خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل شکل گیری تورم در پاها
پرهیز از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید. ننداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند به پیشگیری از تورم کمک کند. پوشیدن کفش های تنگ زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند بود. کفش های تنگ موجب تورم در پاها نیز می شوند.کفش های تنگ گردش خون را محدود می کنند، که به تجمع مایع منجر می شود. از پوشیدن کفش های ...
بیشترین دلیل چاق بودن ایرانی ها چیست؟
باتوجه به میزان نیاز بدن کاهش یابد و اگر بیش از حد موجود کم شود باعث آسیب رسیدن به بدن می شود. میوه خواری، گیاه خواری انتظاری در خصوص رژیم های میوه خواری اظهار کرد: اگر یک ماه میوه خواری کنید قطعا کاهش وزن خواهید داشت. در ماه های ابتدایی نیز آسیبی در بدنتان احساس نمی کنید چرا که بدن از ذخایر موجود استفاده می کند و همه چیز خوب پیش می رود، اما به محض اتمام ذخایر بدن متوجه ...
از رجزخوانی در بند امنیتی ها تا گرفتن رضایت برای عامل شهادت سه سرباز (بخش دوم)
، اگر اغراق نکنم شنیدنش واجبه. داستان این طور شده بود شب قبل از منبر حقیر، با آقارضا همون رفیقی که داخل کانون هم با هم بودیم قرار گذاشتم که در حد چند دقیقه یک روایت یا احکام بگه تا از وقت به نحو احسن استفاده بشه. دو سه شب این اتفاق افتاد و همه چی درست پیش می رفت تا شب هفتم یه مطلبی رو رضا تو همون 5 دقیقه گفته بود که من وقتی داشتم صحبت می کردم با این که نزدیک منبر نشسته بودم نشنیدم. ...
سود 50میلیونی با پرورش "ماهی کپور"
، بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آن که از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و اسیدهای چرب اشباع نشده به نام امگا3 در آبزیان وجود دارد که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان دارد و در پیش گیری از بسیاری از بیماریها و کنترل و ...
علائم حساسیت در نوزادان، اهمیت تغذیه مناسب!
بنابراین سرفه های خشک و پشت سر هم، عطسه های مکرر، آبریزش بینی، خس خس سینه، وجود خون در مدفوع، اگزما و کهیر. در تغذیه کمکی مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
تواند به شما ارائه دهد و در دستیابی به علت این امر به طور فزاینده ای کمک کند. دلایل افت دمای داخلی بدن شما خیلی لاغر هستید: وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث ترمز گرفتن سوزاندن کالری در ...
فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی
استیل به عنوان رایحه دهنده استفاده می شود که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. ریه: نیکوتین می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، صدمه دائمی به بافت ریه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های ریه و سرطان ریه شود. در بعضی از سیگارهای الکترونیک حاوی دیاکیتل و عامل طعم دهنده یک عامل ایجادکننده بیماری های خطرناک ریه یافت شده است. قلب: نیکوتین سبب افزایش ریتم قلب و افزایش فشار خون می ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید
انقباض سیاهرگ ها و سرخرگ های انسان می شود که افزایش فشار خون را به همراه دارد. نوشیدن آب فراوان گردش خون را بهبود می بخشد، و تجمع سموم و دیگر مواد مضر که موجب فشار خون بالا می شوند را کاهش می دهد. مشکلات کلیوی نوشیدن آب فراوان به عنوان محرکی برای عملکرد درست و مناسب کلیه ها عمل می کند. کلیه های انسان مسئولیت دفع سموم، اوره و نمک از بدن را بر عهده دارند. ...
