سایر خبرها
افزایش شیر مادر، مهم ترین نکته ها!
...> * خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. * شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. * دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند. انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. ...
مصرف نمک دریا، مفید است یا مضر ؟
به این ترتیب، سوراخ های تنفسی پوستی، پاک و پاکیزه می شوند. 9. خوردن نمک پس از صرف غذا نیز، غدد بزاقی را تحریک می کند و باعث زیاد شدن آب دهان می شود بنابراین، انسان ناگزیر به فرو بردن یا بیرون کردن آن از دهان می شود که در هر دو صورت، چربی یا غذای باقی مانده در دهان و بین دندان به همراه آب دهان برطرف می شود. 10. اگر انسان غذایی بخورد که نمک آن کم باشد یا در معده ترشحات مواد نمکی نباشد، غذا دیرتر هضم می شود و این، سبب بروز سوء هاضمه می شود؛ خوردن نمک، پیش از غذا، این آسیب را برطرف می کند. ...
نکته سلامت؛ ضرورت مسواک زدن از بدو تولد/ طب سوزنی درد ناشی از سرطان را تسکین می دهد/ سالم ترین و مضرترین ...
طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند .تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی ...
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
آفتاب نیوز : مواردی که در این مقاله به معرفی آن می پردازیم ممکن است غذا ها و نوشیدنی های سالمی برای بدن باشند، اما قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن آن ها خودداری کنید، زیرا به عملکرد شما اسیب وارد می کند. اینکه یک ماده غذایی برای بدن شما خوب و مفید است به این معنا نیست که می توانید آن را به هنگام ورزش کردن مصرف کنید. هر ورزشکاری بدن متفاوتی دارد. برخی از افراد نمی توانند غذا های ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
باید از خوردن غذا های فرآوری شده و بسیار شیرین پرهیز کنید. مصرف غذا های خوب و سالم، هم شما و هم جنین در حال رشدتان را سالم نگه می دارد و جلوی پُر خوری تان را می گیرد. 9. دهیدراته شدن بدن وقتی بدن مدام دچار کم آبی باشد احساس گرسنگی خواهید کرد. بسیاری از افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. تشنگی زمانی روی می دهد که بدن به آب نیاز دارد. اما ممکن است سیگنال تشنگی با سیگنال ...
رفع دل درد با گیاهان دارویی
صفرا سبب دفع سموم از کبد می شود. رزماری همچنین اشتها را نیز افزایش می دهد. بابونه بابونه آرام بخش، ضد التهاب و اسپاسم و در درمان مشکلات معده به ویژه ناراحتی های ناشی از اضطراب و عصبانیت، موثر است. استفاده از دمنوش بابونه خطر ابتلا به زخم معده را نیز کاهش می دهد. هل هل ضد درد و اسپاسم است و برای درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال خونی، یبوست و سوء هاضمه مفید است. زنجبیل مصرف زنجبیل درد ناشی از نفخ روده و معده را کاهش می دهد. نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل قبل یا پس از غذا سبب بهبود فرآیند هضم می شود. ...
علت های دل درد در برخی افراد، بعد از صرف غذا
، روده کوچک فرد با خوردن گلوتن، آسیب می بیند. اما بدن فردی که کسی که به سلیاک مبتلا نبوده و فقط نسبت به گلوتن حساسیت دارد، پس از خوردن غذای حاوی گلوتن، به صورت اسھال یا گاز از خود واکنش نشان می دھد. برای تشخیص اینکه آیا به سلیاک مبتلا ھستید یا خیر باید به پزشک مراجعه کنید. زخم معده، زخم روده: اگر از درد دل بعد از صرف غذا رنج می برید، ممکن است دچار زخم مری یا زخم معده یا شاید ھم زخم روده شده باشید. زخم ھا در آستر مری، معده یا روده کوچک ایجاد شده و معمولاً با کمک داروھای کاھنده اسید، و آنتی بیوتیک ھا درمان می شوند. منبع: سلامانه ...
