خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیمی از افراد 40 تا 54 ساله مبتلا به تصلب شریان هستند
شفا آنلاین سلامت محققان هشدار می دهند میزان بالا کلسترول بد یا LDL علت اصلی ابتلا افراد سالم به حملات قلبی یا سکته در میانسالی است. به گزارش شفا آنلاین ، پلاک های آترواسکلروتیک یا تصلب شریان در 50 درصد افراد میانسال فاقد هرگونه فاکتور پرخطر قلبی-عروقی وجود دارد. این گزارش مبتنی بر مطالعه 1800 فرد بدون فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی( Heart disease ) یا سکته بود. ...
رابطه آلودگی هوا، با سینوزیت های مزمن
هوا به بدن جلوگیری می کنند. زمانی که این مژک ها به مرور زمان کارآیی خود را از دست می دهند، مایع مخاطی روی مژک ها بر اثر آلودگی هوا خشک می شود. این عارضه منشأ شروع التهابات و عفونت های تنفسی شده، با ایجاد یک سیکل معیوب، شخص را مستعد ابتلا به سینوزیت های مزمن می کند . احمدی تصریح کرد: گروه های پرخطر مانند کودکان و سالمندان در زمان استراحت در منزل و هنگام خواب از دستگاه های تصفیه کننده هوا استفاده کنند زیرا این دستگاه ها باید دارای HEPA باشد و این فیلترها کمک می کند تا ذرات معلق موجود در هوا گرفته شده و از نایژک ها و کیسه های هوایی ریه ها محافظت می کند . ...
6 ماده غذایی پرکالری را بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید
مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ...
افسردگی در زنان باردار، تاثیر فصل ها!
برطرف می شود و دوباره در سه ماهه آخر بروز می کند و گاهی اوقات هم به اوج خود می رسد. مصرف دارو ممنوع متاسفانه بعضی خانم ها وقتی در این شرایط قرار می گیرند به توصیه اشتباه اطرافیان سراغ داروهای آرامبخش به اصطلاح شادی بخش مثل فلوکستین می روند؛ در حالی که این قرص از داروهای ضدافسردگی است و با این که مصرف آن زیر نظر پزشک درمورد برخی بیماران خطری برای سلامت جنین ندارد، اما مصرف خودسرانه ...
فواید روابط زناشویی، شاید باورتان نشود
سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد در یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته ...
رهایی 480 نفر از دام اعتیاد توسط یک سازمان مردم نهاد در قزوین
...> وی با اشاره به اینکه تشکل یاد شده زیر مجموعه مراکز سوء مصرف مواد و اداره نظارت بر درمان است،اضافه کرد: برنامه های درمانی کنگره 60 برای افراد مبتلا به اعتیاد در مدت 11 ماه اجرا می شود. مدبر ادامه داد: در کنار روش های درمانی، این کنگره از مشاوره مراکز مجاز درمان سوء مصرف مواد و طبابت پزشکان دوره دیده این مراکز نیز برای درمان معتادان استفاده می کند. رییس اداره نظارت بر درمان معاونت درمان ...
نشانه های ابتلا به سرطان پوست
شفا آنلاین سلامت متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با اشاره به نشانه های ابتلا به سرطان پوست گفت:قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید می تواند در ایجاد ضایعات پوستی و سرطان دخیل باشد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید رضا خاندوزی در دومین کنگره بین المللی کلینیکال آنکولوژی و دوازدهمین کنگره سالیانه کلینیکال آنکولوژی ایران در ارتباط با موضوع سرطان پوست اظهار داشت: این سرطان جزو شایع ترین سرطان ها ...
نگهداری گربه در دوران بارداری، نکات بداشتی
ناهنجاری هایی مانند عقب ماندگی ها، نارسایی چشمی و... در نوزاد بروز کند. توصیه ها . توصیه می شود زنانی که باردار هستند نکات بهداشتی در مواجهه با حیوانات خانگی را رعایت نمایند و از دست زدن به آنها خودداری کنند. . زن حامله علاوه بر این، با دست زدن به گوشت آلوده نیز می تواند چنین بیماری ای را بگیرد. . احتمال ابتلا به عفونت توکسوپلاسموزیس از طریق مصرف گوشت های نیم پز نیز وجود دارد. . از سوی دیگر گربه ای که گوشت خام حیوانات دیگر مثل پرنده و موش را مصرف می کند، می تواند این عفونت را منتقل کند. ...
آخرین باری که شریعتمداری از احمدی نژاد دفاع کرد/مشاور رسانه ای احمدی نژاد از عزل محسنی اژه ای نوشت/با ...
چندان زیاد پرداخت حقوق ورودی و عوارض گمرکی، علت این اقدام عدم ثبت سفارش و صدور اجازه ورود این کالا به کشور بوده است .قاچاقچیان پس از اینکه متوجه می شوند مجوز ورود این کالا صادر نمی شود اقدام به انتقال کالا از یکی از کشورهای منطقه قفقاز به کشور افغانستان نموده و از آنجا با جاسازی در یک کامیون ورودی قصد داشتند به صورت قاچاق این محموله را وارد کشور کنند .در این عملیات مقدار 250 کیلوگرم انواع نعل اسب که ...
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
. همچنین بسیاری از افراد گیاهخوار، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه و سلامتی است” این برآورد ها بسیار ...
