خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
است به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آنها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. سفیده تخم مرغ: برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم ...
از سندرم روده تحریک پذیر چه می دانید؟
تا مشکلات آنها شدت پیدا نکند در حالی که این دسته از افراد، به رژیم غذایی خاصی نیاز ندارند. ولی به طور کلی، باید از مصرف غذاهایی که علائم آنها را تشدید می کنند، بپرهیزند. به عنوان مثال، برخی از مبتلایان می گویند که با خوردن آش، علائم آنها تشدید می شود در چنین شرایطی این دسته از افراد باید از خوردن آش بپرهیزند. به طور کلی مصرف برخی از خوراکی ها مثل شکلات، قهوه، نوشابه و...، باید در این دسته از ...
درمان افسردگی با خوردن خوراکی های رنگی
خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود. مصرف این ویتامین برای کاهش علائم افسردگی و ...
آیا در زمان حاملگی پریود اتفاق می افتد؟
ها این خونریزی را با پریودی خود اشتباه می گیرند زیرا در زمان پریودی اتفاق می افتد. خونریزی نامنظم یا لکه بینی که در بارداری اتفاق می افتد معمولا قهوه ای تیره یا صورتی روشن است. مقدار خون نباید به قدری باشد که پس از چند روز تامپون یا پد بهداشتی را پر کند. اما اگر خلاف این بود پریودی منظم شما اتفاق افتاده است. بارداری با وجود مصرف قرص های ضد بارداری هر خانمی، حتی ...
فیبروم رحم در زنان، علت و درمان
جدی باشند. این علائم در برخی زنان عبارت اند از: -فشار به مثانه یا مقعد -تکرر ادرار -یبوست یا درد مقعد -درد در ناحیه پایین کمر یا شکم یا هر دو -اگر فیبروم ها زیاد بزرگ شوند شکم زن باد کرده و مانند زن باردار به نظر می رسد. فیبروم ها همچنین می توانند باعث تغییراتی در پریود زنان نیز شوند: -گرفتگی و درد خفیف تا شدید ...
شگفت انگیزترین ماده غذایی برای عضله سازی
...> علت اینکه می گوییم مصرف تخم مرغ کامل بهتر از سفیده تنها است، فقط به این دلایل محدود نبوده و به ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن نیز بستگی دارد؛ برخلاف اینکه سفیده تخم مرغ حاوی مقداری از ویتامین ها و مواد معدنی است، با این حال ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین)، ویتامین ب 12، آهن و ویتامین د، داخل سفیده یافت نشده و فقط در تخم مرغ کامل وجود دارد. نکته پایانی تخم مرغ کامل و سفیده تخم ...
بروز علائم بارداری، کدامشان خجالت آور است؟
.... در دوران بارداری، هورمون ها باعث رویش موهای زائد در نقاط مختلف بدن می شود. -این موها روی سینه، شکم و صورت می رویند و باعث ناراحتی زنان می شود. -اپیلاسیون بهترین روش برای از بین بردن موهای زائد در زمان بارداری است. -لیزر صورت در دوران بارداری، رنگ دانه های پوست را تحت تأثیر قرار داده و باعث ایجاد زخم می شود. بو در زنان باردار حس بویایی قوی ...
سندرم روده تحریک پذیر را جدی بگیرید
حالی که این دسته از افراد، به رژیم غذایی خاصی نیاز ندارند. ولی به طور کلی، باید از مصرف غذاهایی که علائم آنها را تشدید می کنند، بپرهیزند. به عنوان مثال، برخی از مبتلایان می گویند که با خوردن آش، علائم آنها تشدید می شود در چنین شرایطی این دسته از افراد باید از خوردن آش بپرهیزند. به طور کلی مصرف برخی از خوراکی ها مثل شکلات، قهوه، نوشابه و...، باید در این دسته از افراد محدود شود چون این نوع خوراکی ها ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
را افزایش داد. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو ها داشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کم بودن جبران و موجب کاهش استرس و تقویت سیستم امنیت بدن قهوه: قهوه می تواند کارکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی بسیاری از مغز تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه خوب تر هست استفاده این نوشیدنی بصورت منظم باشد و در استفاده آن افراط نشود. قطعا ...
