خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
مزایای مصرف شیرغنی شده
تولیدکنندگان شیر باید حداقل 400 IU ویتامین D در هر کوارت به آن اضافه کنند. جذب کلسیوم یکی از فواید شیر غنی شده تقویت میزان جذب کلسیوم به کمک ویتامین D است. این ویتامین برای داشتن استخوان های سالم و قوی اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این همانطور که گفتیم تعادل کلسیوم اسکلتی را تقویت و سطوح کلسیوم خون را حفظ می کند. مصرف ویتامین D و کلسیوم کافی در قالب یک برنامه غذایی برای جلوگیری از تغییر شکل یا نرم شدن استخوان ها قبل از بروز عارضه ریکتز در کودکان و نرمی استخوان در بزرگسالان ضروری است. این ویتامین از بروز ناگهانی نرمی استخوان در سالمندان نیز جلوگیری می کند. جام جم ...
به خاطر استخوان هایتان از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید
معمولا خشکی پوست، هنگام سردی هوا و کاهش رطوبت آن به سراغتان می آید. نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل ...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است. 1. کاهش چربی شکم: خوردن سبزیجات تیره رنگ در شب سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و به کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و ...
دلایل زود انزالی مردان، راهکار درمان چیست؟
بخشیدن به پوشت صورت و بدن است که در این مورد نیز کارایی لازم را دارد ، برای استفاده می توان ابتدا آلت را با آب و صابون شست و سپس مقدار 1 تا دو قاشق مرباخوری حنا را به همراه کمی آب خیس کرده و آلت را در حالت نعوظ و استاده تحریک و اقدام به ماساژ دادن با حنا کنید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. با استفاده از حنا پوست آلت خود را ضخیم کرده و از تحریکات شدید خبری نیست و در نتیجه مدت زمان طولانی مشغول رابطه خواهید بود. ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
تا سه بار در روز انجام دهید. استفاده از آسپرین کودک: مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی ...
مراقبت و زیبایی پوست، مشکلاتی که حل شدنیه!
...، گردش خون شما آهسته می شود و رگ های زیر چشم بزرگ می شوند. سلام پف و سیاهی زیر چشم! راه حل مشخص است که باید بخوابید. همچنین، از کانسیلری که سری مخصوص ماساژ دارد، استفاده کنید تا چشم ها شاداب تر به نظر برسند و سیاهی زیر چشم و پف آن از بین برود. پوستتان درخشان نیست وقتی استرس دارید، درخشش و شادابی پوست به کلی محو می شود چون بدن آب از دست می دهد و از دست ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
کن باید غنی از مواد مغذی برای پوست باشد و متناسب با نوع پوست تان به حد کافی چربی داشته باشد؛ چرا که از بین رفتن چربی لایه بیرونی پوست، باعث خشکی، آسیب پذیرشدن و از بین رفتن انعطاف و خاصیت ارتجاعی آن می شود. اگر محلول پاک کننده آرایش ما به اندازه کافی چرب باشد، از همان استفاده های اول هم تاثیر خود را در رابطه با نرم و چرب نگه داشتن پوست بر جای می گذارد. تقویت پوست ضروری است کرم ها ...
غذای شب یلدا چیست؟
.... افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آن که از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و از اسیدهای چرب اشباع نشده به نام امگا 3 در آبزیان وجود دارد که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان به عهده دارد و در پیش گیری از بسیاری از بیماریها و ...
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
. در صورت بالا بودن وزن،کاهش آن و رژیم غذایی سالم می تواند برخی از علائم بیماری را کمتر کند. کاهش چند کیلو از وزن(حتی 5درصد کاهش وزن)ممکن است باعث شود که تخمدان ها عملکرد طبیعی خود را پیدا کنند و مشکل ناباروری نیز برطرف گردد. ضمن اینکه کاهش وزن خطر دیابت را نیز در تعدادی از زنان مبتلا کاهش می دهد. کاهش وزن با یک برنامه غذایی سالم و ورزش(40 دقیقه سه بار در هفته)به دست می آید.برای بهبود ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
می گیرد. -در طی این روش، در صورت لزوم، بیوپسی از لایه بیرونی رحم گرفته می شود. در این روش نیاز به برش پوست می باشد. آیا درمانی برای فیبروم یا میوم وجود داره؟ -اگر علائمی وجود نداشته باشد و فیبرومها بر کیفیت زندگی افراد تأثیری نداشته باشند، درمان ضروری نیست. -اگر فیبروم ها باعث پریودی سنگین شوند، اما باعث مشکلات عمده ای نشوند، ممکن است نیازی به درمان ...
