سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت کمبود یُد در بدن
و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب همیشگی تیروئید شود. 2. افزایش وزن بی دلیل افزایش وزن بی دلیل یکی دیگر از علامت های کمبود ید است. دلیلش هم این است که بدن، ید کافی برای تولید هورمون های تیروئید ندارد. هورمون های تیروئید به کنترل سرعت متابولیسم کمک ...
خواص باورنکردنی مویز در طب سنتی
در افراد با مزاج سرد میگردد. در طب سنتی از خواص مویز برای تقویت کبد و معده استفاده میشود. خوردن مویز برای افراد لاغر مفید است و باعث چاقی سالم میشود. مویز تاحدودی خاصیت قابض دارد و مصرف آن باعث سفت شدن روده و در نتیجه مدفوع میشود. خوردن مویز در فصول سرد سال بسیار مفید است و باعث افزایش انرژی و گرم شدن بدن میشود. در طب سنتی در مورد خواص مویز ...
درمان افسردگی پس از زایمان، پروبیوتیک ها تاثیرگذارند؟
رشد باکتری های سالم کمک می کنند. منابع پربیوتیک ها عبارتند از : – جیکاما – سیر و پیاز – غلات کامل و نان های تهیه شده از غلات کامل – توت ها – آواکادو – نخودها – دانه سویا – سرکه سیب – پوست سیب زمینی با اینکه این تخقیق بر روی تعدادی از زنان باردار انجام گرفته است، اما بهتر است مصرف پروبیوتیک ها در بارداری کمی محدود باشد. ...
ترفندهایی ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
زمان بدن برای التیام و ترمیم را هم مهار می کند چون به صورت بالقوه باعث بروز التهاب و مشکلات مزمن سلامتی می شود. اگر شما هم درگیر کار شیفتی هستید، برای رفع این مشکل می توانید چکار کنید؟ اول از همه سعی کنید الگوی شیفت کاری تان را تا جای ممکن در یک حالت نگه دارید و جز در موارد ضروری تغییرش ندهید. اگر به صورت نامنظم غذا می خورید، سعی کنید مواردی مانند سوپ و غذاهای پروتئینی سبک میل کنید. ...
ژلاتین طعم دار به لاغری کمک می کند/کیفیت خواب با این خوشمزه رنگی
است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، یعنی باید از راه تغذیه تامین شود. ژلاتین چه کاربردهایی دارد؟ ژلاتین ممکن است در محصولات غذایی، داروها و لوازم آرایشی به عنوان یک عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات های کِشی، مارشمالو و پوشش کپسول های دارویی پیدا می شود. این ماده به عنوان براث استخوان هم خورده شده و یا به عنوان مکمل هم مصرف می شود. این ماده ...
بهبود هضم با تغذیه
استفاده قرار گیرند. سپس موادغذایی جذب نشده و هضم نشده که باقی می مانند به روده بزرگ منتقل می شوند. در این مرحله موادمغذی و آب بیشتری جذب می شوند. باقی مانده در رکتوم ذخیره می شود تا زمانیکه از طریق حرکت روده از بدن خارج شود. نکاتی برای بهبود هضم یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید غذاهای گیاهی که منبع فیبر هستند از جمله سیب، حبوبات و غلات کامل می ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
شیرین پرهیز کنید. مصرف غذاهای خوب و سالم، هم شما و هم جنین در حال رشدتان را سالم نگه می دارد و جلوی پُر خوری تان را می گیرد. 9. دهیدراته شدن بدن وقتی بدن مدام دچار کم آبی باشد احساس گرسنگی خواهید کرد. بسیاری از افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. تشنگی زمانی روی می دهد که بدن به آب نیاز دارد. اما ممکن است سیگنال تشنگی با سیگنال گشنگی اشتباه گرفته شود زیرا همان بخش از مغر ...
مراقبت های دوران بارداری، علائم هشدار دهنده را بشناسید
بیماری های جدی، عفونت های شدید و حتی تولد زودهنگام نوزاد (نوزاد نارس) می شوند. درمان عفونت باعث از بین رفتن درد و برخورداری از یک بارداری سالم می شود. در چنین شرایطی حتما موضوع را به پزشک تان اطلاع دهید تا در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده نمایید. درد در ناحیه پا و ورم کردن یک سمت بدن برخی از ورم کردن های پاها و زانوها و انگشتان در طول دوران بارداری بسیار غیر عادی و شدید هستند ...
تمام واقعیت هایی که باید درباره کاروتنوئیدها بدانید!
سلامت نیوز :کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از 600 نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،رایج ترین انواع کاروتنوئیدها عبارتند از آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین، زیگزانتین، و لیکوپن. کاروتنوئیدها باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. آنها ...
ایدز/ نگاه های سردی که رهایمان نمی کنند
در صورتی که مبتلا به ایدز باشند، تحت درمان قرار می گیرند و در این صورت احتمال انتقال بیماری از مادر به جنین، کمتر از 2 درصد است. پدر زاده اظهار کرد: از سال 82 تاکنون 30 زن باردار مبتلا به اچ ای وی (ایدز) در استان شناسایی شد که تحت کنترل و مراقبت قرار گرفتند و موفق به تولد نوزادان سالم شدند. ***سن ابتلا به ایدز کاهش یافته است وی با اشاره به کاهش سن ابتلا به ایدز گفت: الگوی ...
شین آباد هنوز می سوزد
کنون محقق نشده است. از سوی دیگر، وعده پرداخت دیه نیز در هاله ای از ابهام قرار دارد؛ به نحوی که پس از گذشت چندسال از آن وعده ها به صراحت می گویم که دیه جانباختگان پرداخت نشده است. حتی مسئولان ذی ربط امکانات اسکان آسیب دیدگان و خانواده های ایشان را در تهران مهیا نکردند و عزیزان مصدوم در این سال ها مسافت بسیاری را برای یک عمل جراحی طی می کنند. برای ترمیم صورت دختران آسیب دیده، پوست قسمتی از بدن را جدا ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
عطر و طعم استفاده می شود - به نظر می رسد از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است. با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند. ...
6 درمان طبیعی برای درد استخوان و مفاصل
شما نیز از درد استخوان و مفاصل در رنج اید، این نوشته را در نت نوشت تا به انتها بخوانید. در ادامه به معرفی 6 درمان طبیعی مفید برای درد استخوان و مفاصل می پردازیم. 6 درمان طبیعی برای درد استخوان و مفاصل 1- حمام نمک اپسوم: نمک اپسوم سرشار از منیزیم و سولفات است. لذا آن هنگام که از حمام نمک اپسوم استفاده می کنید، مواد مغذی آن می توانند از طریق پوست جذب بدن تان شده و ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
مردم نیوز : در این مقاله شما را با علائمی که نشان دهنده بروز لخته خونی در پا است آشنا می نماییم. در صورت مشاهده برخی از این نشانه ها از جمله قرمزی و تغییر رنگ پوست پا ،تورم و گرم شدن بیش از اندازه پا حتما باید به پزشک مراجعه نمایید. علائمی که نشان می دهد در پا لخته خون وجود دارد! لخته های خون که در سیاهرگ های پا شکل می گیرند، اگر درمان نشوند و یا به طور طبیعی از بین نروند، ممکن است از ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
به گزارش الف به نقل از آرمان شلغم ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB3 یا نیاسین هستند. این سبزیجات، فیبر بالا و کالری پایینی دارند و معمولا ارزان هستند. این امر، آنها را به یک انتخاب منطقی برای گنجاندن در هر رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.شلغم به تقویت سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک می کند. بیایید نگاه ...
ذکری معجزه گر که خواندن آن حاجات را برآورده می کند
...> صلوات، سنگین ترین چیزی است که در قیامت بر میزان عرضه می شود . صلوات، محبوب ترین عمل است . صلوات، آتش جهنم را خاموش می کند . صلوات، زینت نماز است . صلوات، گناهان را از بین می برد . صلوات، فقر و نفاق را از بین می برد . صلوات، بهترین داروی معنوی است . چه خوب است که انسان همیشه اهل صلوات، باشد . چرا که پیامبر نیز دائم الصلوات ...
کنار آمدن با بدغذایی کودکان در 7 لقمه!
استفراغ معمولاً خودش خوب می شود ولی برای اینکه کودک شما دچار کم آبی نشود با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. مواردی که سبب کم آبی بدن می شود عبارتند از استفراغ شدید یا استفراغ بیش از 24 ساعت، دیدن خون در استفراغ، درد در کودک و یا عدم تحمل مایعات. استفراغ شدید در نوزادان ممکن است توسط یک وضعیت جسمی به نام تنگی پیلور باشد که سبب ایجاد بلوک مواد غذایی در مسیر حرکت از معده به روده می شود این حالت ...
دلایل اصلی ناباروری، راه حل های پیشنهادی
.... حدود 50 درصد از زنان درمان شده با حفاری تخمدان، تا یکسال باردار می شوند. فاکتورهای لوله رحمی لوله های فالوپ بسته شده یا آسیب دیده مانع از رسیدن اسپرم به تخمک می شوند و همچنین از رسیدن تخمک بارور شده به رحم جلوگیری می کنند. علل اصلی مشکلات لوله رحمی شامل بیماری التهابی لگن، عفونتهای جنسی (مانند کلامیدیا) و جراحی استریل کردن قبلی است. علائم ممکن: هیچ ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
...، منبع خوبی از کلسیم بوده و کالری بسیار کمی دارد. ضمنا ماست مقادیر قابل توجهی پروبیوتیک دارد که با تعدیل باکتری های سالم روده به گوارش کمک می کنند. برخی دیگر از مواد مغذی ماست یونانی شامل ویتامین های B، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر و روی می شود. ماست یونانی طعم بسیار خوبی هم دارد که به شیوه های گوناگونی می توانید آن را مصرف کنید. می توانید یک فنجان ماست یونانی یا ماست معمولی را با توت فرنگی ...
نشانه های ناباروری در مردان
مطلب به سوالات ذهنی شما در این باره پاسخ داده است . نابارور به چه کسی می گویند؟ ناباروری عبارت است از این که یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود . حالا این سوال مطرح می شود که آیا این زوج کاملا نابارورند یا ارزش بررسی دارند؟ در واقع با پیشرفت هایی که امروزه در دنیای پزشکی صورت گرفته می توان ...
چه زمانی پزشک به شما عمل سرکلاژ( دوختن دهانه رحم در بارداری) را پیشنهاد می دهد؟
زودرس انجام گیرد و یا سقط جنین اتفاق بیفتد. سرکلاژ (دوختن دهانه رحم) چیست؟ چرا سرکلاژ انجام می گیرد؟ آماده شدن برای سرکلاژ دهانه رحم در طول عمل سرکلاژ چه اتفاقی می افتد؟ نکات مهم بعد از عمل سرکلاژ آیا نشانه هایی وجود دارد که بعد از سرکلاژ نشانه مشکل باشد ؟ سوالات رایج شما درباره عمل سرکلاژ(دوختن دهانه رحم) ...
نکته سلامت؛ ضرورت مسواک زدن از بدو تولد/ طب سوزنی درد ناشی از سرطان را تسکین می دهد/ سالم ترین و مضرترین ...
تولد نوزاد از طریق پاک کردن لثه ها با یک دستمال نرم و تمیز آغاز شود، هرگز به نوزادتان در رختخواب با شیشه شیر ندهید، با شروع به دادن غذا به نوزاد، غذاهای سفت سالم را انتخاب کنید تا مانع از پوسیدگی دندان ها شوید، تا سن 3 سالگی دندان های کودک تان را دو بار در روز مسواک بزنید و از خمیردندان حاوی فلوراید به اندازه یک دانه برنج استفاده کنید، بعد از سن 3 سالگی، اجازه دهید خود کودک با نظارت شما مسواک بزند ...
خواصی که روغن گل مغرب برای زنان دارد
. روغن پریموز علاوه بر تحریک پوست سالم و رشد مو، دارای خواص قوی ضد التهابی و ضد اکسیداتیو است که پوست سر را تغذیه می کند و مواد مغذی ضروری برای رشد را فراهم می کند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث ریزش مو شود. علل دیگر عبارتند از شرایط ناشی از استرس، پیری، علل ژنتیکی، کمبود هورمونی و بعضی موارد مانند یائسگی و حاملگی. البته شیمی درمانی برای درمان سرطان باعث ریزش مو می شود . احتمالا استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی ممکن است به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. افراد بین سنین 30 تا 40 سالگی موهای نازکی پیدا میکنن که منجر به شکستگی و ریزش مویشان می شود. ...
مصرف مکمل ها در دوران بارداری، فولیک اسید ضروریه؟
می کنند. مصرف فولات پیش از زایمان ویتامین های قبل از زایمان حاوی فولیک اسید بیشتری نسبت به فولیک اسیدهای استاندارد بزرگسالان هستند. با پزشک برای مصرف فولیک اسید اضافی مشورت کنید اگر مشکلاتی مانند دیابت یا چاقی دارید باید فولیک اسید بیشتری در دوران بارداری مصرف کنید. مشورت با پزشک پیش از مصرف فولات خانم هایی که وزن بیشتری دارند احتمال نقص تولد در فرزندشان بیشتر است. اگر در بارداری قبلی فرزند شما مشکل نقص لوله عصبی داشته است باید روزانه چهار هزار میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید. ...
زیباترین و شگفت انگیزترین جاهای دیدنی ایران برای مسافرت
بازدید اکثریت جاهای دیدنی در ایران توسط گردشگران صورت می گیرد و تعداد بازدید کنندگان بسیار بیشتر از فصل های دیگر است. و گفتنی است که در این فصل علاوه بر پر بار بودنش از گل و عطر گل و شکوفه ها و زیبایی هایشان و طراوتش فصل تولید مثل ها و اضافه شدن به حیوانات هم هست. سبزه ها و گل ها و شکوفه ها همچون لباس عروسی سبز برای طبیعت بکر ایران است و در این فصل دامنش را بر سر تمام جاها پهن می کند به طوری که ما ...
کم خونی در دوران بارداری، تاثیر بر احوال جنین
پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت: کم خونی در چند نوع بروز می کند که شایعترین آن فقر آهن است. وی افزود:فقر آهن بیشتر در شرایط رشد بدن بخصوص در دختر ها خود را نشان می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه گفت:بهترین کمک برای پیشگیری از این نوع کم خونی استفاده از منابع آهنی همچون گوشت قرمز،جگر،گوشت سفید و سایر منابع پروتئینی مثل تخم مرغ،پنیر است. فرحبخش بیان داشت:منابع آهن دیگری مثل ...
عضله سازی با این مواد غذایی شگفت انگیز/ نقش باکتری های روده در بروز ام اس
شعار سال : حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با این روش از معده درد درامان باشید در گذشته تصور می شد کهرژیم غذاییمی تواند باعث زخم معده ومعده دردناشی از آن شود. ما اکنون می دانیم این درست نیست. ما همچنین می دانیم که در حالی که غذاهایی که می خورید، باعث ایجاد و درمان زخم معده نمی شوند، داشتن یک رژیم سالم می تواند برای روده و ...
از مصرف این خوردنی های شگفت انگیز غافل نشوید!
کردن مواد غذایی غنی از پتاسیم به جلوگیری از فشار خون بالا و در نهایت سکته مغزی که عامل مرگ و میر زنان میانسال است، منجر می شود. کلم پیچ: اگر شما به عنوان یک زن میانسال نمی خواهید آب مروارید مرتبط با افزایش سن را تجربه کنید، مصرف روزانه کلم پیچ را نباید فراموش کنید. آب مروارید یک مشکل شایع چشمی بخصوص در میان زنان است. با این حال محصولاتی مانند کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گیاهی از جمله لوتئین و زیگزانتین هستند که خطر ابتلا به این عارضه چمی را کاهش می دهند. البته سبزیجات تیره رنگی مانند اسفناج و کاهو نیز از منابع خوب دیگر این مواد شیمیایی گیاهی هستند. انتهای پیام/ ...
آشنایی دانش آموزان مصیری با بیماری آچ آی وی ,راه های انتقال و پیشگیری
با خون آلوده از طریق تزریق با سرنگ آلوده یا دریافت خون آلوده ، انتقال از مادران باردار و شیرده آلوده به کودک ، منتقل می گردد . این کارشناس افزود : وجود این ویروس در بدن به این معنا نیست که فرد ایدز هم دارد و بعضا سالها طول می کشد که ویروس اچ آی وی در بدن فرد، به بیماری ایدز منجر شود . نیکنام ادامه داد : هرچند اچ آی وی و ایدز قابل درمان نیستند ، اما با داروهای جدید می توان عوارض ، سرعت ...
علت های دل درد در برخی افراد، بعد از صرف غذا
، روده کوچک فرد با خوردن گلوتن، آسیب می بیند. اما بدن فردی که کسی که به سلیاک مبتلا نبوده و فقط نسبت به گلوتن حساسیت دارد، پس از خوردن غذای حاوی گلوتن، به صورت اسھال یا گاز از خود واکنش نشان می دھد. برای تشخیص اینکه آیا به سلیاک مبتلا ھستید یا خیر باید به پزشک مراجعه کنید. زخم معده، زخم روده: اگر از درد دل بعد از صرف غذا رنج می برید، ممکن است دچار زخم مری یا زخم معده یا شاید ھم زخم روده شده باشید. زخم ھا در آستر مری، معده یا روده کوچک ایجاد شده و معمولاً با کمک داروھای کاھنده اسید، و آنتی بیوتیک ھا درمان می شوند. منبع: سلامانه ...