خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو هاداشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش طول عمر آن ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر ...
ترفندهایی برای داشتن موهای سالم و درخشان
زیباتر مؤثر می باشد. 6- ماساژ دادن پوست سر: ماساژ دادن پوست سر از جمله بهترین راه ها برای تقویت مو و افزایش قدرت موهای ضعیف است. علاوه بر این، این روش می تواند در کاهش استرس نیز مفید باشد. 7- اجتناب از رنگ کردن، اتو کردن و صاف کردن مو: بدیهی است که رنگ کردن، اتو کردن و یا صاف کردن مو می توانند موجب بهتر شدن ظاهر آن ها و تبعاً بهتر جلوه دادن چهره شوند. اما در عین حال متأسفانه این موارد می توانند عوارض متعددی نیز برای موها به همراه داشته باشند. گرما و مواد شیمیایی می توانند به موها آسیب رسانند، لذا اگر ریزش مو دارید، از این موارد اجتناب کنید. ...
درمان افسردگی با خوردن خوراکی های رنگی
مایو به کنترل علائم نوروپاتی دیابتی کمک می کند؛ عارضه عصبی که بسیار جدی است و می توان تاثیر عمده ای بر وضعیت سلامت بیماران دیابتی بگذارد و حتی منجر به قطع عضو شود. اسید آلفا لیپوئیک برای کمک به نگهداری سطح انسولین و کنترل قند خون مهم است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند مخمرها، جگر، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی و ... یافت می شود. مصرف مکمل های این آنتی اکسیدان نیز امکان پذیر است. ...
ضرغامی دردانشگاه تهران پاسخ اهانت منتظری به چاوز را داد/ یک موی چه گوارای انقلابی به هزار نماز شب خوان ...
این عرصه نقش تاریخی خود را در بعد نظارتی ایفا کنند. وی با تاکید بر اینکه دانشگاه محور اصلی اش باید علم و فناوری باشد، خاطرنشان کرد: نقد قوه قضائیه به هیچ وجه تضعیف یا مقابله با نظام نیست. مساوی قرار دادن برخی رفتار مسئولان با کل نظام یک خطای راهبردی است که برخی دلسوزان مرتکب آن می شوند. ضرغامی گفت: رهبری در روند توسعه در دانشگاه ها احساس خطر می کند در آموزش و پرورش قضایایی ...
لزوم تشکیل یک اتحادیه صنفی مستقل در حوزه اسباب بازی
بازی کشور شکل گیرد. وی در ادامه تأکید کرد: شورای نظارت بر اسباب بازی به دلیل نقش حاکمیتی از نظر قوانین و دستورالعمل های کاری در حوزه اسباب بازی کامل و جامع است ولی اجرای این قوانین نیاز به عزم ملی است. رییس شورای نظارت بر اسباب بازی در پایان یادآور شد: اجرای مصوبات شورا در سایر دستگاه ها و سازمان ها به ویژه مصوبه سیاست ها و خط مشی های حمایتی شورا و عدم تشکیل اتحادیه مستقل تولیدکنندگان و فروشندگان اسباب بازی با وجود مصوبه شورا در سال 1379 از جمله مواردی است که در عدم شکل گیری مقدمات صنعت اسباب بازی در کشور تأثیرگذار بوده است. 502 ...
وضعیت موجود وبرنامه های دولت برای تحول در حوزه محیط زیست اعلام شد
، موجب افزایش تقاضا برای کالاها و خدمات زیست محیطی شده و روند بهره برداری از منابع را تشدید کرده است. از سوی دیگر وابستگی شدید توسعه ملی به درآمدهای حاصل از نفت و عدم تناسب با واقعیت های جامعه، ظرفیتی کاذب و به دور از نیازها و قابلیت های اجتماعی کشور را باعث شده که بازتاب آن به صورت مصرف بی رویه بسیاری از منابع از جمله منابع سوخت های فسیلی هویدا شده که این مسئله به نوبه خود سبب بروز انواع معضلات زیست ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
منابع خوب آهن هستند. حبوبات و عدس، کشمش، خرما، سیب زمینی با پوست، مغزها، انجیر، کلم بروکلی، سبزی های با برگ سبز تیره، چغندر و نان سبوس دار از منابع گیاهی آهن هستند. یادتان باشد بدن آهن منابع جانوری را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. در دوران بارداری برای تامین آهن، جگر نخورید زیرا علاوه بر مواد سمی، مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود. یادتان باشد مکمل های آهن ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش آی سبک ، عصر ایران در برگردان نوشتاری از "پاپ شوگر" نوشت: بدن انسان برای حفظ سلامت یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از ...
