خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لامبورگینی اوروس؛ گاو وحشی قد بلند معرفی شد
کند و در نهایت به حداکثر سرعت 305 کیلومتر در ساعت برسد. مصرف سوخت این خودرو در هر صد کیلومتر برابر 10.6 لیتر بوده و لامبورگینی قصد دارد تا سال 2019 نسخه هیبریدی این خودرو را نیز به بازار عرضه کند. اوروس 2154 کیلوگرم وزن دارد و برای آنکه فرمان پذیری بهتری داشته باشد سعی شده تا مرکز ثقل آن در ارتفاع پایین تری قرار بگیرد. لامبورگینی برای این خودرو شش حالت رانندگی مختلف را در نظر ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش آی سبک ، عصر ایران در برگردان نوشتاری از "پاپ شوگر" نوشت: بدن انسان برای حفظ سلامت یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از ...
به ائتلاف نیاز داریم
کرده و آن معرفی شایستگان اعتدالی است، پیگری کند، همان طور که بیان کردم، اغلب اصلاح طلبان هم به همین نتیجه(ائتلاف) رسیده اند یعنی اصلاح طلبان در تحلیل درست از جامعه ایرانی و به خصوص پس از سال 88 احساس کردند: تندروی نمی تواند گفتمان حاکم باشد بنابراین بارها و بارها لیدر و تئورسین های فکری آنها نیز به اعتدال رسیدند. همین موضوع باعث شد تعاملی بین جریان میانه رو که از اول از اعتدال سخن می گفت با اصلاح ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است ...
صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده صبحانه غالبا با چاقی، دیابت نوع2، فشارخون بالا و بیماری قلبی-عروقی مرتبط است، اما تاثیر دقیق دفعات وعده غذایی بر ساعت بدن کمتر شناخته شده است. محققان در مطالعه جدید خود به تاثیر صبحانه بر تجلی "ژن های ساعت" که تنظیم کننده گلوکز و واکنش انسولین پس از وعده غذایی در هر دو گروه افراد سالم و دیابتی است، پی بردند. ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن راحت تر
فراوانی را که بدنتان نیاز دارد به آن برساند. به زبان ساده تر؛ کالری شماری را رها کنید و به میزان مواد مغذی توجه کنید. خودتان را سرزنش نکنید تحقیقات نشان داده اینکه خود را چگونه می بینید و هویت درونی شما می تواند رفتارهایتان را پیش بینی کند. مثلاً، در مطالعه ای زنانی که از بدن و اندام خود راضی نبودند، معمولاً از ورزش کردن اجتناب می کردند. برخی مطالعات نیز نشان داده حتی فقط این تفکر که ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
بالا می رود و زردی به وجود می آید. شاید بپرسید که پس چرا در دوران جنینی، این مشکل به وجود نمی آید؟ جواب ساده است. بیلی روبین اضافه جنین از راه جفت وارد خون مادر می شود و کبد مادر فداکار، جور کبد جنین را می کشد و او را از خطر زردی محافظت می کند. شیوع حدود 60 درصد از نوزادان طبیعی و تا 80 درصد از نوزادان نارس، دچار درجاتی از زردی می شوند. این آمار بسیار بالا هم خود ...
سرطان پستان در زنان، چند باور غلط
آلومینیوم و ابتلا به سرطان وجود ندارد. تصور نادرست: مصرف کافئین باعث ابتلا به سرطان پستان می شود محققان تاکید می کنند که هیچ رابطه علی و مستقیمی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و ابتلا به سرطان پستان وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داده اند که کافئین می تواند این خطر را کاهش بدهد. البته محققان هنوز نمی دانند که درد در ناحیه پستان ها با دریافت کافئین ارتباطی دارد یا نه ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
. کودکان را درگیر مراحل برنامه ریزی غذایی، خرید (مثلا از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید)، و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. به یاد داشته باشید،که غذا خوردن کودک شما، به تنهایی باعث افزایش وزن او نخواهد ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
داده شود. بیماری های دوران بارداری: مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخجه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. کاهش شنوایی در زمان تولد: عوامل مختلفی طی روند زایمان نیز می تواند ...
خراب شدن دندان کودک، تقصیر بزرگترها است
1- جویدن یخ این طبیعی و بدون قند است، بنابراین ممکن است فکر کنید یخ بی ضرر است. اما جویدن این مکعب های سخت و یخ زده می تواند دندان های شما را تراشیده و یا حتی شکسته کند. و اگر جویدن بدون فکر شما باعث تحریک بافت نرم درون دندان شما شود، ممکن است دندان درد مزمن به دنبال داشته باشد. غذاهای گرم و غذاهای سرد ممکن است باعث تحریک سریع شده، و یا ایجاد دردهای نیش مانند یا درد دندانی پایدار کنند ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ها در خونش است. دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین کافی برای تجزیه ی گلوکز در خون را تولید کند. یعنی سلول های بدن، گلوکز کافی برای استفاده به عنوان انرژی ...
