خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا هیچ وقت حوصله نداریم؟
ناتوانی بدن در کنترل انسولین است و اگر شما هم به دیابت دچار شده باشید، مدام این احساسات آزاردهنده و فرساینده را تجربه می کنید. درد مزمن بیماری های مزمن پزشکی که جسم شما را به شدت ناتوان می کنند، بر روان شما هم تاثیر می گذارند. کسانی که درحال درمان بیماری های سختی مثل سرطان هستند، طبیعی است که تحریک پذیرتر از دیگران باشند و آرامش شان زودتر خدشه دار شود. گذشته از این، مصرف برخی ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟
را دارد. به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده ها، بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است. این مایعات می تواند، آب، انواع نوشیدنی ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. در هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر بیش از همیشه، توصیه می شود. همچنین برای از بین بردن اثرات مخرب فلزات سنگین مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید دریافت منابع آهن مثل گوشت را افزایش داد. منبع:بیتوته انتهای پیام/ ...
بعد ازخوردن ماهی نخوابید
. غسل کردن با آب سرد پس از خوردن ماهی، سبب فلج خواهد شد. ماهی برای بیماری های ریوی، ضعف کبد و کلیه درد و پیچش روده مؤثر است و همچنین برای سردمزاجان و مرطوبین و افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر است. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می شود؛ آشامیدن آب بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می شود، خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال و دفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است. منبع: فارس ...
برای مبارزه با سرطان این مواد غذایی را مصرف کنید
کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
استفاده کنند. وزیر بهداشت با اشاره به وارد شدن بیش از 100 قلم داروی جدید در بازار دارویی کشور طی چهار سال گذشته، ادامه داد: نباید اعتماد مردم در زمینه تجهیزات و دارو سلب می شود. آنها باید اعتماد کنند که برای سایر مسئولین کشور و شخص اول مملکت نیز از همان دارو و تجهیزاتی استفاده می شود که آنها مصرف می کنند. اعتماد مهمترین سرمایه ماست و به نفع شرکت های داخلی است که همین مسیر را طی کنند ...
پسوریازیس چیست؟ + رژیم غذایی درمانی
بیماری های قلبی عروقی می شود. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی چربی اشباع نشده به نام اسید آراشیدونیک است که می تواند علائم پسوریازیس را وخیم تر کند و به ترکیبات التهابی تبدیل شود. محصولات لبنی: مانند گوشت قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی اسید آراشیدونیک هستند. شیر گاو در این میان یکی از بزرگترین مجرمان است چرا که پروتئین کازئین دارد و منجر به التهاب می شود. زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر ...
خانم ها از مصرف این خوردنی های شگفت انگیز غافل نشوید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تمام زنان با بالارفتن سن، به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند.در این میان مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها از این قرارند: شیر غنی شده با ویتامین دی: همانطور که سن افزایش می یابد، توانایی ...
فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد
. غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارتند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. غذاهای غنی از ویتامین ث عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی. اغلب بزرگسالان نیاز به مقادیری از ویتامین ها به این ترتیب دارند: ویتامین ب 12: 2,4 میکروگرم فولات یا اسید فولیک: 400 میکروگرم ویتامین ث: 75 تا 90 میلی گرم زنان باردار و شیرده نیاز به میزان بیشتری از این ویتامین ها طبق تجویز پزشک دارند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
این که موضوع مهم که در سرماخوردگی هایی که ممکن است منجر به آنفلوانزا شود این است که فرد باید استراحت کند خود را گرم نگه دارد و سوپ های گرم استفاده کند و بخور دهد ضمن این که مصرف بادرنجبویه، نعنا، بابونه، بادیون، شیرین بیان و دارچین به دلیل این که گرمای بدن را بالا می برد و مقاومت را در برابر بیماری آنفلوانزا افزایش می دهد پیشنهاد می شود. دیگر توصیه ها شستشوی مجرای بینی و گلو ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
رطوبت و پوست و هیدارته ماندن آن کمک می کند، کمبود تعریق می تواند دلیل دیگری برای خشکی پوست باشد که از علامت های شایع کمبود ید است . 6 . احساس سردی احساس سردی یکی از علامت های متداول کمبود ید است. برخی مطالعات نشان داده اند که بیش از 80 درصد از افرادی که سطح هورمون تیروئیدشان کم است، نسبت به دماهای سرد، حساسیت بیشتری نشان می دهند. از آنجایی که ید برای تولید هورمون های تیروئید ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
سیب زمینی آب پز به همراه کمی روغن زیتون استفاده کنید. نان های چند غله ای این نانها برخلاف نامشان که بسیار غنی به نظر می آیند، اما چون اکثر آنها با آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند. گوشت های فرآوری شده این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به ...
