خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش ویتامین D چه بخوریم؟
دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید، پوست شما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین D به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد در معرض تابش نور خورشید بودن هم مضر است باید غذاهایی که دارای ویتامین D هستند را به برنامه غذایی خود اضافه کنیم و از این طریق می توانید مطمئن باشید که بدنتان روزانه 600 واحد ویتامین D دریافت کند بدون اینکه سوختگی ...
بارش برف و باران در بسیاری از جاده های کشور/ ترافیک سنگین در 3 محور تهران- شمال
بیشتر از رانندگان دیگر در معرض خطر تصادف هستند. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید در موقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی ...
گزارش میزگرد دانشجویی ضرورت عدالت خواهی
رشته آکادمیک داری و من تردید ندارم در تاریخ علم در جهان این تنها رشته ای است که تاسیس شده و بعد از اینکه تاسیس شده تازه داریم از آن پرسش می کنیم که اصلا ممکن هست یا ممکن نیست. در حال حاضر پرسش اصل علوم اجتماعی اسلامی این است که آیا اصلا علوم اجتماعی اسلامی ممکن است؟ یعنی رشته تاسیس شده ولی اصلا نمی دانی که این رشته اصلا می تواند وجود داشته باشد؟ آیا منطقا شما می توانید علم را با ایدئولوژی، دین یا ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
افراد به این سندرم مبتلا می شوند، دقیقا مشخص نیست ولی به طور کلی، استرس در تشدید علائم این سندرم نقش بسیار مهمی دارد. آرامش حرف اول را می زند مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر، باید تا جای ممکن از قرار گرفتن در شرایط روانی ای که باعث تشدید علائم آنها می شود، پرهیز کنند. این دسته از افراد باید تا جای ممکن، از ارتباط با افرادی که باعث تنش می شوند، دوری کنند. همچنین قرار گرفتن در ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
رئیس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان با بیان اینکه در حال حاضر مراکز و پایگاه های مشاوره ای بیماری های رفتاری در سراسر شهرستان های استان در حال ارائه خدمت هستند، خاطرنشان کرد: در این مراکز و پایگاه ها خدمات آموزشی، مشاوره ای، تشخیصی و درمانی به صورت رایگان برای عموم مردم به ویژه گروه های در معرض خطر صورت می گیرد. رضاییان ادامه داد: 3 مرکز مشاوره ...
12 نکته ساده برای یک سفر زمستانی مطمئن
گیر کردن در جاده های سرد و برف گیر زمستانی، حتما باک بنزین خودروی خود را پر کنید تا در صورتی که مجبور شدید در جاده برف گیر، ساعت های طولانی در جاده بمانید و خودروی تان را روشن نگه دارید، از تمام شدن بنزین هراس نداشته باشید. 5. خودروی خود را حتی الامکان در پارکینگ پارک کنید برای آنکه خودروی تان کمتر در معرض مستقیم هوای سرد قرار بگیرد، خودروی خود را در پارکینگ و فضای سر بسته پارک کنید تا ...
استفراغ کردن نوزادان، علامت بیماری است؟
زغال فعال استفاده کنند. اما استفاده از زغال درمانی موثر و بی خطر برای فرزند شما نیست. چه زمانی می توانم بگویم نوزاد استفراغ کرده است یا تف کرده است؟ نوزاد معمولا بعد از غذا خوردن تف می کند. در این حالت مقدار کمی از شیر یا غذای خورده شده را بالا می آورد که بدون این که شکم درد شود این کار انجام می شود. اگر نوزاد بلافاصله بعد از غذا خوردن بالا بیاورد نشانه بیماری ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
بالا ممکن است از افزایش وزن و رژیم غذایی نامتعادل و عدم حرکت، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض سطوح بالای استرس حاصل شود. پیروی از خواب راحت افزایش وزن می تواند باعث مشکل تنفسی شود. به ویژه اگر چربی در گردن و نیم تنه بالا تجمع پیدا کند باعث جلوگیری از خواب راحت و عمیق می شود. روش هایی برای کم کردن سریع وزن با روش هایی آسان و راحت می توانید 10، 25 و حتی ...