محافظت از پوست کودک، کرم ضدآفتاب بزنم؟
شاید برای بسیاری از والدین، بویژه مادران این سوال پیش آمده باشد که برای در امان ماندن فرزند کوچکشان از اشعه مضر خورشید آیا می توانند از کرم های ضد آفتاب روی پوست آنها استفاده کنند؟ کودکان از 6 ماهگی به بعد بویژه در فصل گرما که زاویه تابش آفتاب حالت عمودی دارد، باید از کرم های ضدآفتاب مخصوص استفاده کنند. از آنجایی که کودکان زیر 6 ماه برای تکامل و رشد استخوان های خود نیاز به ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
ناحیه باسن به پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد از آن ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن می تواند به درمان کمک ...
با طب سوزنی لاغر شوید
به گزارش آوای رودکوف : بیماری چاقی، به دلیل برنامه غذایی نامناسب، استرس و عدم تحرک، به طور فراینده ای در حال رشد است که می تواند سرمنشاء بسیاری از بیماری های جدی باشد. از طرفی کاهش وزن، نیازمند اراده قوی، برنامه غذایی مناسب و تحرک و ورزش می باشد. در سال های اخیر، استفاده از طب سوزنی برای کاهش وزن، در بسیاری از مراکز شروع به فعالیت کرده است. در این مطلب به برخی از سوالات مهم در مورد ...
درمان عقب ماندگی ذهنی کودکان، ممکنه؟
ژنتیک فرستاده می شود. طی مدت 8 ساعت مشخص می شود که کدام جنین معیوب است و جنین های سالم انتخاب می شوند. البته با استفاده از این روش تعیین جنسیت هم می توان انجام داد. تالاسمی گاهی اوقات زن و شوهر هر دو مبتلا به تالاسمی می نور هستند، بنابراین هر دو می توانند با احتمال 25 درصد فرزند تالاسمی ماژور به دنیا بیاورند. این بیماران نگهداریشان بسیار دشوار است و هر هفته باید خون ...
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
لیکوپن است که این مواد از آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و همانطور که اثبات شده است آنتی اکسیدانها ترکیباتی هستند که از بروز سرطان ها در انسان جلوگیری می کنند، پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام ...
کدامیک برای صبح ها بهتر است: آب پرتقال یا شیر؟
برابر نور خورشید و مغزتان از آلودگی های محیطی محافظت کند. معایب: مصرف مقدار زیادی آب پرتقال می تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. تحقیقات نشان داده افرادی که پنج روز به صورت متوالی از آب پرتقال استفاده می کنند تا 84 درصد سختی مینای دندانشان کاهش می یابد. دیگر آب میوه ها نیز می توانند همین تاثیر را داشته باشند. ما آب پرتقال را انتخاب کردیم چون یکی از محبوب ترین آب میوه ها است. اما بسیاری ...
گفت وگوی 10سال قبل خبرگزاری حوزه با آیت الله حائری شیرازی
برقرار کنیم. یعنی باید آنچه به صورت تئوری از اسلام می دانیم، به تجربه بیاوریم و کاربردی کنیم تا اسلام را بهتر بشناسیم. اگر شما از تجربه و تئوری مثل دو پای چپ و راست استفاده نکنی، نمی توانی سیر داشته باشی و حرکت کنی. * یعنی شما می فرمایید فقیه باید موضوع شناس هم باشد؟ اصلاً چطور می تواند کسی در خصوص حکم پول، حرفی بزند و اظهار نظر بکند، اما پول را نشناخته باشد؟ مرحوم علامه شیخ ...
درمان خشکی واژن زنان، راهکارش چیست؟
واژنی را ترجیح می دهند. این فرآورده ها استروژن را در محل آزاد می کنند داروهای موضعی عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل های خوراکی یا تزریقی استروژن را ندارند اما کاربرد آنها مشکل تر است. بیشتر پزشکان توصیه می کنند چنانچه زنان یائسه مبتلا به خشکی از لحاظ جنسی فعال هستند، فعالیت زناشویی منظم خود را ادامه دهند چون این کار به سالم نگه داشتن بافت واژن آنها کمک می کند. روش خاصی برای تشخیص ...
روشهای شادابی پوست، اصول اساسی!
داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین به خصوص ویتامین B2 و B12، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیه ای مفیدی به شمار می رود. ماده های غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکه های پوستی حفظ می کنند. متخصصان پوستی تاکید دارند اگر می خواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خون رسانی، کلاژن سازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلول های پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند. ...
درمورد فواید رابطه زناشویی، نبردی لذت بخش
. البته این بدین معنا نیست که افراد برای بالا بردن اعتماد به نفس خود از رابطه جنسی استفاده کنند اما از مزایای جانبی رابطه جنسی می توان به این موضوع اشاره کرد. کمک به داشتن قلب سالم تر بر خلاف آنچه که برخی از افراد تصور می کنند، رابطه جنسی نه تنها بر سلامت قلب تاثیر منفی نداردف بلکه باعث بهبود عملکرد قلب نیز می شود. محققان انگلیسی در تحقیقاتی که بیش از 20 سال بر روی موارد مختلف ...
