سایر منابع:
سایر خبرها
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
، پتاسیم و روی است. تمام این ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. گوجه فرنگی: یک گزینه سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب بدن می رود. لپتین یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند. سیب: سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین ...
کاهش وزن با سرعت ایده آل
اتفاق می افتد که شما سعی کنید به سرعت وزن کم کنید.اگر چه کاهش وزن آهسته ممکن است در حد کاهش وزن سریع مورد علاقه نباشد ولی روش های آهسته بهتر است. راه های زیادی برای کمک به سرعت بیشتر کاهش وزن با خیال راحت و سلامت وجود دارد ولی در هر صورت کاهش وزن زیاد در زمان کوتاه روش صحیحی نیست و برای سلامت بدن روش های کند سالم تر است. به هرحال نکاتی وجود دارد که اگر رعایت شود، کاهش وزن سالم با سرعت خوب و با ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
...> با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند. ...
ویار ترشی دارید یا شیرینی؟
حساسیت به بو و حتی میل به مصرف مواد غذایی غیرمفید از جمله مسائلی است که خانم های باردار در طول دوران بارداری آن را تجربه می کنند. تمایل به مصرف برخی از موادغذایی طبیعی و سالم در خانم ها در این ایام به دلیل تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و جنین آن هاست که واکنشی طبیعی در دوران بارداری محسوب می شود. باورهایی در میان مردم درباره رابطه ویار و جنس بچه وجود دارد که به صورت تجربی و نسل به نسل به آن ...
یکی از معایب ساختار مجلس این است که نماینده برای یک پروژۀ حوزۀ انتخابیه با وزارتخانه ها معامله می کند
...> البته فراکسیون ها در غیبت احزاب باید فعال باشند، تلاش کنند تا به نمایندگان آموزش دهند، آنها را بروزرسانی و نظراتشان را سالم کنند، ولی در هر صورت در کشور ما چنین کسری هایی وجود دارد. در جمع بندی باید گفت اشکالات زیادی که مطرح می شود وارد است، اما راه حل های آن مواردی نیست که به ذهن بنده و شما برسد و نمایندگان را قسم بدهیم که دقت داشته باشند. اگر نمایندگان دقت هم بکنند به طور مثال اگر الان ...
خاک اصلی ترین منبع توسعه همه جانبه اقتصادی به شمار می رود
: تاکنون کار زیادی در جهت بهبود وضعیت خاک انجام نشده و با وجود اینکه کار های مختلفی در موسسه آب و خاک ، دانشگاهها و قسمتهای دیگر صورت گرفته ولی آنقدر منسجم نبوده که از فرسایش 2 تنی خاک در هکتار جلوگیری کند . وی ادامه داد: خاک یک منبع تجدید ناپذیر است و هر یک سانتی متر خاک بسته به شرایط موجود 100 تا 400 سال طول می کشد تا ساخته شود عضو هیئت مدیره انجمن علوم خاک ایران و استاد دانشگاه صنعتی ...
از بیماری صرع چه می دانید؟
طور معمول در مراحل پایانی بیماری رخ می دهند، و بنابر ارزیابی های صورت گرفته 10 تا 22 درصد افراد مبتلا به بیماری را تحت تاثیر قرار می دهند. اختلالات متابولیک یکی دیگر از عوامل خطرآفرین صرع اختلالات یا بیماری هایی هستند که مواد متابولیکی بدن را تغییر می دهند. این می تواند شامل عدم تعادل های الکترولیتی ناشی از تغییرات در سطوح سدیم، کلسیم، یا منیزیم شود. هیپوگلیسمی (قند ...
شیوع بیماری استخوانی در اردبیل/ 90 درصد مردم کمبود ویتامینD دارند
با سن 60 سال به بالا و پوکی استخوان ثانویه در پی مصرف برخی داروها از جمله کورتون و یا بیماری های زمینه ای دیگر مشاهده می شود. آمار دقیق پژوهشی در اردبیل نداریم هر چند پزشکان از شیوع پوکی استخوان ابراز نگرانی می کنند اما مطابق اظهارات رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل فعلاً آمار دقیق پژوهشی در استان وجود ندارد. قدرت اخوان اکبری به خبرنگار مهر گفت: بررسی ها در سطح ...
افزایش شیر مادر، مهم ترین نکته ها!
مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. ...
مصرف نمک دریا، مفید است یا مضر ؟
هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض ...
خطرناکترین فست فود دنیا شناسایی شد
.... برخی از شرکت های سازنده خوراک های پروتئینی آماده در انگلستان در نظر دارند میزان نمک موجود درمحصول های خود را کاهش دهند، پیش از این، آن ها استفاده از مواد نگهدارنده، چون نیترات و نیتریت (دو ماده شیمیایی خطرناک که سبب ابتلا به سرطان می شود) را درتولید های خود متوقف کرده بودند. اهالی کشور انگلستان یکی از دوستداران پروپاقرص مصرف فست فود به ویژه سوسیس هستند و آمار ها نشان می ...
ویتامین هایی که سلامت بدن را به خطر می اندازند
کمتردارای مواد مغذی برای سلامت بدن است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از مکمل های دارویی استاندارد حتی برای کودکان استفاده کنند تا بهره درمانی بیشتری به دست آورند. مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل های ویتامینی جویدنی می تواند جذب بدن کودکان شود و آن ها در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قراردهد. کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و درمجاورت نورخورشید داشته باشند. ...
مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟
چربی های مفید است یک فنجان پاچ باقلا ( باقلای پاکوتا) حاوی 8 گرم چربی است که 3 گرم از آن چربی های اشباع نشده است. این چربی ها با پایین آوردن سطح کلسترول، سلامت بیشتری به قلب هدیه می کنند. این چربی ها همچنین حاوی امگا 3 هستند که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ باقالی برای پوست سودمند است خصوصا با ...
تولید نخستین نان سرشار از باکتری در کشور
و سبوس جو) در نان به صورت فرموله شده مورد بررسی قرار گرفت که منتج به دستیابی به دانش فنی تولید نان های تقویت شده بود. عضو هیأت علمی مؤسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی در مورد خواص مصرف نان سین بیوتیک تصریح کرد: مصرف این غذا دارو در مقابله با سرطان های دستگاه گوارش، بهبود سیستم ایمنی بدن و تنظیم فعالیت های گوارش، هضم و بسیاری اثرات سلامتی بخش دیگر مؤثر است. قیمت نان سین بیوتیک با نان معمول ...
آمریکایی ها اور دوز کردند: 95 درصد داروهای مخدر جهان در آمریکا مصرف می شود
مخدر مسکن درد (هیدروکودون) و مسکن غیر- مخدر (استامینوفن) است. هیدروکودون در مغز برای تغییر چگونگی احساسات بدن شما و واکنش به درد اثر می گذارد. استامینوفن نیز می تواند تب را کاهش دهد. هیدروکودون: یک ضد درد مخرب است که برای تسکین درد بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. اگر هیدورکودون برای مدت طولانی استفاده شود، ممکن است باعث بروز وابستگی جسمی و روحی در فرد مصرف کننده شود. هیدروکودن برای ...
نکته سلامت؛ ضرورت مسواک زدن از بدو تولد/ طب سوزنی درد ناشی از سرطان را تسکین می دهد/ سالم ترین و مضرترین ...
کبابی است! تهیه این سس نیز آسان است. همه چیزهایی که شما نیاز دارید نخود فرنگی، لیمو، کنجد و سیر است. هر ماده دیگری را نیز می توانید به آن اضافه کنید. سس مایونز گزینه واضح دیگری به عنوان چاشنی مضر است. مزایا و معایب سلامتی آن سال ها مورد بحث بوده است. به دنبال جایگزینی مانند روغن هسته انگور برای سس مایونز باشید و یا خود آن را تهیه کنید. با این حال، بهترین کار اجتناب از مصرف مایونز است. ...
جنجالی ترین اکتشافات علمی سال 2017
گونه ای از عنکبوت استرالیایی که از مغز در برابر آسیب های ناشی از سکته محافظت می کند 6- کشف نژاد دیگری از دایناسور ها 7- شناخت ماده مخاطی موجود در بدن قورباغه که می تواند برای درمان سرما خوردگی به کار گرفته شود 8- کشف آنتی بیوتیک جدیدی در خون اژدهای کومودور 9- کشف آثاری از حیات انسان در کشور برزیل با قدمت باور نکردنی 10- ساخت رحم مصنوعی برای ...
خواصی که روغن گل مغرب برای زنان دارد
. روغن پریموز علاوه بر تحریک پوست سالم و رشد مو، دارای خواص قوی ضد التهابی و ضد اکسیداتیو است که پوست سر را تغذیه می کند و مواد مغذی ضروری برای رشد را فراهم می کند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث ریزش مو شود. علل دیگر عبارتند از شرایط ناشی از استرس، پیری، علل ژنتیکی، کمبود هورمونی و بعضی موارد مانند یائسگی و حاملگی. البته شیمی درمانی برای درمان سرطان باعث ریزش مو می شود . احتمالا استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی ممکن است به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. افراد بین سنین 30 تا 40 سالگی موهای نازکی پیدا میکنن که منجر به شکستگی و ریزش مویشان می شود. ...
خوراکی هایی ضروری مخصوص کودکانی که زود به دنیا آمده اند
و زمانی که کودک خردسال توانایی مصرف خوراکی های جامد را پیدا کرد والدین به او مواد غذایی پربیوتیک (حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن) دهند تا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک شوند. افزون بر کودکان نارس و به دنیا آمده از طریق جراحی، کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری آنتی بیوتیک مصرف کرده اند نیز با مصرف خوراکی های پروبیوتیک از کیفیت سلامت بالاتری برخوردار می شوند. یکی از ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟
مسئله هستند. آلاینده های موجود در هوا، مثل اکسیدهای ازت، دی اکسید کربن، منواکسیدکربن و به طور کلی گازهای مخرب، هر کدام به گونه ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه های مختلف در بدن می شوند. در چنین شرایطی، باید قدرت دفاعی بدن در مقابل بیماری ها را افزایش داد. نوع تغذیه و اینکه از چه غذاهایی بیشتر استفاده کنیم، می تواند تا حدی از عوارض خطرناک آلاینده ...
افزایش میزان واردات گندم در فصل ممنوعیت/ دولت توان پرداخت اعتبارات عمرانی در سال 97 را ندارد/ خطر سقوط ...
بازرگانی یک بار مصرف چه اشخاصی هستند، گفت: پشت پرده کارت های یک بار مصرف بازرگانی مشخص است و اسناد آن از جمله وکالت نامه ها، صلح نامه ها و امثال آن در گمرک وجود دارد و در این مرحله دیگر از عهده اتاق بازرگانی کاری بر نمی آید و دستگاه های نظارتی باید وارد عمل شوند. محمد لاهوتی، رئیس کنفدراسیون صادرات نیز در یک گفت وگوی تلویزیونی درخصوص کارت های یک بار مصرف گفت: اگر شرایط به گونه ای بوده ...
مصرف مکمل ها در دوران بارداری، فولیک اسید ضروریه؟
، نخود و سایر حبوبات می باشند. سایر منابع تخم مرغ، کلم پیچ و پاپایه می باشد. مصرف مولتی ویتامین و مکمل ویتامین ب برخی افراد به طور روزانه نمی توانند فولیک اسید مصرف کنند. بنابراین باید مکملی مصرف کنند که حداقل حاوی چهارصد میکروگرم فولیک اسید باشد. بدن می تواند صد در صد فولیک اسید را از مکمل جذب کند. از آن جایی که فولیک اسید قابل حل در آب است ، از طریق ادرار دفع می شود بنابراین بابد ...
لاغری با استفاده از رژیم غذایی نظامی!
پیشنهاد وجود ندارد. اگر میزان کالری ورودی به بافت چربی، کمتر از خروج آن باشد در این صورت طی مدت زمانی کوتاه وزن کم خواهید کرد. محتویات هر وعده غذایی نیز که برای سه روز مختلف رژیم نظامی اشاره شد، می توانند با افزایش متابولیسم بدن منتج به چربی سوزی شوند. البته همان طور که گفته شد شواهد علمی کافی به منظور تایید این مطالب وجود ندارد. از طرفی اکثر وعده های غذایی در این رژیم کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات هستند که سبب می شود ترکیب مناسبی برای لاغری نباشند. با این وجود رژیم نظامی طرفدارانی دارد که معتقد اند این رژیم تاثیرات مطلوبی برایشان به دنبال داشته است. ...
جنجالی ترین اکتشافات علمی سال 2017
بدن آدم در داخل بدن حیوانات استفاده کرد؛ دانشمندان معتقدند میتوان با استفاده از این روش، اعضای بدن آدم را به طور تصنعی تولید و در بدن این جانور نگه داری کرد تا در صورت احتیاج در آینده به مریض ها پیوند زده شود؛ این تحقیقات بصورت جدی مورد خورده گیری اخلاقی قرار گرفته هست. 15- تولید حالت چهارم ماده دانشمندان موفق به تولید حالت چهارمی برای ماده شده اند که اسم کریستال زمانی به آن داده شده هست ...
چگونه دروغ گفتن به خودتان، می تواند شما را سالم تر نگه دارد فواید دروغ گفتن به خودمان
درمان گردد. علاوه بر این، شما می توانید از الگوی مشابهی برای ایجاد حس مثبت و سایر موارد استفاده کنید. در این شرایط حتی به قرصی نیاز نخواهید داشت. به عنوان مثال تنها با باور کردن اینکه تمرینات ورزشی در صبح زود می تواند به سلامت بدن شما کمک کند اثرات مثبتی دریافت خواهید کرد. اما به خاطر داشته باشید که اثر دارونما نمی تواند تومور سرطانی را بهبود ببخشد یا لخته های موجود را بهتر کند اما این اثر می تواند حس بهتری در فرد ایجاد نماید. ...
مسائلی که کمر مطبوعات را می شکند
دهنده ضعف مدیریتی است و رسانه مکتوب را دچار مشکل اساسی می کند . مدیرمسؤول روزنامه آرمان با اشاره به رسانه های مکتوب گفت: ما در بخش رسانه های مکتوبی که مخاطب دارند و همچنین دغدغه پایبندی مخاطب را دارا هستند، یک مدیریت راهبردی نداریم. مدیریت راهبردی در واقع همان تأمین مواد اولیه برای تولید کاغذ مناسب را انجام می دهد. گفته شد که تولیدکنندگان و واردکنندگان کاغذ خیالشان راحت باشد به دلیل ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
گشنگی اشتباه گرفته شود، زیرا همان بخش از مغر (هیپوتالاموس) هر دو سیگنال را می فرستد. اگر بدن دهیدراته شود، مغز سیگنالی می فرستد که اعلام کند شما باید چیزی بخورید در حالیکه شما فقط به مصرف مایعات نیاز دارید. سلول ها نیز برای استفاده از مواد مغذی موجود در غذا هایی که می خورید به آب نیاز دارند. کمبود مواد مغذی در دسترس سلول ها باعث می شود بدن تان غذای بیشتری بطلبد. وقتی دهیدراته می شوید ...
با خواص ناشناخته چای سیاه آشنا شوید
.... چای را باید با فاصله نیم ساعت بعد از غذا مصرف کرد به دلیل اینکه از جذب آهن در بدن پیشگیری می کند؛ به همین دلیل توصیه می شود که چای را همراه با غذا مصرف نشود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد، تغییراتی را از خود نشان می دهد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در چای بر اثر حرارت طولانی مدت از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است که ...
برای جلوگیری از نفخ معده باید از چند موادغذایی دوری کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،نفخ بسیار ناراحت کننده می باشد. اگر می خواهید از نفخ جلوگیری کنید، 3 نوع ماده ی غذایی وجود دارند که باید از آنها اجتناب نمایید: لبنیات، هله هوله و نوشیدنی های گازدار. لبنیات مواد لبنی خوشمزه هستند و بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می باشند. با این حال خوردن لبنیات بیش ازحد می تواند باعث ایجاد نفخ ناخوشایند و ناراحت کننده ای شود. درصد قابل ...
تغذیه مناسب در بارداری، محدودیت ها را بدانید
بارداری را محدود کنید نیازی به حذف مصرف قهوه در بارداری وجود ندارد. محدودیت 200 میلی گرم قهوه در روز که معادل یک فنجان است قابل مصرف می باشد. از انتقال غذا با ظرف یکبار مصرف بپرهیزید انتقال غذا در ظروف یکبار مصرف باعث افزایش دمای داخل ظرف شده و باعث رشد باکتری می شود. اگر هم مجبور به انتقال غذا با این ظروف بودید، حتماً به مدت 2 ساعت آن را در فریزر قرار دهید و پس از آن میل کنید. ...