خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش درمان سندرم متابولیک چیست؟
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دو برابر دیگران است . ابتلا به سکته قلبی و مغزی در این افراد سه برابر دیگران است. ال چیان با اشاره به عوامل بروز سندرم متابولیک تأکید کرد: در بدن ما هورمون انسولین ترشح می شود . هر عاملی که باعث مقاومت به انسولین شود، می تواند منجر به بروز اتفاقاتی پشت سرهم شود. متعاقب مقاومت به انسولین، ممکن است ما به دیابت نوع 2مبتلا شویم .همچنین مقاومت به انسولین باعث
چند ترفند طلایی برای محافظت سلامتی
و کاهش کیفیت استراحت هست. پس هر از گاهی در طی روز گوشی خود را خاموش و از چک کردن ایمیل ها به خصوص در موقع خواب اجتناب کنید. حذف شکر: به صورت کلی با شکر خدا حافظی کنید که از سر دشوارترین دشمنان تندرستیی بدن هست. چاقی، دیابت، مشکلات قلبی، فشار خون بالا و . همه توان دارند از آسیب ها استفاده شکر به وجود آمده باشند... توجه کنید که کار سادهی نیست، شکر همه جا مخفی شده هست. انتخاب ورزش مورد
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید: مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است
با استفاده هر روز این خوراکی 100 سال عمر کنید!
پای درآورید سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید طبق مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که استفاده روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در معالجه سرماخوردگی زیاد موثر هست و افرادی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در کنترل سرماخوردگی موفق بودند، علاوه بر این مدت وقتی که نشانه ها سرماخوردگی به طور متوسط در بدن طول می کشد در
علائم لثه های ناسالم
یا لوپوس، رخ می دهد. البته وجود التهاب در لثه ها به طور قطع دلیل بر ابتلا به یک بیماری خود ایمنی نیست. اما اگر با خشکی لثه مواجه هستید که شما را آزار می دهد، مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. در برخی افراد، بیماری لثه و دیابت با هم پیوند خورده اند اگر به دیابت کنترل نشده مبتلا باشید، بدن شما می تواند برای مقابله با باکتری های موجود در دهان با دشواری بیشتری
مضرات اسپری مو در زنان باردار برای سلامتی جنین
اعضای جنسی متولد می شوند، به طوری که مجرای ادراری آن ها از غدد جنسی جدا می شود.دانشمندان کالج ایمپریال لندن تاکید کردند که تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نرخ ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می گویند که نوعی ماده شیمیایی موجود
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
ورزشکاران توصیه می کنند 2 وعده خرما قبل و بعد از تمرین ها داشته باشند تا انرژی لازم تامین شود. خرما به مغز انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را می دهد و به همین دلیل خرما را به رژیم غذایی کودکان و سالخوردگان اضافه می کنند تا در مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به آلزایمر جلوگیری شود. جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب
با این ترفند های خانگی از شر سردرد هایتان خلاص شوید
به مغز و رفع سردرد ها می شود. بهتر است تکنیک های تنفسی یوگا را یاد بگیرید و هر روز یکی از آن ها را انجام دهید. خواب خوب و منظم بی خوابی و بد خوابی باعث بروز انواع سردرد ها می شود؛ بنابراین مکان و زمان خواب شبانه تان را به دقت بررسی کنید. سعی کنید در محل خواب تان از تلفن همراه و تلویزیون خبری نباشد. سر ساعت خاصی بخوابید و سر ساعت خاصی بیدار شوید تا هم کامل بخوابید و هم خواب
افزایش احتمال سرطان و ناباروری با استفاده شبانه از تلفن همراه
شوئلر، محقق دانشگاه هاروارد اظهار کرد: پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع می شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن در طول شبانه روز می شود. به گفته وی، این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری تا خواب می شود؛ زیرا نور یاد شده مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب ترشح می شود، جلوگیری می کند. وزارت بهداشت آمریکا با بیان اینکه خوابیدن در
با این خوراکی ها طول عمر را زیاد کنید
ناکویای ژاپن که مردم به داشتن عمر طولانی معروف هستند، یا در اوکیناوا، مصرف حبوبات و نیز در منطقه مدیترانه در بخشی از یونان، از دانه های حبوباتی با رنگ روشن استفاده می کنند. به طور متوسط حبوبات بیست و یک درصد پروتئین، هفتاد و هفت درصد کربوهیدرات های پیچیده و فقط مقدار اندکی چربی دارند. همچنین حبوبات منبع بسیار عالی و فوق العاده از فیبر محسوب می شوند و بیش از هر نوع ماده غذایی در زمین مواد مغذی
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا / مصرف میوه بعد از شام مضر است؟
اطمینان حاصل کنید و از مصرف زیاد آجیل نیز پرهیز کنید. درستی در خصوص مصرف شیرینی ها هشدار داد: شکر ماده ای است که در فرایند آن، موادی شیمیایی را به آن اضافه می کنند که باعث سفیدی رنگ آن شود. روغن های اشباع شده و ترانس به دلیل ارزان قیمت بودن آن ها در تولید شیرینی استفاده می شود. به گفته وی، شیرینی ها نیز دارای نمک نیز هستند. شیرینی جات هر سه سم معروف و سفید رنگ عبارتند از روغن
عرق شدید نشانه اولیه حمله قلبی است
نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند.
