سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی جالب درباره بدن انسان ها
دارند که می توانند در این زمینه به شما کمک نمایند. یک واحد سرکه را با دو واحد آب خیس کرده و انگشت دارای ناخن قارچی را در داخل آن قرار دهید و برای چند روز به مدت 20 دقیقه این کار را ادامه دهید. بعد از یک هفته بدون شک نشانه هایی از بهبود در ناخنتان را خواهید دید. 15- اگر یکی از پاهایتان را بیرون از پتو بگذارید بهتر خواهید خوابید مطالعات نشان داده که بیرون انداختن یکی از پاها از ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ انواع باقالی محبوب آسیایی ها ست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای شاخه ای یا سویای سبز است. این لوبیا را پیش از آن که غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس می چینند و با همان غلافش بخار پز یا آب پز و در غذاهای لذیذ و یا میان وعده ها مصرف می کنند. در این مطلب فواید بی نظیر باقالی به شما معرفی می شود: مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟ ...
رفع خستگی و بی حالی با استفاده از گیاهان دارویی
، انرژی شما را افزایش می دهد. جینسینگ: گیاه جینسینگ ، دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت هاست که البته مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و کسانی که دچار افت ناگهانی قند خون می شوند، ممنوع است. شقایق: شقایق گیاهی تابستانی است که به آرامش اعصاب شما کمک می کند و موجب رفع بی خوابی نیز می گردد. جینگوبیلو: دارویی گیاهی برای افزایش گردش ...
خوردن آجیل در بارداری، کیفتان پر بادام!
) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند.در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن را میل نمایید؛ زیرا مغز بادام های آماده ممکن است حاوی مواد دیگری جهت نگهداری و... باشد یا چون در معرض هوا قرار دارند ممکن است دارای آلودگی باشند و بادام سنگی به دلیل این که مغز آن توسط پوسته حفاظت می شود و فقط موقع خوردن پوسته آن شکسته می گردد سالم تر خواهد بود. ...
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
.... بعد از مدت طولانی، سرکه سفید بدون تغییر می ماند. اگرچه ممکن است با افزودن بعضی خوراکی ها مانند: سیر، پیاز، موسیر و ... نیاز به یخچال داشته باشیم. دونات اگر دونات را در یخچال قرار دهیم، ممکن است بیات یا حتی تر شود، ولی در دمای اتاق تازه میماند. هر چند بهتر است چند روز پس از تهیه مصرف شود. خردل مانند کچاپ، خردل نیز اسیدهایی دارد که موجب نگهداری طبیعی می شود و تا ...
تاثیر ماهواره در کودکان، تماشای صحنه های مسموم
در معرض آن ها قرار می دهند، کمتر از تأثیر یک وعده غذای مانده و مسموم یا نفس کشیدن در یک اتاق پر از مونوکسید کربن نیست. تأثیری که این رسانه ها روی روان کودک شما می گذارند، یک تأثیر چند جانبه است که حالا حالاها از ذهن فرزند شما پاک نخواهد شد. متأسفانه امروزه کار بعضی بی توجهی های بعضی از پدر و مادرها به جایی رسیده است که ناخواسته این جمله به ذهن متبادر می شود که پدر و مادر هم، پدر و ...
سه بیماری که با مصرف نمک زیاد سراغ تان می آید
افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله چاقی، بیماریهای قلبی و عروقی، کلیوی و دیابت در سطح جامعه هستیم. وی افزود: سازمان غذا و دارو با توجه به اهمیت این مسئله، طرح برچسب گذاری نشانگرهای رنگی تغذیه ای را به عنوان ابزاری برای انتخاب صحیح مواد غذایی برای پیشگیری از بیماریهای یاد شده را از سال 94 اجرایی کرد و همه دانشگاههای کشور نیز ملزم به اجرایی کردن این برچسب ها شدند. کاظم زاده با ...
میوه مناسب در بارداری، چی خوبه؟
...> پرتقال را همراه با غذا میل نکنید! بسیاری از افراد پرتقال را به عنوان دسر غذا انتخاب می کنند. اما بهتر است پرتقال با فاصله ای از وعده های غذا میل شود زیرا مقدار اسید و شکر موجود در آن باعث تخمیر مواد غذایی صرف شده می گردد که هضم نامطلوب، ترش کردن و ایجاد گازهای گوارشی را در پی دارد. از طرفی خوردن پرتقال به دلیل خواص تقویت و احیا کنندگی در شب نیز توصیه نمی شود. بهترین زمان صرف این ...
