سایر خبرها
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
دهید این کار سبب تقویت فولیکول مو و جلوگیری از ریزش پس از شستشو با آب می شود. بستن مو ها به صورت دم اسبی درخانم ها سبب افزایش قدرت جاذبه زمین بر مو ها و سرعت رشد آن ها می شود؛ و درنهایت ماساژ کف سر، کوتاه کردن مو ها هر سه الی چهار ماه به میزان یک سانتی متر، پرهیز از استفاده از رنگ های شیمیایی برای رنگ آمیزی مو ها همگی می تواند در عرض مدت کوتاهی سبب رشد باورنکردنی مو ها شود. البته سرعت رشد مو ها و کیفیت آن ها به ژنتیک، جنسیت، سن، سابقه بیماری، میزان استرس و مواردی از این دست نیز بستگی دارد. انتهای پیام/ ...
با این مواد خوراکی سلامت بدن تان را تضمین کنید!
در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قهوه: قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. حتما ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کم بودن جبران و موجب کاهش استرس و تقویت سیستم امنیت بدن قهوه: قهوه می تواند کارکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی بسیاری از مغز تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه خوب تر هست استفاده این نوشیدنی بصورت منظم باشد و در استفاده آن افراط نشود. قطعا ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود + عکس
People گفت که او حداقل 8 ساعت در روز می خوابد. به گفته او: مردم هزینه های زیادی را برای زیبایی شان می کنند اما نمی دانند که یک خواب کامل می تواند جایگزین تمام آنها باشد. در سال 2016 نیز تحقیقی انجام شد که ثابت کرد میان خواب و پوست رابطه ای مستقیم وجود دارد. بدین معنی که نخوابیدن می تواند پوست تان را از بین برده و شما را مسن تر از قبل نشان دهد. آنها با آرایش صورت نمی خوابند ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی در مورد وضع تندرستی تان می دهد؟
.... همچنین به صورت مستقیم با آپنه خواب و یا قطع تنفس در خواب مربوط هست که می تواند میزبان مشکلات تندرستیی بسیاری باشد. برای تعیین غیر طبیعی بودن سایز گردن لازم هست بدانید گردنتان هنگامی که در وزن ایده آل بوده اید چه ضخامتی داشته هست. در غیر این صورت می توانید از حسابرسی گرهای آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. بیشتر بخواید : زبان تان به شما چه هشدارهایی در ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
نوزاد شود. کمبود آهن در بدن باعث می شود انرژی تان تحلیل رود و در صورت ابتلا به عفونت ها، دیرتر بهبود یابید؛ ضربان قلبتان تندتر می شود و سرتان گیج می رود، اگر کم خونی در اواخر دوره بارداری ایجاد شود، احتمال خونریزی هنگام زایمان افزایش می یابد. پیشگیری از کم خونی فقر آهن حتما از ابتدای بارداری غذاهای غنی از آهن و مکمل هایی که متخصص برایتان تجویز می کند، بخورید. گوشت قرمز و سفید هر دو ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
قابل قبول در کاهش زردی دارد. البته دقّت کنید که این عرق ها را کمی حرارت دهید تا حالت ولرم پیدا کنند؛ در غیر این صورت ممکن است این کار باعث افت حرارت بدن نوزاد شود. در این شستشو، به ویژه نسبت به ماساژ پشت گوش نوزاد، اهتمام بیشتری داشته باشید. - مقداری ترنجبین را در آب حل کرده با یک پارچه، آن را به پیشانی و پشت گوش نوزاد بمالید. - آرد جوی نرم و الک شده را روی بدن نوزاد(به جز ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
بدن انرژی زیادی را تزریق کرده و به افزایش وزن سالم در فرزند شما کمک خواهد کرد. سالاد میوه یا یک لیوان آب میوه های تازه برای رشد و سلامتی کودک نوپای شما می تواند بسیار مفید باشد. این غذاهای پرکالری غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
(کاهش مصرف روغن هنگام پخت غذا)، مصرف غذاها به شکل آب پز، بخارپز و انتخاب گوشت کم چرب، ماهی، استفاده از پروتئین های گیاهی مانند انواع حبوبات، کاهش مصرف مواد قندی، افزایش مصرف مواد پروتئینی، افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر (میوه ها، سبزی ها، غلات کامل)، اصلاح عادات و رفتارهای تغذیه ای نامناسب و تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی از جمله راه های پرهیز از افزایش ...
