خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید هوای سرد آشنا شوید!
داد که چربی قهوه ای در مواجهه با سرما از چربی سفید به عنوان سوخت برای تولید گرما استفاده می کند. افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف چربی به سوزاندن کالری بیشتر منتج می شود. راحت تر به خواب می روید دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد. همان گونه ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
روزهای پایانی هفته ● اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها در روزهای پایانی هفته ● کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل وزش باد ● تسریع در جمع آوری و بسته بندی مناسب محصولات مانند سیب با توجه به سرد شدن هوا در روزهای پایانی هفته ● برداشت محصول انار و زیتون تا روز سه شنبه ...
اطلاعیه هواشناسی برای کشاورزان
درختان تا ارتفاع 80 سانتی متری با رنگ سفید تا سه شنبه زراعی: خوداری از کشت گندم و جو و کلزا در مناطق مرتفع و سردسیر کشت انتظاری حبوبات دیم(انجام عملیات خاک ورزی و کشت مستقیم) تا سه شنبه دام داری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به سرد شدن هوا تهیه سوخت مناسب و جایگزین جهت گرم نمودن آغل ها ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه است. بدین ترتیب هم از فواید آن بهره می برید و هم جایگزین بسیار عالی برای قند و شکر دارید. از خرما در تهیه ی غذاهای مختلف هم می توان استفاده کرد. مخلوط آن با برنج و یا تخم مرغ و برخی سالادها به خصوص در فصول سرد سال بسیار مفید است. منبع: تبیان
روش های درمان خشکی پوست
دو سر برای بهبود پوست سفارش می کردند؟ علت این است که واقعاً پوست تان را درمان خواهد کرد. جو دو سر، حاوی آنتی اکسیدان و ویژگی های ضدالتهابی است و به همین سبب باعث درمان پوست های خشک و آسیب دیده خواهد شد. حتی اگر می خواهید از خارش نجات پیدا کنید و راه حلی برای آن بیابید، بازهم با جو دوسر بهبود خواهید یافت. کافی است به آب داخل وان حمام، مقداری جو دوسر (یا پودر آن) اضافه کرده و ...
لیست ممنوعه غذایی زنان باردار/ نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری!
بیش فعالی می شوند . چای سرد ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. کافی (قهوه) اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران بسیار کاهش دهید. به طور ایده آل حذف قهوه از برنامه غذایی تان لازم است اما اگر چنانچه نمی توانید اینکار را انجام دهید. ...
سه قدم تا کوچک شدن غبغب
مردم نیوز : مدت ها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ها به دنبال راه حل این مشکل هستند! کرم ها و ماسک ...
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
در آن هوای سرد به زمین نزدیک تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه های هوا به دام می افتند. در صبح اول وقت زمستان، میزان آلودگی به حداکثر می رسد چرا که هوا سردتر است و با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می شود. توصیه می شود که در ساعات اولیه روزهایی که هوا وارونگی دارد، حتما از ماسک استفاده کنید. تغذیه درست در زمان اوج آلودگی هوا ریچارد پس واتر (Richard ...
رفع پینه آرنج بادرمان خانگی
شفا آنلاین:پوست اطراف آرنج ها، بسیار ضخیم تر از سایر قسمت های بدن است و تنها چند غده ی چربی برای حفظ رطوبت پوست دارد. هوای سرد و خشک زمستان، نه تنها رطوبت هوا را می بلعد بلکه رطوبت پوست تان را هم می گیرد. به گزارش شفا آنلاین :با شروع فصل سرما، بسیاری از افراد نگران خشکی پوست و پینه بستن آرنج دست شان هستند. خشکی پوست و پینه بستن آن، مشکلی واقعا آزاردهنده است. اگر خشکی پوست شدت پیدا کند ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن، ویتامین های اسید فولیک و B12 و همچنین کاهش توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم در مغز استخوان بیشتر به کم خونی دچار می شوند. روش تشخیص کم خونی با انجام آزمایش CBC و ...
در صبحانه چه مواد غذایی مصرف کنیم
های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: بلاغ نیوز ...
کاهش 15 روزه فشارخون با مصرف این خوراکی ها
...> اگر روزی یک عدد موز بخورید، 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم تامین می شود. پتاسیم برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری است. همانطور که سدیم باعث افزایش التهاب و احتباس مایعات در بدن می شود، پتاسیم گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثر دیورتیک است. ماست یونانی : ماست یونانی حاوی دو ماده مغذی یعنی کلسیم و پروبیوتیک برای درمان فشار خون بالاست. کمبود کلسیم می تواند به طور موقت فشار خون را بالا ببرد. بنابراین مصرف منظم ماست به جلوگیری از این مشکل کمک می کند منبع:اوای سلامت ...