انواع سوءهاضمه را بشناسید
فارس نوشت : مرجان مخترع فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با اشاره به بیماری سوء هاضمه، گفت: این بیماری به دو دسته از نوع اختلال حرکتی دستگاه گوارش و اختلال زخم گوارش با علائم شبیه به زخم تقسیم بندی می شود. وی در ادامه گفت: دسته اول که با اختلالات حرکتی همراه هستند عمدتاً به صورت تهوع، احساس پُری زودرس، احساس سیری و احساس برجسته شدن ناحیه معده بعد از غذا، خود را بروز می دهند؛ هم ...
چرا شارع مقدس برای نظافت دهان اهمیت بالایی قائل شده است؟
سازد و موجب اختلال احوال انسان به طور جزئی می شود و آشکارا برای انسان تأثیر نامطلوب دارد. چنانچه آشکار است دندان های مصنوعی حتی در بهترین حالت نمی تواند جایگزین خوبی برای دندان های طبیعی باشد و به گونه ای نیست که صاحب دندان احساس آرامش نماید. و روشن است چنانکه دندان ها غذا را برای معده آماده می سازند و در وضعیتی قرار می دهند که قابل هضم باشد یا لااقل هضم آن نسبت به پیش از ...
استفراغ کودکان شیرخوار، راه چاره
...> راه چاره: اگر کودک شما به فاصله کمی بعد شیر خوردن مقداری از آنرا فقط بیرون می دهد، سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید. بلع هوا و افزایش فشار معده می تواند باعث پس زدن شیر شود بنابراین به او کمک کنید تا هوای معده را تخلیه کند. در ضمن تا نیم ساعت پس از غذا دادن، بازی های شدید با او نکنید و او را کاملا مستقیم نگه دارید تا غذا فرصت هضم شدن داشته باشد. 2 ...
این 10 نوع گریه نوزاد چه مفهومی دارد؟
سنین بالای سه سالگی مکیدن انگشت توسط کودک می تواند نشانه نیاز عاطفی باشد و به علت گرسنگی نیست. 3. گریه ناشی از کولیک نوزاد بعضی از نوزادان و مخصوصا نوزادان نارس دارای مشکل گوارشی هستند و به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش، و عدم هضم غذا دچار شکم درد می شوند و گریه می کنند. این نوزادان معمولا بعد از خوردن شیر با حالت بیقراری و اشک و فریاد گریه می کنند. برای رفع این حالت مادر باید ...
درمان تب در کودکان، راهنمای تغذیه ای
تب به معنای درجه حرارت بدن بالاتر از محدوده طبیعی معمول می باشد. در انسان دمای طبیعی بدن به صورت زیر است: درجه حرارت زیر بغل: 5/36 درجه سانتیگراد، دهان یا گوش: 37 درجه سانتیگراد و درجه حرارت مقعدی: 6/37 درجه سانتیگراد. تب کردن کودک دمای برابر یا بیشتر از 38 درجه سانتیگراد تب محسوب می شود. تب یکی از علائم بیماری می باشد و نشانه مبارزه بدن در برابر عوامل بیماری زا است و در ...
طبع سرد نارنگی مسکن قوی برای سلسله اعصاب
جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود بخشیده و نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم میباشد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، سبب تقویت حافظه و هوش می شود و از آلزایمر در سنین بالاتر ...
مهمترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
بزاق می افتد و معده برای خوردن آماده می شود. شما مواد غذایی خود را انتخاب می کنید: سعی کنید غذا را به آرامی بخورید، هر نوشیدنی را دوست داشته باشید و از لذت بردن از یک وعده غذایی خوب استفاده کنید. سپس حداقل 20 دقیقه صبر کنید تا تصمیم بگیرید که آیا واقعا نیاز به غذای دیگری دارید یا نه. مصرف داروهای خاص: همان داروهایی که ممکن است به طور منظم برای درمان یک ...