جوش صورت در بارداری، چند درمان خانگی
دارای جوش است ، بزنید. – پوست خود را به آرامی ماساژ دهید. – این روغن را دو بار در روز استفاده کنید، لازم نیست با آب بشوئید. 7. درمان خانگی جوش صورت در بارداری با عسل عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضد عفونی کنندگی می باشد و می تواند باعث آبرسانی به پوست شود. – کمی عسل خام را روی جوش صورت بگذارید. قبل از اینکه ان را بشوئید، به مدت 10 الی 15 دقیقه صبر ...
خواص جوانه گندم برای سلامتی چیست؟
دارند بهتر است از خوردن جوانه گندم بپرهیزند چون حاوی گلوتن است. افرادی هم که برنامه غذایی شان کم کربوهیدرات است، باید در مقدار استفاده خود از جوانه گندم دقت کنند. چون یک فنجان جوانه گندم حاوی حدود 60 گرم کربوهیدرات است. روغن جوانه گندم سرشار از تری گلیسیرید است. افرادی که به بیماری قلبی مبتلا هستند و آن هایی که در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند، باید مواظب مقدار استفاده خود از این روغن باشند چون مقدار بالای آن می تواند روی سلامتشان تاثیر بگذارد. /سلامت نیوز working(); ...
طرز تهیه آش رشته ترش
. ابتدا لوبیا و نخود را از قبل در کاسه ای حاوی آب بریزید و بگذارید خیس بخورند. برای پخت عدس هم خیس کردن دو ساعت پیش از پخت کافی است؛ بنابراین عدس را همان روز خیس کنید. از پیازها را هم پوست کنده و به صورت خلالی خرد کنید. 2. در قابلمه بزرگ مخصوص پخت آش مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس دوسوم پیازهای خرد شده را در آن تفت دهید تا کمی طلایی شوند. پس از آن آب قلم ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
قرار می گیرد، بلغم به دلیل سنگین بودن به سمت صفرا که سبک تر است می رود و به این شکل بلغم و صفرا در بدن ترکیب می شوند که این مساله باعث افزایش تعریق خواهد شد. چند نسخه سری! یکی دیگر از کارهایی که برای تعریق زیاد می توان از آن بهره برد، استفاده از نسخه های ترکیبی طب سنتی است. برای این منظور باید سدر، گل ختمی، پوست لیموترش خشک شده، کتیرا و شاتره را پس از پودر کردن ...
علت سرفه در کودکان، جدی بگیرید
های بسیار بد و آزار دهنده همی می تواند نشانه این بیماری باشد. بلغم هایی که در شش ها وجود دارد باعث قلقلک گلوی کودک می شود و در نتیجه او را وادار به سرفه میک ند. این سرفه ها با سرمای هوا، آلرژی و ورزش بیشتر می شود. چگونه می توانید به فرزندتان کمک کنید؟ حتما به پزشک مراجعه کنید.تشخیص این بیماری در کودکان بین پنج تا شش سال از طریق فوت کردن در یک لوله صورت می گیرد. در کودکان کوچکتر پزشک با توجه به نشانه هایی که والدین توضیح می دهند و سابقه این بیماری در خانواده آن را تشخیص می دهد. ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
معالجه کند. درمان آکنه برای اینکه خوب ترین دستاورد را بگیرید، پوست موز را روی کبودی قرار داده و اذن دهید 20 تا 30 دقیقه یا حتی یک شب روی آن بماند. پوست موز با خواص ضد التهابی و معالجه بافت خود توان دارد برای معالجه فوری و طبیعی اکنه استفاده گردد. برای این کار به آرامی داخل پوست موز را به مدت 5 دقیقه روی اکنه ها بمالید. اذن دهید روغن و مواد بازمانده موز روی پوستتان خشک گردد تا جذب ...