میوه ای برای کاهش هورمون های مردانه
.... توصیه قرآن کریم به مصرف انار طبق نظر محققان طب قرآنی ، انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی دانه های انار بسیار مفید بوده و موجب شادابی می شوند. انار یکی از میوه های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، آنتی ...
خشکی پوست نوزادان، لباس مناسب
باعث تشدید ضایعات میشود.نوزادان و بچه های زیر 5 سال معمولا در ناحیه گونه ها، چین گردن، چین پشت آرنج و چین پشتزانو دچار اگزما میشوند. قرمزی، التهاب و خارش این نواحی میتواند بچه ها را آزار دهد. هنوز کسی دلیل قطعی و مشخصی برای ابتلای نوزادان به اگزما اعلام نکرده، اما میتوان گفت حساسیت به برخی مواد غذایی، صابونها، کرمها، لوسیونها ، لباسها و حتی شویندههای بدن و لباس میتواند باعث ابتلای نوزادان به اگزما ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
صورت افراطی مضر است و موجب می شود که این عضو حیاتی و محافظ بدن، رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد و بیشتر دچار خارش و حساسیت شود. علاوه بر این، در فصل پاییز و زمستان شست وشوی پوست با آب گرم و صابون باید محدود شود و یک بار در روز کافی است. در صورتی که به خارش زمستانی مبتلا هستید، دوش گرفتن با آب ولرم و استفاده از پاک کننده های غیرحساسیت زا توصیه می شود. همچنین استفاده از دستگاه ...
افشای پشت پرده ورود مرد تایلندی به سالن کبدی/ عواملی که نمی گذارند چربی های شکم آب شوند/فیلمی وحشتناک از ...
افزایش دهید روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. ورود ایران به یک باشگاه منحصربه فرد نظامی/ اژدرهای ارتش با سوخت بومی شارژ می شوند+تصاویر آمریکا، روسیه، انگلستان و چین کشور هایی هستند که از ماده اتوفیول برای به حرکت درآوردن اژدر های خود استفاده می کنند. نقش دختر ...
با این راهکارهای طبیعی، در کمتر از 15 دقیقه انرژی خود را افزایش دهید
نگاه دارید. تنها 15 دقیقه هوا خوری و استفاده از نور خورشید در بیرون از منزل باعث می شود که شما شاداب و پرانرژی به سر کار خود بازگردید. مصرف فیبر در وعده صبحانه: اینطور ثابت شده افرادی که به اندازه کافی در وعده صبحانه فیبر دریافت نمی کنند، بیشتر دچار احساس کمبود انرژی در طول روز می شوند. مصرف بلغور جو، نان تست کامل، تخم مرغ و همچنین ماست و انواع توت ها در وعده صبحانه فیبر مورد نیاز بدن را ...
چه زمانی مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود؟
بدن شده و عوارضی را که در بالا به آن اشاره شد به همراه خواهد داشت. پس در مصرف ماهی باید دقت داشت: ماهی هرگز همراه ماست یا دوغ مصرف نشود. ماهی حتماً همراه مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد. ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
افرادی که در بدن شان انرژی کمی دارند، گاهی می توانند از گوشت شتر که مزاج آن گرم است، بهره ببرند. مصرف موردی گوشت شترمرغ، به آن دسته از افرادی که به کلسترول و چربی خون بالا، مشکلات سیاتیک، یا درد مفاصل مبتلا هستند، توصیه می شود. گوشت غلیظ است؟! هنگام انتخاب گوشت، علاوه بر توجه به مزاج آن، باید به غلظت و لطافت آن نیز توجه کافی داشت. برای مثال، برخی از انواع گوشت مانند ماهی ها ...
مشکلات گوارشی در دوران بارداری
خورید ، آن را آهسته به رژیم خود اضافه کنید. بهترین راه این است که مصرف فیبر را به همراه میوه ها در صبحانه شروع کنید. آب می توانید تا اندازه دلخواه تان از فیبر میل کنید ، ولی اگر به اندازه کافی آب ننوشید ، متوجه می شوید که یبوست تان بهبود نمی یابد و دفع مدفوع شما بسیار سخت و دشوار می گردد. اگر نوشیدن آب ساده برای شما مشکل است ، کمی لیموی تازه در آن بچکانید یا نوشیدن دمنوش های ...
سادیسمی ها بیشتر به دنبال انتقام هستند/ ترفند هایی ساده برای طول عمر بیشتر/ این نوشیدنی را در وعده ...