اولین قربانی ایدز در ایران که بود؟ +عکس
علت ایست قلبی مادرجان، کی متوجه بیماری مسعود شدین؟ مسعود هموفیل نوع Aبود و باید فاکتور 8 می گرفت. ایران اون موقع فاکتور 8 نداشت و انتقال خون، فقط کرایو (پروتیین انعقادی مشتق از پلاسما) تولید می کرد که اونم با هزار دوندگی گیر می اومد. باید ساعت ها توی نوبت می موندیم تا دارو بگیریم. پدر مسعود گفت برای بچه ام فاکتور خارجی می گیرم. فاکتورها از فرانسه می اومد. 5 سال و 9 ماهش بود که ...
10 خاصیت عالی ماهی برای حفظ سلامت بدن
مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیهٔ پوست کمک می کنند؛ در نتیجه پوست، جوانی و شادابی خود را حفظ می کند و مشکلاتی مانند چین و چروک، تیره و خسته شدن پوست و غیره دیر تر به سراغ آن می آید. 7-ماهی؛ ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا ...
بچه باهوش میخوام، نکات بارداری سالم
... بعضی از مادرها در دوران بارداری از هرگونه چربی فراری هستند چون فکر می کنند که مصرف هر نوع چربی سبب افزایش وزن و چاقی می شود؛ درصورتی این باور اشتباه است. برای اینکه بچه باهوشی به دنیا بیاورید باید گروهی از چربی های مفید را در رژیم غذایی تان جای دهید. مغزهایی مانند بادام، گردو و فندق چربی های مفید دارند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که در ماهی و غذاهای دریایی پیدا می شود برای سلامت مغز جنین ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟!
...> دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین کافی برای تجزیه ی گلوکز در خون را تولید کند. یعنی سلول های بدن، گلوکز کافی برای استفاده به عنوان انرژی دریافت نمی کنند. کتون از استون تشکیل شده است. استون، همان ماده ای است که برای پاک کردن لاک استفاده می شود و بوی خاص و متمایزی دارد. اگر نفس فرد مبتلا به دیابت، بوی استون بدهد، دلیل آن بالا بودن میزان کتون ها ...
خوراکی هایی که باعث لاغری در فصول سرد سال می شوند
باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز را تامین کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل ...
رفع چربی خون با خرفه
سبزی با عناوین دیگری مثل پرپهن و خلفه و بقله الزهرا نیز نامیده می شود. طبیعت آن سرد و تر است و بینهایت در رفع عطش موثر است. در طب اسلامی برای خرفه اهمیت زیادی قائل هستند؛ به طوری که در روایات از آن با عنوان سبزی حضرت زهرا یاد شده است و نیز پیامبر اکرم (ص) خرفه را موجب افزونی عقل می دانند. برگ و ساقه های آن سرشار از پکتین و مواد چرب است و مقدار قابل توجهی منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و ...
قابل درمان ترین سرطانها کدامند؟
...> لنفوما میزان بقای پنج ساله: حدود 95 درصد به طور معمول، برخی از انواع لنفوم به خوبی به درمان پاسخ نمی دهند، اما مشخص شده است که لنفوم هوچکین توسط سلول های رید-استرنبرگ، بسیار قابل علاج است. بیماران تشخیص داده شده با مراحل اولیه ی این نوع لنفوم، به دلیل پاسخ به شیمی درمانی و پرتودرمانی شانس 90 تا 95 درصد بقا را دارند. با این حال، افراد مبتلا در مراحل بعد هنوز هم یک فرصت خوب در بهبود را دارند. بیمارانی که تا 15 سال بعد از درمان نیز زنده مانده اند، برای مردن دلیلی غیر از لنفوم هوچکین دارند. منبع: ...
