خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
خواب این شش کار را انجام ندهید. خوردن غذاهای چرب غذاهای چرب نه تنها موجب می شوند تا صبح روز بعد احساس ناخوشایندی داشته باشید، بلکه معده را وادار می کنند تا برای گوارش کل غذا پیوسته فعال باشد، که این شرایطی ناراحت کننده را ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار سازد. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی، و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید. زل زدن به یک ...
حیوانات مقدسی که در طول تاریخ پرستش شده اند
مرد مقدس و درمانگری مشهور بود ساخته شد. وی چنان مرد مقدسی بوده که به جای راندن مارهای سمی از خود به آن ها پناه داده و از آن ها مراقبت می کرد. وقتی که این معبد ساخته شد، بر اساس افسانه ها، مارها به این معبد هجوم آوردند انگار که مرد مقدس مشهور آن جا بوده و از آن ها محافظت خواهد کرد. در میان مارهای این معبد، افعی هایی بسیار سمی وجود دارد که نیش کشنده ای دارند.. در این معبد علائمی نصب شده که ...
دستمال با قیمت هزار تومان در دستان 16ساله ها
قیمت یکهزار تومان در گروه سنی 16سال رایج شده است. مجید ابهری به میزان می گوید: در پنج سال گذشته نوعی از مواد مخدر به نام دستمال وارد بازار شد که ترکیبی از آمفتامین و شیشه است که به شکل دستمال مرطوب از طریق پوست جذب بدن می شود و به راحت ترین شکل ممکن به مصرف می رسد. ورود مشتقات حشیش و کانابینوئید او در توضیح بیشتر می گوید: درحالی که از پخش و توزیع گسترده دستمال آلوده به مواد مخدر شیشه ...
نمک با اهمیت ترین عامل میگرن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا، حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی با اظهار اینکه میزان استفاده نمک طعام 6 تا 18 داغ هست، اضافه کرد: مصرف اکثر از این میزان نمک طعام موجب افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. وی اهتمام کرد: کارشناسان معتقدند که استفاده بی رویه نمک با اهمیت ترین عامل میگرن (سردرد عصبی) هست. کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه گفت: نمک علاوه بر این موجب آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی در انتهاء افزود: آشامیدنی های رژیمی محتمل هست کم کالری باشند اما در بر دارنده نمک می باشند. ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
... دنوسوماب (پرولیا) یک پادزهر است که با پروتئینی که در فرآیند جذب استخوان توسط بدن نقش دارد، مرتبط است. این پادزهر در کاهش فرآیند جذب استخوان و حفظ تراکم استخوان موثر واقع می شود. این پادزهر هر شش ماه یک بار به منظور درمان پوکی استخوان تزریق می شود. عوارض جانبی آن شامل التهاب پوست، سفتی عضلانی، درد یا اسپاسم، خستگی مفرط و تعریق بیش از حد می شود. در موارد بسیار نادر، این دارو ممکن است موجب ...
سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، موقعی که درباره چاشنی هات داگ یا همبرگر سخن می زنیم، گزینه های شما فراتر از سس مایونز و خردل می باشند. چاشنی های متفاوت دارای مزایا و خطرهای متفاوتی برای تندرستیی می باشند. با مطالعه این مقاله معلومات خود را بالا ببرید و چاشنی های سالم تری انتخاب کنید ... چاشنی های سالم سعی کنید یخچال خود را با این 5 چاشنی پر کنید ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. لبو و آب لبو لبو ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در بوفه مدارس
باید مواد غذایی مجاز مانند گندم برنجی، نخودچی، بیسکویت های سبوس دار و ... وجود داشته باشد. دکتر اباصلتی اذعان داشت: دانش آموزان برای داشتن بدن سالم تر بهتر است که از نوشابه، دوغ گازدار، بیسکویت های کرم دار و مارمالاد دار، انواع شکلات ها و آدامس ها، ساندویچ های سوسیس و کالباس، فلافل و همبرگر، آبمیوه های صنعتی، انواع غلات حجیم شده، یخمک و ... استفاده نکنند. مدیر گروه بهبود تغذیه ...