بیست و چهار روش کاهش کلسترول
شفاآنلاین سلامت هنگامی که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادی از ماده چربی زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود دارد. اگر زیادی آن بر دیواره شریان ها رسوب کند می تواند رگ های شما را مسدود کند و احتمالا به حمله ی قلبی، سکته و درد آنژینی ( درد سینه ) ختم شود به گزارش شفا آنلاین: البته باید بدانید که کلسترول، ماده ی بدی نیست؛ بدن انسان به طور طبیعی آن را تولید می کند و این ماده بعضی از کارهای
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
/> به طور کلی، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می بخشند. در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم هایی در بدن می شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می کنند. می توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید. ماهی سالمون این ماهی سرشار از چربی های سالم امگا
فرصت ها و دستاوردهای مبارزه با جریان تکفیری
علل وقوع انقلاب ها که تحقق انقلاب ها را صرفاً مادی و در سه عامل 1- فقر عامل انقلاب 2- رفاه عامل انقلاب و 3 – فقر بعد از رفاه عامل انقلاب می دانند، آن را بررسی کردند. اما در 12 فروردین 1358 متوجه شدند این انقلاب فرهنگی- دینی است و جنس آن با همه انقلاب ها تفاوت دارد. در تحلیل وضعیت جدید گفتند: اگر این انقلاب فرهنگی و دینی هم باشد متعلق به اکثریت شیعی– فارسی است و در جهان سنی– عربی نفوذ نخواهد کرد اما
در آلودگی هوا با این نوشیدنی ها بدنتان را بیمه کنید + تصاویر
اجازه فعالیت به این فلزات سنگین توسط بدن داده نمی شود. علاوه بر توصیه های بالا، در ادامه نیز روش تهیه چندین نوشیدنی همچون آب میوه، اسموتی، دمنوش و چای را نوشته ایم که خاصیت سم زدا دارند و می توانند بدن را در برابر آلاینده های محیطی محافظت کنند. زنجبیل زنجبیل خاصیت ضد التهاب دارد و اگر آن را روی پوست قرار دهید، موجب تحریک جریان خون شده و سوزش را تسکین می دهد. از آن
آب مروارید، بیماری خاموش چشم
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، هر گاه صحبت از بیماری های خطرناک می شود فورا به یاد پرفشاری خون، کلسترول بالا، بیماری عروق کرونر می افتیم درصورتی که بیماری های مربوط به چشم یکی از مهمترین عواملی است که باعث شلوغی بیمارستان ها و کلینیک های پزشکی می شود. آب مروارید می تواند یک چشم یا هردو چشم را درگیر کند ولی نمی تواند از یک چشم به چشم دیگر انتشار یابد و تاری دید چشم، درد، کاهش بینایی
توصیه های غذایی در زمان آلودگی هوا
و میزان جذب کلسیم توسط آن ها نیز تاثیر مخربی دارد. کلسیم، آهن و ویتامین C جزء بهترین مواد غذایی هستند که می توانند میزان جذب سرب را بدن کاهش دهند. مصرف زیاد لبنیات و پیاز هم می تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب سرب داشته باشد. هر توصیه غیرپزشکی را در زمان آلودگی هوا جدی نگیرید. شیر با چای خوب است یا بد؟ مصرف شیر تاثیر به سزایی در کاهش جذب سرب دارد. اما بر اساس مطالعات
کمبود کلسیم و خستگی
جلوگیری شود. کلسیم و هورمون انسولین کلسیم باعث تقویت ترشح انسولین می شود، انسولین هورمونی است که بدن از آن برای متابولیزم مواد قندی و تبدیل آن ها به انرژی استفاده می کند. عدم ترشح کافی این هورمون باعث بروز بیماری دیابت می شود. کلسیم و سرطان بعضی از تحقیقات نشان می دهند مصرف به اندازه کلسیم از خطر ابتلا به سرطان روده می کاهد، البته این مطلب هنوز 100% تایید
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
حساسیت زا بسیاری از ترکیب های موجود در نوشیدنی های انرژی زا می توانند باعث بروز انواع واکنش های حساسیت زا شوند؛ از خارش جزیی گرفته تا تنگی مسیر تنفسی. 9. فشارخون بالا محصولات کافئین دار مانند نوشیدنی های انرژی زا می توانند فشارخون افراد را افزایش بدهند. این اتفاق برای افرادی که فشارخون عادی دارند، نگران کننده نیست اما افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا را با خطر بروز
مزایای سونا و حمام بخار
. برخی از گروه های افرادی که باید از استفاده از سونا و حمام های بخار اجتناب کنند، عبارتند از: زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های قلبی، افرادی که فشار خون بسیار پایین یا بسیار بالا دارند، افراد مبتلا به صرع، افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک هستند و افرادی که دارو های روانگردان مانند دارو های محرک، انواع مسکن و... را مصرف می کنند و نیز افراد مبتلا به هر نوعی از انواع سرطان باید در زمینه استفاده از سونا و حمام بخار با پزشک خود مشورت کنند.
