خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای خوردن دونات باشد. این اشتیاق را انکار نکنید و مانع آن نشوید. پژوهشی که در دانشگاه ام آی تی انجام شد نشان داد کربوهیدرات می تواند به مغز کمک کند که سروتونین بسازد، همان ماده جایگزینی که توسط داروهای ضدافسردگی تنظیم می شود. اما به جای اینکه ناگهان میزان قند خونتان را این قدر ...
عمر سرماخوردگی را کوتاه کنید
مصرف کنید و دستگاه بخور را هم هرچند ساعت یک بار، در اتاق روشن کنید. اگر شب ها نفس کشیدن برای تان دشوار می شود و چندبار به دلیل گرفتگی بینی از خواب بیدار می شوید، حتماً دستگاه بخور را در اتاق روشن بگذارید. به اعصابتان مسلط باشید استرس، بدن شما را از مقابله با بیماری ها بازمی دارد و حتی باعث طولانی شدن دوره بیماری تان می شود. پس اگر نمی خواهید چندین روز از کار و فعالیت های تان ...
هزینه های نگهداری از حیوانات خانگی
و کوله های حمل و نگهداری هزار تومان! کنسرو گراز وحشی و کنسرو منو پروتئین مرغ 16 هزار تومان! جای خواب با سیستم سرمایشی و گرمایشی! و... از آن جا که بوی پول و هزینه به مشام دخل و خرج رسیده و صف های طولانی مراجعه را می بیند، حدس می زند عده زیادی از مردم درگیر این هزینه ها هستند. بنابراین سوژه امروز دخل و خرج شکل گرفته و به بررسی هزینه های خرید و مراقبت از حیوانات می پردازد ...
4 تغییر در چهره که از مشکلات جسمانی شما خبر می دهند
و یا خستگی مفرط پس از ایستادن و یا راه رفتن می شود. در این صورت باید حتما به پزشک مراجعه کنید. او با انجام ام.آر.آی، آزمایش خون و نمونه برداری از ماهیچه یا پوست به تشخیص بیماری و درمان آن خواهد پرداخت. معمولا برای درمان، استروئیدها، متداول ترین داروهای تجویزی هستند. منبع:سلامت آنلاین
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
...> نوشیدنی آرامش بخش بنوشید یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است. منبع: فارس ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی کنید گوجه فرنگی را با روغن های سالم مثل روغن زیتون پخته تا بدن بتواند لیکوپن را بهتر جذب کند ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
داروهای سرما خوردگی و گلو درد مناسب بارداری با پزشک مشورت کنید. شاید در سفر شرایطی پیدا کنید که نیاز به مراقبت یا بررسی پزشکی داشته باشید به همین دلیل سعی کنید دفترچه بیمه تان را همراه داشته باشید. - رعایت بهداشت را در طول سفر جدی بگیرید. ژل ضدعفونی کننده دست باید همیشه همراهتان باشد. سیستم ایمنی شما در بارداری آسیب پذیر تر است و ممکن است شما را در معرض عفونت و بیماری قرار دهد به خصوص ...
تبخال را چگونه درمان کنیم؟
سرعت تب خال را از بین ببرد. روغن نعنا فلفلی این روغن هم دارای خاصیت درمانی فوری و موثر است. فقط پس از چند ساعت استفاده از روغن نعنا فلفلی روی تب خال 99 درصد ویروس های زخم از بین می رود. استفاده مکرر تا درمان کامل باعث کوتاه شدن دوره زندگی تبخال می شود. خوب بخوابید کم خوابی و بی خوابی از دیگر عواملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. حتی یک شب بی خوابی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بروز تب خال می شود. ...
هیدروپولیتیک و صادرات آب!
