سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل برتری روغن پر خاصیت کلزا چیست؟
هستند و هر دو در گروه چربی های سالم غیراشباع قرار دارند. مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی در این باره گفت: روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و نسبت به همه روغن های خوراکی در جهان کم ترین چربی اشباع را دارد. محرمعلی برخورداری خاطرنشان کرد: دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین و 12 تا 20 درصد پوست است. ...
7 گزینه طلایی برای کاهش فشار خون تان در 15 روز
به طور جدی باعث افزایش فشار خونتان شود. اگر تشخیص این که اضافه وزن دارید یا نه برایتان دشوار است، یک قانون کلی وجود دارد، اندازه گرفتن دور کمر. مردانی با اندازه دور کمر بیشتر از 100 سانتی متر و زنانی با اندازه بیشتر از 87 سانتی متر به طور خودکار در معرض خطر فشار خون بالا هستند. سعی کنید با رعایت نکات زیر با روش های ساده دور کمر خود را کاهش دهید. تمرینات ورزشی منظم انجام دهید ...
درباره ویتامین D بیشتر بدانیم
و وابسته به عوامل زیادی مثل رنگ پوست، محل زندگی و میزان نور آفتابی است که روزانه دریافت می کنید. تنها روش قابل اعتماد برای تعیین میزان نیاز شما یا فرزندتان به ویتامین D آزمایش خون است زیرا متغییرهای زیادی روی این موضوع تاثیرگذار هستند. بهتر است ویتامین D را به چه شکلی دریافت کنیم؟ گفته می شود بهترین و موثرترین راه برای بالا بردن سطوح ویتامین D در بدن قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
سیب زمینی ترش بخورید
...، بوده و به همین منظور با شستشوی معده به درمان فساد_معده و دستگاه گوارش، سرعت می بخشد. آبزن و تنقیه با آب حاصل از دمجوش این میوه می تواند ورم روده را درمان کند و به تسریع درمان بیماریهایی مانند بواسیر و پروستات، کمک می کنند. ترشی آن زود هضم است البته باید بگوییم که سرکه از اثر آن کم می کند؛ می توانید آن را به صورت آب پز و کباب نیز میل کنید؛ برای اینکه از آن خورشتهای خشمزه بپزید می توانید آن را ابتدا در آب بجوشانید، سپس آب آن را دور بریزید یا برای استفاده در سوپ و انواع آش کنار بگذارید؛ بعد پخته آن را با گوشت و سیب زمینی سرخ کنید. افکارنیوز 2025 ...
7 دلیل متورم شدن پا
عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید . آسیب دیدگی پا یا قوزک یک شکستگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب تورم در پاها شود. هنگام آسیب دیدگی، بدن خون را به ناحیه تحت تأثیر قرار گرفته پمپاژ می کند تا به روند بهبودی کمک کند و این شرایط می تواند موجب بزرگ تر شدن پاها نسبت به حالت عادی شود . ایستادن طولانی مدت ...
برگزاری همایش دانشجویی ایدز در دانشگاه علوم پزشکی همدان
حاضر 66هزار نفر مبتلا در قید حیات اند که 14درصد این مبتلایان تحت درمان با دارو قرار گرفته اند. وی در خصوص مادران باردار آلوده و حامل بیماری تصریح کرد: با پوشش مناسبی که انجام شد٬ تولد نوزادان مبتلا به ایدز در سال های اخیر به کمتر از 100نفر رسیده است. مجذوبی افزود: شیوع بیماری در کارگران جنسی 2.1 درصد و در معتادان تزریقی 9.3 درصد بوده و خطر آلوده شدن به ویروس های هپاتیت بی و سی ...
تاثیر شگفت انگیز یک رژیم غذایی بر سلامتی و کاهش وزن
یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی است. این رژیم شامل غذاهای کامل و فرآوری نشده است و از نحوه ی غذا خوردن انسان های اولیه تقلید می کند. طرفداران رژیم پالئو معتقد ند که این رژیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های مدرن را کاهش بدهد و یادآوری می کنند که انسان های اولیه به هیچ کدام از بیماری هایی که مردم امروزی با آنها دست به گریبان اند (از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی)، دچار نمی شدند. در واقع ...
ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر
پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند. جدا از منابع غذایی ویتامین D، شما می توانید روزانه 10 تا 15 دقیقه در برابر نور خورشید قرار بگیرید تا به تولید این ویتامین در ...