علائم کمبود فیبر در بدن
...، اتفاق بیفتد." نتیجه: میرز می گوید افزیش کنترل شده و پایدار انرژی. 2. علائم کمبود فیبر: با فاصله کمی بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید 5 علامت که نشان می دهد به اندازه کافی فیبر نمی خورید میرز توضیح می دهد، زمانی که وعده غذاییتان فیبر کمی داشته باشد معده تان سریع تر خالی می شود بنابراین زودتر احساس گرسنگی می کنید. در واقع مطالعه منتشر شده در ...
7 نشانه که می گوید سرماخوردگی شما جدی تر از آن است که فکر می کنید
...: کهیر تورم زبان احساس سرگیجه گرفتگی معده 5. اگر وزن از دست داده اید به گفته لوین: "اگر به خاطر کم غذا خوردن وزن کم کرده اید، مشکلی نیست، ولی اگر مانند قبل غذا می خورید و همچنان در حال کاهش وزن هستید، کمی نگران کننده است . باید بدانید که کاهش وزن ناخواسته به همراه علایم سرماخوردگی می تواند نشانه پرکاری تیروئید ، سرطان بد خیم ، عفونت باکتریایی یا حتی ایدز باشد. " اگر می ...
18 خاصیت فوق العاده میوه "به"
...: میوه "به" برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. در منابع روایی نیز به خواص متعدد "به" و لزوم مصرف آن تأکید فراوانی شده است از جمله حضرت امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: "خوردن به، قوه ای برای قلب ضعیف ، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می کند ...
برای میان وعده چه بخوریم تا لاغر شویم؟
.... با ادامه این عادت تنظیم قندخون هم به هم می ریزد و با پیش آمدن استرس های روحی و جسمی اوضاع از این هم بدتر می شود. با اینکه ممکن است کمی عجیب باشد، ولی خوردن میان وعده واقعاً به کاهش وزن کمک می کند زیرا باعث می شود شما کالری کمتری درطول روز دریافت کنید و وقتی دربین وعده ها معده شما از گرسنگی تیرمی کشد دیگر سردرگم نمی شوید که چه کار باید بکنید. اگر روی هدفتان تمرکز کنید رفته رفته لاغرتر و ...
چگونه پرخوری نکنم؟
جلوگیری از پرخوری اکثر اوقات، وقتی حواسمان به غذایمان نیست، پرخوری می کنیم. مثلا زمانی که جلوی تلویزیون نشسته ایم، یا در حال گفتن و خندیدن با رفقایمان هستیم. پس باید چه کار کرد؟ خب معلوم است، پیشنهادات ما را در نظر بگیرید و حواستان را جمع کنید. برای جلوگیر از پرخوری روی غذا خوردن تمرکز کنید اگر هنگام غذا خوردن، تمرکزتان روی غذا نباشد، کنترل خود را از دست خواهید ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
. 3- کاهش سوزش معده و یبوست: تغییرات هورمونی در دوران بارداری منجر به مشکلات متعددی مانند سوزش معده، یبوست و سوء هاضمه می شود. رژیم غذایی غنی از فیبر در آب نارگیل سیستم گوارش را تقویت می کند، هضم را بهبود می بخشد، سطوح pH را تنظیم می کند و مانع از یبوست می شود. آب نارگیل یک ملین کننده عالی است. این ماده متابولیسم را بهبود داده و بدن را سم زدایی می کند. آب نارگیل خنثی کننده ...
عوارض استرس در زنان، یکباره ورق برمی گردد
عمیق تر باشد. با ما باشید تا با تاثیر استرس زنان بر روی بدن آنها آشنا شوید. هنگامی که در شرایط استرس زا قرار می گیریم، بعضی هورمون ها در بدن ما شروع به ترشح می کنند. هورمون کورتیزول یکی از این هورمون هاست. این هورمون روی سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، پوست و سایر ارگان های بدن ما اثر می گذارد. پژوهش ها نشان می دهند نحوه ی ترشح کورتیزول در شرایط استرس زا بین زنان و مردان متفاوت است. استرس ...
