خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های مرموز پا درد که هیچکسی از آن خبر ندارد
حرکت کنند. زیاد پابرهنه راه رفتن و یا پوشیدن کفش هایی که تخت یا انعطاف پذیر هستند، فشار بیشتری را روی پاهای شما وارد می کند و خطر آسیب دیدن آن را افزایش می دهد. به قوس کف پای تان اهمیت نمی دهید قوس کف پای شما با افزایش سن صاف می شود، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید+ هزینه انجام لامینیت
به گزارش جام جم، همه ما زیبایی را دوست داریم و بر اساس همین حس، هر روز روش های مختلف زیبایی شناسایی به کار گرفته می شود؛ بنابراین هدف ما هم مخالفت با استفاده از این روش برای زیباتر شدن دندان ها نیست، آنچه حائز اهمیت است، زمان و سن مناسب انجام کارهای زیبایی، خواه برای دندان یا هر عضو دیگری از بدن است. شاید چیستی ضرورت توجه به سن و زمان مناسب انجام لامینیت برای شما سوال باشد. افزایش ...
آنجه در بار تیروئید بدانید + تفسیر آزمایش
...> طبیعی افزایش (یا نرمال) کاهش کاهش T3 طبیعی افزایش (یا نرمال) کاهش (یا نرمال) کاهش رِژیم غذایی: به نظر می رسد رژیم غذایی، نقش مؤثری در بهبود عملکرد غده ی تیروئید داشته باشد. تغذیه ی نامناسب و مصرف غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی نظیر فست فودها و انواع غذاهای آماده موجب کمبود یُد در بدن می ...
ضرورت گذر از حرف به عمل برای کاهش تلفات جاده ای
...> رحمانیان در بخش دیگری از سخنان خود به نقش موتورسیکلت سواران در بروز سوانح رانندگی اشاره کرد و عنوان داشت: بیشترین تصادفات ازلحاظ آماری، طی سال 95 و 96 مربوط به موتورسیکلت سوارانی بوده است که خود را تابع هیچ قانون و مقرراتی نمی دانند و به خود اجازه عبور از چراغ قرمز، حرکت در پیاده رو، سوار کردن مسافر بیش از حد مجاز و استفاده نکردن از کلاه ایمنی را می دهند. وی در این خصوص به ماده 20 قانون رسیدگی به ...
غذای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
و آهن مصرف کنند و نیز پروتئین های گیاهی به همراه غلات مصرف کنند تا پروتئین مورد نیاز برای ساخت اسیدهای آمینه فراهم شود. کربوهیدرات ها انرژی لازم را برای کودکان فراهم می کنند. با رواج رژیم های غذایی پر چرب که کربوهیدرات کمی دارند به کربوهیدرات ها کمتر توجه می شود اما کربوهیدرات ها مادۀ غذایی مهمی محسوب می شوند. همان طور که نباید چربی را از رژیم غذایی کودک حذف کنید، مصرف کربوهیدرات ها را ...
اجرای خُرد سند 2030 باید متوقف شود/ کشور در بحران شدید کاهش رشد جمعیت قرار دارد
مختلف و دین و اداب ورسوم کشورها ندارد و از این نظر سند 2030 کاملا قابل نقد است. دبیر بنیاد عفاف و حجاب استان قزوین با اشاره به آیه قرآن که" ما شما را از اقوام و نژاد و رنگ های مختلف آفریده ایم" اذعان کرد: یک پارچه سازی ملل مختلف برای تربیت نسل آینده کار صحیحی نیست. این مسئول افزود: نقد کلی که می توان به سند 2030 وارد کرد این است، که چرا برای همه افراد دنیا یک نسخه را تنظیم ...
7 درمان غذایی برای مراقبت از سلامت کبد و لوزالمعده
نیز کمک می کند. سیب زمینی: این سبزی مفید شاخص گلیسمی پایینی دارد و به حفظ سلامت پانکراس و کبد کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است نشان می دهد که این ماده نشاسته ای نارنجی رنگ باعث تحریک و بهبود عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کنگر فرنگی: محافظ سلامت کبد، پانکراس و کیسه صفرا است. مصرف کنگر فرنگی باعث ...