برای کاهش وزن موز نخورید
. این قند به حالت فروکتوز خود را نشان می دهد، قند ساده ای که بدن بدن به سرعت هضم می کند و می تواند منجر به بالا رفتن شدید قند خون و انسولین شود. همچنین این موز متوسط 105 کالری دارد. اما اگر از طرفداران موز هستید مجبور نیستید برای کاهش چند کیلو این میوه زرد رنگ را فدا کنید: موز قرار نیست به تنهایی تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی ثمر کند. همانطور که یک غذا به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن ...
توقف رشد قدی کودک، علتش چیست؟
در طول سال اول زندگی اضافه می شود و در 4 سالگی دو برابر قد تولد می شود. رشد قدی در طولانی مدت صورت می گیرد و مانند رشد وزنی چشمگیر نیست. همیشه وزن و قد کودکتان را با منحنی پایش رشد مقایسه کنید. رشد قدی به تغذیه کودک شما در طول سال های زندگی بستگی دارد. بدون توصیه پزشک نیز مکمل و ویتامین به کودک ندهید. کودک 1 تا 2 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره ...
غذا نخوردن کودکان، یک اعتصابه؟
کودک با فشار 4-غذای بچه ها را تزئین کنید. به جای وادار کردن کودک به خوردن، باید طوری برنامه ریزی کنید که در کنار دیگر اعضای خانواده و هم زمان با شما غذا بخورد. این ترفند به ظاهر ساده، ناخودآگاه او را به خوردن ترغیب می کند. در کنار این روش، استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی طوری که خوش آب و رنگ تر به نظر بیایند در تحریک اشتهای کودک موثرند. نکاتی هم هستند که رعایت نکردن آنها نقش ...
چرا جنین لگد میزنه؟
...، جنین برای استراحت و حرکت بدنش را می کشد، در نتیجه مادر احساس می کند که جنین لگد می زند. لگد زدن جنین قسمتی از رشد طبیعی جنین است. جنین به محرک خارجی مانند صدا، نور و حتی غذا خوردن مادر نیز واکنش نشان می دهد. لگد ردن جنین پس از مصرف غذا جنینی که به طور طبیعی روند رشد را طی می کند، معمولا روزی 15 تا 20 بار لگد می زند. اغلب پس از غذا خوردن یا در واکنش به صدای بلند ...
رانندگی در دوران حاملگی، مجاز است؟
کند و در وضعیت راحت تری رانندگی کنید این خانم ها نباید رانندگی کنند اگر در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس ، دیابت بارداری ، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید.بهتر است شرایط تان را کنترل کنید و از رانندگی بپرهیزید. قبل از قرار گرفتن پشت فرمان باید... قبل از رانندگی، از بلند کردن اشیای سنگین مانند ...
قرص اشتها آور کودکان، کمکی به وزن گیری می کند؟
...: دختری یک سال ونه ماهه با وزن10کیلوگرم دارم .خیلی بی اشتهاست درنوزادی خیلی تپل وچاق بود ولی از نه ماهگی دچار کاهش وزن و بد غذا شد.با مراجعه به دکتر قرص سیپرهپتادین برای اشتهایش تجویز کردند. تا 1/4قرص رو استفاده می کنه اشتهاش خوبه جدیدا شنیدم عوارض داره بهش نمیدم.شبها خیلی دیر میخوابه حدودساعت 2تا3صبح.برای همین ساعت 11از خواب بلند میشه.راستی عصرهام1الی2 ساعت می خوابه. تاکی باید بهش شیر بدم ...
مصرف روزانه پنیر برای سلامت قلب مفید است
مقدار پنیر می تواند سکته مغزی را نیز تا 10 درصد کم کند. پارادوکس فرانسوی، همان چیزی است که می گوید چطور مردم فرانسه با مصرف حجم زیادی از پنیر های سرشار از کلسترول و چربی های اشباع شده از معدود مردمانی هستند که از نرخ بالای بیماری قلبی رنج نمی برند. محققان دانشگاه زوچو در چین به تازگی دریافته اند که مصرف پنیر می تواند سطح کلسترول خوب بدن را بالا و میزان کلسترول بد را پایین بیاورد. با وجود غنی بودن ...
