خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان با مواد غذایی
. همچنین به بدن کمک می کنند که مواد سمی را دفع کرده و آسیب های ناشی از آن را محدود کند. 3-غلات و حبوبات: این خوراکی ها نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. مصرف حبوبات سرشار از فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. 4-چربی های مفید: به نظر چربی ها گزینه مناسبی در فهرست خوراکی های مفید برای جلوگیری از ابتلا به ...
نقش چربی های اشباع در بروز سرطان پستان در زنان یائسه
. محققان کشف کردند که نسبت بالاتری از اسیدهای چرب اشباع در ناحیه پستانی زنان یائسه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. نتایج پژوهش آنها به طور آنلاین در مجله رادیولوژی منتشر شده و ممکن است به تحقیق درباره تعیین مکانیسم های زیربنیان مرتبط با سرطان پستان کمک کند. بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، این چربی ها معمولا در محصولات حیوانی مانند پنیر، گوشت ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی بدون هیچ عارضه جانبی
... نعناع هدف: سندرم روده تحریک پذیر و سردرد میزان مصرف: یک فنجان چای نعناع در هر روز جویدن یک قرص نعناع تند می تواند تنفس شما را خوشبو کند اما دلیل دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد بهتر است از نعناع تازه استفاده کنید. منتول موجود در نعناع تند می تواند به از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند، یکی از دلایل استفاده از روغن نعناع این است که سندروم روده تحریک پذیر را ...
دستکش عایق برق
.... انواع دستکش های برق کاران و تست آن ها دستکش های لاستیکی عایق، به منظور حفظ جان کارگران برق که به هنگام کار با شبکه تحت فشار برق یا وسایل برقی در معرض خطر برق گرفتگی قرار دارند، باید علاوه بر ابزار ویژه این دستکش، کفش و کلاه مخصوص عایق الکتریسته با رعایت استاندارد تهیه و در اختیار آنان قرار گیرد. دستکش های لاستیکی عایق پس از هربار مصرف باید طبق ضوابط توسط افراد ذیصلاح ...
نقش ویتامین ها در جلوگیری از پیری پوست
چه می شود اگر بدانید که مواد غذایی جادویی وجود دارند که می توانند روند افزایش سن شما را کاهش دهند؟ حتما با شادی بالا و پایین می پرید، اینطور نیست؟ خب این دقیقا همان کاری است که بعد از خواندن این مقاله انجام خواهید داد! افزایش سن پدیده ای است که با نشانه هایی مانند چین و چروک شدن، لکه شدن، و پوسته پوسته شدن پوست و تجمع رنگدانه ها در بافت ها به همراه است. ما نمی توانیم افزایش سن را متوقف ...
علل اصلی "کمبود ویتامین E" چیست؟
ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود. به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می دهد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در صورت وجود ...
نارسایی کبد در نوزادان، علائم هپاتیت
... مادران معمولاً در زمان حاملگی از نظر ابتلا به هپاتیت نوع B مورد آزمایش قرار می گیرند. کودکانی که مادرانشان به هپاتیت نوع B مبتلا نیستند می توانند نوبت اول واکسن را در فاصله ی تولد تا 2 ماهگی و دومین واکسن را میان 1 تا 4 ماهگی و سومین نوبت را بین 6 تا 18 ماهگی دریافت نمایند. اگر احتمال ابتلای مادر به هپاتیت نوع B وجود داشته باشد، اولین نوبت باید در فاصله ی 12 ساعت پس از تولد به ...
زندگی پاول جابز ، همسر نیکوکار استیو جابز
میهمان در سالن سخنرانی کرد. بعد از سخنرانی، استیو در پارکینگ به پاول پیشنهاد داد که ملاقات شامی با هم داشته باشند. پاول با پیشنهاد او موافقت کرد، و بعد آن دو برای همیشه با هم بودند. آن دو در مارچ 1991 در هتل آهواهنی در پارک ملی یوسیمیتی ازدواج کردند. این زوج سه فرزند داشتند: رید، ارین و ایو. زمانی که استیو جابز در سال 2011 در اثر ابتلا به سرطان درگذشت، همسرش ثروت او (شامل 5٫5 میلیون سهام ...
مسئول معاونت زنان به رادیو فردا می گوید از بهائی ها دفاع می کنیم!
. وی با اشاره به اینکه در اسلام نه سرکوب جنسی داریم که عقده ایجاد شود و نه وحشی گری جنسی گفت: نوجوان و جوان مسلمان هم نیاز عاطفی دارد و هم نیاز جنسی با هم راه رفتن و با هم حرف زدن جزو حقوق مسلم اسلامی هر دختر و پسری است منتهی به شکلی که حقوق فرد و جامعه را به خاطر هوا و هوس نابود نکنند و همچنین فرد وسیله سوء استفاده جنسی قرار نگیرد. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: اصل در ...