7 دلیل حساس شدن دندان ها
مواد غذایی اسیدی و چسبنده قرار می گیرند، حساسیت دندان و مشکلات ناشی از آن نمایان می شوند. ساده ترین راه حل برای مقابله با این مشکل، استفاده از مسواک های نرم و مسواک زدن با فشار عادی است. اگر مسیرهای منتهی به اعصاب دندان ها با مواد غذایی اسیدی تماس داشته باشند، شما قطعا درد را احساس خواهید کرد. در این موارد، مصرف این مواد غذایی می تواند به چنین حالتی منجر شود: گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی ...
معجزه گیاهان آپارتمانی برای بهبود سلامتی
حساس و تحریک شده استفاده می شود. ماده شفاف و ژل مانندی که در بخش داخلی برگ های آن یافت می شود را می توان به طور مستقیم بر روی پوست صورت قرار داد. بر اساس مطالعات انجام شده، افراد معمولا به طور مرتب از این گیاه برای درمان سوختگی ، آفتاب سوختگی ، سرمازدگی، پسوریازیس و زخم های سرد استفاده می کنند. اگر به مواد طبیعی حساسیت دارید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. گیاه آلوئه وار باید آب ...
خطرناکترین فست فود دنیا شناسایی شد
فشارخون بالا قراردهد. برخی از شرکت های سازنده خوراک های پروتئینی آماده در انگلستان در نظر دارند میزان نمک موجود درمحصول های خود را کاهش دهند، پیش از این، آن ها استفاده از مواد نگهدارنده، چون نیترات و نیتریت (دو ماده شیمیایی خطرناک که سبب ابتلا به سرطان می شود) را درتولیدهای خود متوقف کرده بودند. اهالی کشور انگلستان یکی از دوستداران پروپاقرص مصرف فست فود به ویژه سوسیس هستند و ...
پیشنهاد هواشناسی به کشاورزان در روزهای آتی
... ابیاری شبانه با فاصله حداقل یکساعته وباتوجه به دمای محیط(درگلخانه های فاقد گرمکن ) عدم استفاده ازکودهای ازته باتوجه به پایین بودن دمای محیط ریشه کاهش مصرف کود را مد نظر قرار دهند. باتوجه به خسارت وارده به مزارع وگلخانه ها واسیب به بافت های گیاهی ومستعدشدن انهابرای ورود پاتوژن های بیماری زا توصیه میشود که حتمابرای پیشگیری ازخسارت بیماری های گیاهی درکلیه مزارع ...
افزایش مشارکت اجتماعی یا افزایش زنان شاغل؟
تربیتی مانند نظام آموزشی مدرن و رسانه ها، که به کنار زدن پدران و مادران و افزایش شکاف نسلی می انجامد، توانمندی تربیتی پدران و مادران را کاهش داده است. از دیگر سو، مرجعیت یافتن جامعه کارشناسی مدرن مانند روان شناسان و مشاوران خانواده و کارشناسان علوم تربیتی، در کنار آثار مثبت، این پیامد را داشته که با شناساندن استانداردهای تربیتی، خواسته های خود را از خانواده افزایش داده و خودباوری آنان را ...
خطر فراموشی مدرن
فراموشی می پردازد. در یک نگاه مدرن فراگیر، که به نظر خیلی ها چنان بدیهی است که نمی توانند به هیچ شیوۀ دیگری فکر کنند، گذشته باری است که باید دور انداخته شود تا نوع جدیدی از زندگی بتواند به میدان بیاید. انسان های مدرن همیشه در حال گذار به مکانی دیگر هستند، مکانی که هر چه بیشتر در سفر طی می کنند، دورتر به نظر می رسد. این نوعی نگاه است که همان طور که فرانسیس اوگورمن اشاره می ...
خواص خرمالو
خرمالو نامی است که به تعدادی از گونه های متفاوت و مشابه به یکدیگر از یک خانواده گیاهی با نام علمی، دیوسپیروس داده شده است. به لطف تاریخشناسان و اطلاعاتی که از فرهنگ های کهن به دست آمده اند، حالا می توان خرمالو ها را با نام هایی مثل، خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، آلوی درختی و خرمالوی هندی دسته بندی کرد. تقریبا همه آن ها از نظر مغذی بودن و خواص دارویی و سلامتی یکی هستند و تنها تفاوت بیشتر در پوست و برخی ترکیبات ارگانیک است. با وجود آن ک ...