شایع ترین بیماری های کودکان، توجه!
آلرژی یک بیماری فصلی است. آلرژی بینی به صورت ترشح سفیدرنگ بینی، خارش، عطسه و سرفه بدون تب تظاهر می کند. در فصل بهار گاهی اوقات این بیماری با خس خس سینه و تنگی نفس شبانه دیده می شود. سیر بیماری، طولانی مدت است و معمولا در خانواده سابقه حساسیت، کهیر و آسم وجود دارد. گاهی اوقات به صورت کهیر، ورم چشم و خس خس سینه تظاهر می کند. سیستم ایمنی بدن نسبت به موادی مانند گل ها و گرده های گیاهان، گرد و غبار ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
چیست؟ از نظر طب سنتی چهار علت عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. 1-افزایش وزن و ایجاد کیست تخمدان انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد ...
خاصیت لبو قرمز برای زیبایی
تان کمک خواهد کرد. روش مصرف: نوشیدن آب لبو یک گزینه عالی برای پاک سازی خون و بدن از سموم است. علاوه بر این، می توانید از آب لبو برای کمک به پاکسازی پوست از سلول های مرده روی آن هم استفاده کنید. یک تکه لبو را رنده کنید و روی تمامی سطح صورت و گردن تان بمالید. این ماسک پوست تان را به صورت طبیعی صورتی رنگ و با طراوت خواهد کرد. علاوه بر این می توانید، لبو را بجوشانید تا خمیر شود و بعد آن را ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
ناامن نباشد. شیر نارگیل حاوی مقادیر قابل توجهی از چربی های اشباع شده، به عنوان مثال، 3 گرم در یک قاشق غذا خوری است. مصرف بیش از حد چربی اشباع شده باعث افزایش سطح کلسترول خوب و بد در بدن می شود (کاهش چربی خون با این 5 غذا). در مورد شیرهای کنسروی، باید از میزان مصرف آگاه باشید، زیرا نباید از نیاز روزانه خود تجاوز کند.علاوه بر موارد فوق، دلایل دیگری که نمی توانید شیر نارگیل کنسرو شده را انتخاب کنید ...
بهترین روش چاقی صورت
با هم ترکیب کنید و شب ها ترجیحا قبل از خواب روی صورت تان بمالید. بگذارید در طول شب روی صورت تان بماند و صبح روز بعد با آب گرم بشویید. این ترکیب پوست تان را تغذیه و آب رسانی می کند. علاوه بر این، هر یک از این مواد به تنهایی هم برای حفظ رطوبت پوست تان گزینه ای عالی هستند. سعی کنید از این ماسک به طور مداوم و به شکل منظم استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه تان برسید. عسل به عنوان بهترین درمان ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
. طبع زردچوبه گرم و خشک می باشد. زردچوبه بیشتر در هند و کشور های جنوب شرق آسیا رشد می کند و می توان آن را به شکل زردچوبه تازه و یا پودر زردچوبه استفاده کرد. مزایای زردچوبه برای سلامتی عبارتند از : درمان دیابت درمان آرتروز لاغری و کاهش وزن درمان سرطان 1٫ درمان جوش صورت و آکنه خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی زردچوبه ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
زدودن گرد و خاک هایی که نور را مسدود کرده، فعالیت فتوسنتزی گیاه افزایش می یابد و از رشد قارچ های انگلی جلوگیری می کند. ترد کردن گوشت پروتئین حیوانات اگر به روش درست پخته شود یک غذای لذیذ و مقوی برای بدن است. با این حال هیچکس گوشت خشک و سفت یا سوخته را دوست ندارد. اگر می خواهید رطوبت کباب یا سینه مرغ خود را حین پختن حفظ کنید، چند پوست موز روی آن قرار دهید. روغن و رطوبت پوست ...