پوپولیسم بازمی گردد؟
. برای این منظور چند مثال در جهان کنونی و تاریخ معاصر خواهم آورد که در آنها قصد مقایسه شخصیت ها یا موقعیت ها نیست؛ بلکه منظور آن است که هیچ کشوری با هیچ موقعیتی نمی تواند خود را برای همیشه و در هر شرایطی از خطر پوپولیسم مصون بداند و برای اینکه استدلال خود را روشن کنیم، ابتدا از خود پوپولیسم و معنای آن شروع می کنیم. پوپولیسم در ساده ترین معنای آن یعنی یک گفتمان و عملکرد سیاسی که به جای تدوین یک برنامه ...
7 خوراکی لاغرکننده
بیشتر خواهد بود. این سبزی سبز رنگ و خوش طعم با میزان آهن بسیار زیادی که دارد می تواند میزان متابولیسم بدن شما را به طرز چشمگیری بالا ببرد. آهن کمک می کند تا اکسیژن لازم به عضلات برسد و بدین شکل عضلات بدن ما می توانند روند چربی سوزی را به شکل صحیح و کامل انجام دهند. چنانچه شما طرفدار مصرف اسفناج نیستید می توانید از دانه سویا و یا عدس به عنوان جایگزین استفاده کنید. حتی کم آبی ...
6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها
بدون نسخه به اندازه 2 تا 3 بار در هفته، خطر ابتلا به سردرد های ناشی از سوءمصرف داروهای مسکّن را افزایش می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که استفاده مداوم از داروهای مسکّن، گیرنده های مغز برای دریافت احساس درد را تحت فشار می گذارد و در نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. ...
سواحل بندرعباس خون می گرید
که بر اثر ازدیاد جمعیتی انفجارگونه گروهی از جلبک ها اتفاق می افتد . وی ادامه می دهد: در این پدیده مقدار جلبک ها که به طور معمول حدود 2000 عدد در لیتر است موجب تغییر رنگ دریا شده و لذا رنگ آب دریا به رنگ سرخ یا مایل به سرخ تبدیل می شود و از همین رو به آن کشند قرمز می گویند . مسیح اذعان می کند: در این راستا دو عامل اصلی در افزایش این جلبک ها که به فیتوپلانکتون ها معروف هستند ...
تبلیغ کلیه فروشی روی دیوار واقعی و مجازی/کلیه بنگاه اقتصادی امروز
و آسیب به کلیه ها می شود. همچنین با اجتناب از مصرف بیش از حد فست فودها و غذاهای پر پروتئین می توان سلامت را به کلیه ها برگرداند، چون این مواد غذایی باعث چاقی، انسداد عروق و سنگ سازی در کلیه ها می شود. این پزشک کلیه و مجاری اداری می افزاید: افراد برای سالم نگهداشتن کلیه ها باید از رژیم غذایی کم چرب و کم پروتئین استفاده کنند. همچنین افراد مبتلا به دیابت و فشار خون قبل از آسیب این بیمارها به کلیه ...
7 درمان خانگی برای کمک به از دست دادن چربی شکم
انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید : ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات ...
بررسی میزان فلوراید در آب و خاک و اثر آن بر سلامت دندان ها
، یافتن راهکارهایی جهت کاهش فلوئوراید در آب آشامیدنی و آبیاری منطقه کوهبنان ضروری است . از لحاظ مالی و تکنیکی به صرفه ترین و ساده ترین راه فلوئوراید زدایی آب در موارد لزوم استفاده از آهک ،گچ،کلرید کلسیم و آلومنیوم می باشد که افزایش قابلیت اثر آن در موارد کاهش میزان PH آب می باشد ،علاوه بر این موارد فوق در کشور به راحتی در دسترس است . در هر حال انتخاب روش مناسب و مطلوب در هر محدوده جغرافیایی و ...
آیا پرتقال برای درمان سرفه و خلط مفید است؟
شده است، نشان می دهد که کاهش شدت و دوره سرماخوردگی با مصرف پرتقال در بزرگسالان به 8 درصد و در کودکان به 13.5 درصد می رسد. همچنین مطالعات دیگری نشان می دهند که مصرف پرتقال یا ویتامین C توسط افرادی که از آمادگی جسمانی مناسبی برخوردار هستند، خطر ابتلا به سرماخوردگی را حدودا 50 درصد کمتر می کند. مصرف پرتقال با هدف بهره مندی از فواید آن برای درمان سرماخوردگی کار بسیار سختی است، چون مطالعات ...
بهینه سازی و کاهش مصرف انرژی باید در پایتخت جدی گرفته شود
ادامه داد : توجه به سلامت اجتماعی و محیط زیست شهری در جهت ارتقای سلامت شهروندی و کیفیت زندگی از دیگر مواردی است که باید نگاه ویژه داشت. صدراعظم نوری با اشاره به ضرورت جلوگیری از آلودگی آب، هوا و خاک تصریح کرد: برای جلوگیری از آلودگی های آب، هوا، خاک و مواد غذایی باید سیاست های بازدارنده ای تعیین کرد. وی با اشاره به توسعه فضاهای سبز در پایتخت ادامه داد: توسعه فضاهای سبز و احیای اراضی ...