مشکلات گوارشی در دوران بارداری
تواند باعث یبوست شود ، بنابر این افزایش آن باید به تدریج صورت گیرد. وضعیت رحم و نوزاد رحم در حال رشد شما بر روده ها فشار وارد می کند و حرکت روده ها را آهسته تر می سازد. استرس استرس و اضطرابی که طی بارداری تجربه می کنید نیز می تواند گوارش ششما را آهسته سازد و در نتیجه به یبوست منجر شود. چگونگی پیشگیری از آن ؟ فیبر خوراکی مجله ...
جهاد دانشگاهی توان کمک برای رفع آسیب های اجتماعی را دارد
می گیرد؛ برای نمونه آموزش های گروه علوم پزشکی بخشی از این آموزش هاست؛ شیوه های جدیدی از ایمپلنت و کاشت زیبایی دندان را وارد کشور کرده ایم و با مذاکراتی که با کشور آلمان داشتیم این تکنولوژی را به جوانان متخصص ایرانی آموزش می دهیم تا به سطح درآمدی بالا و کاهش هزینه های دندانپزشکی دست یابند. حیدری عنوان کرد: همچنین در بحث آموزش های بلند مدت هم جهاد دانشگاهی، دانشگاه علم و فرهنگ تا مقطع ...
رابطه مستقیم تغذیه قبل از بارداری و هوش کودکتان
توانید آن را با یک قاشق عسل، یک قاشق کنجد یا پودر گردو و یک قاشق پودر کاکائو در یک لیوان شیر ولرم یا گرم مخلوط کرده و میل کنید. در این صورت هم آن را خام مصرف کرده اید و هم معجون بسیار مفیدی برای سلامتی بدن خود و افزایش وزن ( برای افراد لاغر ) دریافت نموده اید. اگر در مورد خطر باکتری ” سالمونلا ” که در تخم مرغ خام وجود دارد، نگران هستید، مقاله ای را که مربوط به خواص تخم مرغ خام است، مطالعه ...
نکاتی درباره هفته اول بارداری
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، تاثیر گرما بر روی باروری: آیا شما مایل به باردار شدن هستید؟بنابراین بهتر است که از پتو برقی استفاده ننمایید و از راه های دیگر برای گرم نگه داشتن خود استفاده نمایید.تحقیقات نشان می دهد که گرمای بیش از حد طولانی با گرم کردن بیضه ها سبب کاهش میزان اسپرم های تولید شده می شود. تعدیل وزن: در صورتی که دارای اضافه وزن یا کمبود وزن می ...
آزمایش غربالگری قبل از بارداری، چرا انجام نمی دهید؟
به دلیل مشترک بودن اجداد زوجین سه تا چهار برابر افراد غیرفامیل یا به اصطلاح غریبه است . حالا هر قدر نسبت این ازدواج ها نزدیک تر باشد مثلا ازدواج دخترعمو با پسرعمو، دخترخاله با پسرخاله و . . . ریسک داشتن فرزند معلول را تا 12 درصد بالا می برد . بنابراین در صورت پیش آمدن چنین ازدواج هایی باید به پزشک مراجعه کرد و یکسری آزمایشات را پشت سر گذاشت . در این مرحله پزشک اطلاعات (شجره نامه) را از فرد یا ...
بانک مرکزی به موضوع موسسات غیرمجاز ورود نمی کرد، خسارت بزرگ تر می شد/ مشکلات سپرده گذاران را درک می کنم
در تاریخ اول شهریور 94 منحل شد بر مبنای مانده سپرده گذاران در این تاریخ، سپرده های کمتر از 200 میلیون تومان پرداخت شد در مرحله بعد هم به سپرده گذاران بیش از 200 میلیون تومان تا 200 میلیون تومان به صورت علی الحساب پرداخت شد. به هر حال سهم کسانی که مجموع سپرده هایشان در این موسسه کمتر از 200 میلیون تومان بود از کل سپرده گذاری های صورت گرفته 98 درصد است. در این مرحله هم طبیعتا تمرکز بر سرعت گرفتن روند ...
کم خونی در دوران بارداری، عوامل موثر
تقریبا 50 درصد زنان هنگام بارداری دچار کم خونی می شوند، بنابراین احتمال اینکه با این مشکل روبه رو شوید نسبتا زیاد است. حتی اگر قبلا کم خونی نداشته اید و رژیم غذایی تان مناسب بوده باز هم ممکن است به کم خونی مبتلا شوید. یکی از علل اصلی کم خونی در دوران بارداری افزایش حجم خون است، در این زمان 25 الی 40 درصد مایعات بیشتری از رگ ها عبور می کند. بدن تان خون را به جنین انتقال می دهد تا مواد ...
