خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
.... مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولاً اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. بنابراین، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. منبع: تبیان ...
آیا زنگ خطر صنعت برنج و شالیکاری ایران را نمی شنویم؟
کشور" متشکل از اساتید و اعضای هیئت علمی دانشگاه های مختلف کشور با تخصص های علمی گوناگون، یکی از ارکان جدید بسیج اساتید کشور در دوران تحوّلی این سازمان است. در این شورای راهبردی، مهم ترین مسائل کشور و فوری ترین آنها که نیازمند اقدام سریع و به موقع در سطح تقنینی یا اجرایی است، مورد شناسایی و پایش قرار گرفته و در یک جامعه نخبگانی که به تعبیر مقام معظم رهبری باید آن را "هیئت های اندیشه ورز" نامید، نسبت ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
مردم نیوز : ایرانی گفت: رقیق شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب ها, رقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست. محمد انصاری پور درباره برهم خوری و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد ...
تبخال را چگونه درمان کنیم؟
آفتاب نیوز : صبح از خواب بیدار می شوید، قرار مهمی دارید ولی زخمی در صورت تمام دنیا را برایتان خراب می کند. درد و خارش آن به کنار. انگار یک داغ روی صورت تان علامت گذاری شده است. خیلی وقت ها این زخم ها با سرماخوردگی های فصلی همراه با آب ریزش و تب و لرز همراه است. گاهی هم فقط قسمتی از بدن سرما می خورد. مثلا فقط معده یا کنار بینی یا روی چانه. کمی تعجب برانگیز است ولی حقیقت دارد. حدود 40 درصد ...
اطلاعات مالی شرکت های بیمه ای را رصد می کنیم
که صندوق وظیفه خطیری در صورت بروز مشکلات مالی و ورشکستگی شرکت های بیمه دارد، آیا از نحوه مدیریت ریسک در صنعت اطلاع دارید؟ آیا ریسک هایی در بازار هستند که مدیریت نمی شوند؟ کسب و کارها به دنبال ایجاد مزایای مناسب برای کلیه ذینفعان سازمان است بر همین اساس دیدگاه شرکتی یا ماموریت تعریف شده برای سازمان، دامنه و گستردگی این مزایا را تعریف می کند، با این حال صرفا چشم انداز به تنهایی قادر به ...
مواد غذایی ضد استرس را بشناسید سلامت نیوز: مواد غذایی ضد استرس را بشناسید
قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ. بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن دونات باشد. این اشتیاق را ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
...، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید ...
چایخورها چشمان سالم تری دارند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از اسوشیتدپرس، مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که به صورت روزانه چای داغ مصرف می کنند، به نسبت افرادی که به چای علاقه ای ندارند، 74 درصد کمتر در معرض بیماری گلوکوم قرار دارند. محققان بلافاصله پس از این تحقیق اعلام کردند ممکن است این تاثیر به خود چای مربوط نباشد و ناشی از عادت دیگری در طرفداران چای باشد. برای مثال ...
پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی ...
...> تخم شربتی؛ بهترین پروتئین گیاهی در بین گیاهان، تخم شربتی بالاترین میزان پروتئین را دارد؛ 14 درصد تخم شربتی از پروتئین ها تشکیل می شود و معمولا افرادی که به گیاه خواری روی می آورند از تخم شربتی به عنوان جایگزین گوشت استفاده می کنند. همچنین تخم شربتی کلسیم بیشتری از مواد لبنی دارد به طوری که با هر بار مصرف این گیاه، 18 درصد از نیاز بدن یک فرد بالغ به کلسیم تامین خواهد شد. انتهای پیام/ ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها
، نیاسین (PP) نیاسین (PP) شکل هایی از ویتامین B3 است که در بسیاری مواد غذایی مثل گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، قارچ، سبزیجات و غلات یافت می شود. این ویتامین در تبدیل غذای مصرفی به انرژی نقش مهمی دارد و استفاده از آن به دلیل موثر بودن در کاهش فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. ضعف عضلانی، بی اشتهایی، اسهال، تیرگی رنگ پوست، تحریک پذیری دستگاه گوارش و ...
50 درصد دیابتی های شناخته شده در ایران درمان مطلوب دریافت نمی کنند
بیماران فراهم شود. وی ادامه داد: این پژوهشگاه با راه اندازی کلینیک های فوق تخصصی دیابت سعی دارد، نتایج پژوهش ها و تحقیقات خود را در حوزه درمان و پیشگیری مورد استفاده قرار دهد. ادیبی به راه اندازی کلینیک شماره 2 فوق تخصصی دیابت از حدود پنج سال پیش اشاره کرد و گفت: این مجموعه سعی کرده است زمینه ارتقای وضعیت کنترل دیابت و ایجاد بسترهای لازم برای پیشگیری از بروز این بیماری و عوارض آن را در ...