هرآنچه باید درباره طرح رجیستری بدانید
گوناگون بسیاری چه برای مصرف کننده چه فروشنده و... در پی دارد که با وجود توضیحات فراوان هنوز در بخش هایی برای برخی مردم گنگ به نظر می رسد. در این مطلب می خواهیم هر آنچه تا به امروز درباره طرح رجیستری قطعی شده و یا برای برخی کاربران هنوز تاریک مانده و جای سوال دارد را تا حدی به زبان ساده روشن سازیم. چرا طرح رجیستری باید انجام شود؟ مگر قبل از اجرای آن مشکلی داشتیم؟ شاید مشکلات پیرامون ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است ...
دلار دوباره رکورد زد
چند ساعت میزان زیادی ضرر کنند یا در همین مدت کوتاه سود زیادی نصیبشان شود. یکی از فعالان دیگر صرافی که در میدان فردوسی مشغول به کار است، درباره دلایل افزایش قیمت دلار به جام جم گفت: تهدیدات و تحریم های اعمال شده از سوی آمریکا و همچنین تنش در منطقه و جنگ عربستان و یمن باعث رشد قیمت دلار در ایران شده است. البته نوسان قیمت ارز در همه کشورها وجود دارد، اما به دلیل این که این اتفاقات در نواحی ...
شما دیوانه نیستید !
پزشکی در دوران کودکی اختلالات اضطرابی، اختلال پرتحرکی و بی توجهی، افسردگی و اختلالات رشد روانی هستند. در افراد بزرگسال ممکن است، اشکال بسیار متنوعی از اختلال روانی بروز کند که بعضی از آنها شدیدتر و بعضی خفیف تر و سبک ترند. شایع ترین اختلالات روانی در افراد بزرگسال اختلالات اضطرابی، اختلالات خلقی به خصوص افسردگی ها و اختلالات سوء مصرف مواد هستند . اختلالات روانی مانند بیماری های جسمی برای فرد مشکلات ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
هر عاملی که منجر به تجمع میکروب در دهان شود فرد را مستعد بیماری های لثه می کند. هوشمند گفت: گاهی ممکن است تغییر در سلامت عمومی بدن احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، مثلاٌ فردی که دیابت دارد همزمان مستعد عفونت های لثه هم می شود یا فردی که سیگار می کشد قدرت دفاعی لثه هایش در برابر میکروب ها کم می شود، همچنین مصرف داروهای خاصی مثل کورتن ها و داروهای ضد سرطان یا داروهایی که سبب ...
بیانیه دبیر اجرایی کنوانسیون تنوع زیستی به مناسبت روز جهانی خاک
توانند چرخه زندگی خود را حفظ کنند، آب پالایش می شود، مواد غذایی جذب می شوند و کربن ترسیب می گردد. و مهمتر از همه کشاورزان می توانند غذای مورد نیاز ما را تامین نمایند. در حقیقت، ارزش غذایی غذایی که می خوریم به طور مستقیم بستگی به سلامت خاکی دارد که در آن رشد می کند. آیا می دانستید هزاران سال طول می کشد تا یک سانتیمتر از خاک تشکیل شود؟ با این حال تخریب آن در کسری از ثانیه رخ می دهد. شیوه های ...
