سایر منابع:
سایر خبرها
کدام ویتامین ها بر لطافت پوست کودک تاثیرگذار است؟
دلمه ای رنگی استفاده شود. به علاوه این که مصرف منابع غنی از ویتامین E مانند انواع مغز های گیاهی (همچون بادام، فندق، بادام هندی و گردو) و منابع غنی از ویتامین C می توانند در کنار ویتامین A بر سلامت چشم های کودک موثر باشند. نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت و زیبایی موهای کودک موهای نرم و لطیف از جمله نشانه های تامین کامل ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کودک می ...
کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر
... براساس نظر محققان بنیاد قلب انگلیس پنیر منبع خوبی از کلسیم است؛ با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این ماده غذایی به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می کند؛ علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند . ...
خوراکی های سم زدای زمستانی کدامند؟
گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
دیگر علل ابتلا به دیابت نوع دوم می توان به فعالیت بدنی بد، سیگار کشیدن، بی خوابی و استرس اشاره کرد. قلب قوی در پژوهش منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا، نشان می دهد که آترواسکلروز (هنگامی که رسوبات چربی به همراه سایر عناصر خونی در سرخرگ های بدن تجمع یابد، موجب تنگی آن ها شده و درنتیجه عبور جریان خون دشوار می گردد که به این حالت تصلب شریان یا همان آترواسکلروز می گویند) و فشار خون ...
آیا رژیم لاغری کانادایی معجزه می کند؟
دنیا نیز در این دامنه میباشد. این یکی از مهمترین ایرادات استفاده از این برنامه میباشد مفهوم اصلی لاغری چیست لاغری به مفهوم کاستن از اندازه بدن (سایز) و وزن نیست بلکه مفهوم علمی کاهش وزن، به مصرف رساندن منابع انرژی در بدن است که در اثر مصرف مازاد بر نیاز مواد غذایی مختلف مانند چربی ها، قندها و کربوهیدرات ها در بدن انباشته شده است. کاهش وزن یا حذف آب بدن ...
اگر میخواید لاغر شوید در این زمان ها شکلات بخورید
مقدار متفاوتی از شکر تولید خواهد شد. البته مصرف شکلات با درصدهای بلای شکر به همه افراد توصیه نمی شود. 30 درصدی میزان کاکائو در این شکلات از حد پایه بالاتر است. خیلی تلخ نیست و مصرف آن باعث بروز مشکل خاصی در افراد نمی شود. در کنار آن نوع 35درصدی هم وجود دارد. 45 درصدی کم کم به حد تقریبا بالای کاکائو نزدیک می شویم. این درصد خیلی بالا محسوب نمی شود؛ اما برای ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
باشد که مشکلی در استخوان های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد. بیشتر بخوانید: مخرب هایی که استخوان ها را پوک می کنند! در چنین مواردی چه کاری ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
برای سرماخوردگی استفاده از سوپ مرغ است که می تواند گلودرد را تسکین دهد. سدیم موجود در آب مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند نشانه های درد را به سرعت تسکین دهد. زمانی که مریض هستید، سوپ مزیت دیگری نیز دارد. مصرف سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن دارند ممکن است برای شما دردآور و سخت باشد، بنابراین خوردن یک غذای آبکی همچون سوپ برای گلودرد بسیار مفید خواهد بود. همچنین مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
اثرات تغذیه در سلامت تیروئید
... حتی اگر آنها را خام مصرف می کنید، باید مقدار زیادی از آن بخورید تا بتواند فعالیت تیروئیدتان را کاهش بدهد. چیزی که باید از آن اجتناب کنید، مصرف مکمل سویا یا ایزوفلاون است. در مورد سبزیجات کلمی نیز همینطور؛ آنها را همراه با غذا بخورید و از مصرف کنستانتره ی آنها (مکمل) پرهیز کنید. اگر داروی تیروئید مصرف می کنید، قبل از مصرف سویا با پزشک تان مشورت کنید. این امکان وجود دارد که سویا با عملکرد ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
میلیون نفر از افرادی که 50 درصد از حق بیمه را پرداخت می کردند، به دلیل رایگان بودن به این صندوق، مهاجرت کردند. وی افزود: سازمان بیمه سلامت تاکید دارد که شرایط افرادی که قادر به پرداخت حق بیمه هستند، باید به روال قبل بازگردد، در غیر این صورت، در حق 2.5 میلیون کارمند دولت، ظلم بزرگی کرده ایم. پرداخت حق بیمه توسط افرادی که توان پرداخت دارند، به بیمه ها کمک زیادی می کند تا خدمات اورژانسی، ضروری ...
مشکل تامین غذا در ایران به دلیل خشکسالی/ نشست حقوق، اخلاق و ایمنی زیستی
.... رئیس مرکز مطالعات و توسعه زیست فناوری در ادامه با اشاره به اینکه برخی صحبت ها مانند اینکه در دنیا اقبالی به محصولات زراعی زیست فناوری وجود ندارد صحیح نیست گفت: تا همین لحظه ای که ما باهم صحبت می کنیم 185 میلیون هکتار از زمین های کشاورزی در تمام دنیا، زیر کشت محصولات زیست فناوری است و مردم جهان از جمله در همه کشورهای پیشرفته این محصولات را مصرف می کنند. او ادامه داد: در ...