سرکوب مننژیت با گیاهان دارویی
...> ضماد (مرهم) تهیه شده از برگ کلم یا بومادران برای درمان مننژیت توصیه می شود. روغن بادام شیرین نقش موثری در بهبود مننژیت ویروسی دارد. مصرف توت همراه با عسل و انجیر در معالجه مننژیت ویروسی مفید است. مبتلایان به مننژیت ویروسی باید از مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند هندوانه و خیار خودداری کنند. مصرف عرق بومادران، آب انگور، آب لیمو تازه و همچنین بوییدن گل ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
این دو ماده معدنیدر بدن بر ھم بخورد، مایعات بدن ھم دستخوش تغییر می شوند. اگر سدیم از حد طبیعی بالاتر برود، آب در بدن، تجمع پیدا می کند. برای حفظ تعادل سدیم و پتاسیم، می توان از این مواد غذایی استفاده کرد: یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، یک عدد موز متوسط، یک عدد عنبه ھندی متوسط، نصف فنجان اسفناج پخته شده، یک پرتقال متوسط. کاهش مصرف شیرین کننده های مصنوعی : این شیرین کننده ھا در ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی را در هر ...
عکس برگردان های اعتیادآور
...، جاسازی می شود که عکس هایی از کارتون ها یا چهره های سرشناس را دارند. به همین دلیل گاهی به آن تمبر، قاب، اسید کاغذی، تکه، نقطه، ریز نقطه، حیوان، بشکه، گنبد، قورباغه، ستاره سیاه، ماه آبی و آفتاب هم می گویند و وقتی آن را با مواد توهم زای دیگر مانند اکستازی مصرف می کنند، گند شیرین نیز نام می گیرد. بنابراین عکس برگردان هایی که به آن اشاره شده می تواند ال اس دی باشد نه ال دی و متاسفانه ...
پرطرفدارترین میوه که چینی ها برایش سر و دست می شکنند +عکس
ویژه ای برخودار است تا جایی که آنها حتی پس از مصرف ماده گوشتی درون میوه، داخل پوست کاسه مانند آن، آب می ریزند و می نوشند. می توان گفت که پوست آن حکم یک لیوان جادویی شفابخش را دارد که خواص خود را به آب انتقال می دهد، این میوه موجب تعریق فراوان می شود و از برگ آن به عنوان یک تب بر قوی استفاده می شود. فیبر، پتاسیم، پروتئین و ویتامین c هم از چیزهای مفیدی است که در پادشاه میوه ها پنهان شده اند. همچنین باید گفت که میزان انرژی نهفته در این میوه به قدری است که از آن در مواد انرژی زا نیز استفاده می شود. انتهای پیام/ ...
قوی ترین خوراکی های ضد خستگی و افسردگی
می توان با استفاده از موادغذایی مانند آجیل برزیلی برای رفع احساس خستگی، کسلی و افسردگی در بدن تامین کرد. نمک بخورید تا خسته و افسرده نباشید یکی از عوارض کمبود ید در بدن بروز احساس خستگی و افسردگی است به همین دلیل متخصصان و کارشناسان به افرادی که از کمبود این ماده در بدن خود رنج می برند، توصیه می کنند که روزانه 150 میکروگرم ید مورد نیاز بدن خود را با مصرف برخی غذاهایی چون نمک ...
بهترین راه برای آب کردن شکم در مردان!
غذایی که شاخص قند خون پایینی دارند، استفاده کنید: مثل گوشت ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ؛ غلات کامل مثل برنج، ماکارونی، گندم؛ حبوبات خشک مثل نخود، عدس و انواع لوبیاها؛ سبزیجات و میوه جات و همچنین شکلات تلخ 70 درصد به بالا، همگی از میزان پروتئین پایینی برخوردارند. در یک کلام، دور مصرف شکر را یک خط قرمز پررنگ بکشید و به جای آن، تا می توانید میوه و نان کامل میل کنید! اما گاهی اوقات هم به ...
ضرورت ابلاغ فرمان های ملی در راستای حمایت قاطع از جامعه کشاورزی/ آیا زنگ خطر صنعت برنج و شالیکاری ایران ...
نیازمند به تعداد زیادی کارگر است، مرحله ای که به علت سختی کار، دستمزد کارگران اش در فصل برداشت، بسیار بالا است؛ وضعیتی که بعد از برداشت در مرحله بوجاری نیز هزینه بالایی را بر این جمعیت مولّد و صبور کشور تحمیل می کند؛ شرایطی که بسیاری از شالیکاران، توان مالی مناسب جهت پرداخت آن هزینه ها را نداشته و به همین دلیل، ناچارند که بخشی از محصول خود را قبل از برداشت به قیمت بسیار پایین به فروش رسانیده و برای ...
