سایر منابع:
سایر خبرها
50 درصد 40 تا 54 ساله ها مبتلا به تصلب شریان هستند
مردم نیوز : به نقل از محققان، پلاک های آترواسکلروتیک یا تصلب شریان در 50 درصد افراد میانسال فاقد هرگونه فاکتور پرخطر قلبی-عروقی وجود دارد. این گزارش مبتنی بر مطالعه 1800 فرد بدون فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی یا سکته بود. کلسترول LDL عامل پیش بینی کننده اصلی تصلب شریان است که به مرور زمان موجب گرفتگی عروق می شود. خاویار سانز، سرپرست تیم تحقیق از مرکز مطالعات ملی قلب ...
کمبود این ویتامین باعث افسردگی مشود
تقویت سیستم عصبی بدنتان خواهند شد. زمانی که در افراد مسن عوارض عصبی شدن با خستگی همراه می شود باید ماده غذایی مفیدی و مغذی به آن ها داده شود. علی الخصوص وقتی که کم اشتها می شوند و میلی به غذاخوردن ندارند ، کاهش قند خون با خوردن عسل ، شکلات ، شیر یا آب میوه، پنیر و بیسکوییت جبران خواهد شد. عصبانیت و بی حوصلگی نشانه ای از کمبود ویتامین در بدن است که در صورت عدم نتیجه گیری از ...
روش هایی فوق العاده برای مبارزه با احساس تنهایی
فردی شده. همه اشخاص در هر سنی محتمل هست احساس انزوا و تنهایی کنند، اما این احساس های برای اشخاص سالخورده می تواند مبحثی مرگبار باشد. گزارشاتی که در سال 2012 از طریق آکادمی ملی علوم اظهار شده بود نشان می داد که تنهایی و انزوا اجتماعی در مردان و خانم ها مسن با افزایش فوت و میر رابطه ای نزدیک دارد. حال با صرف دیدگاه کردن از سن شما، به احتمال زیاد شما نیز برای لحظه هایی احساس تنهایی را تجربه ...
تذکر لاریجانی به روحانی درباره برداشت از یک حساب ویژه/ هزینه تراشی وزارت نفت با سود روزانه 1/5 میلیاردی ...
، باید تلاش کند روند صلح بین اسرائیل و فلسطینی ها را سرعت بخشد و خروج اسرائیل را از سرزمین های عربی اشغال شده در سال 1967 و حل و فصل درست مشکل فلسطین را پیگیری کند. به نظر می رسد تلاش جدید آمریکا در این زمینه، در مقابل اتحاد خیالی سعودی و اسرائیل ، گزینه واقع بینانه تری باشد و می تواند منافع بلندمدت ایالات متحده و متحدان منطقه ای آن را تضمین کند و در روند تعادل قدرت در خاورمیانه اثربخش باشد ...
علت ناله های شبانه چیست؟
. علت ناله در خواب یا خواب ناله چیست؟ متخصصین به طور 100 درصد در مورد علت این عارضه مطمئن نیستند، اما داسگوپتا می گوید برخی افراد – مانند افراد مبتلا به ناهنجاری های سر و صورت – بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به خواب ناله هستند، زیرا ساختار راه هوایی فوقانی ممکن است باعث شود فرد در هنگام بازدم صدا تولید کند. به علاوه ما در زمان REM خواب نیز در معرض خواب ناله هستیم. *REM در ...
پیشرفت اقتصاد کشور، باید همراه با عدالت باشد؛ ما اقتصاد منهای عدالت را قبول نداریم
، به دولتهای قبل هم همین سفارش را من همیشه میکردم؛ یکی از راه ها این است؛ رفتن به خانه ی مردم، رفتن منزل شهدا -که حالا الحمدلله این کار تا حدودی باب شده و کار خوبی است- راهی برای تماسهای گوناگون مردم؛ اینها خیلی مهم است. این کارها روحیّه ی مردمی بودن و شناخت مردم را در انسان حفظ میکند و نگه میدارد. وقتی این نباشد، انسان از حال جامعه غافل میشود و همیشه نگاهش به کلّیّات [است ]؛ مثل کسی که با هواپیما ...