اکسیری برای ریه های سیگاری
. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند این ترکیب موثر برای کاهش التهاب ریه ها موثر است و مانند محافظی در برابر بیماری های ریوی (بیماری مزمن انسدادی ریه و ...) عمل می کند. علاوه بر این زردچوبه حاوی کورتیکوئید ها است که تأثیر زیادی در کاهش عفونت ها و تمیزی ریه دارند. پولیفنول های موجود در این ادویه نیز از رشد و گسترش رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. زنجبیل خواص زنجبیل برای درمان و ارتقای ...
سلامت کلیه ها را با نسخه امام هشتم ضمانت کنیم
امام رضا(ع) “ثرب” امام رضا(ع) “ثرب” را بهمراه کلیه، منشأ سرور و شادمانی دانستند، ثرب گوشت نازک و پوست هائی هست که روی معده و روده ها و عروق و شرائین را می پوشاند؛ ابتدایش دهان معده و انتهایش معاء (روده) پنجم هست که قولون نامیده می شود. و دلیل اینکه فرح و خوشی از اینجا پیدا می شود آن هست که به ابزار کثرت عروق و شرائین، خون و رطوبت بدن بسوی کلیه جذب می شود و علت صفا و روشنی خون می گردد ...
این غذا یک چربی سوز واقعی است
امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب: یک سیب اندازه متوسط، تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشتر است. منبع: اوای سلامت انتهای پیام/ ...
بلاهایی که کم آبی به جانتان می اندازد + اینفوگرافی
...،فعالیت سلول های بدن کاهش پیدا می کند و انرژی کمتری تولید می شود، افرادی که از کم آبی بدن رنج می برند، اغلب احساس خستگی و خواب آلودگی درطول روز می کنند. خوشبختانه، علائم خستگی در صورت مصرف آب به میزان کافی از بین می رود همچنین، مصرف میوه و سبزیجات تازه که سرشار از آب هستند، به جهت افزایش مقدار مایع در بدن راهکار خوبی است افزون بر تامین ویتامین ها، مصرف میوه هایی مانند هندوانه و میوه ...
محققان کشور نان دارویی تولید کردند
ایمنی و سلامت محصولات غذایی برنامه ریزی و اجرا شده است. وی در خصوص اهمیت و ضرورت اجرای این طرح پژوهشی گفت: نان با داشتن ارزش غذایی بالا، تنوع، شرایط نگهداری مناسب برای مصرف کنندگان و هزینه های پایین تولید از جمله مواد غذایی پر طرفداری است که در سفره عموم افراد وجود دارد و از مصرف آن استقبال بسیاری در طیف های مختلف جامعه می شود. رجب زاده بیان کرد: به دلیل افزایش تقاضا برای ...
12 سفارش پاییزی برای ترمیم پوست
سرویس سبک زندگانی فردا: هنگامی فصل عوض می شود و آب و هوا دگرگونی می کند تحولاتی هم در پوست و موی شما به وجود می آید. پوست شما کدر یا خشک شده؟ پیش از اینکه به دنبال استفاده از هرگونه محصول آرایشی یا بهداشتی باشید، اول از همه به رنگ طبیعی پوست دقت کنید. آ آیا پوست تان به سبب آفتاب تابستان یا کلر استخر ها بدون آب و پژمرده و کدر نشده است؟ اگر پاسخ این سؤال مثبت باشد شما احتیاج ...
چرا دهان تان بوی استون میدهد؟
غیر از اینکه به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارد در حلّال رنگ، لاک ناخن و محصولات پلاستیکی نیز وجود دارد. کتوسیس در برابر کتو اسیدوزیس ناشی از دیابت کتوسیس، معمولا مضر نیست، البته تا زمانی که سطح کتون های خون خیلی بالا نرود. اما اگر فرد مبتلا به دیابت باشد و تحت کنترل و درمان مناسب قرار نگیرد، سطح کتون ها می تواند خیلی بالا برود. کتواسیدوزیس ِ دیابتی یا DKA، زمانی روی می دهد ...
نوشیدنی های انرژی زا چه عوارضی را در پی دارند؟
شده بودند، اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که این انرژی زاها با خطرات بیشتری نظیر ابتلا به دیابت، آسیب کلیه، پوسیدگی دندان و همچنین مشکلات روانی مانند اضطراب و سوء مصرف مواد مرتبط هستند. “جوسیمر ماتی” نویسنده مطالعه از دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد، گفت: طیف گسترده ای از عوارض که نوشیدنی های انرژی زا می توانند به جای بگذارند، بسیار شگفت انگیز است. محققان این مطالعه خطرات ...