ضروری ترین مواد غذایی که باید در لیست خرید گیاه خواران قرار گیرد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readerdigest در اینجا ضروری ترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم وگان در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند: سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و برای حفظ سلامت چشمف سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست و ... ضروری است. لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری، توصیه های لازم!
رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. یکی از این ماهی ها، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو ...
شمار مبتلایان به سرطان سینه در هرات افزایش یافته است
از نظر اندازه با یکدیگر متفاوت است، جمع شدگی در سینه ایجاد شده، در نوک سینه کشیدگی ایجاد شده، مایعات از سینه مانند خون و مایعات زرد رنگ خارج می شود، باید به داکتر مراجعه کنند. به گونه معمول، بیشتر زنان بالاتر از پنجاه سال در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. همچنان به گفته متخصصان نخستین سرطانی امکان دارد یک خانم به آن دچار شود سرطان سینه است. با این حال پزشکان تاکید ...
کلیاتی درباره خازن ها و حفاظت آن ها
سرویس آموزش و آزمون برق نیوز: امروزه خازن ها به عنوان تصحیح کننده ضریب قدرت و تغذیه کننده توان راکتیو از اهمیت خاصی برخوردارند. وجود خازن نه تنها برای اصلاح ضریب قدرت شبکه سراسری برق ناشی از اندوکتانس خطوط انتقال انرژی و ترانسفورماتورها مفید است، بلکه نصب آن برای مصرف کنندگان فشار ضعیف، ضروری است. اگر چه هزینه های اولیه سرمایه گذاری برای نصب بانک های خازنی به نظر گران می رسد ولی در ظرف مدت 18 تا 30 ماه هزینه های فوق از محل صرفه جویی ضرر و زیان مندرج در صور ...
حوله زمرد، هدیه ای از دوست
به گزارش سرویس بازار ایسنا، حوله زمرد یک کالای تولیده شده ایرانی است که با توجه به سلیقه و حق انتخاب مصرف کنندگان تلاش کرده تا بهترین استاندارد هم ردیف تولیدکنندگان تراز اول و نامدار، مثل ترکیه را تولیدکرده و در دسترس مشتریان قرار دهد. این مزیت در کنار ایجاد اشتغال و افزایش تولید ملی و عدم خروج ارز به جنبه های مختلفی از خواسته های مشتریان پاسخ می دهد. حو ...
تاثیر تغذیه بر زیبایی جنین، چی بخورم؟
گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا ...
غذاهای مقوی برای کودکان، حتما بخوانید
کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و سمی ترین چربی ذخیره شده در بدن می باشد را نیز کاهش می دهد. برای مصرف ...
ارتقا سطح سواد سلامت و خودمراقبتی از رابطان سلامت آغاز شود
...: به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت، کنترل این بیماری ها و عوامل خطر زمینه ساز آنها را به عنوان هدف اصلی برای کاهش 25 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است . وی عنوان کرد: اقدامات پیشگیرانه و بهداشتی که وزارت بهداشت در دولت تدبیر وامید انجام داده از هر دوره زمانی در وزارت بهداشت بیشتر است و از نظر افزایش منابع مالی حوزه سلامت، تأمین و تجهیز ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
بد به تصلب شرایین و بیماری قلبی منجر می شود. همچنین، این گیاه به تنظیم فشار خون کمک می کند . از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به کاهش کلسترول بالا، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات التهابی، پشتیبانی از سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند . توجه: بانوان باردار و شیرده از مصرف این ...
سوزش ادرار یک نشانه است!
به دلیل کوتاه بودن طول مجاری ادراری و آناتومی طبیعی خانم ها عفونت های ادراری در زنان بیشتر مشاهده می شود بخصوص خانم هایی که باردار نیز می شوند به دلیل تغییرات هورمونی بوجود آمده خطر عفونت های ادراری افزایش پیدا می کند. در صورتی که سوزش ادرار همراه با درد زیر شکم و تکرر ادرار همراه بود معمولا نشان دهنده التهاب مثانه است. این سرطان شناس متذکر شد: عفونت های دستگاه تناسلی، عفونت های واژن و ...
خرما بخورید، سالم بمانید
تنظیم کننده دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام شده، نشان می دهد که خرما التهاب حاصل از زخم معده را کاهش می دهد و این تحقیق همچنین ثابت می کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ...
نگاهی به شاخص های فرهنگ عمومی کشور
مصوب جلسه 530 مورخ 25/ 9/ 82 شورای عالی انقلاب فرهنگی، 21شاخص فرهنگ عمومی تصویب گردید که از آن سال تا کنون مورد بازنگری قرار گرفته ایت که آخرین آن در سال 1389 بوده است. شایسته است طبقه بندی، ترکیب و تحلیل منسجم از وضعیت فرهنگی کشور بر اساس مجموع این شاخص ها و دقت نظارتی شورای فرهنگ عمومی به عمل آمده است. در ادامه یه ویژگی ها و شاخص های فرهنگ عمومی اشاره می شود. ویژگی های فرهنگ ...