رشد قدی طبیعی در کودکان، خوابیدن تاثیر دارد؟
قبل از رسیدن کودک به دوران بلوغ مواد غذایی کلسیم دار که در شیر و لبنیات و ماست از نوع "کم چربی" موجود است، مصرف شود. مصرف خانواده کلم شامل گل کلم، برگ کلم و...، دانه کنجد هم به دلیل امگا 3 بالا و هم کلسیم بالا، مواد غذایی حاوی ویتامین A یا حاوی پیشتاز ویتامین A بتاکاروتن که در هویج، انبه موجود است و منابع غنی ویتامین C مثل مرکبات را هم باید افزایش دهیم و در نهایت مرتبا کنترل کنیم که کودک مان دچار ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
کند بر می گردد. اگر تست بارداری شما مثبت بوده، شما بسیار جلوتر از آنچه فکر می کنید هستید، پس به هفته چهارم مراجعه کنید. سه ماهه ی اول بارداری: تصویری از نوزاد در حال رشد شما هیچ تصویر سونوگرافی ای از نوزاد آینده ی شما در دو هفته اول بارداری وجود ندارد. با اینکه پزشک شما این دو هفته را جزئی از دوران بارداری شما محاسبه می کند ولی شما واقعا باردار نیستید. گیج شده اید، نه؟ پزشک ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
ناشی از شیر مادر، معمولا از هفته دوم تولد آغاز می شود. این زردی ممکن است ناشی از موادی باشد که در شیر وجود داشته؛ باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شوند که این موضوع باز جذب مواد صفراوی به داخل بدن را در پی دارد. در واقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده و کبد نوزاد رخ می دهد. در این مورد هم پزشکان توصیه می کنند که تغذیه نوزاد با شیر مادر را ادامه دهید و چنانچه زردی شدید شد، حداکثر ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
داده شود. بیماری های دوران بارداری: مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخجه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. کاهش شنوایی در زمان تولد: عوامل مختلفی طی روند زایمان نیز می تواند ...
آیا خوردن کباب ترکی واقعا مضر است؟
وجود اینکه نتایج پژوهش محققان دفتر امنیت غذایی [اتحادیه] اروپا، نتوانسته بود ارتباط مستقیمی میان چنین مواد غذایی با بیماری ها نشان دهد، یک تحقیق در ایالات متحده آمریکا حاکی از آن بود که ارتباط مستقیمی میان یک رژیم غذایی سرشار از فسفر با بیماری های قلبی وجود دارد. با این حال طرفداران این غذای گرم و چرب معتقدند که میزان فسفات موجود در دونر کبابی که یک شهروند اروپایی به طور متوسط در سال می ...
نشانه های ناباروری در مردان
ناباروری در مردان عبارتند از: بیماری های دوران کودکی مثل جراحی هایی که اطراف بیضه انجام می شود، بالا بودن بیضه و بیماری واریکوسل (به عنوان شایع ترین عامل ناباروری که قابل درمان است)، اختلالات هورمونی به صورت اختلال در هورمون های هیپوفیز یا هورمون های جنسی، رشد نامناسب بیضه ها، اختلالات ژنتیک مثل کوچک بودن بیضه، برخی عفونت های مزمن که در عملکرد بیضه اختلال ایجاد می کند مثلا سل که لوله های انتقال ...
حفظ بقایای گیاهی راهکاری مناسب برای حفظ منابع آب و خاک است
نقش بقایای گیاهی در حاصلخیزی خاک، اذعان کرد : حفظ 30 درصد بقایای گیاهی در سطح خاک بدلیل دارا بودن ترکیبات مغذی و مطلوب می تواند وضعیت خاک را از نظر شیمیایی ، فیزیکی و بیولوژیکی بهبود بخشد . مدیر جهاد کشاورزی شهرستان سرایان در خصوص کاهش مواد آلی خاک، تصریح کرد : با کاهش مواد آلی خاک، چسبندگی بین ذرات خاک بیشتر و در هنگام شخم زدن کلوخه های بزرگی تشکیل که موجب افزایش هزینه خاک ورزی می شود ...