رونمایی طرح فناورانه تولید نان سین بیوتیک در مشهد
پنج کشور انجام شد و طی آن استفاده از اینولین که یک ترکیب 'پری بایوتیک 'با ارزش است به عنوان یکی از اجزای تقویت کننده آرد گندم چه به تنهایی و چه همراه با فیبر میوه و سبوس جو در نان به صورت فرموله شده مورد بررسی قرار گرفت. وی ادامه داد: این بررسیها منجر به دستیابی به دانش فنی تولید نانهای تقویت شده با ویژگیهای عملگرا و در نتیجه بهبود ارزش تغذیه ای نان و ویژگیهایی مانند چشایی مورد نظر ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز، پتاسیم، و ویتامین کای این ماده که لازمه استخوان سازی هستند، استفاده کنید. سیستم دفاعی، لازمه گذران یک زندگی سالم است و بدون آن ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش نخست نیوز ، عصر ایران در برگردان نوشتاری از "پاپ شوگر" نوشت: بدن انسان برای حفظ سلامت یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
داروهای گران قیمت (اغلب بی فایده) که سرشار از مواد شیمیایی هستند، می توانید به پوست تان کمک کنید. افزایش مصرف توت ها، به عنوان تغذیه سالم زندگی سالم – غنی ویتامین ث، به تولید کلاژن توسط پوست کمک می کند. 3 به مو و ناخن های تان کمک کنید اگر رژیم غذایی تان پر از خوراکی هایی است که سلول ها را ملتهب می کند و کلاژن، کراتین، و الاستین را می شکند، که عناصر کلیدی سلامت مو و ناخن هستند ...
دستورالعمل طب سنتی برای درمان شوره سر
گروه سبک زندگی تیتریک ، شیربیگی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران در گفت وگویی اظهار داشت: علل متفاوتی در ایجاد شوره سر نقش دارند و از دیدگاه طب رایج، مهم ترین علت ایجاد شوره سر فعالیت بیش از حد قارچ های فلور نرمال بدن است. از دیدگاه طب ایرانی نیز خشک شدن پوست سر می تواند یکی از عوامل ایجاد آن باشد، اما در حال حاضر نیز بسیاری از افرادی که پوست سرشان چرب است، از شوره سر ...
به سبک حرفه ای ها یک کمپ پاییزی بزنید
هوا آماده باشید. یک کوله پشتی ضد آب یا با روکش ضد آب انتخاب کنید. علاوه بر آن چند کیسه پلاستیکی اضافی همراه تان داشته باشید تا در صورت نیاز وسایل ضروری مانند شارژر و دیگر لازم برقی را در آن ها قرار دهید. برای آنکه گرم بمانید: لایه لایه لباس بپوشید: لایه اول لباس هایتان باید یک لباس آستین بلند گرم باشد، روی آن یک لایه گرم تر مثل ژاکت را اضافه کنید و برای آخرین لایه از یک ...
درمان درددندان عقل با 9 ماده گیاهی موثردرخانه
باکتری های خط لثه را از بین ببرد. دقت داشته باشید که روغن درخت چای را نباید قورت بدهید. حتما بعد از انجام این روش فورا پس مانده ی مواد را تف کنید و دهان تان را خوب آب بکشید. 6. مخلوط سیر و زنجبیل کوبیده شده مطالعات نشان داده است که استفاده از سیر کوبیده شده یکی از مؤثرترین روش های نابودی عوامل بیماری زایی است که خط لثه را مورد حمله و آسیب قرار می دهند. پژوهشگران همچنین در کمال شگفتی ...
رژیم لاغری در شیردهی، موثره روی مزه شیر؟
کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شود؟
، چون کبدشان بیمار است. افرادی که زود احساس خستگی می کنند و با وجود خواب کافی صبح ها به سختی از خواب بیدار می شود به احتمال زیاد دچار بیماری های کبدی هستند. بررسی ها نشان می دهند استراحت و کبد ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و اگر فرد در صورت خواب و استراحت کافی پس از ساعاتی کار کردن احساس کسالت و خستگی زیادی می کند دچار نوعی نارسایی کبدی می باشد. گفتنی است، شناخت نقش کبد در تولید انرژی مشخص می کند ...
ازچه مرطوب کننده ای بایداستفاده کرد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، درزمستان پوست خشک می شود وآسیب پذیرمی گردد. متخصصین پوستی که این مطالعه را انجام دادند، مرطوب کننده هایی را به مصرف کنندگان پیشنهاد دادند که توسط مردم خریداری می شود. در مرطوب کننده دنبال چه چیزی هستید؟ آیا بوی آن مهم است یا اینکه چقدر احساس نرمی به پوست شما می دهد و همین طور قیمت آن؟ تحقیق در مورد 100 مرطوب کننده که بسیارمورد استقبال هستند نشان می دهد ...
سلامتی با خوردن غذاهای سالم
به گزارش کرج رسا ، چاردیواری نوشت، بذر کتان به دلیل داشتن فیبر، برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می کند. مصرف نارگیل به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و اسیدهای آمینه سالم همراه کالری نسبتا کم، برای زنان باردار توصیه می شود. فندق به دلیل داشتن مقدار کمی مواد نشاسته ...