه موفق تر هستیم. در ضمن ورزش باعث می شود بهتر زندگی کنیم و راه درست زندگی کردن را به ما می آموزد. *از مسئولین ورزش شهر چه خواسته ای دارید ...
جام جهانی 2018؛ فرصتی طلایی برای فوتبال ایران
.... ما نباید تصور کنیم که اسپانیا و پرتغال هم مانند آسیایی ها مقابل خط دفاع ما متوقف می شوند. باید از تجربه بازی با آرژانتین در دوره قبل به بهترین شکل استفاده کرد. آن تجربه مفید باعث شده تا این بار کسی نگوید ایران مقابل رونالدو و ستاره های اسپانیا گلباران می شود. روزنامه قانون در یادداشتی با عنوان # باید ببریم نوشت: از صبح روز گذشته، هواداران فوتبالی کشورمان پیگیر اخبار قرعه کشی جام ...
درمان بیماری های مزمن با رژیم گیاهی
، پس از آنجایی که شما کل ماده غذایی را خواهید داشت و نمی توانید یک بخش از غذا را بدون دیگر بخش ها کسب کنید، باید تلاش کنید تا تمام مواد مغذیتان را از غذاهای گیاهی سالم به عنوان سالم ترین منبع تغذیه تان دریافت کنید.تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی گیاهی می تواند سلامتی فرد را بهبود ببخشد. وقتی محصولات غیرحیوانی مصرف می کنیم، سطح کلسترول و فشارخون پایین می ماند. فلاونوئیدها و پلی فنل ها که آنتی اکسیدان های قوی هستند، با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند که تنها در غذاهای گیاهی یافت می شوند. ...
چگونه شادی را نهادینه کنیم ؟
، ایران در سال 2016 بین 157 کشور مورد بررسی رتبه مناسبی ندارد. در این گزارش که براساس شش متغیرِ تاثیرگذارِ سرانه تولید ناخالص داخلی ، حمایت اجتماعی ، امید به زندگی سالم در بدو تولد ، آزادی انتخاب زندگی ، فعالیت های خیرخواهانه و ادراک فساد تدوین شده ایران در بین 157 کشور مورد بررسی رتبه 105 را به خود اختصاص داده است . برای واکاوی مفهوم شادی و ضرورت نهادینه کردن آن در جامعه گروه تحلیل، تفسیر و ...
مه مغزی و حس مبهم آن چیست؟
می کنند زمانی که سر ساعت مشخصی غذا نمی خورند، نمی توانند به خوبی تمرکز کنند. وعده های غذایی سالم و مفید و خوردن میان وعد ه های درست در طول روز نیز می تواند به برطرف کردن مه مغزی کمک کند. کافئین و الکل نیز می تواند مشکلات خواب ایجاد کند و افت انرژی را به دنبال داشته باشد، بنابراین فرد دچار مشکل تمرکز خواهد شد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید اگر علاوه بر مه مغزی ...
برای پر پشت شدن موی کودکان چه کنیم؟
خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید. درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود ...
کودکم غذا نمیخورد، چه باید کرد؟
به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ...
روش های درمان سردرد با توصیه های مخصوص امام رضا(ع)
به گزارش جام نیوز ، امروزه اکثر مردم مصرف داروهای شیمیایی و مسکن ها برای تسکین درد، به عنوان ساده ترین و سریع ترین انتخاب می کنند و متأسفانه مصرف بیش از اندازه و بی دلیل داروهای شیمیایی می تواند عوارض جبران ناپذیری در بدن انسان ایجاد کند. سردرد یکی از شایع ترین دردها در بین افراد جامعه است که می تواند علل مختلفی داشته باشد اما مهمترین دلیل آن شیوه زندگی است که با رعایت نکاتی ساده می ...
مناسبت ترین زمان ها برای دریافت وعده های غذایی و کاهش وزن
عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. 10 صبح: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید ...
اقدام های ایمنی پس از وقوع زلزله برای حفظ سلامت+تصاویر
های موذی، عقرب ومار و حتی ابتلا به بیماری هاری درصورت حمله سگ های مبتلا به این بیماری وجود دارد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند نسبت به رعایت نظافت شخصی خود و اطرافیانشان به ویژه کودکان کوشا باشند. زباله ها ایمن دفن کنند، دست های خود را به دقت با مواد شوینده قبل و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و نیز مصرف مواد غذایی بشویند. از آب معدنی تا زمان اطمینان از سالم بودن ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
کمبود منیزیم نادر است اما مکمل های کلسیم نیز در دسترس هستند که اغلب با کلسیم ترکیب شده اند. فسفر فسفر برای رشد استخوان و عملکرد عادی غشا سلولی اهمیت دارد. این ماده معدنی به همراه ویتامین های B کمپلکس مواد غذایی مصرفی شما را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزانه تبدیل می کند. فسفر در مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز، مغزهای خوراکی، دانه های ...
خواص کدو تنبل را فراموش نکنید
توجه کنیم بیمار باید از مصرف غذاها و دمنوش های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد. ورزش ورزش یک فعالیت ضروری و حیاتی برای سلامتی Health شما محسوب می شود. اما ورزش Sport سنگین قبل از خواب به سلامتی آسیب جدی وارد می کند. نمک کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است،نمک همچنین باعث آب ...