دانه های ریز در بدن کودک، نشانه چیست؟
میوه هایی از قبیل شیر، شکلات، میوه هایی مثل توت فرنگی، موز ، کیوی، تخم مرغ و همچنین صیفی جاتی مثل گوجه فرنگی ایجاد می شود، خودداری کنند.. ضمن اینکه تمیز نگاه داشتن محیط زندگی کودک ، تهویه هوای اتاق، استفاده از بخورهای سرد و همچنین استفاده از ملحفه ها، بالش ها و لباس های نخی در تسکین یافتن علائم بیماری نقش مثبتی ایفاء می کنند. اما در مورد عدم پاسخ کافی بچه به داروهای تجویزی می بایست در ابتدا از نوع و میزان داروی مصرف اطلاع پیدا کرد تا در صورت عدم پاسخ به آن داروها، از دسته داروهای دیگری و به شکل خوارکی یا موضعی استفاده کرد. نکته دیگر این که جای نگرانی وجود ندارد و بیماری قابل کنترل است. ...
رابطه حسنه دیابت و چاقی با سرطان فاش شد!
دیابت و سرطان اخیرا مشخص شده است . دکتر امیلی برنز، از مؤسسه ملی بهداشت انگلیس نیز خاطرنشان کرد: دیابت مستقیما باعث سرطان نمی شود، اما این مطالعه به شواهدی اشاره می کند که دیابت می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد . تقریبا 12 میلیون نفر در انگلیس در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و ضروری است که دولت برای کاهش ابتلا به این بیماری اقداماتی را انجام دهد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سرطان را می توان با حفظ وزن متعادل، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، فعالیت فیزیکی، عدم مصرف سیگار و الکل به حداقل ممکن رساند. ...
نشست تخصصی اساتید حق التدریس در حاشیه نمایشگاه هفته پژوهش
فناوری های موجود را به ویژه در مورد ایمن سازی خدمات تأسیسات و ساختمانهای شهر بهبود بخشد و به هنگام نماید. برخی خسارات زلزله سوال: چه پیشنهادی برای کاهش تلفات مخاطرات طبیعی دارید؟ پاسخ: 1-بافت های آسیب پذیری بالا (که اکثراً دارای سازه های سنتی و در بافت نامناسب شهری قرار گرفته اند ) در اولویت بهسازی و بازسازی منطقه قرار گیرد . 2- آموزش عمومی و ...
دیابت؛ مزه تلخ یک بیماری شیرین/5 درصد همدانی ها گرفتار شده اند
گیرد که باعث می شود سلول های بدن نتوانند به نحو مناسب از کربوهیدرات ها به عنوان ماده غذایی اساسی استفاده کنند و درنتیجه میزان قند خون در بدن افزایش خواهد یافت و مبتلایان را گرفتار مشکلات بسیار خواهد کرد. شیوع این بیماری در استان همدان نیز قد علم کرده تا جایی که بررسی ها نشان می دهد آمار مبتلایان دیابت در اکثر مناطق شهری این استان عمدتاً به علت بی تحرکی توأم با مصرف زیاد مواد انرژی زا ...
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، روزهای آلودگی دوباره برگشته اند. شرایطی که سال به سال تکرار می شود ، میزان مرگ و میر را بالا می برد، بیماری ها را افزون می کند و نگرانی ها را به اوج می رساند. از طرح های زوج و فرد گرفته تا تعطیلی کارخانه ها و مدارس و استفاده از ماسک و گیاهان تصفیه کننده هوا یا دستگاه های بخور سرد برای کاهش آلاینده ها در فضاهای بسته ، همه و همه اتفاقاتیست که روی دور تکرار افتاده بدون اینه ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
...، استفراغ، قلب درد و اختلال در عملکرد کلیه ها شود، همچنین برخی بانوان منع مصرف دارو های هورمونی به دلیل سابقه وجود سرطان سینه، تخمدان ورحم در بین اقوام درجه اول خود دارند و نمی توانند از دارو استفاده کنند؛به همین دلیل اصلاح الگوی تغذیه تا حد زیادی می تواند سبب درمان بیماری و کاهش علائم آن شود. کارشناسان به بانوان مبتلا به این بیماری توصیه می کنند ازخوراکی های حاوی پروتئین بالا، مواد ...