دندان شیری کودکان، کشیدن عیبی ندارد؟
اگر دندان شیری زودتر از زمان مقرر کشیده شود، موجب کاهش توانایی کودک در جویدن و از دست رفتن فضای مورد نیاز برای رویش دندان دائمی جایگزین می شود و در حقیقت نوعی قطع عضو محسوب می شود. درد ناگهانی دندان کودک، درد هنگام غذا خوردن، درد شبانه دندان و بیدار شدن کودک از خواب نه تنها موجب بی تابی و بی حالی کودک می شود بلکه برای والدین نیز دردسرساز است. اغلب والدین در چنین شرایطی غافلگیرانه دنبال ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
سرطانی و آنتی اسیدها با منیزیم است. 4- عدم تحمل لاکتوز لاکتوز قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی است. افرادی که دچار مشکل هضم لاکتوز هستند پس از مصرف محصولات لبنی اسهال می شوند. بدن شما آنزیمی را تولید می کند که به هضم لاکتوز کمک می کند، اما برای اکثر مردم سطح آنزیم پس از دوران کودکی سریعا کاهش می یابد. این باعث افزایش خطر ابتلا به عدم تحمل لاکتوز می شود. 5- فروکتوز فروکتوز ...
11 هزار روایت طبی درست در مراجع اسلامی وجود دارد/ سفارش های طب اسلامی برای برطرف لاغری و سرطان
4 کار تو را از طبیب بی احتیاج می کند. ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند بر اساس این فرمان، نباید تا قبل از گرسنگی غذا بخوریم. ما با این کار اذن هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند عامل پرخوری هستند! قبل و بعد از غذا نمک بخورید و قبل از خواب به دستشویی بروید سومین نکته خوردن نمک، پیش و ...
مادران شیرده از خوردن غذاهای سرخ کرده اجتناب کنند /در دوران شیردهی رازیانه بخورید
قرار دهند. مقتدری ادامه داد: همچنین مادران پس از شیر دادن به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنند تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود . این متخصص زنان افزود: توصیه می شود مادر از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و به خصوص قبل از مصرف حبوبات آنها را به مدت 12 ساعت در آب خیس کرده، سپس آب آن را دور ریخته و ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه موکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید فراوانی دارد که یکی از آنها کاهش اثرات منفی اسید معده بر روی مری است. این اقدام ساده بنابر نقل احادیث شریف، هفتاد منفعت دارد که بعضی از آنها عبارتند از: - تحریک ترشّح شیره های گوارشی و کمک به ...
خواص کندر از زبان امام رضا (ع)
که مزه ای گس و تلخ دارد و اطبای طب سنتی از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شده است. کندر ویژگی های دیگری هم دارد، از جمله آن که برای دستگاه گوارش و معده مفید بوده و به هضم غذا کمک می کند؛ امام رضا (ع) در این رابطه می فرماید: زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید، جویدن آن برای من، دوست داشتنی ...
اصول تغذیه در کوهستان
می شود کربوهیدرات ها هستند. کربوهیدرات ها بر اساس اندازه مولکول به سه دسته مونوساکارید، دی ساکارید و پلی ساکارید تقسیم می شوند. هر چه مولکول کربوهیدرات کوچکتر باشد به آب و اکسیژن کمتری برای هضم و تبدیل شدن به انرژی نیاز دارد. مثلا عسل از نوع مونوساکارید است و جذب آن از همان دهان شروع می شود – البته در خوردن آن به دلیل اسیدی بودنش زیاد استفاده نکنید- خرما نشاسته و غلات از نوع پلی ...
17 خاصیت عجیب از گوجه فرنگی
مفید است 11) گوجه فرنگی ورم مفاصل را برطرف می کند 12) از تصلب شرائین جلوگیری می کند و حتی مصرف آن برای این مرض مفید است 13) اوره خون را پائین می آورد 14) ورم مخاط روده را رفع می کند 15) برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و بمقدر سه فنجان در روز قبل از غذا و بمدت سه هفته استفاده کنید. 16) برای تمیز کردن لکه ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود ...