خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
در طول روز احساس فقدان انرژی می کنید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب، از دست دادن وزن است. ترک سیگار، و مشورت با متخصصان کلینیک های خواب برای استفاده از دستگاهCPAPمی تواند مفید باشد. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید منجر به اختلال در متابولیسم بدن شده و تخلیه انرژی در آنها به کندی صورت می گیرد. افزایش وزن ناشی از کم کاری تیروئید نیز یکی از دلایل احساس کمبود انرژی در طول روز است. تجویز پزشک
فواید ورزش کردن در آب
باشد. حتما این را می دانید که حتی فقط نگاه کردن به حرکت آب دریا یا انجام فعالیت هایی در کنار استخر می تواند یکی از آرامشبخش ترین فعالیت ها برای کاهش استرس باشد. اما در آب بودن هم بسیار آرامشبخش بوده و جسم و ذهن را آرام می کند. حتی از صدای آب برای مدیتیشن استفاده می شود. تمرین کردن در آب، مغز را تحریک می کند تا هورمون احساس خوب را که اندورفین نام دارد و از استرس کم کرده و به شما حال خوب می دهد ترشح
بیماری نقص ایمنی درمان قطعی ندارد!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سیستم ایمنی یا دفاعی بدن متشکل از بافت لنفاوی است که شامل غدد لنفاوی، لوزه ها، مغز استخوان، غده تیموس، بخش هایی از طحال و مجرای معده روده ای است. این سیستم توسط گلبول های سفید با آنتی ژن هایی که به بدن حمله می کنند، می جنگد. آنتی ژن ها شامل سلول های غیرآشنا و غیر طبیعی است، اما وقتی که سیستم ایمنی بدن ضعیف و ناکارآمد است، عفونت ها به راحتی وارد
سبزیجات زمستانی را از برنامه غذایی حذف نکنید/میوه هایی که محافظ ریه هستند/ رفع کم خونی به روش سنتی/ زخم ...
زمستانی بدانیم، زیرا علاوه بر اینکه در برابر هوای سرد مقاوم اند، به تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در فصول سرد سال کمک زیادی می کنند. کلم بروکلی، کلم قرمز، هویج، ترب، جعفری از جمله این سبزی ها هستند. عوامل زایمان پیش از موعد محققان پژوهشگاه رویان دریافته اند که مسمومیت های دوران بارداری، بارداری چندقلو و استفاده از روش های کمک بارداری از عوامل تاثیرگذار
افزایش روند پیری در انتظار بازماندگان سرطان
به گزارش خاورستان ،به نقل از خبرنگار مهر ، یافته های تحقیقات محققان کلینیک مایو آمریکا نشان می دهد بازماندگان سرطان در مقایسه با افراد بدون ابتلا به سرطان سریع تر پیر می شوند و احتمالا با مشکلات بلندمدت سلامت ناشی از افزایش سن روبرو می شوند درحالیکه هنوز نسبتاً جوان هستند. این بیماری ها می تواند شامل اختلالات هورمونی و غده ای، مشکلات قلبی، شکنندگی استخوان ها، زخم ریه و سرطان های جدید
علت آکنه در نوزادان، تغذیه نامناسب است؟
شوند و در عرض چند هفته ناپدید می شوند، میلیا نام دارند و به آکنه ربطی ندارند. اگر این التهابات زبر تر و پوسته پوسته تر از حالت آکنه باشند، یا روی هر جایی از بدن نوزاد تان ظاهر شود، شاید نشانگر موارد دیگری مانند پوسته پوسته شدن سر نوزاد یا اگزما باشد. چه عواملی باعث آکنه ی نوزاد می شود؟ مانند آکنه ی نوجوانان، در این مورد هم جواب روشنی وجود ندارد. کارشناسان اغلب به هورمون هایی که
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
بالینی با 388 شرکت کننده منتشر شد ؛ ویتامین K1 باعث کاهش پیشرفت کلسیفیکاسیون عروق کرونر در افراد سالخورده شد. 5 . بهبود حساسیت به انسولین : انسولین هورمون مسئول حمل و نقل قند از جریان خون به بافت هاست ، که می تواند به عنوان انرژی مصرف شود. هنگامی که شما یک رژیم غذایی غنی از قند و کربوهیدرات دارید ، بدن شما تلاش می کند تا انسولین بیشتری تولید کند . متاسفانه ؛ تحمل سطوح بالای انسولین منجر
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
خوان آب و برق و بنزین و... رو می خوان گرون کنن مثال کشورهای توسعه یافته رو میزنن ولی وقتی می خوان حقوق کارگر و کارمند رو زیاد کنن تورم رو مثال می زنن که اونم با آمارسازی پایین نگه می دارن تا بتونن حقوق اقشار ضعیف رو درست پرداخت نکنن. نظر دولت درباره تورم زا نبودن این افزایش قیمت، مورد انتقاد کارشناسان هم قرار گرفته است؛ چنانچه هدایت ا... خادمی، نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس ایجاد شوک
درباره بیماری آمیلوئیدوز چه می دانید؟
خون به سراسر بدن می شود و حاصل آن نارسایی قلبی، تنگی نفس و انباشت مایعات بدر بدن است. آمیلوئیدوز می تواند علائم زیر را موجب شود: خستگی کاهش وزن جمع شدن مایعات در بدن که آن خیز (ادم) می گویند. تنگی نفس حالت خواب آلودگی و بی خبری دائمی بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها دورگه شدن صدا خونریزی
درمان بی خوابی با یک معجون شگفت انگیز
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است بنابراین امروز در این مطلب درصدد ارائه درمان بی خوابی با طب سنتی هستیم. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند. بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در
یک دمنوش پرخاصیت که مصرف آن برای همه آزاد نیست!