جهاد دانشگاهی با رویکرد انقلابی به پیشرفت های علمی و پژوهشی دست یافته است
...؛ برای نمونه آموزش های گروه علوم پزشکی بخشی از این آموزش هاست؛ شیوه های جدیدی از ایمپلنت و کاشت زیبایی دندان را وارد کشور کرده ایم و با مذاکراتی که با کشور آلمان داشتیم این تکنولوژی را به جوانان متخصص ایرانی آموزش می دهیم تا به سطح درآمدی بالا و کاهش هزینه های دندانپزشکی دست یابند. حیدری عنوان کرد: همچنین در بحث آموزش های بلند مدت هم جهاد دانشگاهی، دانشگاه علم و فرهنگ تا مقطع دکتری و ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
کم آبی بدن رنج می برند، اغلب به همین دلیل احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. خوشبختانه، اثرات خستگی در صورت مصرف آب به میزان کافی از بین می روند. همچنین مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که حاوی آب فراوان هستند، به منظور افزایش مقدار مایع در بدن ایده خوبی است. افزون بر تامین ویتامین ها، میوه هایی مانند هندوانه و میوه های خانواده مرکبات قندهای طبیعی را در اختیار بدن قرار می دهند که افزایش سطوح انرژی را ...
7دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
بیماری های تحلیل برنده مانند بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت ...
اتصال سوئیچ کارت های بانکی ایران و روسیه از 10 دسامبر
...> رئیس کل بانک مرکزی ادامه داد: با اتصال این سوئیچ ها شهروندان دو کشور می توانند از کارت های بانکی در سفر به دو کشور استفاده کنند؛ اتصال کارت های بانکی ایران و روسیه از دهم دسامبر اجرایی می شود. وی در پاسخ به این سوال که موضوع موسسات مالی غیرمجاز چه زمانی پایان می پذیرد گفت: تا آخر آذر ماه مطالبات حدود 98 درصد سپرده گذاران پرداخت می شود و تنها دو تا سه درصد باقی می مانند که برای تسویه ...
رکورد زنی اورژانس در خدمات رسانی زلزله زدگان به برکت اربعین سید الشهدا
از تکنسین های فوریت پزشکی در عراق حضور داشتند، بیان کرد: بخشی از بیمارستان امام حسین(ع) عراق کاملا در اختیار ما بود همچینین نیروهای ایرانی در مراکز بیمارستان امام زین العابدین و کفیل حاضر بودند. وی ادامه داد: پس از انتقال مصدوم از عراق به ایران، بلافاصله در صورت مساعد بودن شرایط، او را به شهر خودش اعزامی می کردیم تا از ترددها کاسته شود. کولیوند با بیان اینکه در اربعین هفت ...
نشانه های عاشق شدن یک مرد را بشناسید
نامزدش توجه کرده و خود را به او نزدیک تر می کند و البته در تلاش است بدن خود را کنترل کند. افراد عاشق موقع نشستن سعی می کنند روبه روی یکدیگر بنشینند اما در روابط بسیار نزدیک تر سعی می کنند کنار هم و در یک محل قرار گیرند حتی برای استفاده از یک بشقاب برای غذا و نوشیدنی ترجیح می دهند کنار هم بنشینند. افراد عاشق موقع نشستن سعی می کنند هیچ مانعی روبه روی شان نباشند و هیچ چیز خارجی ...
10 دلیلی که نمی گذارند چربی های دور شکم تان آب شوند
خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذا های غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب ...
مقایسه هواوی میت 10 پرو با سامسونگ گلکسی نوت 8
حسگر اسکنر اثر انگشت در پشت تلفن هوشمند برخوردارند، اما جایگاه بد حسگر گلکسی نوت 8 باعث می شود تا به اشتباه دوربین اصلی را لمس کنید. حسگر اسکنر اثر انگشت نوت 8 در کنار دوربین اصلی و این حسگر در گوشی میت 10 پرو زیر دوربین اصلی قرار دارد. در مجموع باید گفت که هواوی محل بهتری را برای این اسکنر در نظر گرفته است. مقایسه میت 10 پرو با گلکسی نوت 8 جمع بندی هواوی با ...