ورزش پیلاتس برای بانوان، چقدر مفید است؟
کردن بدنشان استفاده می شد، چون هم بدون ریسک آسیب بود، و هم عضلات را قوی می کرد. تاکید پیلاتس، بر روی هم ترازی اندام ها، تنفس، و جریان حرکت برای بالا بردن انعطاف، هماهنگی و تعادل، ایجاد قدرت عضلات مرکزی بدن، و بهبود کنترل و استقامت بدن است. تاثیر پیلاتس بر بدن شرکت منظم در کلاس های پیلاتس، تقریبا به همه، از شاگردهای مبتدی گرفته تا پیشرفته، سود خواهد رساند. اما چیزی که قابل توجه ...
دستور مصرف قهوه سبز، خانم ها سرخود نخورید
که منجر به تغییر در شناختی، از جمله افزایش تمرکز، انگیزه و چشم انداز مثبت می شود. 6. افزایش تمرکز و بهبود خلق و خو - همانطور که در بالا توضیح داده شد، محصولات قهوه سبز حاوی مقادیر مناسب کافئین هستند. حجم زیادی از تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین / قهوه قادر به تغییر بسیاری از جنبه های سلامت روان و عملکرد مغز، از جمله توجه، خلق و خوی، حافظه (راه های تقویت حافظه، 9 گام اساسی ...
سنّت های مقیّد و مشروط
ها را از انجام گناهی که آنان را مستوجب عذاب می کند، بر حذر می دارد و در واقع، زنگ خطر را برایشان به صدا درمی آورد. اسلام می خواهد انسان را در همین جهان مادّی بسازد که او را با جهان نورانی بالا مرتبط کند، نه اینکه جهانی دیگر بسازد و انسانی دیگر. البتّه خود همین انسان باید در این تربیت و جامعه نقش مؤثّر را بازی کند. قرار نیست از راه های غیرطبیعی و معجزه گونه این دین تحقّق یابد و مسلمانان ...
روشهای شاد بودن در زندگی سخت امروزی
عبارت دیگر می توان گفت خرج کردن پول برای نزدیکان و افراد نیازمند بیش از مال اندوزی باعث شادی می شود. خوش بین باشید افرادی که بیش از اندازه به فکر اتفاقات آینده هستند، غمگین تر از افرادی هستند که در زمان حال زندگی می کنند. بررسی های متعددی نشان می دهد که خوش بین بودن شادی می آورد و باعث می شود قدرت افراد برای انجام کارهای سخت بالا برود و از سلامتی بهتری برخوردار باشند. ...
بیماری کلیوی ریسک دیابت را افزایش می دهد
قابل کاهش است از اینرو احتمال پیشگیری از دیابت وجود دارد. در این مطالعه، تیم تحقیق گزارش 1.3 میلیون فرد بزرگسال سالم و بدون دیابت را در طول 5 سال و از سال 2003 تحت نظر داشتند. از بین این تعداد، 117 هزار نفر بدون دیابت یا 9 درصد، دارای میزان بالا اوره بودند که حاکی از بدکاری کلیه ها بود و 23 درصد در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار داشتند. ...
ورزش شدید روند بیماری پارکینسون را کُند می کند
به مدت شش ماه به تعویق انداختیم؛ برای اینکه بتوانیم روند پیشرفت بیماری را بیش از شش ماه به تعویق اندازیم نیاز به مطالعات بیشتری داریم. مطالعه جدید شامل 128 بیمار 40 تا 80 ساله بود که در مراحل اولیه بیماری پارکینسون بودند و هنوز دارویی برای بیماری شان مصرف نکرده بودند. تحقیقات نشان داد ورزش شدید برای این بیماران مطمئن و ایمن بوده و تشدید علائم پارکینسون نظیر از بین رفتن کنترل ماهیچه ها، لرزش، سفتی، کندی و اختلال در تعادل را به تاخیر می اندازد. ...
