خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم : بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب ...
کم خونی هایی که به شکل کبودی ظاهر می شوند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، گاهی اوقات کبودی ها بدون دلیلی مشخص ظاهر می شوند. در این میان، کم خونی یکی از مواردی است که می تواند به کبودی منجر شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، کبودی های بی دلیل برای نوع خاصی از کم خونی شایع هستند، که به نام کم خونی آپلاستیک شناخته می شود. کم خونی آپلاستیک یک شرایط پزشکی است که نه تنها به واسطه تعداد ...
مصرف روغن ماهی چه ها که نمی کند؟!
... آزادمرد بااشاره به مصرف مداوم امگا-3 در افزایش سلامت استخوان تاکید کرد: مصرف مداوم امگا- 3 در افزایش سلامت استخوان مفید است و باعث کاهش ابتلا به بیماری استخوان می شود، هرچند تاثیر مکمل روغن ماهی هنوز واضح نیست. براساس این گزارش، روغن ماهی، به ویژه اسید های چرب امگا- 3 موجود در آن برای سلامی جسم و روان بسیار حائز اهمیت هستند. امگا- 3 موجود در روغن ماهی برای بیماری هایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی، کاهش حافظه، عدم تمرکز، سندروم بیش فعالی و بیماری مقاومت به انسولین بسیار مفید است. گچساران ...
اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
و چه شب، برای رشد و ترمیم عضلات و درست عمل کردن بدن به خواب کافی نیاز دارید. وقتی به خواب می روید، بدنتان به حالت ریکاوری می رود. سپس مواد مغذی و مواد معدنی را به عضلات، بافت ها و استخوان هایی که نیازمند ترمیم هستند ارسال می کند. بدون خواب کافی، سطح کورتیزول به شدت بالا می رود و روی بدنتان فشار می آورد. خواب به پایین آمدن کورتیزول کمک و بدن را آرام می کند. بعد از ورزش به بدن آب ...
گرفتاری در برف و ماجرای خواندنی روضه شب اول محرم
برای خودم جایی دست و پا می کردم. دست راست مدیر قطع بود ولی به خوبی برگه ها را ورق می زد و پای آنها امضا می انداخت. نگاه نافذی داشت و مدام با ریش سفیدش بازی می کرد و گاهی لبانش را کج و معوج می کرد. درخواست ها را که بررسی می کرد سرش را کمی بالا آورد و با دست چَپش به من اشاره کرد و از من خواست به روستای دامرود بروم. او به مسئول دبیرخانه گفت: به میزبان زنگ بزند و خبر رفتم را به او بدهد. ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش نخست نیوز، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. ...
پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
روز چند بار، عادت به مصرف قهوه، داشته باشید. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز نمی تواند آسیب زیادی به سلامت شما وارد کند. بعلاوه قهوه فواید زیادی نیز دارد، ازجمله این که بیشتر از میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند علائم بیماری هایی مانند سرطان پوست، سرطان روده بزرگ، بیماری های قلبی، فلج چندگانه، پارکینسون و دیابت نوع دو را کاهش دهد و برای سلامت مغز، کاهش استرس و تقویت روحیه مفید واقع شود. بنابراین مصرف یک فنجان قهوه، سه تا چهار بار در هفته گزینه خوبی است. منبع: جام جم ...
نحوه تزریق آمپول روگام در بارداری
آنتی بادی که حمله و تخریب Rh سلول های خونی را انجام می دهد، واکنش نشان میدهد. این امر می تواند به مشکلات ناشی از کم خونی جنین منجر شود که به نوبه ی خود باعث ایجاد یک وضعیت تهدید کننده حیات شناخته شده به عنوان hydrops fetalis می شود که باعث خونریزی داخلی، نارسایی قلب و کلیه و شوک می شود. - ایمونوگلوبولین Rh مانع از حمله سیستم ایمنی بدن به خون کودک می شود. نحوه تزریق آمپول رگام ...
6 ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت به نقل از pupsugar برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب ...
من دعوا نداشتم، آنها دعوا داشتند
ماجرا و دلایل نوشتن آن نامه نکرد. دو روز پس از ماجرا، در گفت وگویی تلفنی با آقای کلانتری همین سؤالات از او پرسیده شد که مشروح پرسش و پاسخ ها در ادامه آمده است: در فیلم هایی که از دعوای شما با تعدادی از نمایندگان خوزستان منتشر شده، چیزی که دیده شد این بود که برخورد و مناقشه تندی بین شما و آنها رخ داد و دعوا بالا گرفت. ما روزهای قبل روایت آن سوی این ماجرا را شنیده ایم اما روایت شما را ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
نیز می تواند باعث کاهش کربوهیدرات ها شود. یک مطالعه که بحث های بسیاری را به وجود آورده است، نشان می دهد که افزایش سطح قند خون ممکن است بر ساختار مغز تأثیر منفی داشته و با کاهش شناختی و بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات زیاد با افزایش سطح گلوکز خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی ...