....3 میلیمتر جیوه است، اما در ایستگاه فضایی بین المللی می تواند به 6 میلیمتر جیوه هم برسد. عوارض جانبی نامطلوب مثل سردرد، سوزش و مشکلات خواب که در بین فضانوردان شایع است، تعدادی از عواقب غلظت بیش از حد کربن دی اکسید است. در حقیقت، بیشتر فضانوردان در ماموریت های خود از سردرد شکایت دارند. برخلاف زمین که وقتی کربن دی اکسید بدن را ترک می کند در هوا پراکنده می شود، کرین دی اکسیدی که توسط فضانوردان ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها
سلامانه : این زمان از سال، فصل میوه های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل می شود و مصرف خوراکی های دارای ویتامین D به همه گروه های سنی توصیه می شود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد. جام جم نوشت: مردم مناطقی از زمین مثل ایران، در این فصل ...
زنگ خطر شیوع بیماری هاری در جنوب شرق کشور/ 10 شتر و یک کودک 12 ساله خاشی براثر این بیماری جان باخت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تفتان ما ، یکی از خطراتی که بهداشت جامعه انسانی را تهدید می کند گسترش بیماری های مشترک میان انسان و حیوان است که در این میان، وجود حیواناتی مانند سگ های بی صاحب در شهرها و روستاها نقش مهمی در گسترش بیماری های مشترک دارند. در واقع از جمله بیماری های قابل انتقال از سگ به انسان می توان به بیماری هاری اشاره کرد که از طریق حیوان آلوده و مصرف ...
گزیده زیباترین اشعار درباره برف
... بری بودم ز ننگ بد شعاری سپیدم زان سبب کردن در بر که باشد جامه پرهیزکاری قضا بس کار بشمرد و بمن داد هزاران کار کردم گر شماری برای خواب سرو و لاله و گل چه شب ها کرده ام شب زنده داری به خیری گفتم اندر وقت سرما که میل خواب داری؟ گفت آری به بلبل گفتم اندر لانه بنشین که ایمن باشی از باز ...
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
مخرب و اعتیاد آور اعصاب است که با تاثیر مستقیم بر ساز و کارهای مغز، در فرد مصرف کننده احساس شادی و هیجان ایجاد می کند. تاثیرات مخرب روانی مفت آمفتامین به مرور زمان و در قالب افسردگی شدید و بروز اسکیزوفرنی در فرد نمایان می شود. • اصلی ترین کاربرد دارویی ترکیبات آمفتامین در درمان بیش فعالی است، هر چند گاه در درمان نارکولپسی (حملات خواب) و چاقی های مقاوم به درمان هم از آن ها استفاده می شود ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
مانند آفت کش ها و علف کش ها در بروز بیماری موثر شناخته شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتیکه کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید + اینفوگرافی
جذب کلسیم را بدن افزایش می دهد و از دفع کلسیم از راه ادرار جلوگیری می کند. زیبایی پوست را با مصرف اسفناج لمس کنید سبزی اسفناج سرشار حاوی ویتامین های مختلفی است که در سلامت بدن نقش دارند، ویتامین A موجود در اسفناج در زیبایی پوست تاثیرگذار است زیرا این ویتامین در بدن به منظور حفظ رطوبت موها و تولید چربی پوست استفاده می شود، وجود این ویتامین در رشد و تکامل همه بافت های بدن چون ...
خواص دارچین
...، محافظت از مغز در برابر ایجاد بیماری ها و اختلالات عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون است. یکی از راه هایی که دارچین از مغز مراقبت می کند، فعال کردن پروتئین های محافظ عصبی است که در جلوگیری از جهش و آسیب دیدن سلول های مغزی نقش دارد. در ادامه این باعث جلوگیری از اثرات منفی استرس اکسید شده می شود و مانع نابود خودکار سلول ها می شود. چون دارچین دارای میزان زیادی از آنتی اکسیدان ...
خانمانی اگر نیست، خانه ای هست
سر آن پیرمرد پیوند (گرافت) شود، داوطلب شد تا پزشک معالج از پوست قسمتی از بدن او استفاده کند. به هر ترتیب آن پیرمرد درمان شد و شهرام شاهی هم فراموش کرد چه کار بزرگی برای او انجام داده بود تا اینکه با دیدن پدربزرگش در خواب (که نشان سرداری به شانه های او نصب می کرد و می گفت برای اینکه به برادر من کمک کردی سردار عشقت می کنم) مسیر زندگی اش به یکباره تغییر کرد. فریاد آگاهی سال 1383 ...
قرص پاروکستین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
پاروکستین از داروهایی است که به منظور درمان افسردگی تجویز می شود. چنانچه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است اطلاعات کافی درباره آن داشته باشید. پاروکستین چیست؟ پاروکستین ( Paroxetine ) از داروهایی است که به منظور درمان افسردگی، اختلال وسواسی جبری، اختلال هراس، فوبیای اجتماعی، اختلال خلقی پیش از قاعدگی و اختلال استرس پس از سانحه و اختلال اضطراب تجویز می شود. همچنین این دارو این دارو در ...
مکمل ها در تغذیه و سلامتی
مردم نیوز : آیا مصرف مکمل ها ضروری است؟ به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر انسان ها در طول زندگی خود از قرص های ویتامین، مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده می کنند. اما آیا می دانید نیاز روزانه بدن ما به این ویتامین ها و مکمل ها چقدر و چگونه است؟ این نوشتار سعی دارد شما را در این خصوص آگاه تر سازد. میزان جذب مکمل های ویتامینی و مواد معدنی به نیازهای بدن ...
چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: هر بارداری و هر زن بارداری منحصربفرد است. وقتی صحبت از هیجانات دوران بارداری می شود، چیزی به نام نرمال وجود ندارد. بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد تا بتوانند ارتباط واقعی و عمیق با کودک شان برقرار کنند. ...
راهکارهای زمستان بدون روماتیسم
. ورزش موجب سهولت حرکت مفاصل و تقسیم مناسب فشار روی ماهیچه و مفصل شده و در نتیجه عضلات بدن تقویت شده و فشار کمتری به مفاصل وارد می شود. به طور کلی داشتن تمرینات ورزشی مناسب می تواند تا حد زیادی درد مفاصل را کاهش دهد. بدن خود را گرم و فعال نگهدارید : در فصل زمستان و مواجه با سرما، افراد به طور طبیعی میل به کرختی و نداشتن حرکت پیدا می کنند. این موضوع سبب افزایش دردهای مفصلی شده و توصیه می ...
هفته سی و چهارم بارداری
در طول مراحل زایمان از آنتی بیوتیک برای درمان آن استفاده می کنند. • این آزمایش بسیار آسان است و برای انجام آن از یک سواب پنبه ای در ناحیه واژینال و راست روده استفاده می شود و نتیجه آن بین 24 تا 48 ساعت بعد آماده خواهد بود. • اگر GBS شناسایی شود و با آغاز مراحل زایمان درمان توسط آنتی بیوتیک انجام شود، خطر ابتلای نوزاد به این باکتری بسیار کاهش می یابد. • حتی اگر در بارداری اول خود مبتلا به GBS نشده باشید، احتمال اینکه در بارداری دوم یا چندم خود به این باکتری آلوده شوید وجود دارد برچسب ها : بارداری هفته به هفته ریلکسیشن عفونت ورزش به اشتراک بگذارید : ...
از فواید رابطه جنسی چه می دانید؟
جنسی تمامی این موارد را به دست فراموشی می سپارند و این خود از مهمترین فواید رابطه جنسی است. اما جدای از این موضوع افرادی که رابطه جنسی منظم و صحیحی با همسر خود دارند، در شرایط استرس زا مثل سخنرانی در جمع یا قرار گرفتن در محیط امتحان و ... استرس کمتری را به خود راه می دهند. این افراد در مقایسه با افراد مجرد یا آن هایی که رابطه جنسی مناسبی با همسران خود برقرار نمی کنند فشار خون بهتری از ...
در ماه اول بارداری چه تغذیه ای مناسب است؟
(بتا کاروتن) در مادر باردار کمبود دریافت ویتامین های گروه B (مخصوصا فولات و ویتامین B12) در مادر باردار چاقی مادران کمبود ید در مادر باردار سوء تغذیه مادر ابتلا به سلیاک در مادر عفونت در مادر (مثل لیستریا) کمبود ویتامین D در مادر باردار مصرف کافئین (مخصوصا در سه ماهه اول بارداری) توسط مادر باردار * منبع عمده کافئین قهوه است. البته در چای، برخی ...
هفته سی و دوم بارداری
دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار گرفته و طول رحم 31 سانت شده است. این حالت احتمالا تعادل شما را به هم می زند. دردهای کمر، کشاله های ران و پهلو به دلیل کشیده شدن شکم طبیعی است و شما آن را در این دوران تجربه می ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
نفخ شکم نوزاد با کولیت ارتباط مستقیم دارد. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، بعد از گذشت دو هفته دچار شکم درد و دل پیچه می شوند. علت این مشکل نبودن باکتری در سیستم گوارش نوزاد و مقدار اندک فلور میکروبی در بدن نوزاد است که پس از تشکیل فلور میکروبی این مشکل رفع خواهد شد. اکثر نوزادان در سنین سه تا چهار ماهگی دچار این مشکل می شوند که هیچ جای نگرانی نیست . این دل درد و کولیت ناشی از ...
بدخوابی های شبانه نشان از بیماری های خطرناک مغزی
های بدن به وسیله مغز فلج می شوند و فرد پس از بیدار شدن معمولاً دچار درد های عضلانی می شود. برای درمان اختلال RBD، تاکنون درمان قطعی یافت نشده است، اما کارشناسان به افراد مبتلا به این مشکل توصیه می کنند استرس و نگرانی های روزمره را در خود کنترل کنند، مصرف برخی دارو ها تحت نظارت پزشک متخصص برای تنظیم ساعت خواب و کاهش اضطراب نیز می تواند موثر باشد. کارشناسان با بررسی بیماران ...
علائم زجر جنین، آنچه باید دانست
هر بیست دقیقه، یک مرتبه تپش قلب فرزندتان با حرکت های او سریع تر می شود، یعنی برای حدود 15 ثانیه میزان آن با 15 تپش در دقیقه افزایش می یابد. - اگر فرزندتان طی آزمایش خواب است، با خوردن، نوشیدن یا تغییر حالت بدنی می توانید برای بیدار کردن او تلاش کنید. - اگر پزشک از نتیجه آزمایش راضی نباشد، به ویژه اگر مشکلات دیگری وجود داشته باشند، مثل حضور عفونت، کوچک بودن جنین یا مشکلی در ...
قاتل خاموش در کمین/سهل انگاری یکی از دلایل گازگرفتگی است
، استفاده از شیلنگ به جای لوله برای مسیرهای بیشتر از 120 سانتی متر، عدم استفاده از بست یا استفاده از بست های غیراستاندارد و نامناسب، شیرهای مصرف بدون درپوش نیز از عوامل بسیار مهم نشت، تجمع و بالاخره انفجار گاز است. وی با تاکید بر اینکه باید نسبت به سلامت جان خود و دیگران حساس باشیم، افزود: از نصب کردن بخاری های بدون دودکش در اتاق های خواب و ساختمان های مسکونی جداً خودداری باید کرد. ...
علل پرش پلک چیست ؟
کار با کامپیوتر و خیره شدن به نور شدید – خواب کافی – عدم مصرف الکل و دخانیات – کاهش و یا عدم مصرف قهوه و چای – مصرف غذاهای سرشار از ویتامین و پتاسیم بخصوص موز – اجتناب از مالش شدید چشم ها – درمان بیماری های سطحی چشم، مثل خشکی چشم – در مواردی احتیاج به تجویز آرام بخش ها و ضد اضطرابها می باشد ولی اثر داروها موقتی بوده و ...