زودرس در آنها 26 درصد افزایش پیدا می کند. مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است، اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید، زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک می کند و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف ...
شرایط نگهداری خرگوش در خانه
، هندوانه، توت فرنگی، هلو، انگور بی هسته و گیلاس می تواند در جیره غذایی خرگوش باشد. از بین سبزیجات نیز هویج، کلم، گوجه فرنگی، کاهو و لوبیا سبز می تواند مورد استفاده قرار گیرد . ذکر این نکته ضروری است که لازم است در تغذیه خرگوش تان تنوع غذایی را رعایت کنید و به مدت طولانی از یک یا چند نوع محدود غذا استفاده نکنید . همچنین میزان مصرف غذا در خرگوش ها به طور متوسط روزانه حدود 5 گرم به ازای 100 گرم وزن بدن ...
گروه های حساس تحت تاثیر عوارض خطرناک بیماری آنفولانزا هستند
بیماری آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است گفت: ویروس های مختلفی می تواند موجب سرماخوردگی شود. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی قزوین اضافه کرد: بیماری آنفولانزا به طور ناگهانی و پر سروصدا بوده اما سرماخوردگی به صورت خفیف رخ می دهد. این مسئول در توضیح علائم بیماری توضیح داد: آنفولانزا همراه با تب، سردرد، درد شدید بدن، درد عضلانی، آبریزش بینی، سرفه های ...
رفع کم خونی در دوران بارداری
رعایت یک سری از دستور العمل های به شرح زیر نیز شما را یاری خواهد نمود: _ مقدار توصیه شده برای آهن دریافتی روزانه: دریافت 27 میلی گرم در روز برای زنان باردار و 15 میلی گرم برای زنان شیرده است . _ مصرف حداقل 3 وعده غذایی غنی از آهن کمک خواهد کرد که اطمینان حاصل کنید 30 میلی گرم آهن را در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. یکی از بهترین راهها برای کسب اطمینان از دریافت آهن از طریق رژیم ...
"شکارچی ذهن" ؛ سریال قاتلان زنجیره ای
واقعی و اشخاص واقعی دخیل در آن می پردازد) از پادکست تا تلویزیون چه نظری دارید؟ به نظر من خیلی از مردم خودشان را کارآگاه می بینند. وقتی که چیزهایی مانند The Leepers را می بینید یا به برنامه سریال گوش می دهید، می توانید حس کنید که برخی از مردم فقط خشم و عصبانیت شان را بروز می دهند. بعضی از مردم همیشه شیفته معماها و حل توطئه های پنهان سیاسی هستند، چون تحقیقات جنایی در نهایت وزن سیاسی پیدا می کنند. چرا ...
چرا برخی ها نباید "لب به انار "بزنند؟
اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. در دوران بارداری هم مصرف انار باعث زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار هم از ویار حاملگی جلوگیری می کند و آب ...
واکسن آنفولانزا برای کودکان، همه چیز را بدانید!
زمان برای دریافت واکسن از آنجا که ابتلا به بیماری آنفلوآنزا در فاصله ماه های مهر تا فروردین در اوج است، بهترین زمان تزریق واکسن در همان ماه مهر است. اگر چه می توان در تمام ماه های سرد سال واکسن را تزریق کرد، اما به نظر می رسد تزریق واکسن در آغاز فصل سرما بهترین حالت است. 14 روز بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا ایمنی نسبت به این بیماری حاصل می شود و در صورتی که کودک علائم سرماخوردگی داشته باشد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 آذر ماه
واز بین بردن لاروهای زمستان گذران آفات شخم عمیق در مزارع گوجه فرنگی جهت از بین بردن میوه و بقایای محصول ریخته شده در مزرعه جهت مبارزه با مینوز گوجه فرنگی بعد از اتمام بارش ها برداشت پنبه و سویا دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به ماندگاری هوای سرد تهیه سوخت مناسب و جایگزین جهت گرم نمودن آغل ها ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 آذر ماه به تفکیک استان
...> تسریع در برداشت ذرت با توجه به کاهش دما کشت گندم و جو وسایر محصولات پاییزی تسریع درکشت پیاز، سیر، کلزا و سبزیجات برگی کشت پاییزه محصولات خارج فصل نظیر بادمجان و فلفل و پیاز و... در مناطق گرمسیر زنبورداری: تغذیه مکمل زنبور ها با توجه به کاهش دما انتقال کندو ها از مناطق کوهستانی سردسیر به مناطق گرم دامداری و مرغداری: ...
این صبحانه شما را جوان نگه می دارد
استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