توصیه های ساده اما مهم برای حفظ جان در موارد خطر
غلیظ و فراوانی داشته باشید از برگ سبز درختان و یا حتی مواد پلاستیکی استفاده نمایید. یک روش دیگر برای دادن پیام استفاده از وسایل برای بازتاب نور است که در هنگام اضطرار می توان از هر نوع سطح صاف وصیقلی مانند آینه های عقب خودرو، سی دی، فلزهای براق و یا حتی جواهرآلات استفاده نمود. 6- ماهیگیری با قوطی اگر در طبیعت وحشی گیر افتاده اید یکی از آسان ترین راه ها برای تامین غذا، ماهی ...
تمرینات ورزشی مناسب برای چربی سوزی در منزل +تصاویر
به گزارش روزپلاس، ورزش یکی از مهمترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام و مهمتر از آن سلامت جسم و روان است، اما نداشتن وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سرما و آلودگی هوا در این فصل بهانه های خوبی برای ورزش نکردن برخی افراد هستند.اما می توان با ورزش کردن در خانه هم به اندام ایده آل و کاهش وزن دست پیدا کرد. اکثر افراد با هدف چربی سوزی تمرین می کنند اما شاید همه ندانند که در خانه هم می توان ...
راز پوست درخشان زنان کره ای چیست؟
واقع همین مراقبت از پوست را در خصوص پوست باقی بدن شان مانند گردن و دست ها نیز انجام می دهند. این هم دلیل دیگری است که چرا کره ای ها پوست روشن و درخشانی دارند. اگر در برابر تشعشعات نور خورشید بدون محافظ باقی بمانید، علاوه بر زود چروک شدن پوست، نقاط قهوه ای بسیاری روی پوست بدن تان پدیدار می شود. ...
آمریکا نمی تواند برجام را یک جانبه از بین ببرد
راستای منافع ایران ارزیابی نمود. در رابطه با سیاست خارجی ایالات متحده نیز ایشان دو مؤلفه واقعیت توزیع قدرت و درک از تهدید را پایه های آن دانسته و توضیح داد که چگونه در سند استراتژی ملی 2002 هدف قرار دادن تروریست ها پیش از ظهور تهدید، به هسته مرکزی سیاست خارجی این کشور در منطقه تبدیل شد. درعین حال ایشان توضیح دادند که این هدف از طریق استراتژی دست بلند[1] ، که به معنی عدم حضور مستقیم نیروها در منطقه ...
چین به دنبال افزیش سرمایه گذاری در ایران
استاندارد و با کیفیت بالا مطابق با ضوابط وارداتی ایران، از مجاری رسمی وارد کشور می شوند. وی تصریح کرد: کالایی که از مسیر قانونی وارد کشور می شود، مقررات قانونی را طی می کند، اما با توجه به اینکه مصرف کننده ما حق دارد از کالای باکیفیت و با قیمت مناسب استفاده کند، یکی از کارکردهای نمایشگاهها این است که تولیدکنندگان واقعی را با بازرگانان واقعی بدون واسطه سر میز مذاکره قرار دهد که آنها بتوانند ...
خواص معجزه آسای سیر
، بهتر است سیر کمتری مصرف کنند. سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از بروز پروستات در مردان و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند، اما مصرف سیر به فردی که دارای مزاج سرد است و در محیطی سرد زندگی می کند یا فعالیت فیزیکی کمی دارد و دارای اضافه وزن است و از سردی همیشه گله دارد، توصیه می شود. ضمن اینکه ...
با مرگبارترین رژیم های لاغری آشنا شوید
پروتئینی مناسب است. سرکه : سرکه از افزایش ناگھانی قند خون جلوگیری می کند و منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. تخم مرغ: تخم مرغ، ماھی سالمون و مغزها، ھمگی برای ھضم، انرژی بیشتری می سوزانند. بنابراین، مصرف اینگونه مواد غذایی، کار بیشتری از بدن کشیده و به کاهش وزن کمک می کند. شکلات تیره: شکلات تیره حاوی ترکیبات ضدالتھاب است و به افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند.هر دوی این خصوصیات، بر روی ذخیره چربی در بدن اثر می گذارند و به کاهش وزن(Weight Loss) کمک می کنند. مطالب مرتبط وبگردی ...
روش های ساده برای درمان سرماخوردگی
می کند. به جای این خوراکی ها، مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید، مثل سوپ داغ، میوه ها و سبزیجات تازه. 2. استراحت کنید شب زودتر بخوابید. نیروی شفابخش خواب را دست کم نگیرید. خواب روی عملکرد روزانه ما، روی ظاهرمان و از همه مهم تر روی سیستم دفاعی بدن تاثیر زیادی دارد. به محض اینکه متوجه شدید دارید سرما می خورید، مقدار خواب و استراحت خود را تنظیم کنید (حداقل 8 ساعت). ...
دکتر داریوش دانشور فرهود؛ مرد - دی ان ای - های ایران
ورود به ایران، در فکر نظم دادن به طرز فکر و کار پزشکان ایران باشد. خیلی ها هنوز هم به اشتباه فکر می کنند که کار ما فقط ویزیت بیماران و طبابت است. گاهی هم باید عمل جراحی انجام بدهیم، اما اصلا این طور نیست. پزشک همزمان مسئول سلامت بدن، روح و روان و حتی رفاه اجتماعی بیمار است. یک مسئله اجتماعی مثل کرایه خانه به من مربوط است، چون اگر کرایه بالا برود، بیمار من مریض تر می شود و حالش بهتر نخواهد شد. او ...
دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟
می کنند که در حد امکان از فعالیت های فیزیکی شبانه خودداری کرده و یا دستکم با شدت بسیار کمتری نسبت به روز به این امر مبادرت بورزیم زیرا فعالیت فیزیکی دمای درونی بدن را بالا می برد. بدین ترتیب فعالیت شبانه با بالا بردن دمای بدن باعث می شود که خواب آلودگی و متعاقباً زمان به خواب رفتن به تعویق بیفتد. در حالی که دوش گرفتن قبل از خواب کمی دمای پوست را بالا می برد، بالافاصله بعد از خشک کردن بدن ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با سرطان
رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند . با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم هفت ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید . ویتامین D مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین D را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده ...
قبل از خواب این نوشیدنی ها را بخورید تا لاغر شوید!
پیدا می کند. پس مصرف شیر قبل از خواب به معنای سوخت و ساز بیشتر و راحت تر وزن کم کردن است. آب انگور اغلب اوقات مصرف انواع آبمیوه ها قبل از خواب توصیه نمی شود، اما نوشیدن یک لیوان آب انگور 100 طبیعی قبل از خواب می تواند کمک کند تا بهتر بخوابید و بیشتر چربی بسوزانید. تحقیقات نشان می دهد، میزان ترشح انسولین در شب (به دلیل مصرف کربن های ساده ای مثل آب میوه) عملکرد و یا چرخه 24 ساعته ...
قرص های تاخیری مردان، عوارضشان را می دانید؟
. برخی از این داروها می توانند موقتا دید فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند. از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد. سرخ شدن گاهی اوقات هنگام مصرف این داروها، پوست فرد به شدت قرمز می شودکه البته موقتی است. بیشتر پوست صورت و به ندرت قسمت های دیگر بدن سرخ می شود گاهی ...
چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟
...> ارتباط وای فای با بی خوابی تا به حال برای تان پیش آمده که شب ها بعد از ساعت ها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل بی خوابی سراغ تان آمده باشد؟ البته این موضوع مشکل تازه ای نیست و پژوهشگران از سال 2007 درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام داده اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن های همراه ساطع می شود، بر خواب شما ...
تهدید جدید برای تهران
نقدینه- مجموعه شهری تهران - استان های تهران و البرز - طی یک دهه آینده در صورت عدم بازنگری در سیاست های ملی و محلی، نوع تازه ای از گسترش بدقواره مناطق جمعیتی را تجربه می کند. چشم انداز رشد جمعیت و ساخت و ساز در خارج از محدوده نشان می دهد طی سال های منتهی به 1410نسل چهارم گسترش فیزیکی شهرها در مابین آزادراه ها و محورهای مواصلاتی مجموعه شهری تهران شکل می گیرد که تبعات آن، تشدید چالش های سکونتی و ...
کمبود این ماده غذایی جوانان را افسرده می کند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان ...
تشخیص صرع در کودکان، نشانه ها تا درمان
چون همه نوزادان در خواب ملچ ملوچ می کنند. اما اگر به محض بغل کردن و حرکت دادن کودک این حالت در کودک از بین برود و او آرام شود، تشنج نکرده است. تشنج زمانی برای نوزاد اتفاق می افتد که مادر حالت ملچ و ملوچ را در نوزاد ببیند و حرکتش دهد اما او هیچ واکنشی نشان ندهد و همچنان حالت پرش و لرزش اندام ها را داشته باشد. مانند اینکه دست بچه ناگهان بپرد و با بغل کردن مادر هم آرام نشود. بنابر این تشنج ...
موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده
به گزارش تابش کوثر؛ خشکی لب و ترک خوردن آن از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد در فصول سرد به آن دچار می شوند. خشک شدن و ترک خوردن لب ها، باعث زخمی و دردناک شدن آنها می شود، همچنین ظاهر زشتی نیز به لب ها می دهد. عوامل مختلفی سبب ترک خوردگی و خشکی لب ها می شوند که از جمله این عوامل می توان به تغییرات آب و هوایی، کمبود مایعات بدن، خشکی و آلودگی هوا، استعمال سیگار و مشروبات الکلی، مصرف ...
افزایش حساسیت های غذایی در کودکان
وجود خون درمدفوع است اما ممکن است با اسهال آبکی، اسهال چرب و نفخ همراه باشد. وی ادامه داد:در مواجهه با این موارد اگر کودک از شیر مادر استفاده می کند مادر از مصرف لبنیات منع شده که معمولا طی 24 ساعت برطرف می شود و اگر کودک از شیر خشک استفاده می کند برای وی شیرخشک رژیمی تجویز می شود. شفق بیان کرد: آلرژی غذایی ممکن است به صورت اگزما یا کهیر، علائم تنفسی مانند سرفه مزمن و آسم، علائم گوارشی ...