چرا ستاره های سینما همیشه پوست خوبی دارند؟/تصاویر
را پیدا کردم. این ماده تاثیر فوق العاده ای روی صورت من گذاشت. هلی بری: دانه قهوه برای داشتن پوستی نرم، هلی بری دانه های قهوه را با شامپو بدن اش ترکیب می کند و در حمام به بدن اش می زند. او معتقد است که دانه های قهوه به دلیل کافئین طبیعی خود، جریان خون را بالا برده و پوست را نرم می کند. جولیا رابرتس: روغن زیتون جولیا رابرتس برای این که ناخن، مو و پاهایش را ...
اسید فولیک (Folic Acid) ماده ای حیاتی برای بدن
اسیدفولیک باعث بروز عوارضی مانند خستگی، بی اشتهایی، کاهش وزن، ضعف، سوزش معده، اسهال، یبوست، افسردگی، تپش قلب و ضعف سیستم ایمنی در افراد می شود. بدانید که پخت وپز طولانی و نامناسب حدود 90 درصد ویتامین های موجود در مواد غذایی را از بین می برد که اسیدفولیک نیز از آن مستثنا نیست. چه مواد غذایی حاوی اسید فولیک است؟ چون بدن انسان نمی تواند اسیدفولیک را خود تولید کند باید به سراغ مواد ...
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
هافمن که به امید دست یافتن به دارویی جدید، انواع ترکیبات ارگوت را آزمایش می کرد، ساخته شد. اما خواص آن تا زمانی که دکتر هافمن خود شخصا آن را مصرف نکرده بود، کشف نشد. این ماده در دهه های مختلف به طور گسترده برای مصارف تفریحی و درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. • ال اس دی به صورت معمول به شکل تکه کاغذهای مربعی بسیار کوچک است. • این ماده توهمات دیداری و شنیداری واضح و شدیدی به ...
لاغری با تخم شربتی
جایی که تخم شربتی حاوی فیبر زیادی است، می تواند احساس سیری طولانی تری را ایجاد کند و در نتیجه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب باشد. فیبر موجود در تخم شربتی به تقویت دستگاه گوارش نیز کمک می کند. تغذیه کردن باکتری های موجود در روده که به واسطه مصرف تخم شربتی انجام می گیرد، عناصر ضروری برای تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت عمومی بدن را نیز تأمین می سازد. حدود 14 درصد از ...
هفته سی و هشتم بارداری
بانوان باردار را گرفتار خودش می کند. بهتر است به چیزی فکر نکنید جز اینکه به زودی نوزاد زیبایتان را به آغوش می گیرید. تغذیه هفته سی و هشتم بارداری بهترین روش برای افزایش میزان جذب کالری در زمان شیردهی استفاده از مواد غذایی مغذی مانند شیر بدون چربی، ماست، گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی، تخم مرغ و حبوبات است. 200 کیلوکالری اضافی در یک ساندویچ کباب ترکی با نان گندم، یک کاسه برشتوک ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
مانند آفت کش ها و علف کش ها در بروز بیماری موثر شناخته شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتیکه کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر ...
7 عادتی که به سلامتی ضرر می رساند
مشکلات گوارشی ناشی از عادت های نامناسبی است که سبب بروز بیماری می شود برای سلامت معده و گوارش باید این 7 عادت نادرست را ترک کنید. 7 عادتی که به سلامتی ضرر می رساند همه ما می دانیم چیزی که می خوریم و تغذیه دزر سلامت ما به طور مستقیم اثرگذار است اما جالب است بدانید کارهایی که قبل از غذاخوردن انجام می دهیم هم تأثیر زیادی بر سلامتی Health ما دارند. در ادامه، به 7 کاری اشاره می ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
فارس نوشت : مرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص رفع اشتهای کاذب گفت: می توانیم از طریق تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ های سبزی و در کل مواد غذایی دارای فیبر شامل میوه ها و... از اشتهای کاذب جلوگیری کنیم. وی افزود: از راه های دیگر کم شدن اشتها این است که مواد غذایی کم کالری پرحجم را قبل از غذا استفاده و همچنین نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک تا 2 لیوان آب میل تا ...
بیماری هایی که از محل کارتان سرازیر می شوند
بابت عقب افتادن از جریان کاری نیز سبب می شود افراد به خوردن مواد غذایی، چون میوه تمایل نداشته باشند وبیشتر خوراکی هایی، چون بیسکوئیت یا شیرینی به دلیل راحتی آن درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات زیاد با افزایش سطح گلوکز خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. ...
وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد
.... اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید. مصرف ناکافی از فیبر می تواند به بروز مشکلات مختلفی در بدن منجر شود، که اغلب با مصرف این ماده مغذی به میزان کافی اصلاح می شوند. در ادامه با برخی نشانه ها که از نیاز بدن به مصرف فیبر بیشتر حکایت دارند، بیشتر آشنا می شویم. ...