کمیته مبارزه با ایدز در باشت برگزار شد/امروزه همه افراد و از همه گروه ها در معرض این بیماری هستند+تصاویر
معنا نیست که شما ایدز هم دارید و بعضا سالها طول می کشد که ویروس اچ آی وی در بدن شما ، منجر به بیماری ایدز شود،هرچند اچ آی وی و ایدز قابل درمان نیستند ، اما با داروهای جدید میتوان عوارض سرعت تاثیر ویروس و خطر مرگ را کاهش داد . پریسایی در ادامه گفت: بعضی از افراد آلوده ممکن است تا یک ماه پس از آلودگی دچار بیماری هایی مثل سرماخوردگی یا آنفولاتزا شوند، با این حال افراد ممکن است سالها قبل از ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
.... نشانه هشدار دهنده4: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است. ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین 60 تا 100 مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش ضربان قلب به 80 مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می تواند خطر شکستگی ...
مهار آتش چاه نفتی "رگ سفید" بعد از گذشت 38 روز ادامه دارد
، دما در قسمت های تحتانی فوران در دهانه چاه حدود 900 درجه و گرادیان دما هشت درجه است؛ به این معنا که به ازای هر متر دوری از آتش، هشت درجه از دمای محیط کاهش می یابد. وی افزود: همکارانی که در جریان عملیات مهار آتش به جلو می روند، در معرض دمایی در حدود 600 درجه قرار می گیرند و صوت گوش خراشی بالغ بر 180 دسی بل را تحمل می کنند. به گفته پاک نژاد، برای درک شدت فشار 2 هزار و 400 پی اس ...
در آمدی بر دولت – شهر پیامبر(ص)
رکن اساسی از ارکان دولت پیامبر(ص) بود؛ مؤسسه ای بزرگ که شامل فعالیت های دینی سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و آموزشی گسترده می شد. به هر حال مسجد النبی یکی از مهمترین اقدام مقدماتی رسول خدا برای تأسیس نخستین دولت اسلامی در مدینه النبی(ص) محسوب می شود که به عنوان نهاد عمومی و پایگاه اساسی در دولت پیامبر(ص) مورد توجه قرار گرفته بود. در زیر به ساختار درونی دولت پیامبر(ص) که او خود به تأسیس آن ...
اعتراض های جهانی به اقدام ترامپ درباره قدس
علیه فلسطین است جبهه خلق برای آزادی فلسطین -فرماندهی کل- اعلام کرد تصمیم دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا برای انتقال سفارت این کشور از تل آویو به قدس ، آمریکا را در حالت جنگی با ملت ما قرار می دهد. این جبهه بر لزوم فعالسازی همه اشکال مقاومت تأکید کرد. دولت ترامپ باید احساس کند منافع حیاتی آمریکا در منطقه در معرض خطر قرار دارد. محمد ششم پادشاه مغرب در نامه ای به دبیر کل ...
علت سرفه خشک در کودکان چیست؟
باید در بیماری هایی چون آسم و آلرژی بینی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد. فهیمیان افزود: در افراد عصبی به علت استرس یا هیجان، اضطراب، افسردگی و نیز در افرادی که دچار تیک عصبی هستند، ممکن است سرفه های خشک مشاهده شود. البته سرفه این بیماران هنگام خواب ناپدید می شود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد. این متخصص بیماری های کودکان گفت ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شود؟
شرایط نامساعد اجتماعی- اقتصادی ارتباط تنگاتنگی با خوابیدن بیش از حد دارد و اثرات منفی را بر سلامت جسم و روح می گذارد. به عنوان مثال، افرادی که از شرایط مالی خوبی برخوردار نیستند، دسترسی کمتری به مراکز درمانی داشته و همین امر، آنها را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از قبیل مشکلات قلبی قرار داده که در نهایت خواب زیاد را به همراه دارد. عفونت ها:گرچه عفونت ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما ...