لیمو را بیان می کنیم. 1. به لیمو موثر در کاهش وزن دمنوش به لیمو با کاهش دادن ریزه خواری افراد به کاهش وزن آن ها کمک شایانی می کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی سوزی نیز دارد. 2. به لیمو موثر در تقویت عضلات تقویت عضلات یکی از ویژگی های منحصر به فرد به لیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد،بدون اینکه مانع رشد جسمانی و عضلانی شود باعث
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
ضد عفونی و ضد باکتری: متخصصین زیبایی، به دلیل خواص ضد عفونی و ضد باکتری لیمو شیرین، از آن برای پوست و مو استفاده می کنند. 21. مو را تقویت می کند: لیمو شیرین به عنوان یک ماده فعال در مکمل های دارویی بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین های موجود در این میوه، مو را تقویت می کنند. 22. موخوره و شوره را درمان می کند: این میوه پرکاربرد، به
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
سینه مادر می کند و هورمون اکسی توسین در بدن مادر بالا می رود. خود هورمون بسیار مهم اکسی توسین باعث می شود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند. این باعث می شود که به تدریج آنمی و کم خونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکمل های قوی در مادر کم شود. این اثر کاهش آنمی بعدا هم ادامه دارد، زیرا مادری که به کودکش شیر می دهد، پریودش کمتر اتفاق می افتد
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
خورشید را می بینید و قوه ی بینایی تان را بهبود می دهید و حتی نزدیک بینی تان را درمان می کنید، به سلامت کلی تان نیز کمک خواهید کرد. 3. ورزش کنید. ورزش درست همان طوری که برای داشتن یک بدن سالم مهم است، برای چشم ها نیز فایده دارد. هر روز صبح کره ی چشم را ورزش بدهید، به این ترتیب که سرتان را صاف نگه دارید و فقط از چشم تان برای دیدن جهت بالا استفاده کنید. 5 ثانیه همان جهت را نگاه کنید
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
داده اند که سطح سروتونین در خون کسانی که زیتون مصرف می کنند بالاتر است: سروتونین هورمونی است که با احساس سیری مرتبط است. زیتون همچنین به تحریک تولید یک ماده ی شیمیایی به نام آدیپونکتین که روی سوختن چربی تاثیر مثبت دارد، کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که خوردن فقط 10 زیتون قبل از غذا اشتها را تا 20 ٪ کاهش می دهد. چربی های سالم موجود در زیتون سرعت هضم را کاهش می دهند و باعث تحریک تولید
آیا تیروئید شما پرکار است؟
یک تیروئید پرکار می تواند باعث علائم و مشکلات زیادی در فرد از مشکلات روده گرفته تا بیماری های قلبی و مشکلات روحی روانی شود. برخی از نشانه ها و علائم یک تیروئید پرکار می تواند شامل: سوخت و ساز بالای بدن می تواند منجر به افزایش دمای بدن شود و شخص احساس گرما کند. یک بدن که همیشه بیش از حد فعالیت می کند و متابولیسم بالایی دارد، سریع تر احساس خستگی می کند.
علائم این بیماری ها روی صورت!
شدن آن و نیز وجود حلقه های تیره زیر چشم ها نشان دهنده مشکل در غده تیروئید و ابتلا به هیپوتیروئیدیسم است. از جمله دیگر نشانه های مشکل تیروئید در بدن افراد می توان احساس ضعف و خستگی مداوم، افزایش وزن، خشکی پوست و ریزش موی سر را نام برد. برای شناسایی مشکل در غده تیروئید مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون می تواند نتیجه دقیق را در اختیارپزشک و بیمارقراردهد. اختلال سندرم
همه چیز درباره گل مژه
به نظر برسد. گل مژه ای که در زیر پلک ایجاد می شود، ممکن است در ابتدا زیاد قابل توجه نباشد. اما هر دو نوع آن (داخل یا بیرون چشم) باعث بروز قرمزی، التهاب و حساسیت به لمس در چشم می شوند. به علاوه ممکن است احساس خارش یا سوزش در چشم داشته باشید. شالازیون Chalazion چیست؟ شالازیون یک برجستگی روی پلک است که زمانی رشد می کند که غده چربی مسدود می شود. بر خلاف گل مژه، شالازیون معمولا
4 دگرگونی در چهره که بیماری شما را معلوم می کند!