مشکلات بارداری دوقلو، توصیه ها و هشدارها!
از نقایص مادرزادی (مربوط به سیستم عصبی مرکزی) باید مقدار بیشتری اسید فولیک مصرف کنند البته با تجویز و صلاحدید پزشک متخصص معالج. 3. مراجعه بیشتر به متخصص زنان بارداری های دوقلویی نسبت به بارداری های تک قلویی به مراقبت های بیشتری نیاز دارد. مثلا سونوگرافی بیشتر برای بررسی رشد و تکامل جنین ها. در ضمن خطر سقط به دنبال تست آمنیوسنتز در بارداری دوقلویی بیشتر است. 4. تهوع ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
و غذاهای حاوی آهن را به همراه آنتی اسیدها یا مکمل کلسیم مصرف نکنید. نظر متخصص: دکتر رضا صفایی/فوق تخصص هماتولوژی و آنکولوژی مصرف مکمل آهن تا 3 ماه پس از زایمان گاهی در دوران بارداری، میزان پلاکت های مادر کمتر از 70 هزار می شود که در این صورت باید او را از نظر ابتلا به بیماری هایی که باعث کاهش پلاکت ها می شود، بررسی کرد. خانم باردار در معرض بیماری کم خونی هم قرار دارد که شایع ...
طرز تهیه چند نوع غذا و دسر فنجانی شیک و مجلسی
زمینی ها را بشویید. سپس آنها را بپزید. پیاز را پوست کنده و بشویید. بعد از اینکه سیب زمینی پخت، بگذارید خنک شود. آنها را پوست کنده و همراه با پیاز رنده کنید. تخم مرغ ها را داخل کاسه ای شکسته و همزده و به تخم مرغ و پیاز رنده شده اضافه کنید. زردچوبه آخرین ماده ای است که باید به مایه اضافه کرده و یک بار دیگر همه مواد را خوب هم بزنید. سپس داخل خانه های قالب به مقدار کمی ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند شانس ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهند. بیماری لثه یک بیماری عفونی است به همین دلیل می تواند عوارضی همچون آلزایمر، ناراحتی و سکته های قلبی و مغزی عروقی، تأخیر در بارداری و برای خانم های باردار احتمال زایمان نوزادان نارس و با وزن کم را به همراه داشته باشد. به همین دلیل می توان گفت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان سلامت عمومی بدن را به خطر می اندازد. ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
بروز عیوب و نارسایی در نوزادی که ممکن است بر روی مغز، قلب و ستون فقرات وی اثر بگذارد جلوگیری کند، به خصوص اگر از قبل بارداری و در هفته های اول حاملگی مصرف گردد. دقت کنید مکمل های غذایی شما شامل مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین ب-12 باشد. لیست کارهای ضروری در دوران بارداری تبریک! شما در حال تلاش برای بچه دار شدن هستید و ممکن است هم اکنون باردار باشید! این لیست کارهایی است ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط کرده؛ روزی 3 استکان مصرف کند. این ترکیب، در عین حال که صفرا شکن قدرتمندی است؛ طبعی ملایم و معتدل دارد و تقریباً به همه می سازد. در مادرانی که طبع گرم تر یا تحمّل بیشتری دارند می توان عرقیات خنک دیگر(مثل عرق گشنیز، بید، خارشتر، همیشه بهار) یا جوشانده گیاهانی مثل عنّاب، سپستان، بنفشه، همیشه بهار، خطمی، پنیرک، تخم گشنیز، تخم کاسنی، تخم کاهو، تخم خرفه ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
اسیدآمینه سازنده پروتیین است که مقدار زیاد آن در خون به دیواره عروق آسیب می زند و علت بعضی ناشنوایی ها شناخته می شود. لبنیات، تخم مرغ، گوشت گاو بدون چربی و فراورده های دریایی منابع سرشار ویتامین B12 هستند. اسید فولیک: اسید فولیک نیز علاوه بر کاهش تولید هوموسیستئین، جریان خون را به ساختارهای داخلی گوش آسان می کند. مصرف جگر، اسفناج، مارچوبه، نخود، کلم بروکلی، آووکادو، کاهو، بادام ...
فقر اهن در نوزادان، مربوط به تغذیه بارداری است؟
: علائمی نظیر خستگی زودرس، رنگ پریدگی غیر طبیعی پوست و افزایش ضربان قلب از راه های تشخیص کم خونی فقر آهن است. فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی آهن همچون زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج، گردو و سایر حبوبات سبب کاهش علائم کم خونی فقر آهن می شود. دکتر اعتمادفر با بیان اینکه مواد غذایی حاوی آهن برای گروه های سنی 9 تا 24 سال، نوزادان نارس و زنان باردار دچار کم خونی فقر آهن، تاثیر چندانی در نحوه درمان ندارد، افزود: برای درمان گروه های خطر ذکر شده مصرف مکمل های آهن دار توصیه می شود. ...
نشانه های ناباروری در مردان
ایراد در هر یک از این اعضا می تواند باعث ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری شود. اولین آن ها اختلال توانایی جنسی است. شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است. بعضی از دلایل ...
من آسم دارم، می تونم باردار بشم؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آسم کنترل نشده عوارض خطرناکی را برای زنان باردار و جنین آن ها به همراه دارد، گفت: آسم شایع ترین و جدی ترین بیماری به شمار می رود که بر زنان باردار تأثیرگذار است. محمدحسین سلطان زاده اظهار داشت: تقریباً 7 درصد از خانم های باردار به آسم مبتلا هستند. البته آسم کنترل شده برای مادر و جنین خطری ندارد ولی نوع کنترل نشده ممکن است عوارض ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
غیراشباع که در بدن ساخته نمی شود و جزو چربی های ضروری برای بدن است، مورداستفاده قرار گیرد. امگا 3 در انواع ماهی، تخم مرغ و در مغزهایی مانند گردو یافت می شود. این کارشناس به تشریح مواد غذایی غیرمجازی پرداخت که مصرف آن ها در طول دوران بارداری ممنوع است و یادآور شد: مصرف کم کافئین (قهوه و نوشابه های سیاه رنگ) و تئین (چای) خطرناک نیست، اما مصرف زیاد آن ها می تواند باعث تولد نوزاد کم وزن یا ...
چرا امام صادق(ع) را رئیس مذهب تشیع می دانیم
...> امام تخم مرغی را برداشت و فرمود ای دیصانی، چنان که می بینی این تخم مرغ، بسته است و پوسته ی غلیظی بر روی آن قرار گرفته و زیر این پوسته ی غلیظ و محکم، پوسته ی رقیق و نازکی قرار دارد و درون پوسته ی رقیق، دو مایع روان نقره ای و طلایی وجود دارد؛ که هیچ کدام داخل دیگری نمی شوند و همان گونه که می دانی نه کسی از آن خارج شده که خبر از سلامت آن بدهد و نه کسی در آن داخل شده که خبر از فساد آن بدهد. و معلوم ...