سندرم روده تحریک پذیر را جدی بگیرید
قرار گرفتن در مکان های شلوغ و پر استرس، می تواند با بدتر شدن علائم همراه باشد. یکی از مهم ترین موارد در بهبود وضعیت مبتلایان، حفظ آرامش است و تا زمانی که آرامش در زندگی فرد وجود نداشته باشد، نمی توان انتظار چندانی برای کاهش علائم ناشی از سندرم روده تحریک پذیر داشت. غذاها را بشناسید! شاید بسیاری از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر تصور کنند که باید بعد از تشخیص، رژیم غذایی ...
ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی
فرد بازنشسته میانسال زجرآور است و می تواند به مرور سلامت جسم و روان را مخصوصا در میان مردان با چالش جدی مواجه کند. تعریف شما از بازنشستگی شما چه تعریفی از بازنشستگی دارید؟ باورهای غلط زیادی درباره بازنشستگی وجود دارد. یک فرد بازنشسته لزوما سالمند نیست و یک سالمند هم لزوما یک فرد بازنشسته نیست. آیا شما هم بازنشستگی را دوران قرار گرفتن در سراشیبی، بی هویتی، انجام ...
خطرات وای فای و روش در امان بودن از این خطرات را بدانید
و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود.در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماری های دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است. تاثیر منفی مودم های وای فای بر رشد کودکان وقتی کودکان به طور مداوم در معرض اشعه های وای فای قرار می گیرند در سیستم رشد آنها اختلالاتی ایجاد می شود. یافته های پژوهشگران استرالیایی ...
70درصد آلودگی هوای یزد از صنایع و منابع ثابت است/اردیبهشت و خرداد آلوده ترین ماه های یزد
منابع متحرک است و 70درصد آلودگی ناشی از منابع ثابت یا کارخانه ها است و پدیده وارونگی دما به دلیل سرما بیشتر در تهران به خاطر قرار گرفتن در گودی و همچنین آلودگی وسایل نقلیه رخ می دهد. وی افزود: آلودگی هوا در یزد در 6 ماه اول سال آن هم به دلیل ذرات معلق است و آنچه قرار گرفتن صنایع در کانال باد یعنی از عقدا تا مهریز این ذرات معلق با دود کارخانه ها همراه و موجب آلودگی هوای یزد و بروز مشکل ...
جنگ یمن تا چه زمانی ادامه دارد؟
تروریستی خواهد زد. * با توجه به کشتارهایی که در یمن می شود و در معرض خطر قرار گرفتن میلیون های زن و کودک به علت نبود تغذیه مناسب ناشی از جنگ فکر می کنید چرا مجامع بین المللی اقدام چندانی در نجات جان انسان های بی گناه در یمن انجام نمی دهند؟ عربستان این همه جنایت در یمن انجام می دهد و با سلاح های پیشرفته ای که آمریکا در اختیار او گذاشته و می گذارد، شکایت دارد که چرا مجامع بین المللی ...
ریزش مو در جوانی از چه بیماریی خبر می دهد؟
دریافتند مردانی که موهای آنها سریع تر و در سنین جوانی به سفیدی گراییده و دچار کچلی شده اند، بیشتر دچار بیماری های قلبی می شوند. محققان 790 مرد جوان زیر 40 سال مبتلا به بیماری قلبی و هزار و 270 مرد را در همین رده سنی اما بدون سابقه ای از ابتلا به بیماری قلبی مورد مطالعه قرار دادند. آزمایش ها نشان داد مردانی که موهایشان پیش از موعد سفید شده بود در مقایسه با احتمال 30 درصدی ابتلا به بیماری ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
می رود، پوست و مو که تابش گرم خورشید را تحمل کرده اند، آمادگی زیادی برای خشک شدن دارند و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می کنند، به خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرند. بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرید. دکتر روبین گمیرک ، متخصص پوست و مدیر مرکز پوست و لیزر در نیویورک گفت: با رعایت چند نکته ساده می توان به حفظ سلامت پوست کمک کرد و به ویژه در ...
15 آذر نقش ویتامین D در سلامت بدن
، استئوکلاست ها و استئوبلاست ها منجر به بروزی بیماری نرمی استخوان در بزرگسالان خواهد شد. بدین ترتیب، مصرف مقدار مناسبی از ویتامین D خوراکی به همراه قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید و همچنین استفاده از لامپ های ماوراء بنفش می توانند به بهبود این بیماری کمک کند. محافظت بدن در مقابل بیماری عروق محیطی بیماری عروق محیطی در اثر کمبود کلسیم در بدن به وجود می آید. از طرفی دیگر، ویتامین D کمک به جذب کلسیم می کند. بنابراین، با قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. ...
علت ابتلا به ایدز در زنان:رابطه با همسر، رابطه نامشروع یا خودفروشی؟
آمار نوزادان مبتلا به ویروس HIV زیاد نیست اما آمار نشان می دهد بالاترین میزان ابتلا به ایدز، ایدز از طریق تماس جنسی شده است. بنابراین اگر زمانی مشکل سرنگ آلوده معتادان بود در حال حاضر عامل ابتلا به ایدز روابط جنسی غیرمتداول شده و آمار مبتلایان به ایدز از این طریق بالاتر رفته که سبب نگرانی مسئولان شده است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : در صورت مورد تجاوز قرار گرفتن و خشونت های جنسی با خطر ...
نشانه های ناباروری در مردان
ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری شود. اولین آن ها اختلال توانایی جنسی است. شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است. بعضی از دلایل ناباروری در مردان عبارتند از: بیماری های ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت می کنند؟
چرا زنان به شوهران خود خیانت می کنند؟ در اینجا به 10 مورد اشاره می کنیم که شاید بعضی از آنها شما را متعجب کنند. انتقام جویی گاهی بی وفایی یک زن از حس انتقام جویی او ناشی می شود. گاهی زنان بر خلاف میل باطنی خود به شوهر خود خیانت می کنند تا به او بفهمانند حس مورد خیانت قرار گرفتن چه قدر دردناک است. و جالب اینکه در خیلی از موارد این حربه زنان جواب می دهد. دکتر بنی وِیل می گوید ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
از بروز آسیب هایی که احتمال دارد موها حین قرار گرفتن در معرض نور خورشید ببینند، جلوگیری می کند. به همین دلیل مصرف مغزهای مختلف مانند فندق، پسته و بادام البته به صورت خام و بدون نمک و البته در اندازه های محدود (مثلا 5 تا 6 عدد در روز) به عنوان منابع غذایی این ویتامین می تواند کمک کننده باشد.ب رای کاهش کالری دریافتی از مغزها، آنها را به صورت کاملا خام مصرف کنید. 5 تا 6 عدد مغز خام: 45 ...
وقتی سینوس ها ملتهب می شوند
دنبال بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی عارض می شود و با تب و درد شدید همراه است. اگر از شروع علائم 2 هفته تا 2 ماه سپری شده باشد، سینوزیت را تحت حاد می نامند. سینوزیت مزمن نیز طولانی تر و با احساس درد کمتری همراه است. در بیشتر موارد، سینوزیت مزمن به دنبال سینوزیت حادی ایجاد می شود که درمان نشده یا به درمان پاسخ نداده است. التهاب سینوس ها در کودکان به طور شایع در اثر عفونت و حساسیت ایجاد ...
کشف یک سیاره که پوشیده از کربن مونوکسید
استراتوسفر آن با کربن مونوکسید پر شده است. قرار گرفتن در معرض کربن مونوکسید برای موجودات زنده روی زمین از جمله انسان مرگبار است. لایه ازون در سیاره زمین، پرتو فرابنفش را در لایه استراتوسفر جذب می کند و این سیاره را در برابر بسیاری از تابش های مضر خورشیدی محافظت می کند. در بسیاری از سیاره های فراخورشیدی مولکول های مانند مولکول های بکار رفته در کرم های ضدآفتاب از جمله اکسید تیتانیوم ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین D کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید، پوست شما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین D به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد در معرض تابش نور خورشید بودن هم مضر است باید غذاهایی که دارای ویتامین D هستند را به برنامه غذایی خود اضافه کنیم و از این طریق می توانید مطمئن باشید که بدنتان روزانه 600 واحد ...