آشنایی با علائم خاموش ابتلا به نارسایی قلبی
: عوامل خطر این بیماری عبارتند از: داشتن سن بیش از 65 سال، اضافه وزن، حمله قلبی. در کودکانی که نقایص مادرزادی قلبی نیز دارند، ممکن است این عارضه تجربه شود. افزایش وزن ناگهانی: افزایش وزن ناگهانی به میزان 5 درصد یا یک کیلوگرم در روز برای 3 روز پیاپی یکی از علائم ابتلا به نارسایی احتقانی قلب است. منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
چگونه مانع نفخ حبوبات شویم؟
حبوبات، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می تواند از نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. - حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و
5 توصیه برای داشتن پوستی سالم
ناطقان: محمد رضوانی متخصص پوست گفت: اگر تمایل به داشتن پوست سالم دارید، باید 5 توصیه مهم را رعایت کنید. نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است، به عبارت دیگر اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپ های کم مصرف وجود دارد که برای پوست مضر است. وی در ادامه گفت: نور اشعه ماوراء بنفش باعث شکستن الیافت پوست انسان می شود؛ به طور مثال اگر به
گزارشی از مناطق محروم ایلام: فراموش شدگان نظام سلامت/ از هلیلان تا زردلان
، افرادی که موارد بهداشتی را رعایت نمی کنند، گرفتار می شوند. سالیانه 5، 6 مورد ابتلا به تب مالت دیده می شود البته ما آموزش های لازم را به خانواده ها داده ایم . درهیچ یک از این آبادی های مخروبه اوضاع غذایی خوب نیست، قوت غالب نان است و اگر شانس بیاورند کشک . گوشت قرمز کالایی لوکس است و سالی یکبار خورده می شود. یکی از زنان روستایی با خنده می گوید: مگر اینکه مناسبتی باشه و کمیته امداد برامون
هویت و پیشرفت تفکیک ناپذریند
باشید. به نظر بنده، شریعتی به قدری که در آثار خود از هویت دفاع می کند، از پیشرفت دفاع نمی کند. ولو اینکه از این هویت با مفاهیم غربی دفاع کند. جلال آل احمد نیز همین طور است. شما می فرمایید در مقاطع مختلف تاریخ ایران، در مقطعی پیشرفت برجسته بوده است و در مقطع دیگر هویت. در واقع مشروطه دغدغۀ پیشرفت و انقلاب اسلامی، دغدغۀ هویت داشته است. در پاسخ به این اشارات تاریخی، پرسش بنده این است که در
7 عامل شکننده شدن استخوان ها
استخوان هاست. پس از مصرف غذاهایی که شرایط اسیدی ایجاد می کنند، باید کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
ساعت را به حالت نشسته پشت میز سپری می کنید خطر بروز حمله قلبی درشما دو برابر است . همچنین تجمع میزان زیاد قند و چربی در بدن سبب رشد تومورهای سرطانی و ابتلا به مواردی چون سرطان روده بزرگ، مثانه، کلیه، معده، سینه دربانوان و پروستات درآقایان می شود . نور رایانه و خیره شدن برای ساعت ها به این وسیله همچنین سبب آسیب به سلامت چشم و افت قدرت بینایی، خشکی چشم و بروز مشکلات فقراتی
عوارض وحشتناک مصرف آسپرین در دوره بارداری برجنین
بودند دو و نیم برابر بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل غیرقابل درمان بودند. نوزادان قرارگرفته در دوره جنینی در معرض پاراستامول (استامینوفن) 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی کامل و 50 درصد بیشتر در معرض فلج یک طرف بدن قرار دارند. ایبوپروفن هیچ تاثیری نداشته یا تاثیر کمی دارد. به نظر می رسد بیشترین خطر ناشی از مصرف مُسکن ها مربوط به اواسط بارداری یعنی زمان حیاتی رشد مغز است.
ارتباط استرس و اضطراب با افزایش وزن آیا استرس می تواند باعث اضافه وزن شود؟
و پیامدهای بسیار زیادی است که استرس در بدن، بر جا می گذارد. خبر خوب در این مورد، این است که یافتن چند راهکار کاهش دهنده استرس، نه تنها به سلامت روح و روان کمک خواهد نمود، بلکه به شما نیز کمک می کند تا شروع به کاهش وزن نمایید. چگونه استرس می تواند باعث افزایش وزن گردد هنگامی که ما در وضعیت و موقعیتی قرار می گیریم که احساس خطر می کنیم، در این موقع، واکنش و عکس العمل بدن به این
