خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرار از کم خونی با غذای سالم
قرص آهن یا اصرار بیهوده برای تجویز آمپول های به اصطلاح خونساز حاوی ویتامین، اغلب بی فایده است و در پاره ای موارد می تواند موجب مسمومیت شود. دکتر ابوالحسنی: فولیک اسید، ویتامینی برای تولید سلول های قرمز خون مصرف ویتامین 12 B می تواند در درمان کم خونی موثر باشد. افرادی که دارای کم خونی فقر آهن هستند، لازم است مواد غذایی حیوانی نظیر گوشت گاو، بره، و ساردین بخورند. ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
، چغندر، برگ چغندر، و هویج. به طور منظم ورزش کنید ورزش، به ویژه کار با وزنه، به تقویت استخوان ها و ترکیب شدن کلسیم و مواد معدنی دیگر در استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام آنها کمک می کند. از جمله بهترین اشکال ورزش برای ساخت توده استخوانی می توان به کار با وزنه، پیاده روی سریع، استفاده از مینی ترامپولین، یوگا و دویدن اشاره کرد. سیگار کشیدن را ترک کنید ...
8 خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا
شده و حتی در بسیاری از موارد موثرتر از کورتیکواستروئیدها عمل می کند. بیشتر بخوانید: آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار کمک به درمان یبوست: صمغ گیاه آلوئه ورا (صمغ زرد رنگ روی سطح خارجی برگ ها) حاوی مولکول هایی به نام آنترانوئید است که خواص مسهلی دارد و با یبوست مقابله می کند. جلوگیری از بروز چروک های پوستی: شواهد مقدماتی وجود دارد که نشان می دهد ژل آلوئه ورا روند پیری پوست را کند ...
زانو درد را با این 7 خوراکی ریشه کن کنید
شیمیایی التهاب زا را از بین برده و پروتئین های از بین برنده غضروف ها و مفاصل را نیز نابود سازند. اسیدچرب امگا 3 ماهی باعث عملکرد بهتر بدن خواهد شد و موجب رفع درد عارضه هایی مانند نقرس، پسوریازیس، روماتیسم مفصلی ، لوپوس و تورم استخوان ها و مفاصل بدن می شوند.هنگام استفاده از امگا 3 مصرف ویتامین ای را برای محافظت از اکسیده شدن این اسیدهای چرب از یاد نبرید. برای دریافت امگا3 می توانید از مواد ...
اینفوگرافیک/ معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی
تسکین گلودرد بسیار مفید است،کافی است تا این دانه ها را در آب حل و به عنوان دارو ضد سرفه استفاده کنید. این درمان به خصوص برای کودکان بسیار مفید بوده زیرا صد در صد بدون الکل است. دانه های این گیاه برای درمان پنومونی، سرماخوردگی، سرفه، آسم و بیماری های تنفسی استفاده می شود، برای این موارد لازم است دانه های به را در آب بجوشانید و سپس مصرف کنید. به میوه مقوی روده و معده پودری که از ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی/عکس
ادعا مورد تایید قرار گرفته که ترکیب های سولفوریک در پیاز دلیلِ خواص درمانی آن است. در بازبینی انجام گرفته در سال 2002 میلادی روی خواص پیاز آمده است اگرچه پیاز سرشار از ترکیب های سولفوریک بوده و خوردن آن برای سلامتی مفید است اما شواهد علمی برای تایید روش درمان خانگی گذاشتن پیاز داخل جوراب وجود ندارد. اگرچه روش قرار دادن پیاز خام داخل جوراب برای درمان سرماخوردگی هیچ اساس علمی ...
خواص تخم شربتی
، به راحتی می توان متوجه تاثیر شگرف مصرف تخم شربتی (یا چیا سید) بر سلامت استخوان ها و دندان ها شد. این هم از خواص تخم شربتی برای استخوان ها. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق سنبل الطیب را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی به آن اضافه کنید. این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است و به عنوان یک آرام بخش و خواب ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم ...