راهنمای خرید یخچال فریزر مخصوص عروس خانم ها
... این وسیله یکی از محبوب ترین ابزارهای اضافه شده به یخچال هاست. آب ریز بیرونی که روی یکی از درهای یخچال یا فریزر تعبیه شده، آب سرد و همچنین یخ را در اختیار کاربر قرار می دهد؛ البته وجود این وسیله، معایبی هم دارد که برای مثال می توان به کاهش فضای قابل استفاده ی فریزر یا یخچال و افزایش مصرف انرژی آن اشاره کرد. آبریزها در دو مدل روی دستگاه نصب می شوند. در نوع ابتدایی آن مخزن آب در یخچال باید ...
خارج کردن کیست هیداتیک از ریه کودک 10 ساله
، روباه، خوک و شتر) است. وی ادامه داد: واژه هیداتیس به معنی یک قطره آب است و بیماری توسط نوزاد یک انگل روده ای سگ از طریق دهانی وارد بدن انسان و دام می شود. این متخصص با بیان اینکه در جراحی توراکس این انگل بین سگ سانان و گیاه خواران تکمیل می شود و کرم بالغ در روده کوچک گوشت خواران (به ویژه سگ ها) زندگی می کند و تخم های خود را از طریق مدفوع به محیط بیرون می رساند، عنوان کرد ...
اسهال مسافرتی کودکان، درمان
تا خنک شود. اینطوری قابل تحمل تر می شود. همچنین می توانید با کمی آب میوه طبیعی (مثل آب سیب) آن را مخلوط کنید. اخیرا ORS طعم دار هم ساخته شده است. 2٫ سرم قندی نمکی که برخی افراد در منزل تهیه می کنند، مناسب نیست و تاثیرات مفید محلول او آر اس را ندارد. 3٫ اگر اسهال کودک با استفراغ همراه بود، از دادن غذا به او خودداری کنید و تنها از محلول او آر اس استفاده کنید تا بدن او دچار ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
از یک لوله نازک و روشن با لنز در انتها که برای بررسی داخل روده استفاده می شود. در اسهال چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر یک بزرگسال هستید، در صورت موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: اسهال شما بیش از دو روز ادامه داشته باشد بدن دچار کم آبی می شود درد شدید شکم یا رکتوم دارید مدفوع خونی یا سیاه دارید تب بیش از 39 درجه سانتی گراد است. اسهال در کودکان ...
تهدید "نقدینگی" در حوزه "دارو"
...: نباید اختیار انتخاب دارو را از پزشک و بیمار بگیریم. اگر جلوی واردات را بگیریم، مردم اعتراض می کنند. شرکت های داخلی نیز نباید برای مصرف داروهای داخلی از زور استفاده کنند . وزیر بهداشت با اشاره به وارد شدن بیش از 100 قلم داروی جدید در بازار دارویی کشور طی چهار سال گذشته، ادامه داد: نباید اعتماد مردم در زمینه تجهیزات و دارو سلب می شود. آنها باید اعتماد کنند که برای سایر مسئولین کشور و ...