بشر در برابر دشمن دیرینه اش؛ آیا انسان نبرد با مرگ را پیروز خواهد شد؟
اعتراف می کند که طراحیشان کامل نیست اما اعتقاد دارد که چنین ملاحظاتی لازم بوده: اگر ما یک گروه کنترل داشیتم، کمتر کسی به انجام آن تمایل نشان می داد. شاید خیلی بیشتر طول می کشید یا اصلا هیچ وقت اتفاق نمی افتاد که ما بتوانیم روش خودمان را روی مردم تست کنیم. ولی این باعث نمی شود که ارزش پژوهش به صفر برسد. این یعنی اطلاعات در آن نسبت به یک پژوهش کامل کمتر است. با همه این نواقص، آمبروزیا در ...
داروهای میگرن جدید؛ پیشگیری از سردرد به روشی موثر و منحصر به فرد
داروهای میگرن جدیدی که در طی دو پژوهش اخیر دانشمندان ساخته شده اند، تاثیرات شگفت انگیزی در پیشگیری و درمان سردردهای مزمن دارند. با ما همراه باشید. بر اساس اطلاعات منتشرشده، در هرکدام از آزمایش ها، داروی میگرن دارای اثرات بلندمدت بوده و به شکل تزریقی، در دوره های یک ماهه و سه ماهه، وارد بدن بیمار می شدند. نام این مواد جدید، فریمانیزاماب (fremanezumab) و ارناماب (erenumab) بوده و طبق ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به ...
پریود نشدن زنان، آمنوره اولیه و ثانویه چیست؟
عملکرد تخمدانها، همراه با یائسگی میزان استروژن در گردش در بدن شما را کاهش می دهد. که به نوبه خود مخاط رحم را تحلیل برده و به قاعدگی های شما پایان می دهد. یائسگی زودرس می تواند ناشی از عوامل ارثی یا بیماریهای خود ایمنی باشد اما اکثرا دلیلی برای آن یافت نمی شود. چه وقت باید به دنبال توصیه پزشکی بود؟ در موادر آمنوره اولیه و ثانویه در صورت وجود موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: ...
ارسال حیات به سیارات فراخورشیدی ؛ آینده انسان در گوشه دیگری از کیهان رقم خواهد خورد!
اصلی ترین نامزدهای مورد نظر برای این ماموریت، منظومه 7 ستاره ای تراپیست-1 (TRAPPIST-1) است، اما دیگر نامزدهای موجود با شرایط مناسب از قبیل سیاره راس 128 بی (Ross 128b) را نیز نباید نادیده گرفت. فضاپیمای فرضی و 1.5 تنی این دانشمند آلمانی، باید از زمین به مقصدی دور از کیهان پرتاب شود. لیزرهای مورد نیاز برای این کاوشگر، بسیار بزرگ و قدرتمند بوده و طبق برآوردها، در قسمتی از این سفر می توانند ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، بدنبال دلیل آن باشید، چون ممکن است با بیماری خاصی ارتباط داشته باشد. اگر خشکی پوست ادامه دار بود، با پزشک برای تشخیص چهار مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ( Sickness )کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک ...
راهکارهای ساده برای درمان گلودرد در خانه
از خواب آرامش بخش است. چای دارچین و شیرین بیان شیرین بیان حاوی مواد شیمیایی است که با رقیق کردن غشاء مخاطی و کاهش تورم به درمان گلو درد کمک می کند. آب نبات های حاوی شیرین بیان این مواد شیمیایی را ندارند اما می توانید مقدار زیادی از آن ها را در ریشه شیرین بیان تازه پیدا کنید و در چای استفاده کنید. دارچین دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و باعث خوش طعم شدن شیرین بیان ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
در نور خورشید محافظت می کند و می تواند بدن شما را در مقابل آسیب های عضو به لوپوس محافظت کند. عوارض جانبی مانند ناراحتی معده با استفاده از این داروها نادر است کورتیکواستروئیدها لوپوس بخشی از سیستم ایمنی بدن شما را بیش از حد فعال می کند، بنابراین به اشتباه به بافت سالم حمله می کند. کورتیکواستروئیدها این پاسخ ایمنی را تضعیف می کنند. اگر لوپوس باعث ایجاد مشکلات در قلب، ریه ها ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
افزایش طول عمر آن ها شود. کم خونی یکی از اصلی ترین دلیل های ریزش و کم پشتی مو ها است. خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین های D و C مانند پرتقال، گریپ فروت، لیموترش، ماهی های روغنی و شیر کامل نیز می تواند سبب تقویت ریشه و ساقه مو ها شود. خوراکی های حاوی گروه ویتامین B که به نام بیوتین شناخته می شود نیز در حفظ سلامت بدن، تقویت و کمک به بلند شدن مو ها بسیار موثر است. ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کارشناسان تغذیه سفارش اکیدی به استفاده هر روز 6 ماده غذایی برای محافظت سلامت کلی و کاهش دلواپسی های بهداشتی را دارند: بسیاری از پزشکان سفارش می کنند که به جای استفاده قرص های خانه، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار ...