8 حقیقتی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
سلامت نیوز : آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،فقر آهن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول های خونی با میزان غلظت ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
را بر طرف نمی کند بلکه اسید موجود در برگ چای در معده مشکل ساز می شود. به این صورت که این ترکیبات می توانند پروتئین های موجود در مواد غذایی مصرف شده را سفت تر کرده و هضم آن ها را مشکل تر سازد. نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش قدرت جذب آهن موجود در مواد غذایی می شود. از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ضروری است ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می کنند. متاسفانه، بیشتر از یک سوم افراد در سراسر دنیا، در معرض کمبود ید هستند. کسانی که بیشترین ریسک در کمبود ید را دارند: ...
چرا هرروز باید "قهوه"بخوریم؟
افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود. *جلوگیری از ابتلا به دیابت با نوشیدن قهوه افراد مبتلا به بیماری دیابت و یا افرادی که قند خونشان بالا است با مصرف روزانه قهوه می توانند قند خون خود را کنترل کنند. کارشناسان دانشگاه هاروارد دریافتند نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 9 درصد کاهش دهد. *محافظت از ابتلا به ...
نوشیدن آب سرد بعد از غذا !!!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان؛ آب خوب، باید دارای مزه ای شیرین و زلال باشد و به سرعت از معده عبور کند، در گوارش بهتر غذا و بهبود وضعیت اشتها موثر بوده و پس از نوشیدن، موجب نفخ، سر و صدای شکم و احساس سنگینی در فرد نشود. باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است ، باورهایی مثل سرطان زا بودن آن که هیچ سند و مدرک علمی ندارد. در گذشته گفته شده ...
10 ماه غذایی که باعث افزایش هوش می شوند
.... شکلات تلخ فلاونول های موجود در شکلات تلخ به سیستم گردش خون شما کمک می کند و جریان خون را بهتر به مغز می رساند و باعث می شود مهارت های ریاضی بهبود پیدا کند. یکی از مطالعات که بین کسانی که شکلات تلخ خورده بودند و کسانی که سکلات تلخ نخورده بودند نشان داد آن هایی که شکلات تلخ خوردند سریع تر محاسبات انجام دادند و احساس خستگی کمتری داشتند. انتهای پیام/میزان همچنین بخوانید: در هر سنی چگونه ضریب هوشیمان را افزایش دهیم؟ پیاده روی موجب افزایش هوش می شود از تقویت معده و اعصاب تا افزایش هوش و حافظه با مصرف آویشن ...
آیا وزن با قرص های لاغری کاهش می یابد؟
جانبی نباشند ممکن است محتوای آن دارای اثرات جانبی باشد. بر چسب نزدن بر روی محصولات ممکن است بسیار خطرناک باشد. مطالعه ای که سال گذشته در ژورنال پزشکی BMC به چاپ رسید نشان داد که یک سوم از 44 نوع داروی مکملی که عنوان کرده بودند دارای ترکیبات فعال می باشند در حقیقت حاوی هیچ ترکیب فعالی نبودند. بعضی از انواع آن ها هم حاوی تنقلات بودند که این می تواند برای کسانی که نسبت به آن ها حساسیت ...
عرق کردن یعنی لاغر شدن؟
.... سریع عرق کردن کمکتان می کند برای مدت زمان طولانی و با شدت بیشتری ورزش کنید. مزایای عرق کردن چیست؟ مزیت اصلی عرق کردن، پایین آوردن دمای بدن است. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. ...
با این ادویه جادویی چربی شکم و پهلو را بسوزانید
نرود انواع بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ های زودرس در جهان هستند. کسانی که از بیماری دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند با مصرف دارچین می توانند اثر مثبتی روی نشانگرهای خونی خود داشته باشند. همچنین مصرف دارچین می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش داده، این کار باعث می شود سطح کلسترول خوب بدن افزایش یابد. اخیرا یک بررسی روی داروی ساخته شده از عصاره دارچین نشان می دهد که مصرف 120 میلی گرم در روز از این ...