اثرات فست فود روی مغز
موجب بروز کمبود مواد مغذی بدن و افزایش وزن می گردند.؛ ؛ اما مشکل به همین جا ختم نمی گردد. فست فودها اثری شوم روی مغز و تندرستی روانی به جا می گذارند. همیشه این اعتقاد وجود داشته که استفاده قند موجب بروز اضطراب و بیش فعالی می گردد. با این حال نتایج پژوهشی که به چاپ رسیده هست نشان می دهد کودکانی که با مواد غذایی سرشار از مواد نگهدارنده مثل بنزوات سدیم و رنگ های خوراکی تغذیه می گردند بیشتر در ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
غیر این صورت می توانید از محاسبه گرهای آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. بیشتر بخواید : زبان تان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟ چاقی کمر: بر اساس مطالعات، مشخص شده افرادی با وزن متوسط که چنین چربی های شکمی دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. مقصر اصلی لایه ای از چربی به نام امنتوم است. امنتوم به چربی ...
ترک تدریجی اعتیاد با درمان حمایتگر
فرایند ساماندهی مراکز را بسیار سهل گرفت. اگر شما دستورالعمل آن سال ها را مطالعه کنید خواهید دید که با رعایت کمترین استانداردها مجوز صادر می شد. مثلا داشتن سیکل یا دوره پاکی که فرایند احراز آن هم دقیق نبود برای افرادی که داوطلب تاسیس بودند درنظر گرفته شده بود یا در استانداردهای فضای فیزیکی هم بسیار ملاحظه شده بود؛ به عبارتی تاسیس مرکز برای افراد آسان گرفته شد تا کمپ های غیرمجاز به مراکز مجاز تبدیل ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که شامل انواع قندها و چربی ها مثل قند و شکر، شیرینی و روغن، کره، خامه، نمک، شکلات، سس مایونز، انواع مرباها، نوشابه های ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
. مواردی مثل بیماری های مزمن، داروها، افسردگی، هیجان و تشویش باعث بروز انواع زودگذر ناتوانی جنسی شده و مطمئن باشید که در صورت ابتلا به آن مجبور نیستید تا آخر عمر با آن زندگی نمایید. کمک پزشک معالج همیشه قابل دسترسی است. پس از ملاقات با جراح کلیه و مجاری ادراری که در اغلب موارد، آموزش لازم در اینگونه موارد را دیده است، توصیه های لازم در اختیار شما گذاشته می شود. مجدداً به خاطر داشته باشید ...
مسافرت رفتن در بارداری، چه شرایطی داره؟
دوران بارداری بسیار خطرناک است، زیرا بارداری به خودی خود انعقادپذیری خون را تشدید می بخشد و بی حرکتی نیز این خطر را دو چندان می کند که نهایتاً ریسک لخته شدن خون را در وریدهای عمقی بدن افزایش می دهد. اگر این اتفاق رخ بدهد برای مادر خطر جانی در پی دارد. بنابراین برای پیشگیری از این وضعیت توصیه می شود: الف- خانم باردار حتی الامکان از سفرهای طولانی بپرهیزد. ب- مایعات فراوان مصرف ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
...، و فعالیت بدنی کم می توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند. کاهش مصرف سدیم، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند . مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ...
احمدی نژاد درحد هاشمی به رهبری تمکین کند نه بیشتر
...، آن لازمه اش نیز لازمه دیگری دارد؛ صدتا لازم و ملازم روی سرش هست. پس هر قانونی در حکم عمارتی است با ارتفاع صد طبقه... شالوده اش باید چند طبقه باشد. کمتر از 60 متر نمی شود باشد؛ مطالعات این بله و نه ها در مجلس چقدر باید باشد... نماینده ها را قسم بدهید که دستور جلسه را کی دیدید؟ صبح دیدید؟ یک ساعت دیگر می خواهد روی آن رأی بدهد؛ چقدر روی این فرصت گذاشته است؟ آقای ساوجی مطالعه می کرد قبلش هم. ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
. کمبود ید برای نوزادان نیز موجب جلوگیری از رشد جسمی و مغزی می شود. ضمنا کمبود ید شدید می تواند احتمال سقط جنین را افزایش بدهد. 10. پریودهای نامنظم یا سنگین پریودهای نامنظم و سنگین ممکن است نتیجه ی کمبود ید باشند. دلیل این عارضه نیز مانند سایر علائم کمبود ید، پایین بودن سطح هورمون های تیروئید در بدن است. در مطالعه ای 68 درصد از زنانی که سطح هورمون تیروئیدشان پایین بود، با چرخه ...
چرا همیشه خوابم می آید؟
در تولید انرژی مشخص می کند که چگونه کبد ناسالم می تواند سبب احساس خستگی شود. کبد نقش عمده ای در تولید انرژی برای بدن دارد. همانطور که می دانید، کبد کلوگز را به کلیگوژن تبدیل می کند و برای استفاده ی بعدی بدن ذخیره می کند. نتایج مطالعات نشان می دهند استراحت ناکافی و خوابیدن در بازه کوتاهی در شب نیز باعث بروز کبد چرب می شود و میل افراد را به خورن مواد غذایی چرب و پر کالری افزایش می دهد. ...
سونامی آنلاین روی ترک موتور
ساماندهی نشده و آمار غیررسمی زیاد داریم. ولی آمار رسمی نشان می دهد که 350 دفتر پیک موتوری، در اتحادیه تهران عضو هستند. البته نمی دانم الان چند دفتر فعالند، چون آخرین اطلاعات را ندارم. تعداد راننده های فعال در هر دفتر متغیر است؛ یک زمانی 30، 20 نفر بودند. حالا تعداد آنها به 15 نفر رسیده است . 350 دفتر، هر کدام به طور میانگین 15 نفر موتورسوار داشته باشد، 5هزار و 250 نفر می شود. محمدی با ...
آل احمد مثل شریعتی اول می نوشت و بعد فکر می کرد
گوید روشنفکر و من فکر می کنم خاکستری فکر عبارت بهتری است. گاهی اوقات این سو و گاهی آن سو و این باعث آشفتگی فکری می شود، فکری روشن و تاریک! بخارایی گفت: جلال وقتی می خواهد غرب زده ها را مورد نقد قرار بدهد، خیلی روی واژه تجدد پافشاری می کند و من تردید دارم که جلال فرق بین مدرنیسم و تجدد خواهی را درک کرده باشد و اساسا فکر درستی درباره آنها داشته باشد . برای مثال یکی از مباحث مهم تجدد ...
پاسخ مدیر طرح سد و نیروگاه گتوند به اتهامات: سد گتوند نبود همه اهواز را آب می گرفت /باید کارون را فراموش ...
...> احداث سد گتوند از چه زمانی آغاز شد؟ مطالعات مرحله شناخت سد و نیروگاه گتوند را شرکت های مشانیر و لامایر در سال 68 انجام دادند. مطالعات مرحله اول نیز توسط مشاورین مشانیر و کایتک چین و با نظارت عالی شرکت لامایر از سال 72 شروع شده و در سال 76 خاتمه یافته است. ماحصل مطالعات انجام شده یک سد خاکی با هسته رسی به ارتفاع 180 متر و یک نیروگاه 2 هزار مگاواتی بود. مطالعه مرحله دوم نیز ...
استفاده از آنتی بیوتیک در کودکان سرماخورده؛ آری یا خیر؟
استفاده سالمی داشته باشم؟ • آنتی بیوتیک ها همیشه درمان بیماری کودک شما نیستند. حتما برای پیدا کردن بهترین درمان با متخصص اطفال مشورت کنید. • از پزشک کودک تان بپرسید که مطمئن است موثرترین نوع آنتی بیوتیک را تجویز کرده؟ برای مثال، برخی آنتی بیوتیک های خاص مثل آزیترومایسین برای از بین بردن باکتری هایی که باعث گوش درد و سینوزیت می شوند، دیگر موثر نیستند. • آنتی بیوتیک ها ...
رفتار با کودک سرطانی، بخندید تا دنیا به روش بخنده
طریقی آشفته و نگران به نظر می رسد. با وجود همه اینها اعضای خانواده نیاز دارند که زندگی تحت هر شرایطی تا حد ممکن به طور طبیعی ادامه پیدا کند. برای این کار کودک بیمار باید تا جایی که ممکن است به طور طبیعی مورد مراقبت و توجه قرار گیرد و نیاز ها و احساسات خواهر و برادر او هم توجه شود. به علاوه منابع جدید حمایت، مانند والدین دیگری که فرزند سرطانی دارند و اعضای گروه مراقبت نیز می توانند در این ...
کودکم گوشت نمیخورد، چاره چیست؟
دکتر عاطفه مطهری، متخصص اطفال: نحوه غذا دادن به بچه بسیار در تحریک اشتها او اهمیت دارد. شما باید از غذا دادن با بداخلاقی خودداری کنید و سعی کنید که با مهربانی و به عنوان یک جایزه به او غذا بدهید تا او از غذا خوردن لذت ببرد و به خوردن غذا تمایل نشان بدهد. به همین دلیل به زور و اجبار متوسل نشوید زیرا این کار کودک را از غذا دور می کند. اگر از شیر های مدت دار استفاده کنید طعم بهتری دارد و فرزندتان ...
خطر پرفشاری خون در سالمندان
80-60درصد پرفشاری خون در این گروه سنی از این نوع است. در این افراد پرفشاری سیستولیبا بروز بیمای عروق قلبی و سکته مغزی و اختلال کار کلیه مرتبط است. طبق برخی مطالعات، کنترل مناسب فشارخون ازاحتمال بروز فراموشی سالمندی می کاهد. روش های کنترل فشارخون *جهت کنترل مناسب پرفشاری خون لازم است تغییراتی در شیوه زندگی صورت گیرد و داروهای مناسب مصرف شود. *مصرف کمتر نمک و کاهش ...
اینگونه درد مفاصل خود را تسکین دهید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مطالعه جدید نشان می دهد زنجیل با کاهش درد مفاصل و التهاب می تواند به تسکین علائم آرتروز کمک کند. زنجبیل یا زنجفیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می توان به درمان بیماری های شایع نظیر سوءهاضمه، درد دوره عادت ماهانه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری ( prevention )از مشکلات ...