صنعت سود آور اسب، زیر بنای ورزش، اقتصاد و اشتغال
و لیکن باوجود اینکه در سالهای اخیر رشد چشمگیری در عرصه ی پرورش و تولید این میراثِ گرانبهای پیشینیانمان داشته ایم هنوز تا آن نقطه ی مطلوب و دلخواه فاصله ها داریم . با توجه به خلاء موجود دراین عرصه در شهرستان و نواحی مجاور برآن شدیم تعدادی مادیان اصیل ترکمن از جای جایِ ایران عزیز به مجموعه ی متعلق به شهر وارد کنیم که از آن جمله می توان به حضور مادیانهایی از نسل سیلمی های جاودانِ ایران ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
کتون هایی که وارد جریان خون می شوند، توسط بدن به عنوان سوخت مصرف می شوند. کتون هایی که به عنوان سوخت مصرف نمی شوند، از بدن دفع می شوند که معمولا این دفع از طریق ادرار صورت می گیرد. استون، با بازدم فرد، بیرون داده می شود که دلیل بد بو شدن دهان است. استون، به غیر از اینکه به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارد در حلّال رنگ، لاک ناخن و محصولات پلاستیکی نیز وجود دارد. کتوسیس در ...
ترک تدریجی اعتیاد با درمان حمایتگر
. او ابتدا از نحوه شکل گیری کمپ های ترک اعتیاد در اوایل دهه80 زمانی که خودش مدیرکل درمان ستاد مبار زه با مواد مخدر کشور بوده سخن می گوید و سپس یکی از آفات مراکز اقامتی ترک اعتیاد را کمپ های غیرمجاز می داند؛ در 6-5سال اول راه اندازی کمپ ها در ایران تنها 300کمپ در کل کشور وجود داشت.درحالی که اکنون بیش از یک هزار و200مرکز در سراسر کشور به طور قانونی فعالیت می کنند و نزدیک به همین تعداد نیز به طور ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
مراقبت از نوزادش دارد. فتانه کاوری زاده اظهار کرد: رشد و تکامل جنین بستگی به میزان دریافت مواد مغذی از مادر دارد. برای اطمینان از کفایت دریافت مواد مغذی در این دوران، معاینات بالینی و سنجش های آزمایشگاهی وجود دارد؛ اما عملی ترین، ساده ترین و ارزان ترین معیار سنجش، تعیین میزان افزایش وزن مادر باردار است. بنابراین افزایش وزن در این دوران باید از الگوی خاصی تبعیت کند. این کارشناس ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
مبتلایان به این نوع اختلال مشاهده می شود. داروها با ریشه گیاهی نظیر یوهمبین و آفرودیت آفرودیت محتوی چندین گیاه شامل دارچین، خارخاسک، زعفران و زنجبیل می باشد. مطالعات وسیعی روی اثر این گیاهان برای رفع اختلالات جنسی در سطح جهان انجام شده است. مواد موثر گیاهی بخصوص ساپونین و اسانس ها و استروئیدهای موجود در این گیاهان در برطرف نمودن ناتوانی جنسی موثر می باشد و با اتساع عروق آلت تجمع ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
مزایای زیادی دارد همچنین بهترین نوع مرغ، مرغی است که در حال چرا و تحرک داشته باشد نه اینکه در جایی مثل مرغداری نگهداری شده و با تغذیه مصنوعی رشد کند. میرغضنفری ادامه داد:ولی در محل هایی که به صورت مصنوعی مرغ را نگهداری می کنند چون هم غذای طبیعی استفاده نمی شود و هم فعالیت بدنی در حد کافی نیست.موادزاید در بدن مرغ جمع می شود و بنابراین مصرف بیش از حد آن ضررهایی به همراه خواهد داشت. ...
100 هزار تخت بیمارستانی در کشور کم داریم
... آقاجانی ادامه داد: اگر نتوانیم با جذب سرمایه های بخش خصوصی در شهرها و به خصوص کلانشهری مانند تهران و به ویژه مناطق اطراف تهران، بیمارستان های جدید احداث کنیم، نمی توانیم به اهداف تعیین شده در برنامه های توسعه کشور و سند ملی درمان کشور در سال 1404 دست پیدا کنیم. وی گفت: ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به حدود نیمی از جمعیت استان تهران به عهده دانشگاه علوم پزشکی( Medical science ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است . همچنین، خیار منبع خوبی برای فیبر است، که این ماده مغذی می تواند کاهش چشمگیر در سطوح فشار خون و کلسترول را موجب شود. فیبر به پیشگیری از دیابت نوع 2 و بهبود روند کاهش وزن نیز کمک می کند . سیر یکی دیگر از مواد غذایی کلیدی در زمینه سلامت ...