بزرگ ترین مشکلات با مناظره حل می شود
مجتهد عادلی -نه مرجع مجتهد عادلی- را انتخاب کنند، او ولی منتخب مردم است و حکمش نافذ است. آقای خامنه ای در آن جلسه قبلی هم که الان فرمودید، مکدر شدند از این صحبت که در جلسه قبل از شروع خبرگان بین خواص مطرح شده بود و وصیت نامه را هم آقا قبلاً خوانده بوده که به آن روانی دارند می خواند. این یک صحبت است و می خواستیم ببینیم چقدر شما اطلاع دارید؟ صحت دارد این ها؟ سؤال دیگری هم در این خصوص دارم که ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
به گزارش بلاغ ، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
اگر شما به بروشور دسترسی ندارید، این مطلب در مورد قرص سیپروفلوکساسین تمام اطلاعات لازم را به شما می دهد. قرص سیپروفلوکساسین چیست؟ این دارو خوراکی است و مصرف با غذا یا بدون غذا را پزشک میبایست تشخیص دهد و معمولا دو بار در روز و در وعده های صبح و شام تجویز میگردد. قرص خوراکی این دارو باید حتما بطور کامل بلعیده شود لذا از خرد کردن یا جویدن آن بپرهیزید. از آنجایی که ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت زینک سولفات یا گلوکونات معمولا روزی 5 میلی لیتر بعد از غذا ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین قسمت این دوران
نیمه دوم بارداری به 71 گرم در روز افزایش می یابد. حداکثر نیاز به پروتئین در دوران بارداری مربوط به سه ماهه سوم بارداری است. کمبود پروتئین در بارداری پیامد های نامطلوب از جمله اختلال در رشد، تولد نوزاد کم وزن و سنتز سلول و بافت های جنین را به دنبال دارد. مصرف بیش از اندازه پروتئین موجب افزایش برخی مواد شیمیایی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها در بدن می شود که می تواند برای جنین خطرناک باشد. حبوبات ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
های زیبا ، نشان از این است که بدن شما کمتر دچار کمبود مواد مغذی شده است . برای تقویت ناخن ها ماهی بخورید توصیه به خوردن ماهی واقعا جدی و مهم است . مواد مغذی که ماهی وارد بدن می کند بسیار مهم و زیاد هستند . ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B ، D در انواع مختلف بوده و برای پوست و مو و ناخن بسیار مفید است . قرار دادن ماهی در رژیم غذایی باعث میشود ناخن های شما همیشه شفاف ، محکم و ...
مقاوم شدن بیماری های عفونی در مقابل آنتی بیوتیک زنگ خطری برای مردم است
به گزارش اصفهان شرق ، در حالی با شروع فصل سرما و زمستان شاهد شیوع بیماری های میکروبی و ویروسی تنفسی در بین آحاد مردم هستتیم که برخی خانواده ها بدون مراجعه به پزشک و تجویز دارو؛ یک داروخانه را نشانه گرفته و برای خرید بدون نسخه قرص های استامینوفن، آدلت کلد و کلداکس و آموکسی سیلین راهی می شوند و از نسخه پیچی برخی داروسازان استفاده می کنند. آنتی بیوتیک ها بعد از مسکن ها دومین دسته از داروهای ...
همه چیز در باره "افسردگی فصلی "و راه درمان آن
خواص ضد خستگی دارند. این میوه ها مواد معدنی بیشتری نسبت به انواع تازه شان دارند. در واقع با خوردن میوه های خشک منیزیم، کلسیم و پتاسیم جذب خواهید کرد. اگر این روزها بی انرژی و کسل شده اید حتماً به سراغ این میوه ها بروید. البته باید بدانید که میوه های خشک سرشار از قند هستند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید. در واقع میوه های خشک انرژی و ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن در اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. درمان سنتی ...
کدام نان بهتر است؟
افزودنی های مجاز نانوایی مخمر(مایه خمیر) نمک و بهبود دهنده. این نان دارای مقادیر بالای فیبر و ویتامین B کمپلکس (نیاسین، فولانین و ریبوفلانین) و مواد معدنی، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و روی است. نان بلوط (کلک) : نانی است که از آرد بلوط به دست می آید و برای درمان بسیاری از بیماری هاموثر است. اسهال ساده یا خونی و بواسیر خونی را رفع می کند. درد معده و نرمی استخوان و کم خونی را نیز درمان ...
جلوه هایی از هنر ایرانی در بازارچه مشاغل خانگی
، استخوان حیوانات، چرم، سنگ پلاستیک، یونولیت، نئوپان و... مشاهده کرد. سنگ نمک سمانه شهشهانی: نمک یکی از قدیمی ترین و پرکاربردترین موادمعدنی مورد استفاده بشر در امر تغذیه، درمان و تزئین بوده است و سنگ نمک هم خواص زیادی دارد، این درحالیست که خیلی از مردم نمی دانند. امام محمدباقر(علیه السلام)درباره خواص آن گفته اند: نمک شفابخش و درمان کننده هفتاد درد و مرض است و اگر مردم خواص نمک را می ...
برنامه مکمل یاری با ویتامین D در مدارس شهرستان درمیان آغاز شد
از اساسی ترین موادی که در ساخت گلبول های قرمز نقش اصلی را برعهده دارد دارد و ضعف، رنگ پریدگی ، ضربان نامنظم قلب، تنگی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف و بی حسی از دیگر علایم کم خونی و فقر آهن هستند. وی اذعان داشت : مدت اجرای این طرح 16 هفته است و در هر هفته یک عدد قرص فروس سولفات در اختیار دانش آموزان قرار می گیرد که با مصرف صحیح و به موقع می تواند تاثیر بسیار زیادی ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
شعار سال : اگر شماهم دوست دارید برگه آزمایش خون را خودتان بخوانید،این مطلب را از دست ندهید. آزمایش خون که پانل های خونی هم گفته می شود، یکی از ابتدایی ترین ابزارهای علم پزشکی در تشخیص بیماری ها هستند. پزشک با کمک یک تست خونی قادر خواهد بود تا علامت های بیماری های خاص، کمبود های تغذیه ای فرد و سطح مواد زائد موجود در خون او را مورد بررسی قرار دهد. در طی یک ویزیت پزشکی، با هدف درمان ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد ...