دختری که ملکه مار ایران لقب گرفت
می آید بچه هایش سالم به دنیا بیایند ولی در نمایشگاه 10 بچه سالم از تخم بیرون آمدند. با فرض بر این که رکورد شما شکسته شود، مانند گذشته حاضر به رقابت هستید؟ بستگی به شرایط آن زمان دارد. مادرتان برای ارتباط شما با مارها مشکلی نداشت؟ مادرم به پدرم و تجربه چندین ساله اش اعتماد داشت. همچنین از علاقه ام نسبت به مارها باخبر بود. به همین خاطر نه تنها ممانعت نمی ...
سردرد ناگهانی در کودکان، نشانه میگرن در بزرگسالی است؟
، انواع مغزها و مواد غذایی محرک پرهیز دهید. -کودک را در معرض دود سیگار یا مونواکسید کربن قرار ندهید. سردرد در اکثر مواقع با استراحت در اتاق کم نور، برطرف می شود. به طور کلی اگر تعداد حملات سردرد کمتر از دو تا سه نوبت در ماه می باشد، فقط باید با رعایت موارد ذکرشده در بالا، و حداکثر استفاده از یک مسکن ساده، می توان آن را برطرف کرد. ولی اگر تعداد حملات بیمار بیشتر از این باشد، و منجر به ...
7 خاصیت هویج
موجود در هویج به سلامت سیستم گوارش، پاکسازی روده و هضم غذا کمک فراوانی می کند. 6– تقویت سلامت پوست و بهبود زخم بتا کاروتن برای درمان هر نوع زخمی، ماده ای حیاتی است. هویج به عنوان یک ماده غذایی سرشار از بتا کاروتن، برای درمان زخم بسیار مورد استفاده می باشد. اگر شما هر نوع عفونت پوستی، برش و یا زخمی را تجربه کردید، با مصرف آب هویج یا هویج، متوجه می شوید که آن ها به سلامت پوست و ...
همسر شهید: برای رفتن به سوریه راضی کردن من زیاد سخت نبود، به این نبودن ها عادت داشتم/ وصیت نامه شهید: ای ...
ناپاک نامحرمان دنبال شما نباشد. همیشه و در تمام حالات به فکر امام زمان(عج) باشید و مدافع خوبی برای ولایت. به هیچ وجه نماز خود را ترک نکنید چون من و امثال من برای به پا داشتن نماز است که جهاد کردیم. گوش به فرمان ولی فقیه باشید. درس خود را بخوبی بخوانید تا شخصی مهم در مملکت شوید که بتوانید پدر و مادر خود را سرافراز و سربلند کنید و ملت و مردم به شما احترام بگذارند. هرگز مادر خود را تنها نگذارید و به ...
تفاوت چای ارگانیک با چای معمولی چیست؟
تحت عنوان ارگانیک عرضه می شوند. یک متخصص تکنولوژی و اصلاح درختان و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس با اشاره به اینکه در حال حاضر مزرعه هایی در شمال کشور وجود دارند که از کود و سم بسیار کمی در تولید برگ سبز چای استفاده می کنند، گفت: بهتر است به محصولات تولیدی این مزارع به جای چای ارگانیک، بگوییم چای سالم زیرا تعریف محصول ارگانیک بسیار سخت است و ارگانیک بودن شرایط خاصی دارد بنابراین نمی ...
حقایق جالبی که چشم ها می گویند
حساس است و توانایی حفاظت از چشم و شکستن نور برای دید مناسب را دارد؛ بنابراین برای دید خوب، یک قرنیه کارآمد و کاملا واضح نیاز است. علیرغم فقدان عروق خونی، قرنیه بسیار حساس است. کوچکترین صدمه به آن نه تنها باعث آسیب درازمدت می شود می تواند بسیار دردناک هم باشد. تنها نگرانی آسیب به سطح قرنیه نیست. اندوتلیوم قرنیه جریان مایع را در داخل و بیرون استومای چشم تنظیم می کند. اگر سلول های اندوتلیوم ...
شب یلدا؛ روند صعودی قیمت میوه و خشکبار و سوء استفاده برخی کسبه
سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است که به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی و خون سازی در بدن می شود. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در برخی مناطق کشور میوه های خشک، به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالا، انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیوم، ویتامین A و پروتئین است که باعث افزایش قدرت می شود. ...
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
داخل رحم بسیار مهم است. 9- مصرف ترشیجات برای پسردار شدن : ترشی یکی از پرطرفدارترین غذاها در دوران بارداری است. اما شما باید بدانید که خوردن ترشی بارداری ، شانس شما را برای پسردار شدن افزایش می دهد. ترشی ها دارای نمک زیادی هستند و همچنین شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند. لذا افزودن چند وعده ترشی تند در منوی رژیم غذایی روزانه خود باعث می شود تا اسپرم مرد ، تخمک را آسان ...
