سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت های تلخ از زندگی دختران دبی نشین
دختران و زنان فقیری را نشان می داد که تنها برای رفع نیازهای ابتدایی خود با تن فروشی درآمد کسب می کنند. این مستند در زمان خود از معضلی اجتماعی که در آن زمان تازه شروع شده بود پرده برمی داشت؛ روسپیگری که با تعطیلی محله نو تهران تقریباً برچیده شده بود در دهه های 80 به شکلی جدید، اما پنهانی در جامعه به وجود آمده بود. اگرچه در این سال ها و با انتشار مستند فقر و فحشا تحقیقات گسترده ...
همه چیز درباره ویتامین B12
از مکمل های موجود استفاده کنند. این موضوع در زنان باردار و شیرده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برخی از انواع شیر سویا و غلات صبحانه با ویتامین B12 غنی شده اند. کمبود ویتامین B12 : کمبود ویتامین B12 می تواند به آسیب های شدید و غیرقابل بازگشت به ویژه در مغز و سیستم عصبی منجر شود. همچنین کمبود این ویتامین می تواند به کم خونی بیانجامد. حتی در سطوح بسیار اندک از حد طبیعی نیز ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اکثر جمعیت جهان از اضافه وزن رنج می برند و اضافه وزن خیلی بیشتر ازسوءتغذیه قاتل جان مردم دنیا شده است. همچنین براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر زنان و مردان ایالات متحده است. رژیم غذایی ناسالم، عامل اصلی چاقی و بیماری قلبی مزمن است. وقتی تصمیم می گیرید رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، گروهی از غذاها هستند که صرف نظر از قیمت و هزینه ، باید آنها از رژیم غذایی روزانه ی خود حذف کنید. در ادامه به 9 ماده ...
علت ناله های شبانه چیست؟
داشته باشند . * REM: یک مرحله از خواب است که در نیمه شب اتفاق می افتد و با حرکات سریع چشم، رویا دیدن بیشتر و حرکات بدن و نبض و تنفس سریعتر همراه است. این عبارت مخفف Rapid Eye Movement است، به معنای حرکات سریع چشم ها . او می گوید گرچه شواهد خیلی قوی نیستند، اما داده هایی وجود دارد که نشان می دهند استرس می تواند در بروز خواب ناله نقش داشته باشد.همانطور که بافت زیاد در مسیر ...
اهمیت منیزیم در سلامت انسان
...، غلات کامل، حبوبات و خصوصا انواع لوبیا، آجیل ها، شیر، ماست و سایر خوراکی های غنی شده با منیزیم مانند غلات صبحانه. به دلیل اینکه استفاده از مکملهای دارویی منیزیم ممکن از با سایر داروها واکنش نشان دهد، لازم است قبل از استفاده از آنها حتما با پزشک خود مشورت کنید. افراد مبتلا به بیماری های خاصی مانند بیماری سلیاک (نوعی بیماری دستگاه گوارش که باعث جذب ناقص خوراکیها در روده شده ...
نسخه ای از مواد غذایی ضد سرطان
انول ها توکوفرول ها و توکوتری انول ها ترکیبات طبیعی با فعالیت های آنتی اکسیدانی هستند که ضمنا پیش ساز ویتامین E نیز می باشند. توکوفرول ها در روغن های گیاهی تصفیه شده در سطوح ما بین 60 تا 110 میلی گرم در صد گرم وجود دارند. توکوتری انول ها در مقادیر خیلی کمی در بیشتر روغن های گیاهی به جز روغن پالم حضور دارند. آنها در سبوس و جوانه غلات و بعضی دانه ها یافت شده اند. در سراسر جهان، منبع اصلی ...
ارتباط غذاها با فعالیت مغز
بیشتری برای هضم و جذب آنها نیاز دارد. از طرفی کافئین موجود در نوشیدنی های گازدار و شکلات هم باعث بیداری و هشیاری شده و مانع از خواب می شود. چربی های ترانس یا غیراشباع برای مغز، مضرّ و مخرّبند این چربی ها بیشتر در غذاهای سرخ کردنی و غذاهای شدیدا فرآوری شده وجود دارد و مصرف زیاد آنها باعث آسیب به مغز خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد که این چربی ها باعث بدتر شدن وضعیت حافظه شده و ...