پیاده روی شما را در مقابل یکی از بیماری های خطرناک حفظ می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،پژوهش ها نشان می دهند مقدار کافی و به اندازه پیاده روی در بیماران سرطانی می تواند خطر بازگشت بیماری و نیاز دوباره به بستری در بیمارستان را تا 20 درصد کاهش دهد. کارشناسان به افراد نجات یافته از سرطان توصیه می کنند هر روز پیاده روی منظم داشته باشند و حتی می توانند از ساعت های هوشمند یا دستگاه های گام شمار برای برآورد میانگین راه رفتن خود استفاده کنند. ...
چکمه ارتعاشی برای رفع گرفتگی رگ های پا+عکس
آفتاب نیوز : تحقیقات اولیه نشان می دهند که این چکمه جریان خون را به ناحیه پایینی پا تا بیش از 40 درصد افزایش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز از روزنامه دیلی میل، چکمه موسوم به FlowOx که در بیمارستان رویال اولدهام در لانکشایر انگلیس تحت آزمایش بالینی قرار دارد، برای درمان بیماری رگ های محیطی (PAD) طراحی شده است، نوعی بیماری که تصور می شود افراد زیادی را در سراسر جهان در 55 سالگی یا ...
من مصطفی صدرزاده هستم، گاودار و متاهل/ روایت زندگی فرمانده ایرانیِ جنگاوران افغانستانی
...: مامان تمام کارهایم را برای رفتن به سوریه کرده ام. آشپزی بلد نیستم، دیگ که بلدم بشورم! در واقع بعدا متوجه شدیم تمام کارهایش را کرد و آن لحظه آخر ما را خبردار کرده بود. من برای اولین و آخرین بار که ساکش را می بستم به او گفتم: مادر شما متاهل هستی من و پدرت از حق خودمان می گذریم و به راهی که می روی کاملا ایمان داریم. من مخالفتی نمی کنم، چون تو را نذر کرده ام، چون راهت راه ...
در اینستاگرام و فیس بوک، دوست خوب پیدا نمی شود
اجتماعی مردم گریزی را در ما تقویت می کند، پس قابلیت این را دارد که امیال تاریک تر وجود ما را نیز رها سازد. در سال 2014 سه روان شناس کانادایی در مقاله ای در پرسونالیتی اند ایندیویژوال دیفرنس5 نوشتند که در بحث و تبادل نظرهای آنلاین، افرادی که تمایلات دیگرآزارانه دارند گرایش بیشتری به قرار گرفتن در صف نظردهندگان فعال دارند. این مطالعه نشان داد که ترول ها نیز مانند دیگر افرادِ دیگرآزار، با تدارک دیدن لذت ...
واقعیت های تلخ از زندگی دختران دبی نشین
20 درصد فعالیت های اینستاگرامی مربوط به مدل هاست که برخی از افراد در فضای مجازی به عنوان مدل با انتشار عکس های برهنه و نیمه برهنه فعالیت و اقدام به تبلیغ می کنند. بررسی ها و گزارش های مردمی در ابتدا نشان داد که فعالیت های این مدل ها به صورت سازمان یافته و مقصد سفرهای خارجی بسیاری از آن ها دبی بوده است. در این پروژه مشخص شد افرادی به صورت سازمان یافته در پوشش مدلینگ و فعالیت ...