ناگهان سایر علائمی بیماری من جمله تب بالا، تورم غدد لنفاوی( غده های کوچکی که در گردن، زیر بغل و کشاله ران وجود دارند)، زخمهای دهانی تکرار شونده و ریزش مو در آنان عود خواهد کرد. در صورت رویت یک یا چند علایم فوق قطعا به دکتر مراجعه کنید. حلقه های زیر چشم حلقه های سیاه یا قرمز رنگ زیر چشم نه تنها محتمل هست به سبب فقدان خواب کافی ایجاد گردد لکن در بعضی مورد ها توان دارد نشانی از
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید
16 درمان موثر پوکی استخوان
که سیگار نمی کشند، به دوره ی یائسگی می رسند و همین احتمالا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. سیگار کشیدن به شیوه های دیگری نیز می تواد باعث تحلیل رفتن استخوان ها شود، اما در این زمینه مطالعات بیش تری مورد نیاز است. برای ترک کردن سیگار از پزشک تان کمک بگیرید. 3. درمان جایگزینی استروژن: زنان پس از آن که یائسگی را تجربه می کنند، استروژن درمانی می تواند به جلوگیری از
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
درون خون نیز کمک می کند. 15. از دست دادن وزن برخی افراد با مصرف انار می توانند باعث کاهش وزن خود روبرو شوند. مصرف انار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن علی الخصصوص چربی سوزی بالا برود بنابر این؛ مصرف انار با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. 16. بهبود سیستم گوارش ویتامین B در داخل انار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. از این رو، و جود این ویتامین باعث می شود سیستم گوارش
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
می دهند. بتا کریپتوزانتین، بتاکاروتن، اسید کافئیک، اسید فرولیک، اسید سینامیک، کوئرستین، کائمفرول و روتئین، آنتی اکسیدان هایی هستند که در گل کلم یافت می شوند و به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند که اگر مهار نشود می تواند باعث سرطان و مشکلات دیگر شود. فقط یک فنجان گل کلم، حداقل 73 ٪ یا بیشتر ویتامین C. مورد نیاز روزانه را داراست که باعث کاهش التهاب، افزایش ایمنی و رهایی
ورزش های مناسب برای درمان پارکینسون
اعضای بدن و اعصاب محیطی است و انجام ورزش منظم می تواند سبب افزایش تولید این هورمون ضروری دربدن شود. کارشناسان به افراد مبتلا به پارکینسون توصیه می کنند به ورزش های با تحرک بالا مانند شنا، تنیس، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و دوچرخه سواری بپردازند تا ضربان قلب آن ها افزایش پیدا کند، افزایش ضربان قلب سبب خون رسانی بهتر به اندام های بدن وحفظ بهتر وضعیت تعادل بدن می شود. آمار ها
خواب رفتن دست و پا ممکن است به دلیل یکی از این بیماری ها باشد
از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
افسردگی، از درمان های آن، همچون درمان های روان شناختی (مثل روان درمانی گروهی) و یا داروهای ضد افسردگی، استفاده می شود. اما در صورت استفاده از داروهای ضدافسردگی ممکن است برخی عوارض جانبی ناخواسته فرد را درگیر سازند. لذا برای مصرف این داروها توجه به سطح افسردگی و همچنین سن بیمار و برخی عوامل دیگر ضروری است. داروهایی همچون Prozac، Luvox، Celexa، Paxil، Lexapro و Zoloft عموماً برای درمان
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
استروئید نیز سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به عفونت مخمری واژینال را افزایش می دهند. همچنین حاملگی می تواند خطر ابتلا به عفونت مخمری واژینال را افزایش دهد زیرا تغییرات هورمون ها می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. -پوشیدن لباس های زیر تنگ و لباس های زیر غیر جاذب که باعث نگه داشتن رطوبت و گرما می شوند. -استفاده از اسپری های زنانه و یا عطر در ناحیه واژینال
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
سردیجات در زمستان و فصول سرد سال نهی شده است) انار؛ این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
پیازچه آن است که می تواند برای آدم های دیابتی بهترین گزینه باشد. این خبر بسیار خوبی برای همه ی کسانی است که از دیابت رنج برده اند، چون پیازچه برای درمان دیابت مفید خواهد بود. بنابراین، مطابق نظر بسیاری از متخصصان حوزه ی سلامت، پیازچه مقدار زیادی سولفور دارد، که واقعا برای کم کردن سطح قند خون در بدن مفید است. مسئله فقط همین نیست، ترکیب سولفور موجود در پیازچه برای تحریک حساسیت انسولین و افزایش سطح
تدابیر ویژه “شب یلدا” از منظر طب سنتی
به آن، اثر منفی نگیرد و جشن شب چله برای او به صبح رنج و بیماری منتهی نشود. امسال شب یلدا، با اوائل ماه ربیع الثانی مصادف است بنابراین هم هلال ماه، نحیف و باریک است و هم خورشید ضعیف؛ در این شرایط، تن آدمی نیز کم توان و ضعیف تر از دیگر ایام است؛ به طور کلی در ماههای سرد سال، سردی طبیعت دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد
