سایر منابع:
سایر خبرها
13 آذر خستگی کودکان و تغذیه
بدن دچار وضعیت قحطی گردد. بلکه رژیم غذایی صحیح باید توسط متخصص تغذیه شروع گردد و کاهش وزن روندی کند، اما موثر داشته باشد. مصرف آب فراوان آب جزء اصلی خون است و برای حمل مواد مغذی به سلول ها و خروج مواد زاید ضروری است. اگر بدن کودک شما کم آب باشد، یکی از اولین علائم احساس خستگی است. نوشیدنی های ورزشی ترکیب آب با ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها است که ...
غذا هایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کنند
برای به دست آوردن تمام مزایای مورد نیاز خود، با حداقل کالری، چربی و یا قند، استفاده کنید. 6- آوکادو و دانه های کامل را اضافه کنید همه ارگان های بدن بستگی به جریان خون دارند، به خصوص قلب و مغز. یک رژیم غذایی پر از دانه های کامل و میوه هایی مانند آوکادو می تواند خطر بیماری قلبی و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد. این باعث کاهش خطر ابتلا به پلاک در شریان ها می شود و جریان خون را افزایش ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
لخته خون شش ماه پس از زایمان نیز همچنان وجود دارد. این مساله به ویژه برای مادرانی که پس از زایمان کم تحرک هستند، بیشتر صادق است. استفاده از قرص های ضد بارداری: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد مبتلا به ...
6 فایده خرما برای سلامتی
به گزارش بلاغ ، یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی موجود در این کره ی خاکی که بیش از 6000 سال است انسان ها از آن استفاده می کنند، خرما است. علم و تغذیه ی مدرن تازه به این پرداخته تا خواص این میوه ی بهشتی برای سلامتی ما را مورد بررسی قرار دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. بیش از 200 نوع خرما در سراسر جهان رشد می کند که البته همه ی این ها ممکن است در سوپرمارکت محله ی ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
تاثیر قرار می دهند. در ادامه با برخی پیامدهای منفی ننوشیدن آب به میزان کافی بیشتر آشنا می شویم. کم آبی پوست افزون بر استفاده از کرم های مرطوب کننده و دیگر درمان های طبیعی، بهترین راه حل برای تامین آب مورد نیاز پوست نوشیدن آب به میزان کافی است. کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
بیشتر آماده می کند. ماست یونان یک نوع غذا با کارایی متنوع است شما می توانید به روش های مختلفی آن را مورد استفاده قرار دهید. شما می توانید آن را به عنوان یک میان وعده و یا مخلوط با میوه ها و آجیل مصرف کنید. همچنین می توانید آن را به عنوان جایگزینی مناسب برای سس مایونز یا کرم مورد استفاده قرار دهید یکی دیگر از گزینه های مصرف ماست یونانی اضافه کردن آن به کوکی ها و یا مخلوطی از نوشیدنی ها است. 2 یا 3 ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
دیاستولیک (فشاری که قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم کمک می کند. همچنین، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند، و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن، به جریان آزادانه خون، با کاهش احتمال شکل گیری لخته های خون و انسدادهایی که به سکته مغزی منجر می شوند، کمک می کند. به تازگی نیز نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که بدون پتاسیم کافی، شریان های شما ممکن ...
12 خوراکی مفید برای سلامت قلب
در حدود 5 گرم مصرف شود، می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذا های در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به عنوان پایین آورنده فشار و کاهش دهنده ریسک لخته شدن ...
قرص لاغری طبیعی چیست؟
به طور گسترده در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. بی شک می توان دارچین را یک ماشین معجزه گر، برای درمان چاقی و همچنین یک ماده جایگزین برای قرص های لاغری انتخاب کرد. محققان بسیار امیدوار هستند که یافته های آن ها درباره عملکرد مصرف دارچین بر بدن منجر به درمان های بسیار موثرتری در آینده شود. شاید برای شما جالب باشد که بدانید مصرف دارچین هزاران سال است که در رژیم ...
سندروم روده تحریک پذیر
انواع غذا ها هم می تواند دخیل باشد علایم سندروم روده تحریک پذیرچیست ؟ 1) دردهای شکمی همراه دل پیچ که اغلب بعد از غذاخوردن بوجود می آید 2) اسهال یا یبوست و یا هردو به تناوب 3) نفخ و احساس افزایش گاز درون روده ها 4) عدم احساس دفع کامل آیا برایIBS تست تشخیصی وجود دارد ؟ خیر، اما پزشکان با پرسیدن چند سوال و انجام چند تست که مطمئن شوند شما دچار ...
دمنوش های لاغری چربی سوز
شفا آنلاین:در این مقاله قصد داریم چند دمنوش برای لاغری را به شما معرفی کنیم که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. همراه ما باشید. طرز تهیه دمنوش لاغری خانگی برای چربی سوزی به گزارش شفا آنلاین :لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع ...
هر آنچه باید در مورد عطسه دوران بارداری بدانید
بارداری مدیریت کنیم؟ هر چه در دوران بارداری می خورید، به نوزاد خود هم منتقل می کنید. بنابراین باید مراقب آنچه وارد بدن خود می کنید، باشید، به ویژه در مورد داروها. مصرف برخی داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها و داروهای حساسیت در دوران بارداری بی خطر است. در مورد گزینه های دارویی خود با پزشک مشورت کنید. و ممکن است بخواهید موارد زیر را نیز امتحان کنید. پیشگیری از عطسه کردن در دوران ...
در صبحانه چه مواد غذایی مصرف کنیم
های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: بلاغ نیوز ...
روش های کنترل فشار خون
...، ورزش، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی، تنظیم وزن، پرهیز از دعوا و عصبانیت و اندازه گیری مرتب فشارخون در صبح و شب به همراه مصرف منظم دارو ها می تواند درکنترل این بیماری موثرباشد. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا فرد باید از جوانی در مصرف نمک به همراه غذا دقت کند و از مصرف خوراکی هایی فست فود و فرآوری شده اجتناب کند. فشارخون بالا می تواند سبب حمله قلبی، سکته ...
توصیه هایی برای بستن چمدان پیش از سفر
که لباس های روشن را در چمدان گذاشته باشید و بعد وقتی به مقصد رسیدید متوجه شدید که روی آن ها لک افتاده؟ دیگر هرگز چنین مشکلی نخواهید داشت. اول از همه، همیشه لباس های رنگی روشن خود را از داخل به بیرون تا کنید و درون چمدان بگذارید، و دوماً، کلاه های پارچه ای یک بار مصرف مخصوص دوش گرفتن که در هتل به شما می دهند را با خود نگه دارید و از آن ها برای پوشاندن کف کفش هایتان استفاده کنید. 3. لباس ...
بارداری دوقلو پرخطر است!
می شود و اگر تعداد فولیکول ها بیشتر از یکی باشد احتمال دوقلوزایی وجود دارد. در بارداری های IVF هم چون معمولا بیش از یک جنین در رحم قرار داده می شود به طور اتفاقی ممکن است دوقلوزایی رخ دهد. البته در این مورد هم چون از داروهای تحریک تخمک گذاری استفاده می شود، احتمال دوقلوزایی باز هم افزایش می یابد. از لحاظ هزینه هم باید گفت اگر برای دوقلوزایی فقط از قرص کلومیفن استفاده شود، هزینه زیادی ...
رگ های قلب خود را با این خوراکی ها باز کنید
شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر ...