3500 تومان قیمت پایه دلار است
خواهد کرد. آن طور که رییس کل بانک مرکزی اعلام کرد ادغام دو موسسه ثامن، کوثر و بانک مهر اقتصاد در شرف انجام بوده و مشکلی در این رابطه وجود ندارد. در عین حال که ثامن موسسه یی نیست که قرار باشد منحل شود بلکه تجمیع خواهد شد. سیف به سپرده گذاران ثامن اطمینان داده که مشکل خاصی در این رابطه وجود نداشته و می توانند با آرامش سپرده های خود را در موسسه حفظ کنند در عین حال که اگر مایل ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
این درخواست ها ناراحت شود، قطعا فرد بی منطقی بوده و ارزشی برای هیچ کس قائل نیست. 3- به خاطر مسری بودن هوا و از طرفی وجود افراد بی دقت در اجتماع، احتمال ابتلا به سرماخوردگی حین قرار داشتن در مکان های عمومی بیشتر می شود. این احتمال در زمان استفاده از وسایل نقلیه عمومی به بیشترین حد خود می رسد، چرا که این وسایل سرپوشیده بوده و اغلب به خاطر ازدحام، افراد با فاصله نزدیکی از یکدیگر قرار دارند ...
7 ورزش برای لاغری و تناسب اندام مخصوص فضاهای کوچک
...> _________________________________________________________________________________________________ سایه طناب زدن را امتحان کنید. (بدون طناب)، فقط جنبش این تمرین را تقلید کنید. این عمل دقیقاً مثل همان طناب زدن واقعی در حفظ میزان ضربان قلب تان موثر است. برای اینکه تمرین را جذاب تر کنید، سعی کنید که تمرینات اینتروال با سرعت بالا را با فواصل استراحتی کوتاه مدت بین آنها اجرا کنید، میزان تعادل خود را به وسیله ی پرش بر یک پا ...
چکمه ای که آرتروز را درمان می کند
قانون - محققان دستگاهی شبیه یک چکمه اسکی بزرگ ساخته اند که لخته خون در پای افراد مبتلا به آرتروز را درمان می کند. به گزارش قانون به نقل از مهر ، محققان یک چکمه پلاستیکی ساخته اند که لخته خون در پای افراد مبتلا به آرتروز را درمان می کند. تحقیقات اولیه نشان می دهد این چکمه ها جریان خون را در بخش پایینی پا(محل تشکیل لخته خون) تا 40 درصد بهبود می دهد. این چکمه که FlowOx نام ...
8 راه برای داشتن یک تعطیلات واقعی و تجدید قوا کردن چگونه در تعطیلات پرانرژی باشیم؟
خانواده هستید. برای کسب انرژی مجدد بیشتر بخوابید. خواب کم همراه با استرس زیاد نسخه ای برای از پای درآوردن شما خواهد بود. مارک هیرشکویتز، رییس بنیاد ملی خواب می گوید: اختلالات خواب علاوه بر خسته و تحریک پذیر کردن شما، عواقب منفی بر عملکرد شناختی و کارایی شما در پی خواهد داشت. داشتن خواب کافی برای سلامت، روحیه و شادی مناسب است. شواهد نشان می دهد افراد زمانی که به اندازه کافی می خوابند عملکرد ...
داروهای ضد اضطراب و افزایش خطر مرگ در بیماران آلزایمری
محققان دریافته اند خطر مرگ بیماران آلزایمری با آغاز مصرف داروهای سایکواکتیو افزایش می یابد. بنزودیازپین جزء گروه داروهای سایکواکتیو که به عنوان اولین راه درمان اضطراب، بیقراری و بیخوابی در بین افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود، ممکن است ریسک مرگ را تا 40 درصد افزایش دهد. محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافته اند ریسک مرگ درست بعد از آغاز به مصرف بنزودیازپین و داروهای مرتبط افزایش می یابد. افزایش ...
زنان کوچک
مثال در جمهوری مولداوی، 15 درصد از زنان 20 تا 49ساله، پیش از 18سالگی ازدواج کرده اند؛ درحالی که تنها 2 درصد از مردها در بازه سنی مشابه، پیش از 18سالگی ازدواج کرده اند. علاوه بر این، دخترها، غالبا با مردهایی مسن تر ازدواج می کنند. در موریتانی و نیجریه، بیش از نیمی از دخترهای نوجوان 15 تا 19ساله که درحال حاضر متاهل هستند، شوهرهایی دارند که 10 سال یا بیشتر از آنها سن دارند. ازدواج کودکان نشان دهنده ...