درمان اگزما در کودکان، چند راهکار مناسب
باشد که پوست را خشک نکند و اگر شامپو تاثیر مناسب داشت با ان سر و بدن کودک را سالها صرفا با همان شامپو شستشو نمایند. پرت کردن حواس کودک درباره : پیدا کردن راه های انحرافی برای جلوگیری از خاراندن پوست توسط کودک مفید است. برخی والدین صورت کودک خود را با استفاده از یک مرطوب کننده ماساژ می دهند و این کار بخصوص در هنگام خواب یک روش حواس پرتی مفید برای جلوگیری از خاراندن پوست و ...
رابطه زناشویی خوب، رگ خواب داره؟
هر دو لذت بخش است خود را آماده کنید.میتوانید آهنگی که از آن خاطره خوب دارید را گوش کنید و در عین حال به نوازش هم بپردازید،البته نوازش اندام غیر جنسی ویا یک پیاده روی کوتاه و لذت بخش را تجربه کنید. -زنان و مردان می توانند عملکرد جنسی خود را از طریق ورزش ماهیچه های بالای لگن بهبود ببخشند. برای انجام این ورزش ها ماهیچه ای را که برای نگه داشتن ادرار به کار می گیرید، منقبض کنید. انقباض را 2 ...
دیابت دوران بارداری، ربطی به استرس داره؟
دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - پیاز و سیر ( در صورت عدم استفاده از آسپیرین و نداشتن مشکلات گوارشی در رابطه با مصرف سیر ) از قدیمی ترین مواد غذایی هستند که از نظر کنترل بیماری دیابت مورد توجه بوده و تحقیقات جدید این موارد را تاکید کرده است (خام و پخته ...
با تغییر سبک زندگی تان از سرطان پیشگیری کنید
های رحم و سینه را پایین بیاورد و تعدادی از مطالعات این تئوری را ثابت کرده اند. ضمنا، ورزش متعادل دارای تاثیر ضد التهابی است. شواهدی که برای این ادعا وجود دارد در مورد سرطان کولون قوی تر از بقیه است زیرا مطالعات گسترده ای روی آن انجام شده. یک آنالیز متا روی 52 مطالعه دریافته آنهایی که از لحاظ فیزیکی از بقیه فعال تر هستند، 24 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولون اند. سایر ...
لیپوساکشن شکم چیست؟
شکل کلی بدن را بهبود دهد. لیپوساکشن معمولا برای از بین بردن چربی مورد استفاده قرار می گیرد و راه حل مناسب برای کاهش وزن نیست! لیپوساکشن می تواند چربی هایی را که نسبت به ورزش کردن مقاوم شده اند و در قسمت های خاصی از بدن تجمع پیدا کرده اند را از بین ببرد. این چربی ها معمولا در اطراف شکم، ران و باسن وجود دارند. لیپوساکشن نمی تواند برآمدگی شکم را که در اثر ضعیف شدن دیواره شکم ...
آلرژی در کودکان، از علائم تا درمان (1)
در قسمت های مختلف بدن ظاهر می شود. در مورد آلرژی تماسی، کهیر در بخشی از بدن که در تماس با ماده آلرژی زا بوده به وجود می آید. در مورد آلرژی غذایی، کهیر ممکن است در شکم، دست، صورت، پشت، یا داخل ران ها ظاهر شود. چه باید کرد: اگر کهیر تنها نشانه آلرژی بود، معمولا بی ضرر است و به خودی خود از بین می رود. اما شما می توانید از آنتی هیستامین مثل بنادریل برای درمان استفاده کنید. از ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
هورمون های سیری بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی ...
زمان آمیزش برای بارداری، بهترین وقت
تان را قبل از بلندشدن از رختخواب اندازه گیری کنید . وقتی چند ماه دمای بدن تان را بررسی کنید به خوبی می توانید زمان تخمک گذاری خود را پیدا کنید. البته برای بارداری نیاز نیست حتما دمای بدن تان را مرتب اندازه بگیرید و نمودارهای پیچیده رسم کنید . حتی برای باردار شدن نیاز نیست حتما به ارگاسم برسید . تنها کافی است 2-3 بار در طول هفته رابطه جنسی داشته باشید و به شانس خود برای بارداری اکتفا کنید. ...
تغذیه قبل از بارداری، این اصول را رعایت کنید!