بفرمایید اکسیر جوانی
اکسیر جادویی برای افزایش طول عمر است. هویج، سرعت پیرشدن سلول های بدن را کاهش می دهد و به باور پژوهشگران، می تواند شما را جوان تر از آنچه که شناسنامه تان می گوید، نشان دهد. قزل آلا به جای گوشت قرمز و حتی مرغ، تا آنجا که می توانید ماهی مصرف کنید. ماهی های چربی مانند قزل آلا، سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سلول های بدن تان را جوان نگه می دارند. محققان می گویند ماهی دوست ها ...
بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد
نوآوران آنلاین - دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود: تبدیل مواد مغذی به انرژی خالص: ویتامین ها به سم زدایی بدن کمک میکنند و مواد مغذی بیشتری را به انرژی تبدیل می نمایند. البته شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و این تصور را نکنید که اگر هم مواد غذایی ناسالم و غیر مفید به ...
نهادگرایان مطرح می کنند: 5 اشتباه اقتصاددانان نئولیبرال
اقتصاد نیست. در همین حال مواردی مانند استفاده ابزاری از تعاریف (مانند محاسبه نرخ بی کاری)، تغییر زودهنگام سال پایه و ترکیب محاسبات (مانند تولید ناخالص ملی و نرخ تورم)، پنهان کاری های اطلاعاتی و توقف انتشار اطلاعات (مانند عدم انتشار حساب های ملی بانک مرکزی در سال 1394) برای تولید داده های سفارشی به صورت روزافزون سکه رایج دستگاه های آماری دولتی کشور شده است. قطعا هرگونه تجزیه و تحلیل سطحی که بر اساس ...
درمان دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب
کنید روزانه 30 دقیقه تمرین کنید. این می تواند راه رفتن، دویدن یا شنا کردن باشد. حتی راه رفتن از طریق فروشگاه های مواد غذایی هم می تواند یک ورزش محسوب شود. دارودرمانی و انسولین ابتدا سعی کنید سطح قند خون خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کنترل کنید. اگر به کمک اضافی نیاز دارید، پزشک ممکن است انسولین یا دارو دیگری را برای کمک به بدن شما برای تنظیم میزان قند خون، تجویز کند. ...
4 روش غلط پخت و پز مواد غذایی، باعث افزایش وزن تان می شود!
که اندازه ظرف غذای یکی از عواملی است که بر اندازه دور کمرتان اثر می گذارد. یک ظرف برنج پخته برای شما باید اندازه یک توپ تنیس باشد. تحقیقات نشان می دهد که ما در ارزیابی اندازه ظرف خود عملکرد بسیار بسیار بدی داریم. مصرف بیش از حد چربی های سالم: چربی هایی مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و ... در رژیم های غذایی سالم به موادی اصلی تبدیل شده اند. این چربی ها سرشار از مواد مغذی اند و نسبت به ...
لگدهای جنین با شما صحبت می کند
سونوگرافی نیز می توان این مساله را مشاهده کرد، ولی تکان خوردن جنین در داخل رحم معمولا قبل از هفته های 16 تا 22 احساس نمی شود. البته مادران از نوبت دوم بارداری خود به بعد، زودتر از مادران شکم اول این تکان های کوچک را که اصطلاحا لگد زدن خوانده می شود، حس می کنند. به گفته دکتر آمنه لاهوتی متخصص زنان و زایمان، وضع جسمی مادر هم در احساس کردن این تکان ها نقش دارد؛ زنان لاغر تکان ها را ...
علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!
آفتاب نیوز : غده تیروئید شاید کوچک باشد، اما این قسمت پروانه ای شکل که در پایه گردن قرار دارد، لیستی از وظایف بسیار مهم از جمله تنظیم اشتها، تنظیم سطح انرژی و حتی دمای بدن دارد. وقتی این غده درست کار می کند، حتی متوجهش نمی شویداما همین که دچار اختلال می شود علائم مختلفی خود را نشان می دهند که نادیده گرفتنشان دشوار است. اما قبل از اینکه مستقیم به سراغ چیز های مختلفی که تیروئید می ...