مصرف کدام داروها باعث یبوست می شود؟ + راهکارهای طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، در درمان یبوست شناخت عوامل زمینه ای موثر در بروز این مشکل و رفع آنها نقش موثری دارد. از عوامل زمینه ای موثر در بروز این مشکل می توان به الگوی اشتباه تغذیه ای، تحرک کم، نوشیدن کم آب و مایعات اشاره کرد. البته برخی عوامل خارجی نیز باعث تشدید و زمینه ساز ابتلا به این عارضه می شوند مثل مصرف قرص آهن، مکمل کلسیم به دلیل ابتلا به پوکی استخوان، دارو های ضدبارداری، داروهای حاوی کدئین ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
...: آبریزش بینی یکی از عارضه های سرماخوردگی و آلرژی است که در بسیاری موارد آزاردهنده است اما باید بدانید درمان آن به سادگی قابل حل نیست، بسیاری از افراد روزانه چند قرص آنتی هیستامین مصرف می کنند تا آبریزش بینی قطع شود اما با این حال می توان به کمک چند ماده غذایی برای رفع این مشکل اقدام کرد، در ادامه با مواد غذایی یا آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آبریزش بینی آشنا می شوید. با ...
10 راه انجام سم زدایی موها
...، به اندازه استفاده از شامپوی معمول تان، استفاده کنید. 8. شیکاکای مواد مورد نیاز – 2 قاشق غذاخوری پودر شیکاکای – آب روش: 1. آب کافی را به پودر شیکاکای اضافه کنید تا خمیری به دست بیاید. 2. موی خود را خیس کنید و خمیر شیکاکای را روی آن بگذارید، روی پوست سر تمرکز کنید. 3. پوست سرتان را به مدت 2 دقیقه ماساژ دهید و ...
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟
آیا می دانستید که زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیوی می باشد؟ ترکیبات بیواکتیوی دارای خواصی می باشند که می توانند با عفونت ها مبارزه کنند. بنابراین، اگر دچار گرفتگی گلو، سرفه های خشک شده اید، می توانید برای درمان خود از زردچوبه استفاده کنید. شیر زردچوبه به طور گسترده ای در دنیا مصرف می شود، اما آیا زردچوبه در دوران بارداری ضرری ندارد؟ مواد مغذی و مزیت های سالم زردچوبه در دوران بارداری ...
سفره های رنگین کردستان
اضافه می شود. آش سه نگه سیر آش مخصوص سه نگه سیر در کردستان بسیار طبخ می شود. گوشت مرغ یا بوقلمون، برنج، عدس، کشک پاستوریزه، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، پیازداغ و نعناع داغ از مواد تشکیل دهنده این آش معروف و البته خوشمزه است. می توانید در این آش بعد از پختن گوشت، استخوان ها را جدا کنید و گوشت را تکه تکه کنید و در آش بریزید. ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
...، خون را تصفیه می کند و مصرف دم کرده آن تاثیر زیادی در درمان اسهال دارد. توصیه سرآشپز: اگر می خواهید بوی بد مرغ و ماهی را هنگام طبخ از بین ببرید، زردچوبه بهترین ادویه است اما فراموش نکنید مصرف زیاد آن غذا را تلخ می کند. همچنین هنگام به جوش آمدن برنج و قبل از آبکش کردن می توانید یک قاشق زردچوبه داخل قابلمه بریزید تا پلوی آماده شده خوش رنگ تر شود؛ البته این روش بیشتر درمورد برنج های مخلوط مثل ...
غذاهایی برای کاهش دردعضلات
.... این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادام، حبوبات و برنج قهوه ای یافت می شود. افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین D رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدنتان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین Dاست. آب گیلاس ...
مبتلایان به "ورم پا"، تغذیه درستی ندارند/ پوشیدن کفش های تنگ مشکل را تشدید می کند
دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است . چه مواردی می تواند مشکل ورم پا را تشدید کند؟ مواردی نظیر زندگی در نواحی بسیار گرم، استفاده از سیستم های گرمایشی از کف، پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند، داشتن اضافه وزن و مصرف برخی داروها مانند استروژن، کورتیکویید و... می تواند این مشکل را شدیدتر کند. رژیم غذایی تا چه اندازه در درمان ورم پا ...
