خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست, بال و گردن مرغ نخورید!
نارسایی کبدی می شود که این بیماری بسیار خطرناک است و در نوع خودش می تواند باعث مرگ و میر شود. در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی* Steroid hormone تزریق می شوند به نظر من ...
کلسترول بالا باعث چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کلسترول، چربی شناخته شده بدن است که برای بسیاری از فعالیت های طبیعی بدن ضروری است. با وجود اینکه این ماده بیشتر توسط کبد در داخل بدن ساخته می شود، اما مقادیری از آن نیز در بعضی غذاها وجود دارد. داشتن مقادیر بالای چربی در خون (هیپرلیپیدمی) می تواند بر سلامت افراد تاثیرگذار باشد. بالا بودن کلسترول خون معمولا به خودی خود علائمی ندارد اما وجود آن می تواند خطر جدی ...
نیمی از افراد میانسال گرفتار تصلب شرایین می شوند
کلسترول LDL ناشی از ساختار شیمیایی آن است؛ کلسترول LDL بخشی مهم از فرایند تنگ شدن سرخرگ هاست که به آن تصلب شرایین گفته می شود. در مقایسه با انسداد تدریجی رگ ها، شکسته شدن ناگهانی مقداری از سطح پلاک کلسترول، خطر بزرگ تری محسوب می شود به این دلیل که یک لخته خونی روی پلاک شکسته شکل گرفته و باعث حمله قلبی شود. خاویار سانز سرپرست تیم تحقیق از مرکز مطالعات ملی قلب و عروق اسپانیا، در این ...
نیمی از افراد سالم دچار تصلب شرایین هستند
حتی در کسانی که فشار خون مطلوب، قند خون طبیعی و کلسترول طبیعی دارند نیز به طور مستقل باید میزان ال دی ال سی در گردش در خون را اندازه گرفت و حضور این ماده، به معنی افزایش احتمال تصلب شرایین بدون علامت است. دستور العمل های کنونی برنامه آموزش ملی کلسترول آمریکا سطوح ال دی ال سی بالاتر از 160 میلی گرم در دسی لیتر را غیر طبیعی می داند. سطوح بین 130 تا 159 واحد نیز بینابین محسوب می شوند. ...
زیرذره بین؛ تبعات آلودگی هوا بر سلامت جنین/ از خواص باورنکردنی میوه یلدایی غافل نشوید/ بیماری که تنها به ...
می دهد یافته های جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیوی در معرض ریسک بالا ابتلا به دیابت هستند. این خطر ناشی از افزایش میزان اوره در خون است؛ اوره یک ماده زائد حاوی نیتروژن است که از تجزیه پروتئین مواد خوراکی ایجاد می شود. معمولا کلیه ها اوره را از خون دفع می کنند، اما در صورت عملکرد نامناسب کلیه ها این ماده تشکیل می شود و منجر به مقاومت بیشتر انسولین و همچنین ترشح آن در بدن ...
اگر کورتون مصرف میکنید، حتما بخوانید
داروهای پرمصرف در بین مردم هستند که مصرف آن ها روز به روز در حال افزایش است. این داروها در کنار مزایای زیاد و مؤثری که دارند، دارای عوارض جانبی متعددی نیز هستند که متأسفانه کمتر کسی به این عوارض و معایب توجه می کند. مصرف زیاد و بیش از اندازه داروهای کورتون دار بر سیستم قلب و عروق بدن تأثیر منفی گذاشته و سبب افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های زمینه ای است که خطر ابتلا ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
این بیماری بسیار خطرناک است و در نوع خودش می تواند باعث مرگ ومیر شود.در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار ...
خرما بخورید، سالم بمانید
حمله قلبی قرار می گیرند. جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن به وجود می آید. مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون ...
8 دلیل پزشکی برای بی حوصلگی و بداخلاقی
تیروئید بر روی هر چیزی مرتبط با متابولیسم (سوخت و ساز) بدن تاثیر می گذارد. این هورمون همچنین می تواند باعث افزایش بیقراری، عصبانیت و بروز مشکل در تمرکز شما شود. 2. علت بی حوصلگی و بد اخلاقی شما: دیابت و عدم تعادل قند خون مقاله Medical Daily ذکر می کند که عدم دریافت قند خون کافی هم باعث افزایش خشم افراد می شود. عدم تعادل در سطح قند خون باعث بروز عدم تعادل مواد شیمیایی مغز از ...