...، پوشیدن لباس های راحت، دراز نکشیدن بلافاصله بعد از غذا، نخوردن غذاهای نفاخ مثل کلم، پیاز و... نخوردن غذاهایی که به آن ها حساس هستید و... ناراحتی خود را برطرف کنید. بعد از این موارد اقدام به بارداری نمایید. به غذای روزانه ی خود توجه کنید، اگر هر روز شیر و لبنیات، سبزیجات خام و پخته، میوه و گوشت مصرف نمیکنید سعی کنید این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید. با انجام این کار بعد از چند ماه ...
خواص خرمالو برای پوست
تواند برای پوست تان مفید و اثربخش باشد. پس بد نیست تا با چند دستور العمل ساده و خانگی برای تهیه ماسک خرمالو هم آشنا شوید. یک خرمالو را پوست بگیرید و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یا روغن آفتاب گردان مخلوط کنید و بعد با یک عدد زرده تخم مرغ خوب مخلوط کنید تا کاملا یک دست شود. ماسک را روی صورت تان بمالید. 20 دقیقه صبر کنید و بعد آن را با آب بشویید. سفیده یک تخم مرغ را جدا ...
لاغری با گریپ فروت
بدن گاه بسیار خطرناک باشد. البته در مواردی هم با تاثیر بر روی جذب کمتر داروها ممکن است دارو اثربخشی لازم را از دست بدهد و مصرف دارو تاثیر مناسب خود را نداشته باشد. مصرف داروهایی مثل کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، داروهای مخصوص پیوند اعضاء و داروهای ضد افسردگی و استرس از این قیبل داروهایی هستند که در صورت مصرف هم زمان آن ها با گریپ فروت حتما باید با پزشک خود مشورت کنید و در صورت امکان از این میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن یا سایر فواید آن استفاده کنید. ...
پوست گردنتان را حتماً تمیز کنید
، باید از پوست گردنتان مراقبت کرده و دائماً آن را تمیز کنید. *آب لیمو مرکبات،مزایای بی شماری برای پوست دارند. مرکبات نه تنها باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست خواهند شد، بلکه به پاک سازی پوست نیز کمک می کنند. گردنتان را به صورت منظم با آب لیمو و یا برش هایی از لیمو ماساژ دهید. با این کار آلودگی گردنتان تمیز شده و به سفیدشدن پوست گردنتان نیز کمک خواهد شد. * پوست ...
سریع ترین روش رشد مو در دنیا با دکتر نوروزیان
که بعد از چند سال این محلول در پکیجی با نام پکیج رشد مو دکتر نوروزیان حالا به بهترین، تاثیرگذارترین و در نتیجه پرفروش ترین پکیج رشد مو در ایران تبدیل شده است. روزهای ابتدای ساخت این محلول و پیشنهاد آن به افرادی که ریزش مو داشتند و یا مویی بر سر نداشتند، با تردید و البته صحبتهای دکتر نوروزیان شروع به استفاده از این محلول مینمودند و پس از مدتی که نتیجه را میدیدند شگفتزده و خوشحال آنرا به ...
افزایش وزن در دوران بارداری، پیشگیری کنید!
...، پیاده روی و نظایر آنها در دوران بارداری هیچ مشکلی برای سلامت بدن زن باردار و جنین به همراه ندارد. تنها توصیه در این زمینه اجتناب از ورزش های سخت و تماسی است، زیرا در این صورت امکان وارد آمدن آسیب به جنین وجود دارد. پیاده روی ساده را دنبال کنید بهترین کاری که می توانید به عنوان یک فعالیت فیزیکی در دوران بارداری انجام دهید این است که در طول روز و برای مدتی که احساس خستگی زیاد ...
روش های افزایش شیر مادر
کار انداختن غدد ترشح هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا است و در واقع در تنظیم چربی خون و قند خون بسیار موثر است. گیاه گزنه با ساختن گلبول های قرمز باعث می شود، تنفس سلولی بهتر صورت گرفته و گردش خون تسریع شود؛ همچنین این گیاه صفرابر، مفرح و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. گزنه در رفع دانه های جلدی روی پوست و بهبود بیماری های تنفسی و طهال موثر است و ...