ناگفته های جراحی زیبایی
تزریق کننده تکنیک مناسبی به کار نبرد، ممکن است انسداد عروق و آمبولیزاسیون چربی اتفاق بیفتد. البته مورد نادری است. پروتز پروتزها از موادی ساخته شده اند که برای بدن بی خطر هستند. درواقع، هنگام قرار گرفتن داخل بدن واکنشی ایجاد نمی کنند و باعث صدمه به بافت نمی شوند. شایع ترین پروتز، پروتز چانه و سپس گونه است که در سال های اخیر رایج شده است. عوارض ناشی از پروتز ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
هورمون تیروئیدشان بالاتر است، عملکرد بهتری در یادگیری و حفظ کردن دارند. هورمون های تیروئید به مغزتان کمک می کنند رشد کند. به همین علت کمبود ید می تواند از رشد مغز بکاهد. مطالعات نشان داده اند هیپوکامپوس که بخشی از مغز است که حافظه ی بلند مدت را کنترل می کند، در افرادی که هورمون تیروئید کمتری دارند، کوچک تر است. 9. مشکلات دوران بارداری زنان باردار در معرض کمبود ید هستند ...
کودکم گوشت نمیخورد، چاره چیست؟
تمایل بیشتری به خوردن شیر نشان می دهد. روزانه یک تا دو لیوان شیر باید بخورد اما اگر تمایل نشان نداد می توانید به جای شیر همین قدر ماست به او بدهید . مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک 1 تا 2 سال ضروری است. بهتر است گوشت را به قطعه های بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته شود. قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات، بپزید و نرم کنید و با روغن زیتون و سپس همراه با اب لیمو ترش آن را طعم دار کنید. اگر به اشکال مختلف گوشت را مصرف نکرد می توانید به جای آن از زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، عدس، پنیر و یا ماست استفاده کنید. ...
چیزهایی که در زمان آلودگی هوا باید بخوریم
وی حاکی از آن است که غذایی که در زمان آلودگی خورده می شود، بر توانایی شش ها در برابر دود و سایر مواد آلاینده تاثیر می گذارد. وی می گوید که اصلاح رژیم غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان در زمان آلودگی هوا داشته باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها در زمان آلودگی به شدت توصیه می شود. چه موادی باید بیش تر مصرف کنیم؟ بر اساس تحقیقات انجام شده، گروهی از مواد ...
نشاسته برای فرزندم ضرر ندارد؟
دیگری مصرف شود، مثل شیر و سایر مواد های غذایی دیگر موردی ندارد. اما بهتر است بدانید که نشاسته جز مواد قندی است و مصرفبیش از حد آن می تواند در آینده برای فرزند شما مشکل ساز شود. اما به غیر از این نکته باید بگویم که مهم ترین نکته این است که از همان کودکی برنامه غذایی کودکان را باید به درستی تنظیم کرد و آن ها را با الگوی غذایی درست آشنا کرد. به علاوه مواد غذایی دیگر از جمله هر کدام دارای ارزش های غذایی ...
انتقاد از زمان برگزاری نمایشگاه دام و طیور/ خطر شیوع آنفلوانزای حاد پرندگان
میلیون قطعه جوجه یک روزه در کشور وجود ندارد، بخشی از این کمبود را از طریق واردات تخم مرغ نطفه دار تأمین کنیم، تا مانند سال گذشته دچار چالش نشویم. صابری با انتقاد از اینکه قیمت برخی نهاده ها از جمله علوفه ذرت 20 درصد و سویا 15 درصد افزایش قیمت داشته است، تصریح کرد: امروز یکی از دغدغه های مرغداران ما گرانی نهاده است، در صورتی که تغییر قیمت جهانی در نهاده ها اتفاق نیفتاده است. ...
بازار آشفته نهاده های دامی/قیمت نهاده های دامی با دستور دولت کاهش نمی یابد
مجید موافق قدیری رییس انجمن صنایع خوراک دام، طیور و آبزیان ایران در گفتگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به دلایل نوسانات قیمت نهاده های دامی و محصولات پروتئینی اظهار کرد: تجربه سال های گذشته در امر تنظیم محصولات دامی بیانگر آن است که بواسطه مشکلات جدی و ساختاری در امر تنظیم بازار کشور، دولت در لحاظ کردن ملاحظات مربوط به تولیدکنندگان شیر، گوشت و تخم ...
