سایر منابع:
سایر خبرها
روایت خواندنی از نحوه متلاشی شدن یک شبکه فساد/ واقعیت های تلخ از زندگی دختران "دبی" نشین/"اسکورت سرویس"؛ ...
به گزارش خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در سال 1382 مستندی جنجالی و بحث برانگیز با نام فقر و فحشا پخش شد که طی آن به بررسی زندگی دختران و زنانی پرداخته شد که برای اداره زندگی و امرارمعاش خود تن فروشی می کردند. این مستند زندگی دختران و زنان فقیری را نشان می داد که تنها برای رفع نیازهای ابتدایی خود با تن فروشی درآمد کسب می کنند. این مستند در زمان خود از معضلی اجتماعی که در آن زمان ...
زنگ خطر رفتارهای پرخطر
بحران حضور معتادان تزریقی، تزریق های مشترک و سرنگ های آلوده روبه رو بودیم اما با همکاری هایی که از سوی سازمان زندان ها و البته وزارت بهداشت و سایر سازمان های مرتبط در زندان های کشور صورت گرفت، حالا روند شیوع اچ آی وی/ایدز در زندان ها کنترل شده است اما همان طور که الگوی مصرف موادمخدر از تزریق به انواع دیگر تغییر کرده، آمار انتقال تزریقی هم کاهش پیدا کرده؛ در حالی که آمار انتقال جنسی افزایش داشته ...
خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود
، دانه های آجیل ، نوشیدنی های مفید برای سلامت بدن، دانه های حبوبات و غلات و نیز ادویه وجود داشته باشد. گرفتن رژیم های لاغری سخت و ناگهانی می تواند سبب آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو، نوسان های خلقی، ضعف و بی حالی و حتی ناباروری شود. خوردن مواد غذایی به میزان استاندارد، داشتن ورزش و تحرک منظم، نوشیدن آب و اندازه گیری مرتب وزن بهترین شیوه برای کاهش وزن است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و ...
5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth روده بزرگ شما 150 سانتی متر طول دارد و ارگان نهایی سیستم گوارش محسوب می شود. پس پاکسازی این عضو بدن یک گام مهم برای افزایش کیفیت سلامت است. جذب مقادیر زیاد آب و در نتیجه هیدراته نگه داشتن بدن، جذب ویتامین هایی که قادر به رشد عصبی و تشکیل گلبول های قرمز هستند، و ... از وظایف روده بزرگ است. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر ...
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
باعث کاهش وزن شود، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد. بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود. بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است مجبورتان کند همیشه لباس گرم بپوشید ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه ما زیبایی را دوست داریم و بر اساس همین حس، هر روز روش های مختلف زیبایی شناسایی به کار گرفته می شود؛ بنابراین هدف ما هم مخالفت با استفاده از این روش برای زیباتر شدن دندان ها نیست، آنچه حائز اهمیت است، زمان و سن مناسب انجام کارهای زیبایی، خواه برای دندان یا هر عضو دیگری از بدن است. شاید چیستی ضرورت توجه به سن و زمان مناسب انجام لامینیت ...
پس از "حجامت" چکار کنیم؟
نوشته سفره سلامت، حدود 12 ساعت پس از حجامت می توانید حمام و غسل کنید و حتی روی زخم را با آب ولرم و به آرامی بشوئید؛ برای اینکه احیاناً زخم حجامت سرباز نکند، روی آن را با صابون یا آب داغ و ... نشوئید؛ با این وجود اگر احیاناً روی زخم حجامت باز هم شاهد خونریزی بودید، نگران نشوید؛ پانسمان عسل را تکرار کنید. تا 24 ساعت پس از حجامت، ورزش و مسابقه ورزشی سنگین مانند شنا و سونا، کوهنوردی، فوتبال ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است . چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای ...
راه هایی برای افزایش IQ
... این نوع ابزارهای کمکی حافظه می توانند به شما کمک کنند حجم زیادی از اطلاعات را در مدت زمانی کوتاه به خاطر بسپارید. 7. صبحانه بخورید خوردن صبحانه می تواند تمرکز، توانایی حل مسئله، عملکرد ذهنی، حافظه و خلق و خو را بهبود بدهد. صبحانه، اولین فرصتی است که بدن برای سوخت گیری گلوکز بعد از 8 تا 12 ساعت بی غذایی دارد. گلوکز، منبع اصلی انرژی است. 8٫ مدیتیشن کنید ...
مواد مخدرهای ویرانگر با تاثیراتی عجیب و غریب!