زایمان طبیعی در ایران - مراحل و توضیحات کامل
عقیدۀ بسیاری زنان ، دردناک ترین مرحله است و البته خوشبختانه کوتاه ترین مرحله (معمولاً 90-20 دقیقه طول می کشد) در این مرحله احساس دفع مدفوع بشما دست می دهد و این نشان می دهد که سر جنین به راست رودۀ شما فشار می آورد و نزدیک زایمان هستید . ناگهان یک احساس کاملاً متفاوتی به شما دست می دهد. شما یک فشاری در لگنتان حس می کنید و یک تمایل غیر قابل کنترل برای زور زدن به شما دست می دهد . اما اگر ...
مضرات لاغری در دوران شیردهی
حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
آنجه در بار تیروئید بدانید + تفسیر آزمایش
، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آنها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. بیشتر بخوانید: مهمترین علایم کم کاری تیروئید در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم ...
راز های تعجب آور و وحشتناک درباره سندرم مونشهاوزن !
عمیقا نگران سلامتی قربانی خود است. همین امر باعث می شود پزشکان به سختی داده ها و آمار دقیقی درباره این بیماری داشته باشند. بااین حال جامعه پزشکی روی این موضوع اتفاق نظر دارد که سندروم مونشهاوزن در زنان شایع تر است. در حداقل یک تحقیق، درصد قربانیانی که مورد آزار مادرشان قرار گرفته بودند بین 80 تا 90 درصد بود. تحقیق دیگری نشان داد که یک درصد از همه کودکان مبتلا به آسم هدف سندروم مونشهاوزن ...
ذخایر جهانی غلات در سال زراعی 18-2017 به بالاترین سطح می رسد
-به-مصرف را بالاتر برده و در پایان سال زراعی 18-2017 به 27٫3 درصد خواهد رساند که بالاترین رقم در 16 سال گذشته به شمار می آید. کاهش قیمت جهانی غذا در ماه نوامبر (10 آبان تا 9 آذر) جدیدترین گزارش شاخص بهای مواد غذایی فائو نیز نشان می دهد که با وجود بالا رفتن قیمت شکر و روغن نباتی، قیمت جهانی مواد غذایی متعاقب افت بهای لبنیات، کاهش اندکی داشته است. شاخص بهای مواد غذایی ...
غذای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
انرژی مغز را تامین می کنند. این کربوهیدرات ها در سبزیجات فیبردار، میوه ها، حبوبات و غلات سبوس دار وجود دارند. متاسفانه بیشتر غذاهایی که برای کودکان تهیه می شوند حاوی مقادیر زیادی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده اند، مثل نوشابه، آبمیوه، شکلات صبحانه، شیرینی و بستنی. اشکالی ندارد که کودک در جشن تولد دوستش کمی کیک بخورد اما این غذاها نباید به طور مرتب مصرف شوند. بهترین کار این است که در خانه، تنقلات و غذاهای آماده نخورید. ...
7 درمان غذایی برای مراقبت از سلامت کبد و لوزالمعده
نیز کمک می کند. سیب زمینی: این سبزی مفید شاخص گلیسمی پایینی دارد و به حفظ سلامت پانکراس و کبد کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است نشان می دهد که این ماده نشاسته ای نارنجی رنگ باعث تحریک و بهبود عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کنگر فرنگی: محافظ سلامت کبد، پانکراس و کیسه صفرا است. مصرف کنگر فرنگی باعث ...
سالانه 30 هزار کودک با اختلالات ژنتیکی در ایران متولد می شوند
مجوز پزشکی قانونی این سقط ها که اغلب به دلیل اختلالات کروموزومی و همچنین بیماری های ژنتیکی و ارثی تشخیص داده شده بود انجام می شود تا از تولد فرزند معلول جلوگیری شود. بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، هر 8 دقیقه یک کودک معلول در جهان به دنیا می آید، حدود 500 میلیون فرد معلول در جهان وجود دارند که 80 درصد آنها در کشورهای جهان سوم ساکن هستند. آمارهای جهانی نشان می دهد 15درصد از ...
خواص خرمالو
خرمالو نامی است که به تعدادی از گونه های متفاوت و مشابه به یکدیگر از یک خانواده گیاهی با نام علمی، دیوسپیروس داده شده است. به لطف تاریخشناسان و اطلاعاتی که از فرهنگ های کهن به دست آمده اند، حالا می توان خرمالو ها را با نام هایی مثل، خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، آلوی درختی و خرمالوی هندی دسته بندی کرد. تقریبا همه آن ها از نظر مغذی بودن و خواص دارویی و سلامتی یکی هستند و تنها تفاوت بیشتر در پوست و برخی ترکیبات ارگانیک است. با وجود آن ک ...
نان سفید و عاقبت تیره
...: مصرف نان سبوس داری که از گندم کامل به دست آمده حجم مدفوع را زیاد می کند و باعث می شود کمتر مدفوع در روده بماند و هر چقدر مدفوع در روده بماند، راست روده به سمت سرطان می رود. معاون آموزشی مرکز تحقیقات و آموزشی کشاورزی و منابع طبیعی استان همدان با بیان اینکه سبوس باعث کاهش کلسترول می شود، گفت: سبوس باعث می شود سمومی که در مدفوع وجود دارد دفع شود و به مدت طولانی در روده ها باقی نماند ...
قندی که می تواند بارداری را تلخ کند
فاطمه احمدی تقریبا اکثر زنان به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بارداری ایجاد می شود، درجاتی از اختلال عدم تحمل گلوکز را تجربه می کنند. بدین صورت که مقدار قند خون آنها افزایش می یابد، اما به اندازه ای افزایش نمی یابد که بتوان آن را بیماری دیابت در نظر گرفت. این در حالی است که در طی سه ماهه سوم بارداری، تغییرات هورمونی زنان باردار را در خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار می دهد ...
روش های پیشگیری از آنفولانزای خوکی
زرد” را به وجود آورده و باعث تعطیلی دو روزه مدارس استان کرمان شد. از این رو تیم همگردی خود را موظف می داند تا با معرفی علائم آنفولانزای خوکی و راه های پیشگیری از آن به حفظ سلامت هموطنان عزیز کمک کند. با همگردی همراه باشید. معرفی آنفولانزای خوکی یا آنفولانزای فصلی: اگر آشنایی کمی با علوم زیستی داشته باشید، می دانید که این ویروس آنفولانزای فصلی دارای انواع A ,B ,C بوده و در این ...
مواد غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
آمریکایی انجام شده و پیوند بین مصرف لوبیا/سویا و خطر کمتر ابتلا به سرطان ریه را نشان می داد، نوشته شده بود. اثر محافظتی به نظر می رسد با ترکیبات شبه استروژنی موجود در این مواد غذایی مرتبط است، که خطر ابتلا به سرطان را تا 46 درصد کاهش می دهند. این ترکیبات استروژن مانند که منشا گیاهی دارند به نام فیتواستروژن ها شناخته می شوند و در مطالعات گذشته نیز اثر محافظتی در برابر برخی تومورها را نشان ...
واقعیاتی جالب و باورنکردنی در مورد دوقلوهای همسان
دلیل اگر مردی به دنبال دوقلو داشتن است باید زنی را پیدا کند که این ژن در بدن او وجود داشته باشد. 10- دوقلوها در حال زیاد شدن هستند مطالعات نشان می دهد که امروزه بیشتر از هر زمان دیگری دوقلو وجود دارد. بر اساس مطالعاتی که در سال 2014 انجام گرفت میزان دوقلو بودن نوزادان با 33 مورد در هر 1.000 مورد تولد در این سال از هر سالی از سه دهه پیش بیشتر بود و مشخص شد که درصد دوقلوها نسبت ...
نوید روزهای خوش برای کشاورزان هرمزگانی با تدبیر دولت
به گزارش ایرنا، سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان به عنوان متولی فعالیت های کشاورزی این استان در چهار و نیم سال گذشته اقدام های موثر در راستای ارتقای زیرساخت ها از جمله طرح های آب و خاک، تولید نشاء گیاهان زراعی نهال درختان گرمسیری، تولید متراکم (گلخانه ای و داربستی) و جمع آوری روان آب ها با هدف افزایش تولید در واحد سطح و صرفه جویی در نهاده های کشاورزی انجام داده است. در راستای صرفه جویی در مصرف ...