علت کاهش تعداد اسپرم، کار کار آمریکاییاست!
دیگر پارامترهای مایع منی، از عوامل زیست محیطی متعدد تاثیر می پذیرند: مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز، آفت کش ها، گرما و عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، استرس، سیگار کشیدن و شاخص توده بدن (BMI). درنتیجه، تعداد اسپرم مردان کاملا نسبت به عوامل زندگی مدرن حساس است و از آن تاثیر می گیرد . آیا این مطالعه دارای اعتبار لازم هست؟ علی رغم گستردگی و جامعیت این بررسی، به نظر می ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
منابع خوب آهن هستند. حبوبات و عدس، کشمش، خرما، سیب زمینی با پوست، مغزها، انجیر، کلم بروکلی، سبزی های با برگ سبز تیره، چغندر و نان سبوس دار از منابع گیاهی آهن هستند. یادتان باشد بدن آهن منابع جانوری را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. در دوران بارداری برای تامین آهن، جگر نخورید زیرا علاوه بر مواد سمی، مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود. یادتان باشد مکمل های آهن ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
طبیایید نگاهی به هفته ی اول بارداری، یعنی زمانی که نوزاد هنوز شکل نگرفته بیندازیم و به این پرسش پاسخ دهیم که چرا تاریخ وضع حمل از این روز محاسبه می شود. در هفته اول بارداری، هنوز نوزادی شکل نگرفته ولی به زودی جنینی در حال رشد به وجود خواهد آمد. لقاح: هفته ی اول تا سوم بارداری اتفاقی جادویی در شرف وقوع است! پروسه ی تخمک گذاری در حال انجام است و به زودی میلیون ها اسپرم در تلاش ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
بدن انرژی زیادی را تزریق کرده و به افزایش وزن سالم در فرزند شما کمک خواهد کرد. سالاد میوه یا یک لیوان آب میوه های تازه برای رشد و سلامتی کودک نوپای شما می تواند بسیار مفید باشد. این غذاهای پرکالری غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
نیاز به اقدام درمانی مناسب برای پیشگیری از مزمن شدن مشکل خواهدبود. اگر کودک از درد گوش شکایت داشته باشد یا والدین احساس کنند به خوبی نمی تواند صداها را تشخیص دهد، لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود. نقش تغذیه در تقویت شنوایی مهم ترین مواد غذایی موثر در شنوایی از این قرارند: ویتامین D: این ویتامین جذب کلسیم را که ماده ای ضروری برای استخوان های محکم است، آسان می کند ...
نشانه های ناباروری در مردان
... از سال 1978 پیشرفت چشم گیری در درمان ناباروری پیدا شده است. امسال هم کسی که این طرح درمانی را ارائه داد برنده جایزه نوبل پزشکی شد، مفهوم این روش ها این بود که بتوانند خارج از محیط بدن هم بتوانند سلول های جنسی زن و مرد را به هم برسانند تا نطفه تشکیل شود. این گروه موفق شدند با تحریک تخمک گذاری در خانم ها، تعدادی زیادی تخمک آزاد کنند. به صورت طبیعی در هر ماه یک تخمک در بدن زن آزاد می شود و اگر ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ها در خونش است. دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین کافی برای تجزیه ی گلوکز در خون را تولید کند. یعنی سلول های بدن، گلوکز کافی برای استفاده به عنوان انرژی ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که شامل انواع قندها و چربی ها مثل قند و شکر، شیرینی و روغن، کره، خامه، نمک، شکلات، سس مایونز، انواع مرباها، نوشابه های ...
10 خوراکی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
سرویس سبک زندگانی فردا: تخم مرغ نه صرفا مرجع تام تخم مرغ هست لکن این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سامانه امنیت بدن نیز شمرده می شود. با این حال، تخم مرغ صرفا مرجع پروتئین تام نیست و غذا های فوق العاده دیگری هم می باشند که میزان اسید های آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ هست: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف ...