ممنوع نکرده است و تنها در فهرست داروهای نگران کننده قرار دارد. البته توهم زا بودن تنها تاثیر این ماده نیست و مصرف کننده پس از دود کردن سلوی احساس سبکی و سفر در زمان و مکان را خواهد داشت. همچنین حس هایی مانند چرخیدن و دردی ضعیف نیز در بدن مصرف کننده به وجود خواهد آمد. تاثیرات فیزیکی مصرف این ماده مخدر شامل گیجی، تهوع و عدم تعادل خواهد بود. برخلاف بسیاری دیگر از مواد مخدر، مصرف این ماده نشئگی و سرخوشی چندانی ندارد و فرد تنها کمی احساس خوب و بیشتر ترس را تجربه خواهد کرد. به همین دلیل اولین بار استفاده از این ماده مخدر معمولاً به منزله آخرین بار خواهد بود. ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده ...
چگونه استرس شغلی خود را مدیریت کنیم؟
استفاده کنید، به جای استفاده از خودرو با پای پیاده به خرید از فروشگاهی نزدیک بروید یا ورزش های سبک دیگر انجام دهید. همین فعالیت های بدنی ساده به شما کمک می کند سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. از سوی دیگر فعالیت بدنی کم موجب می شود احساس بی حالی و بی حوصله گی کنید. 4. از مصرف غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنید وقتی گرسنه می شوید شاید اولین موردی که به ذهن تان برسد، خوردن ...
چگونه حمله های خواب را کنترل کنیم؟
فرادید | نارکولپسی یا خواب تازش یکی از اختلالات خواب است که با میل ناگهانی و مقاومت ناپذیر در برابر خواب همراه است. در حقیقت نارکولپسی یک اختلال مزمن عصبی است که در کنترل مغز، چرخه خواب و بیداری مشکلاتی دارد. این اختلال می تواند بر کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارد و همچنین با علائم شدید خواب آلودگی و ناخواسته خوابیدن در طول فعالیت های روزانه در محل کار و یا در مدرسه همراه ...
مصرف ماهی تیلاپیا ممنوع!
توصیه می کنیم ماهی های دریایی را در اولویت قرار دهید، اما در نظر داشته باشید که نسبت به اندازه ماهی ها حساس باشید چراکه هر چه جثه ماهی بزرگ تر و سن ماهی بالاتر باشد امکان وجود مقدار بالای جیوه در بدن آن بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند ...
14 راز جوانی از زبان کسانی که پیر نمی شوند
می تواند یک روش مفید برای سالم ماندن باشد. نوشیدن چای سبز یک شیوه درست سالم زیستن در بین مردم آسیا است. 3. صورت و بدن خود را دور از نور خورشید نگه دارید اشعه های خطرناک UV خورشید باعث مشکلات پوستی مانند پیری زودرس و سرطان می شوند. بنابراین مهم است که شما با استفاده از کرم های ضد آفتاب، سایه بان ها، کلاه های بزرگ، چترها و استفاده از لباس های آستین بلند تمامی نواحی بدن را ...
8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
...، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به ...
6 روش برای تشخیص جنسیت جنین بدون سونوگرافی!
و حساسیت به بو و حتی میل به مصرف مواد غذایی غیرمفید از جمله مسائلی است که خانم های باردار در طول دوران بارداری آن را تجربه می کنند. تمایل به مصرف برخی از موادغذایی طبیعی و سالم در خانم ها در این ایام به دلیل تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و جنین آن هاست که واکنشی طبیعی در دوران بارداری محسوب می شود. باور هایی در میان مردم درباره رابطه ویار و جنس بچه وجود دارد که به صورت تجربی و نسل به ...
بنزین 1500 تومان می شود/ دولت نترسد و یارانه ها را قطع کند/ کاهش بودجه عمرانی خطرناک است/ دست درازی دولت ...
بودجه 97 نوشته است: بودجه 97 حاوی یک نکته بدیع است که شجاعت دولت دوازدهم را در اولین بودجه پیشنهادی آن نشان می دهد: این نکته بدیع که می توان حتی آن را یک تحول در نظام بودجه نویسی چند سال اخیر نامید، چیزی جز کاهش سهم یارانه های نقدی نیست! همواره این انتقاد وجود داشت، که یارانه نقدی به جیب میلیون ها نفر ثروتمندی می رود که نیازی به یارانه ندارند و تنها با این کار، فشار مالی زیادی به دولت ...
پوست, بال و گردن مرغ نخورید!
نارسایی کبدی می شود که این بیماری بسیار خطرناک است و در نوع خودش می تواند باعث مرگ و میر شود. در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی* Steroid hormone تزریق می شوند به نظر من ...
با 18 خاصیت میوه "به" آشنا شوید
... تحریک کننده اشتهاست نرم کننده سینه است ادرارآور بوده همچنین به هضم غذا کمک می کند از التهاب پلک جلوگیری می کند اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا فیبر بالایی دارد و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد میوه به ضد سرطان است زیرا دارای آنتی اکسیدان است مصرف "به" به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند ...
چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود
به گزارش ملیت به نقل از خبرآنلاین و به نقل از تایم، دلایل زیادی وجود دارد که چربی های شکم آب نشوند؛ دلایلی مثل موارد زیر: 1 سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می کند. با بالا رفتن سن چه در خانم ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. بخصوص برای خانم ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. 2 شما ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
ورزش کنید؛ جلوی تلویزیون، هم سریال مورد علاقه تان را ببینید و هم کاهش وزن داشته باشید؛ حتی می توانید دستگاه تردمیل خود را جلوی تلویزیون قرار دهید و هم زمان با تماشای تلویزیون، بر روی تردمیل ورزش کنید. جشنواره غذاهای مانده، به راه بیاندازید اگر فکر می کنید یک فرد خسته و تنبل هستید، پیشنهاد فوق العاده ای برای تان داریم، یک روز در هفته را به آشپزی اختصاص دهید؛ برای مثال فقط یکشنبه ها ...
50 میلیون نفر آلزایمر دارند/ کشمش برای سلامتی چشم مفید است/ مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، 50 میلیون نفر آلزایمر دارند، کشمش برای سلامتی چشم مفید است، مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. لاغری با رژیم غذایی چرب! ایسنا: یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می تواند به طور ...
تهوع و استفراغ در بارداری، علایم و نشانه ها
تهوع و استفراغ حاملگی یک مسئله شایع دوران حاملگی است که سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می دهد و به علاوه کیفیت زندگی فرد را کاهش و هزینه های سلامت را افزایش می دهد. تقریبا در 90 درصد زنان درمان شده، داروهای بکار رفته احتمالا اثر ندارند و به علاوه بعضی زنان در مورد بی خطر بودن داروها در حاملگی نگران هستند موارد خفیف تهوع و استفراغ حاملگی با تغییر سبک زندگی و تغییرات رژیم غذایی ...
نان سفید و عاقبت تیره
در سبوس است، به همین دلیل فرهنگ مصرف آرد سبوس دار باید در خانواده ها ایجاد شود. وی گفت: اگر به طور کامل سبوس از آرد جدا شود بخشی از مواد مغذی و عناصر کمیابی که از طریق همین سبوس در اختیار بدن قرار می گیرد، حذف می شود. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: کارخانه ها موظفند آرد سبوس دار با مشخصاتی که در ضوابط بهداشتی تعریف شده تولید کنند و همچنین این کارخانه ها را مکلف ...
موادغذایی برای مبارزه با سرطان ریه
زیست بوم: شاید عجیب به نظر برسد که آنچه وارد معده شما می شود بتواند بر شرایط آینده ریه های شما تاثیرگذار باشد، اما منابع بسیاری به این نکته اشاره داشته اند که محتویات سالم برخی مواد غذایی می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. در ادامه با مواد غذایی ای که می توانند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه تاثیرگذار باشند، بیشتر آشنا می شوید.یکی از بهترین روش هایی که می توانید برای دور نگه ...
با این سوپ از سرطان، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری کنید
آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را در بدن خود کاهش دهید و از این رو خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهید و یا اگر به آن ها مبتلا شده اید می توانید از این طریق علائم آن ها را کاهش داده یا به بهبودی کلی کمک کنید. همان گونه که احتمالا می دانید، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
شامل عفونت، مشکلات تیروئید، افسردگی و کم خونی می شود. 5٫ کاهش وزن کاهش وزن زیاد و عدم توانایی در حفظ وزن، معمولا از علائم اولیه ی بیماری سلیاک است. علت آن هم این است که توانایی بدن برای جذب مواد مغذی، مختل می شود که به طور بالقوه می تواند موجب سوء تغذیه و کاهش وزن شود. مطالعه ای که روی بیماران سنین بالا انجام شد نشان داد کاهش وزن، یکی از شایع ترین علامت های بیماری شان بوده است ...