پیشنهاد دولت برای حذف یارانه 30 میلیون ایرانی/ افزایش قیمت آب و قیمت خرید سربازی/ عوارض خروج از کشور سه ...
کاملی درباره پرداخت های عمرانی وجود نداشته است. دولت 12 هزار میلیارد بیشتر مالیات می گیرد در حالی لایحه بودجه سال 1397 امروز به مجلس ارائه شده که جزئیات منابع درآمدی آن نشان دهنده افزایش سهم مالیات در بودجه است. دولت برای سال آینده حدود 128 هزار میلیارد تومان درآمد مالیاتی پیش بینی کرده که این رقم نسبت به 112 هزار میلیارد لایحه سال جاری تا 16 هزار میلیارد تومان رشد دارد. ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
نارنج در بستن منافذ پوست مؤثر است و به رفع افتادگی آن نیز کمک میکند. ***عرق بهار نارنج دکتر عسکر فراشاه اظهار داشت: عرقی که از شکوفه های نارنج تهیه و عرق بهارنارنج نامیده میشود طبیعت آن گرم و خشک است، این عرق، نشاط آور، تقویت کننده مغز، باز کننده گرفتگی مجاری بینی، از بین برنده ترشحات سینوس ها و دستگاه تنفس است ضمن آنکه در از بین بردن بعضی از انواع تپش های قلب، مفید و باعث تقویت ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. بروکلی خوردن طیف متنوعی از سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید است، اما بروکلی سبزی است که حتما باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. مقاله ای در نشریه ی Nutrition دریافت که مصرف بلند مدت بروکلی به پیشگیری از ایجاد چربی در کبد کمک می کند ...
زنگ خطر رفتارهای پرخطر
.... طبق آخرین آمار وزارت بهداشت، آمار انتقال جنسی با اختلاف کمی، از آمار انتقال تزریقی پیشی گرفته است. نکته دیگری که در آمار وزارت بهداشت وجود دارد این است که قبلا اپیدمی ایران بیشتر، مردانه بود و بیش از 80درصد از افراد مبتلا مرد بودند (چون اعتیاد تزریقی در میان مردان، بیشتر از زنان بود) اما با افزایش انتقال از راه جنسی، درصد زنان مبتلا هم در سال های اخیر افزایش داشته است. سازمان ملل و ...
کیست فولیکولار تخمدان، مانع بارداری می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 2 ماه است اقدام کردم برای بارداری ولی باردار نشدم 29 سالم است و کیست ساده فولیکولار دارم 30 میلیمتری می خواستم بدانم کیست مانع بارداری می شود؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: خیر کیست ساده فولیکولار منعی برای بارداری ایجاد نمی کند و با مصرف داروی مناسب به سادگی قابل رفع است. اینکه دو ماه است باردار نشده اید هم مورد خاصی را نشان نمی دهد چون شانس بارداری در هر ماه 24 درصد است و زن و شوهر زیر سی و پنج سالی که بررسی ها و ارزیابی ها را انجام داده و ریسک فاکتور خاصی ندارند یک سال فرصت دارند که باردار شوند. ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
عضلات کمک می کند هیچ میان وعده ای مفید تر از این خوراک نیست. پروتئین باقالی 86 درصد بیشتر از سویای معمولی است و به همین دلیل بیشتر بدنسازان و ورزشکاران این خوراک را وارد برنامه غذایی خود می کنند. مصرف روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. باقالی باعث استحکام استخوان ها می شود سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد ...
ضرورت توجه به حقوق شهروندی و افزایش مشارکت اجتماعی
تاکنون جواب جامع تری از باب روانشناسی، به این پرسش بشری داده است. او معتقد است انسانی در نهایت می تواند به کمال انسانیت خود برسد که آنیما (روان زنانه در بخش ناخودآگاه مرد) و آنیموس (روان مردانه در بخش ناخودآگاه زن) در وجود او به یگانگی رسیده باشند. از گفته یونگ می توان به این نتیجه رسید که تعادل در طبیعت همواره باعث تضمین بقا و پیشرفت (نوع انسان) می شود. این نکته با اهمیت، که زنان بدانند چگونه می ...