واقعیت های تلخ از زندگی دختران دبی نشین/"اسکورت سرویس"؛ تجارتی که همچنان قربانی می گیرد+فیلم و عکس
تحت نظر قرار گرفتن الکس، سرنخ های زیادی از این سیست به دست مأموران اطلاعاتی کشور افتاد. اکثر دخترانی که اسکورت می دهند بعد از چند بار دچار مشکلات روحی شده و از همین رو منیجرها برای آن ها برخی تشویق ها مانند تفریح، استفاده از امکانات عالی، خرید و ... در نظر می گیرند. منیجرها برای آرام کردن محصولات به آن ها دارو داده تا جایی که محصولات یا همان دخترها بدون استفاده از آرام بخش ها ...
علل اختلال در قاعدگی، زنان بخوانند
تواند بیماری های زیادی را برای بدن به وجود آورد و اختلال در هورمون ها، یکی از مواردی است که در اثر استرس ایجاد می شود. افرادی که بارها استرس های شدید داشته اند باید انتظار توقف قاعدگی را داشته باشند چون استرس، باعث می شود هورمون ها، مانع تخمک گذاری شوند. انجام یک ورزش مداوم می تواند در کاهش استرس و تنظیم قاعدگی نقش داشته باشد. علاوه بر این، توجه به خواب کافی باید مد نظر فرد قرار بگیرد و آن دسته از ...
جلوه های جدید از خشونت های پنهان علیه زنان
مجاز نیست. ماده59 هم تأکید می کند: آگهی های رادیوتلویزیونی نباید تداعی کننده این امر باشد که اشتغال و تلاش زن ایرانی محدود به امور منزل است و در عرصه های علمی و فرهنگی حضور ندارد و به طور کلی زن مسلمان ایرانی نباید تحقیر شود. بر اساس ماده 60 آگهی نباید تداعی کننده ترجیح بین جنس مذکر و مونث باشد. ماده 61 هم تأکید دارد: در آگهی هایی که در آن خانواده حضور دارند نباید ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
مبتلا شدن به بیماری فشار خون بالا کمک کند و خطر مواجهه با سکته مغزی را کاهش بدهد. نارنگی مانند بسیاری از میوه ها حاوی چربی نیست یا چربی ناچیزی دارد. همچنین، فیبر درون نارنگی از دو نوع محلول در آب و غیرمحلول در آب است. همین ویژگی ها به جذب چربی اضافی و تنظیم سنتز کلسترول بد خون (LDL) کمک می رسانند. بنابراین، شانس ابتلا به چاقی نیز به واسطه مصرف منظم نارنگی کاهش می یابد. مطالعات ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
دمای محیط ریشه کاهش مصرف کود را مد نظر قرار دهند. ● با توجه به خسارت وارده به مزارع وگلخانه ها و آسیب به بافت های گیاهی و مستعد شدن آن ها برای ورود پاتوژن های بیماری زا توصیه می شود که حتما برای پیشگیری از خسارت بیماری های گیاهی درکلیه مزارع و گلخانه ها از قارچ کش مناسب با مشورت کارشناسان کشاورزی استفاده شده وهم چنین به منظور ریکاوری بهترامینو اسید مصرف شود. ● با توجه به رشد نامحدود ...
مهم ترین تحولات تاریخی برای سلامت زنان
بخش به بازار عرضه می شد و اصطلاحاتی مانند مناسب برای درمان بیماری صبحگاهی در بارداری روی آن حک می شد. این دارو ابتدا در آلمان به فروش می رسید و بعد به کشورهای زیادی در سراسر جهان گسترش پیدا کرد. تالیدومید در آمریکا مورد تایید قرار نگرفته بود، اما بسیاری از پزشکان آمریکایی هم از این دارو در حین مراحل بالینی برای بیماران خودشان استفاده می کردند. در نهایت مشخص شد که مصرف تالیدومید در دوران بارداری باعث ...