ویژگی های یک آدم خوش خواب
خوب دقیقا چه خوابی است. اما در چند ماه پیش، موسسه ی ملی خواب، اولین توصیه های خاص خود را در مورد یک خواب با کیفیت در نشریه ی Sleep Health منتشر کرد. این دستورالعمل ها بر اساس 277 مطالعه و بررسی در گذشته و توسط کارشناسان حرفه ای بود که شامل معیارهایی است که افراد می توانند با کمک آنها بفهمند خواب شبانه ی آنها تا چه حد خوب و با کیفیت است.آدم خوش خواب [کلیک و کشیدن برای جابجایی] این ...
تولد نوزاد نارس، کابوس مادران باردار
در خون آن ها اندازه گرفتند ، موسوم به پروتئین واکنشی C ( CRP). این پروتئین نشانگر وجود حالت التهابی در انسان است و در افراد مستعد بیماری های قلبی بالاست و همچنین به طور طبیعی در زمان بارداری بالا می رود.تحلیل اطلاعات به دست آمده نشان داد زنانی که قبل از هفته 21 بارداری، دچار چربی بالا در خون شان بودند، 2 برابر بیشتر از زنان با چربی متعادل، دچار زایمان زودرس شدند ، یعنی نوزادشان در سن ...
قبل از خرید، یک سیب بخورید
...> آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید چگونه باید از آن قسمت دور شوید؟ محققان دانشگاه کورنل ممکن است یک راهی برای فریب مغز در مورد فرار از راهروهای میان وعده های ناسالم پیدا کرده باشند. و آن راه این است: قبل از خرید، یک سیب بخورید. بله، خودتان برنامه ریزی کنید: خوردن یک سیب قبل از خرید مواد غذایی موجب خرید مواد غذایی سالمتر می شود. دانشمندان در تحقیقات خود، کشف کردند که افرادی که ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
...، در منزل ورزش کنید؛ جلوی تلویزیون، هم سریال مورد علاقه تان را ببینید و هم کاهش وزن داشته باشید؛ حتی می توانید دستگاه تردمیل خود را جلوی تلویزیون قرار دهید و هم زمان با تماشای تلویزیون، بر روی تردمیل ورزش کنید. جشنواره غذاهای مانده، به راه بیاندازید اگر فکر می کنید یک فرد خسته و تنبل هستید، پیشنهاد فوق العاده ای برای تان داریم، یک روز در هفته را به آشپزی اختصاص دهید؛ برای ...
هیولای خفته زیرپوست استان های شمالی/ قدرت تخریب بالای گسل خزر
درست در این زمینه ایستگاه لرزه نگاری جدیدی در رامسر مدنظر قرارگرفته که در آینده عملیات اجرایی آن آغاز می شود. هرچند مطالعات دقیقی بر روی گسل خزر و دیگر گسل های موجود در منطقه مازندران صورت نگرفته و هنوز سیاست های کلان استانی در این خصوص مورد تأیید کارشناسان و محققان نیست؛ اما وقوع زمین لرزه کرمانشاه سبب شد حساسیت ها نسبت به قدرت تخریب گسل های مازندران موردتوجه قرار گیرد./ مهر انتهای پیام/ ...
تفاوت میان نیمکره راست و چپ مغز چیست؟
شما چپ مغز هستید یا راس ت مغز؟این سوالی بسیار متداول است که در مرز علم عصب شناسی قرار می گیرد.نیمکره چپ مغز خلاق تر و هنرمندتر بوده و نیمکره راست منظم تر ومنطقی تر می باشد. البته می توان با جستجوی عبارات “غلبه نیمکره راست مغز” و “غلبه نیمکره چپ مغز” مطالب بسیاری را در این زمینه مطالعه کرد. همچنین می توان با گذراندن تست های اینترنتی به شخصیت خودتان پی ببرید. اما علم می گوید که چیزی به نام غلبه ...