برفک دهان در نوزادان، راهکار
راهنماییم کنید دیگه نمیدونم چی استفاده کنم در ضمن نوزادم هم برا واکسن شش ماهگی که بردم سیصدگرم بیشتر وزن اضاف نکرده بود طی دوماه .اصلا اشتها به هیچی هم نداره هر چی هم بهش میدم بیرون میریزه شما یه راهنمایی کنیدبا تشکر. جواب با سلام خدمت شما مادر محترم با توجه به مراجعه شما به پزشک لازم است موارد توصیه شده توسط پزشک بدرستی انجام شود داروی تجویز شده باید جوری مصرف شود که تمام دهان ...
7 خوراکی مفید برای کاهش فشار خون
تشخیص این که اضافه وزن دارید یا نه برایتان دشوار است، یک قانون کلی وجود دارد، اندازه گرفتن دور کمر. مردانی با اندازه دور کمر بیشتر از 100 سانتی متر و زنانی با اندازه بیشتر از 87 سانتی متر به طور خودکار در معرض خطر فشار خون بالا هستند. سعی کنید با رعایت نکات زیر با روش های ساده دور کمر خود را کاهش دهید. تمرینات ورزشی منظم انجام دهید متخصصین حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش را 4 تا 6 روز ...
بیماری زردی در نوزادان، تشخیص تا درمان
رشد کرده است بنابراین برای کبد سخت است بیلی روبین را حذف کند. - برخی فاکتورهای خطرناک مثل تولد چند قلو یا زمان تولد را نمی توان تغییر داد اما عوامل محیطی خطرناک را می توان تغییر داد. - در جلسه های ملاقات با پزشک شرکت کنید. پزشک در این جلسات از سلامتی جنین و مادر اطمینان حاصل می کند. این امر عواملی که منجر به تولد زودهنگام می شوند را به حداقل می رساند. - از موادشیمیایی دوری کنید ...
درمان اسهال شدید در نوزادان، نقش مهم تغذیه
سوال سلام کودک 8ماهه ام اسهال و مدفوع زرد رنگ با تعداد دفعات بیش از 10بار در روز ؟!! چکاری انجام بدم ؟؟ علت آن چیه؟؟ باتشکر سریع تر. جواب با سلام خدمت شما مادر عزیز علل اسهال متفاوت است و میتواند علل باکتریایی، ویروسی، حساسیت به غذا یا داروی خاص یا مصرف آب و غذای آلوده و...داشته باشد. با توجه به نشانه های اسهال علت توسط پزشک تشخیص داده میشود. با توجه به اشاره ی ...
دلایل رایج از بین نرفتن چربی شکم
شفاآنلاین سلامت چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود می آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است. به گزارش شفاآنلاین ، چاقی شکمی با نام های مختلفی مورد اشاره قرار می گیرد، از جمله چاقی بالاتنه ای، چاقی تنه ای، چاقی مرکزی و چاقی احشایی. در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی ...
مراقبت های لازم در بارداری، حواست باشه
پزشک شما واکسن سرخجه،کزاز و یا آبله مرغان را برای شما تجویز نماید(البته بسته به کشور محل سکونت این تجویزها متغیر است؛بطور مثال سرخجه در آلمان الزامیست). مورد دیگر که لازم است با پزشک خود در میان بگذارید؛داروهایی است که مصرف می کنید.چرا که یکسری داروها برای جنین در دوران بارداری بسیار مضر است علائم زودرس بارداری علائم بارداری درعرض 4 هفته اول بارداری رخ می دهد: *خونریزی ...
دارو و درمان خانگی سینوزیت | بهترین درمان قطعی سینوزیت
است . دکونژستانت ( ضد انعقاد ) . این داروها میزان مخاط موجود در سینوس ها را کاهش می دهند . برخی از داروهای ضد انعقاد به عنوان اسپری بینی و مابقی از طریق بسته های قرص در دسترس هستند . اگر بیشتر از 3 روز از اسپری های بینی ضد اتعقاد استفاده کنید ، ممکن است در واقع شما را بیش از حد پُر کند ( دستورالعمل های مصرف را دنبال کنید ) . داروهای ضد حساسیت و آلرژی . بسیاری از علل سینوزیت ...
پیشگیری از پره اکلامپسی در بارداری، چگونه؟
مشورت با پزشک مصرف نکنید. قبل از اینکه باردار شوید، به خصوص اگر پیش از این پره اکلامپسی داشته اید، بهتر است تا میتوانید به سلامتی خود توجه کنید. اگر نیاز است وزن خود را کاهش دهید و بیماری های دیگر مانند دیابت را مدیریت کنید. هنگامی که باردار شدید از طریق مراقبتهای اولیه و منظم قبل از زایمان مراقب خود و فرزندتان باشید. اگر پره اکلامپسی در اوایل تشخیص داده شود، شما و دکتر می توانید برای جلوگیری از ...
زندگی سخت قربانیان
چند ماه یک بار باید آزمایش بدهم، کلترا و ایندورامین مصرف می کنم، همه اش را رایگان می گیرم، داروهای ایدز هم از همان اول از بیمارستان امام خمینی به صورت رایگان می گرفتم. شما جزو گروه اولی بودید که به این بیماری مبتلا شدید؟ بله، ما گروه اولی بودیم که از آن فرآورده های خونی آلوده استفاده کردیم، من کلاس اول بودم، نزدیک به 20 تا 50 ویال با خودمان می بردیم خانه و هر چند وقت یک بار ...
درمان خشکی واژن، گزینه های پیش رو
بسیاری از زنان استفاده از آن را به نسبت قرص ها آسان تر می دانند. -متخصص زنان شما یک حلقه کوچک و انعطاف پذیر را در قسمت فوقانی واژن شما قرار می دهد. این حلقه دوزهای استروژن را بر اساس یک برنامه منظم آزاد می کند. و این حلقه هر سه ماه یکبار باید جایگزین شود. 4- داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید می توانند بر خشکی واژن تاثیر بگذارند اغلب اوقات، خشکی واژن یک اثر جانبی از ...
استفاده از مدروکسی پروژسترون، پریودم تنظیم می شود؟
یک نوع هورمون زنانه ( پروژسترون ) است و در زنانی که باردار نیستند و به دوره منوپوز نرفته اند استفاده می شود از این دارو برای درمان خونریزی غیر طبیعی رحم و برای باز گرداندن دوره قاعدگی طبیعی در زنانی که برای چند ماه آمنوره شده اند استفاده می شود. مدروکسی پروژسترون استات برای کاهش علائم گرگرفتگی در یائسگی به عنوان ترکیب جایگزین استروژن استفاده می شود. برای درمان آمنوره و خونریزی غیر طبیعی رحم این ...
شربت کتوتیفن برای کودکان، دوز مصرف دارد؟
به آسم استفاده می شود. باید توجه داشت که شربت کتوتیفن در حملات حاد آسم موثر نمی باشد. مقدار مصرف شربت کتوتیفن کودکان بزرگتر از 3 سال : 1 میلی گرم (معادل یک پیمانه) دوبار در روز بعد از غذا . کودکان 6 ماهه تا 3 سال : 5/0 میلی گرم ( معادل نصف پیمانه یا 5/2 میلی لیتر ) دو بار در روز. -نوزادان و کودکان 6 ماه تا 3 سال - پزشک میزان مصرف را بر اساس وزن کودک ...
استامینوفن کدئین برای کودکان، بدنشان ضعیف است
در یک تحقیق ملی، بین سال های 2010 تا 2015، پزشکان اطلاعات بیش از 350،000 کودک بیمار کمتر از 18 سال را که تحت درمان بودند، جمع آوری کردند. آنها میزان مصرف داروهای کدئین دار برای کودکان را کنترل کردند. در این تحقیقات، کدئین به عنوان یک مسکن با توجه به اثرات نامطلوبی که بر کودکان دارد، تحت بررسی قرار گرفت. طبق گزارش FDA، سازمان غذا و دارو آمریکا از ژانویه 1969 تا می 2015، کدئین ...