ویتامین B12 یا کوبالامین چیست؟
رشد احتمالی را در صورت عدم درمان داشته باشند. چه کسانی در معرض خطر قرار دارند؟ گیاهخواران معمولاً از منابع حیوانی استفاده نمی کنند. این افراد در معرض کمبود ویتامین B12 قرار دارند. چنین شرایطی در دوران بارداری و شیردهی بدتر می شود. مواد غذایی گیاهی مقدار کافی از کوبالامین را ندارند. افرادی که به کم خونی پرنیشینوز یا Pernicious Anaemia مبتلا هستند ممکن است کمبود ویتامین B12 نیز ...
10 ماده بسیار سمی روی کره زمین
احتراق ناقص منابع انرژی طبیعی مانند گاز، زغال سنگ و چوب بوجود می آید. در واقع در خانه های قدیمی که از اجاق گازهای قدیمی استفاده می شد استفاده از سوخت هایی مانند زغال سنگ و چوب باعث می شود که در اثر احتراق ناقص مقدار کمی مونوکسید کربن تولید شود که در طول زمان آسیب خود را وارد خواهد کرد. اتم های مونوکسید کربن به هموگلوبین خون که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است می چسبد. از این رو مونوکسید ...
جزئیاتی درباره لایحه بودجه سال 97
سال جاری 45 درصد رشد یافته است. این روند نشان می دهد که در سال آینده دولت قصد دارد به تعهدات خود در قبال بودجه عمل کند. علاوه بر موارد فوق به نظر می رسد که در بخش ج تبصره یک، سوپاپ اطمینان برای درآمدهای دولت در نظر گرفته که اگر منابع دولت از محل صادرات نفت در سال 1397 کمتر از 101 هزار میلیارد تومان باشد، به دولت اجازه داده می شود که از محل 50 درصدی منابع حساب ارزی برای تأمین مابه التفاوت اقدام کند که این موضوع دست دولت را برای استفاده از منابع حساب ارزی باز می گذارد. ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
چای سبز، مفیدتر به نظر می رسد. گردو مغزهای درختی در هر برنامه ی غذایی عالی هستند، اما گردو به دلیل محتوای امگا 3 بالایی که دارد، مورد توجه خاصی قرار می گیرد. گزارشی در سال 2015 دریافت خوردن گردو موجب بهبود تست های کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی شده بود. آوکادو آوکادو غنی از چربی های سالم است اما مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول نیز دارد که ...
زنگ خطر رفتارهای پرخطر
به سال2010 بودیم و این رقم از 300هزار مورد، به 160هزار مورد کاهش پیدا کرد. در افراد بالغ نیز نسبت به سال2010 میزان موارد ابتلا، 11درصد کاهش داشته است. درباره دستاوردهای جهانی اجرای برنامه 90-90-90 هم باید گفت که طبق گزارش های منتشرشده، تا پایان سال2015، 60درصد بیماریابی در دنیا انجام شده است؛ علاوه بر آن، 46درصد مبتلایان، تحت مراقبت و درمان قرار گرفته اند و 38درصد نیز کاهش بار ویروس داشته اند ...
خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود
آن استفاده می کنند، اما ازنظر متخصصان تغذیه رژیم غذایی استانداری نیست و برای سلامت افراد مضر است. دراین رژیم غذایی فرد خوراک هایی بر پایه خوراک اصلی مصرف و از مصرف خوراکی های برپایه ماده شیمیایی اسید خودداری می کند. طرفداران این رژیم غذایی اعتقاد دارند خوردن خوراک های قلیایی سبب تنظیم PH خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد، اما کارشناسان اعتقاد دارند ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. باقالی سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است چون باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک بسیاری می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار این خاصیت، باقالی با رادیکال های آزاد free radicals هم که عامل سرطان و ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ ...
سالم ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟/ باورهای غلط پخت غذا در ظروف مسی
بالای املاح برای بدن انسان بسیار خطرناک است. اگرچه روی یک ماده مغذی موردنیاز بدن است اما مصرف بیش از اندازه آن یا سایر فلزات ازجمله مس و آهن می تواند به عنوان یک ماده زهری مشکلاتی جدی برای ارگان های حیاتی بدن مثل کبد ایجاد کند. در نتیجه افرادی که برای طولانی مدت در این ظروف غذا طبخ می کنند در خطر مزهرومیت با این املاح قرار دارند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی متذکر شد: پیرکس(ظروف شیشه ...