خرما بخورید، سالم بمانید
مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به آلزایمر جلوگیری شود. جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی اکسیدانت هاست که با رادیکال های آزاد می جنگند. در تحقیقی که در مجله بریتانیایی تغذیه در سال 2015 منتشر شده خوردن خرما از ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
، شیرین کننده های مصنوعی نیز بیشتر جایگزین شکر طبیعی در بیشتر محصولات غذایی می شوند. تحقیقات اخیر نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی با بالابردن سطح قند خون و تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. مطالعات انجام شده در سال 2014 که در نشریه ی نیچر به چاپ رسید، نشان می دهد تجمیع شکر مصنوعی در روده و جذب آن توسط باکتری های روده ای، در درازمدت باعث تغییر رفتار ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
(بعنوان مثال تیروئیدیت هاشیموتو) آسیب پذیرتر هستید. رژیم های کم ید: سطح پایین ید در رژیم غذایی یکی از علت های اصلی مشکلات تیروئید مانند کم کاری تیروئید است. بدن به این ماده برای بهینه سازی تولید هورمون های تیروئید نیاز دارد. خوشبختانه ید به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند نمک دریایی، سبزیجات دریایی، بلوبری، ماست، لوبیا، سیب زمینی، نخود فرنگی، آناناس و شکلات وجود دارد. ...
رفع چربی های شکمی با 4 ماده غذایی
کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی ...
لزوم بازنگری در رژیم غذایی روزانه
سرانه ی جهانی است. حال آنکه نوشیدن مایعات نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارد. دیابت چیست؟ دیابت نوعی اختلال در سوخت وساز (متابولیسم) بدن است که امروزه تعداد زیادی از مردم جهان با آن دست به گریبان هستند. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز یا قند می شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می کند و این هورمون باعث می شود گلوکز توسط جریان خود وارد سلول ...
خواص بی شمار کیوی در فصل سرد!
کیوی می تواند کاهش خطر لخته شدن خون را نیز به همراه داشته باشد. نتیجه ی یک مطالعه، که در دانشگاه اسلو صورت گرفت، حکایت گر این است که مصرف دو الی سه کیوی در روز به طور قابل توجهی در کاهش خطر لخته شدن خون مؤثر است. محققان بر این نظر اند که این تأثیر، شباهتی بسیار به تأثیر آسپرین بر روی لخته شدن خون دارد. 7- محافظت از بینایی: دژنراسیون ماکولا [= تباهی لکه زرد] از جمله اصلی ترین علل ...
گیاهانی که بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نامBDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNFبا استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. زردچوبه می تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را ...
قندی که می تواند بارداری را تلخ کند
بدنشان به انسولین از قبل نیز بیشتر می شود و بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند. وی با بیان این که مواردی باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به دیابت بارداری می شود؛ افزود: مواردی مانند داشتن اضافه وزن، سابقه ابتلا به دیابت بارداری در گذشته، سابقه به دنیا آوردن نوزادی با بیش از 4 کیلوگرم وزن، ابتلای خواهر، بردار، پدر یا مادربه دیابت نوع دوم، داشتن شرایط پیش از دیابت، به ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
بد به تصلب شرایین و بیماری قلبی منجر می شود. همچنین، این گیاه به تنظیم فشار خون کمک می کند . از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به کاهش کلسترول بالا، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات التهابی، پشتیبانی از سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند . توجه: بانوان باردار و شیرده از مصرف این ...
چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟
نمک در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنیم و یکی از نگرانی های رژیم های سدیم بالا، بالا رفتن فشار خون است، مخصوصاً در افرادی که به این ماده معدنی حساس هستند. وقتی بحث تنظیم فشار خون مطرح می شود، تعادل بین سدیم و پتاسیم در بدن اهمیت پیدا می کند. بنابراین به غیر از کاهش میزان دریافت سدیم، مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم می تواند فشار خون را تحت کنترل درآورد. بطور کلی میوه و سبزیجات تازه ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
دو نوع محلول در آب و غیرمحلول در آب است. همین ویژگی ها به جذب چربی اضافی و تنظیم سنتز کلسترول بد خون (LDL) کمک می رسانند. بنابراین، شانس ابتلا به چاقی نیز به واسطه مصرف منظم نارنگی کاهش می یابد. کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان مطالعات علمی نشان داده اند که نارنگی دارای قدرت بالایی در مقابله با سرطان است. درواقع، ترکیبات فعال زیستی مانند بتا-کریپتوکسانتین و لیمونن که در نارنگی وجود دارند، از خاصیت ضدسرطانی برخوردار هستند. به علاوه، ویتامین C و A نیز با سرطان مقابله می کنند. به طور خاص هم نارنگی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پستان مفید است. منبع: سلامتیسم ...
بیماری کلیوی ریسک دیابت را افزایش می دهد
یافته های جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیوی در معرض ریسک بالا ابتلا به دیابت هستند. این خطر ناشی از افزایش میزان اوره در خون است؛ اوره یک ماده زائد حاوی نیتروژن است که از تجزیه پروتئین مواد خوراکی ایجاد می شود. معمولا کلیه ها اوره را از خون دفع می کنند، اما در صورت عملکرد نامناسب کلیه ها این ماده تشکیل می شود و منجر به مقاومت بیشتر انسولین و همچنین ترشح آن در ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
این نکته ثابت شده است که از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد . این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 ، و فشار خون بالا شود . با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید : مصرف پروتئین را افزایش دهید ...
روش های درمانی رایج برای رفع بوی بد دهان
.... اسم مناسب بیماری لثه، پریودونتال است که شامل انواع زیر می شود: . ورم لثه . پریودونتال خفیف . پریودونتال پیشرفته دیابت می تواند منجر به افزایش احتمال بیماری لثه بشود که بد بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
...، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
تهوع صبحگاهی، نشانه سلامت بارداری
. براساس تحقیقات آن ها، هورمون آندوکینین به طور غیرمستقیم در شکل گیری حالت تهوع صبحگاهی نیز مؤثر است. آندوکینین یک هورمون پپتیدی است که در تمام بدن وجود دارد و می تواند خون رسانی به تمام ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. آندوکینین موجود در جفت اگرچه زیاد نیست اما همین مقدار کم می تواند جریان خون در این ناحیه را بهبود دهد و در نتیجه جنین رشد بهتری داشته باشد. این هورمون بر روی مغز تأثیر می ...
درمان دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب
، جفت که جنین را به خون شما متصل می کند، هورمون هایی را می سازد که می تواند منجر به افزایش قند خون شما شود. معمولا، پانکراس می تواند به اندازه کافی برای کنترل قند خون انسولین تولید کند. در غیراینصورت سطح قند خون شما افزایش می یابد و می تواند باعث دیابت بارداری شود. دیابت بارداری معمولا در نیمه دوم بارداری بروز می کند. گاهی از هفته 20 ام ولی نه معمولا دیرتر از آن. قند دوران ...
فواید چغندر قند
میان همه سبزی ها برخوردار است. مصرف چغندر قند، سطح کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش می دهد و از همین طریق به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک می کند. بالا بودن تری گلیسیرید خون، یکی از عوامل مهمی است که خطر ابتلا به مشکلات و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. درنتیجه افزایش سطح HDL، یکی از اقدامات تدافعی و مطلوب در راستای محافظت از قلب است. ترکیب بتائین موجود در چغندر قند نیز ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
دهد ( فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین ). با این حال، این اثر ممکن است در افرادی که به طور منظم کافئین را از قهوه یا سایر منابع مصرف می کنند کمتر باشد. 9-کلسترول بالا: اجزای خاصی از قهوه نوشیدنی میزان کلسترول را افزایش می دهد. این اجزاء را می توان در قهوه سبز پیدا کرد. با این حال، معلوم نیست قهوه سبز باعث افزایش سطح کلسترول می شود یا خیر. 10- سندرم روده تحریک پذیر (IBS): قهوه ...
10 علامت هشداردهنده کمبود یُد در بدن
تیروئید (TSH)، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه ...