11 هزار روایت طبی صحیح در منابع اسلامی وجود دارد/ توصیه های طب اسلامی برای رفع لاغری و سرطان
رنج می برد، گوشت را در شیر بپزد و بخورد. پیامبر(ص) می فرماید گاو، گوشتش مرض، شیرش شفا و روغنش دواست. روایات بسیار زیادی درباره شیر داریم. متأسفانه احادیثی علیه شیر و عسل و حجامت جعل کرده اند اما روایات صحیح و صریحی در این ارتباط داریم. مرآت- طب اسلامی در مقابله با سرطان چه راهکارهایی ارائه می دهد؟ انواع سرطان ها البته با یکدیگر تفاوت هایی دارند؛ مزاج ها نیز با یکدیگر تفاوت ...
سالم ترین توصیه های تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی ...
چرا باید غذا خوردن خود را با نمک آغاز کنیم
مختلف و درمان برخوردار است و البته در منابع روایی نیز احادیث زیادی درباره نمک وارد شده که در ادامه به برخی از این احادیث اشاره شده است: پیامبر اکرم (ص) فرمود:: خداوند عزّوجلّ به موسی بن عمران وحی فرستاد که غذا را با نمک آغاز کن و با نمک پایان ده (دانش نامه احادیث پزشکی، جلد 1، صفحه 330). همچنین درباره شروع غذا با نمک از امام رضا (ع) نقل شده است که مردی در خراسان خدمت امام رضا ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
(به خصوص در ناحیه دور شکم یا کمر)، استفاده از گِن یا کُرست های شکمی تنگ، محکم بستن کمربند و ... می توانند با افزایش فشار داخل شکم، زمینه را برای ریفلاکس فراهم کنند. بنابراین لباس راحت بپوشید تا ترش نکنید. 16- مصرف غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت، حبوبات و تخم مرغ، باعث افزایش ترشّح اسید معده می شوند و ریفلاکس را تشدید می کنند. در طول دوره درمان بهتر است این غذاها را کمتر مصرف کنید. ...
کاهش وزن بعد زایمان، پنج نکته طلایی
. دانه های چیا، آفتاب گردان، آجیل و تخم مرغ منابع خوبی از چربی ها هستند. صبحانه باید شامل مواد سرشار از پروتئین، ناهار شامل کربوهیدرات های پیچیده به همراه پروتئین و شام حاوی پروتئین و سبزیجات باشد. 4. تعادل پی اچ (یک کمیت لگاریتمی که میزان اسیدی یا بازی بودن مواد را مشخص می کند) را در رژیم غذایی خود رعایت کنید بیشتر رژیم غذایی غربی ها به دلیل مصرف زیاد گوشت و غلات، اسیدی است ...
اصول تغذیه در کوهستان
ساکارید هستند و برای جذب میزان بیشتری آب و اکسیژن نیاز دارند. از آنجایی که هر گرم کربوهیدرات حدود 4 کیلو کالری ایجاد می کند مصرف آن نباید بیش از 55 درصد رژیم غذایی یک کوهنورد را شامل شود. غذا های کربو هیدرات دار را می توان همیشه استفاده کرد بهترین آنها شامل برنج، ماکارونی، سیب زمینی و نان است.مصرف زیاد از حد کربوهیدرات ها هم می تواند عوارضی چون افزایش قند خون، ترشح انسولین و در نهایت خستگی ...
12 توصیه پاییزی برای ترمیم پوست
بیندازید بهتر است برای لایه برداری هم از یک اسکراب فیزیکی (مثل لیف یا هر اسکرابی که دارای دانه های کروی شکل است) و هم از لایه بردار های شیمیایی استفاده کنید. مثلا می توانید شکر یا نمک یا آرد جو را با شامپو بدن تان مخلوط کنید و بدن تان را با آن در حمام ماساژ دهید، البته حواس تان باشد که به زانو ها و آرنج ها توجه ویژ ه ای داشته باشید. استفاده از لایه برداری حاوی اسید های میوه (مثل آلفاهیدروکسی ...