بر مدار شوک
بیماران مبتلا به صرع این است که این بیماری، قابل درمان ترین بیماری نورولوژی است. الان نگاهی به بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت و... بیندازید. اگر درمان درست انجام شود، تا 80 درصد بیماری کنترل می شود، برخی از مبتلایان به صرع، سال ها باید دارو مصرف کنند، اگر بیماریشان کنترل شود، هیچ مشکلی برای کار و ازدواج و بارداری ندارند. این بیماری ژنتیکی است؟ می تواند ژنتیکی باشد، اما علت ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
نکته رعایت نمی شود، به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. دلیل این است که معمولاً مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولاً بیماری هایی که در حال حاضر در کشور ما خیلی گسترده هستند بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش چربی خون یا افزایش چربی که از طریق چربی های حیوانی منتقل می شوند. در مورد مرغ ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
ترکیبات گیاهی هستند. بسیاری از گیاهان ملیّن، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل ...
مصرف تیلاپیا ممنوع!
... ما به شما پیشنهاد می کنیم که از روش بخارپز یا کبابی برای صرف این ماده پروتئینی استفاده کنید، ضمن آنکه مصرف مواد غذایی حاوی آهن همراه ویتامین C می تواند به جذب آن کمک فراوانی کند. برای این منظور می توانید به همراه ماهی کمی آبلیمو یا آب نارنج مصرف کنید تا آهن آن به طور کامل جذب بدن تان شود. درخوراک تان تعادل ایجاد کنید ماهی تیلاپیا هم مثل ماهی های دیگر طبع سرد دارد، پس ...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید
دندان ها می شود. مطالعات نشان می دهد که کاتچین موجود در چای سبز از رشد این باکتری جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف چای سبز، راهی است برای خوشبو کردن دهان و جلوگیری از تنفس بد بو. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 : در حال حاضر حدود 300 میلیون نفر در دنیا از دیابت نوع 2 رنج می برند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز منجر به بهبود حساسیت به انسولین و تعادل قند خون می شود. ...
خلط سینه کودکان، نشانه عفونت است؟
باشد که در بیشتر موارد، نشانه های ورم نایژه به مرور زمان بهبود خواهد یافت، هر چند در صورت مشاهده ناراحتی و شکایت کودک باید وی را برای معاینه نزد پزشک ببرید، علائم هشداردهنده برای عفونت سینه خردسالان: • کاهش شدید اشتهای کودک و عدم تمایل به خوردن غذا شیرخوارنی که بیشتر از دو روز از مادر شیر نخورند. • از دست دادن آب بدن در خردسالان • بی حالی و ...
درمان خانگی هموروئید، خانم ها استرس نگیرید
استفاده از کاغذ توالت پس از یک حرکت روده می تواند هموروئید موجود را تشدید کند. در عوض، استفاده از دستمال مرطوب می تواند شما را بدون تحریک بیشتر تمیز نگه دارد. برای افزایش اثر بیشتر، شما می توانید دستمال مرطوبی را با مواد آرام بخش و ضد هموروئیدی مانند فندق جادوگر یا آلوئه ورا پیدا کنید. اطمینان حاصل کنید که دستمال مرطوبی را انتخاب می کنید، که الکل، عطر و یا سایر تحریک کننده ها را در ...
نباید های دوران بارداری
برخوردار است اما بارداری یک دوره حساس است و باید توجه بیشتری نسبت به آن چه مصرف می کنید، داشته باشید. در برنامه غذایی روزانه خود می توانید مواد غذایی زیر را بگنجانید. 1- پروتئین های بدون چربی 2- چربی های سالم 3- میزان بسیار زیاد از میوه ها و سبزیجات 4- آب هیچ راهی برای اندازه گیری سمیت قرار گرفتن در معرض رنگ وجود ندارد و از این رو توصیه ها بر ...
رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی
های گیاهی برای رفع پف چشم خرید دمنوش های گیاهی به خلاقیت شما بستگی دارد. می توانید دمنوش های گیاهی را به صورت جداگانه خریداری نموده و به سلیقه خودتان ترکیباتی را ایجاد کنید که طعمشان جوانه های چشایی شما را تحریک کند یا از انواع دمنوش های خاص ترکیبی گیاهی که برای پاکسازی و سم زدایی بدن آماده شده اند خریداری نمایید. 3 . برای رفع پف چشم ترب کوهی به رژیم غذایی تان اضافه کنید ...
علائم سه ماه اول بارداری، اطلاعاتتان را کامل کنید
رحم شما در حال بزرگ شدن است که منجر به افزایش فشار روی مثانه خواهد شد. در نتیجه مرتب احساس می کنید باید به دستشویی بروید. نوشیدن مایعات را قطع نکنید چرا که بدن شما به آن نیاز دارد. در عوض مصرف کافئین (باعث تحریک مثانه می شود) را کم کنید. زمانی که احساس می کنید دستشویی دارید هرچه سریع تر افدام کنید و آن را نگه ندارید. معده درد در دوران بارداری بدن هورمون پروژسترون بیشتری تولید ...
خواص شگفت انگیز کیوی در فصل سرد!
ماکولا [= تباهی لکه زرد] از جمله اصلی ترین علل از بین رفتن بینایی است. اما نتیجه ی یک مطالعه نشان از آن دارد که خوردن سه کیوی در روز می تواند تا 36 درصد از خطر دژنراسیون ماکولا بکاهد. گمان می رود این امر به سبب سطح بالای زکسانتین و لوتئین موجود در این میوه باشد. چند نکته 1- مصرف کیوی، برای عموم مردم بی خطر است به جز کسانی که به آن آلرژی دارند. علائم آلرژی به این میوه عبارت اند از ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
تیروئید (بعنوان مثال تیروئیدیت هاشیموتو) آسیب پذیرتر هستید. رژیم های کم ید: سطح پایین ید در رژیم غذایی یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید مانند کم کاری تیروئید است. بدن به این ماده برای بهینه سازی تولید هورمون های تیروئید نیاز دارد. خوشبختانه ید به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند نمک دریایی، سبزیجات دریایی، بلوبری، ماست، لوبیا، سیب زمینی، نخود فرنگی، آناناس و شکلات وجود دارد. ...
کیست تخمدان باعث ناباروری میشود؟
...، تنظیم چربی خون و کاهش وزن دارا می باشد که همگی از عوامل مهم در درمان کیست تخمدان هستند. حال این فعالیت بدنی مناسب می تواند به صورت پیاده روی 1 ساعت در روز، با سرعت ثابت و سطح بدون شیب باشد یا ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، و یا هر فعالیتی که بدن شما را به صورت هماهنگ به تحرک وا می دارد. فراموش نکنید که ضرورتی ندارد ورزش و رژیم غذایی حتماً وزن شما را به وزن ایده آلتان برساند بلکه کاهش 5 تا 10% وزن شما را به هدف درمانی کاهش وزن خواهد رساند. ...
خوردن سس مایونز در بارداری، مجاز است؟
مشکلی پیش نیاید: 1- دستها را بشویید • مطمئن شوید که همیشه دستها را خوب با آب و صابون می شویید، مخصوصا اگر غذاهای خام مانند، گوشت، تخم مرغ و یا حتی میوه و سبزیجات نشسته را لمس می کنید. • همچنین قبل و بعد از آماده کردن و یا خوردن هر نوع غذا باید خوب دستها را با آب و صابون بشویید. 2- مطمئن شوید که گوشت ها را کامل می پزید بسیار مهم است گوشتی که می خورید کاملا ...
باورهای غلط درباره ظروف مسی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، ظروف استیل، چدن، رویی، مسی، پیرکس یا شیشه ای، تفلون و... از جمله ظروف متداول برای طبخ مواد غذایی است. تحقیقات نشان داده افسردگی، بروز اخلالات گوارشی، کم خونی، سرطان و... برخی از بیماری هایی هستند که استفاده از ظروف نامناسب برای پخت و پز غذا در بروز آنها بی تاثیر نیستند. اما واقعا کدام یک از این ظروف سالم ترین گزینه برای طبخ غذا به خود اختصاص داده است؟ ...