این موادغذایی را بخورید تا هرگز سرطان ریه نگیرید + اینفوگرافی
توصیه می کنند. به جای نان و برنج معمولی این غلات ضدسرطان را بخورید در تحقیقات زیادی تاثیر مثبت مصرف غلات کامل در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به سرطان را نشان داده اند به همین دلیل توصیه می کنیم تا به جای مصرف برنج سفید، پاستا و نان سفید از غلات کامل(مانند کینوآ و جو دوسر) استفاده کنید، غلات کامل در رژیم غذایی موجب می شوند که مواد مغذی و کربوهیدارت های بیشتری شامل انواع آنتی ...
چربی زدایی به شرط چاقو!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدلو: یکی از مشکلات بسیاری از افراد در جوامع امروزی، ابتلا به چاقی های موضعی و تجمع چربی در بخش های خاصی از بدن، به دلیل تغییر شیوه زندگی و کاهش میزان فعالیت های بدنی روزانه است. این تجمع چربی ها که در اصطلاح به آنها سلولیت گفته می شود، بیشتر در قسمت هایی مانند غبغب، بازو، پهلوها، بخش هایی از ران، زیر شکم و فیله پشت (کمر ...
راه های برق انداختن ظروف استیل
موارد زیر برای تمیز و براق نگه داشتن آن کمک بگیرید. آب گرم خیلی وقت ها ظروف استیل، تنها با استفاده از آب گرم پاک می شوند. اگر ظرف چرب نباشد، کافی است آب گرم را روی آن بریزید و با یک دستمال نرم خشک کنید. در صورت تمایل برای تمیزتر و راحت تر شدن شست وشو می توانید از یک ماده شوینده هم استفاده کنید. بعضی مواقع، مواد معدنی آب، روی ظرف های استیل لکه بر جا می گذارند، برای حفظ ...
برق گرفتگی نتیجه سهل انگاری ست یا تجاوز به حریم شبکه توزیع برق!؟
تعویض و تعمیر آنها خودداری کنید. -هیچگاه سیم برقدار را از زیر فرش یا موکت عبور ندهید زیرا ممکن است در اثر عبور و مرور مداوم افراد از روی آن سیم صدمه ببیند و حالت عایقی خود را از دست بدهد. همچنین در صورتی که اندازه سطح مقطع سیم با نوع مصرف کننده ای که با آن وصل است متناسب نباشد سیم گرم می شود و از آنجایی که در اغلب موارد کف پوشها، فرشها، موکتها و این قبیل زیراندازها از مواد قابل ...
نوشیدن آب همراه غذا چه مضراتی دارد؟
غذای دیگر را نیز فاسد می کند. عوارض برهم خوری وی افزود: ابن سینا خوردن غذا در هنگام سیری یا قبل از هضم کامل غذای قبلی را مضرترین چیز برای کبد می داند بنابراین پس از خوردن صبحانه تا زمان گرسنگی واقعی بعد، غذا خورده نشود؛ امروزه اکثر مردم سه نوبت غذا می خورند که دو نوبت آن اصلی است و معمولاٌ یک نوبت غذای سبکی است بعضی نیز کلا دو نوبت غذا می خورند این بسته به عادت افراد دارد، مهم ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
به گزارش نخست نیوز، اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از ...
با این سوپ از سرطان پیشگیری کنید
آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را در بدن خود کاهش دهید و از این رو خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهید و یا اگر به آن ها مبتلا شده اید می توانید از این طریق علائم آن ها را کاهش داده یا به بهبودی کلی کمک کنید. همان گونه که احتمالا می دانید، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب ...
کیوی را با پوست بخورید
میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را نیز خورد؟ بله... پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر ...
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
خون و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی شود. گوشت قرمز بدون چربی، مرغ بدون پوست، ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات کم چرب از بهترین منابع این گروه هستند. پروتئین گیاهی، چربی کمتری دارند، ولی تمام اسید های آمینه ضروری را ندارند. حبوبات، مغز دانه ها و غلات کامل مانند جوانه گندم، نان سنگک و جو از بهترین منابع این گروه هستند. چربی ها چربی منبع عمده تأمین انرژی برای بدن است و به ...
مشکل کولیک در نوزادان، ناشی از چیست؟
طعم مواد غذایی وارد شده در شیر مادر ممکن است، شیرخوار را نسبت به خوردن شیر بی میل کند. مادران شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد ...
نوزادم شیرم را نمیخورد، چرا؟
ضرری ندارد بلکه خواص بیشماری دارد. فایده شیر مادر برای نوزاد: 1- شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. 2- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. 4- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 5 ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ همیشه در مجالس ایرانی جایگاه خاصی داشته و دارد اما لازم نیست همیشه به یک روش سرو شود. کوکوی مرغ جایگزین خوبی است که هم ظاهر زیبا و هم طعم فوق العاده ای دارد. کوکوی مرغ در فر تهیه می شود و فقط کمی روغن برای تفت دادن سیب زمینی و هویج احتیاج دارد. بقیه مواد با مرغ پخته ریش ریش شده مخلوط می شوند و در قالب فر پخته می شوند. استفاده از پنیر پیتزا در کوکوی مرغ اختیاری است و می توانید آن را حذف کنید ...
سالانه 200 هزار نفر در جهان قربانی مصرف داروهای تقلبی می شوند/ کشف 2 میلیارد و 600 میلیون تومان داروی ...
داروهایی است که در لیست داروهای مجاز وزارت بهداشت نمی باشد و یا کمبود دارو در مراکز قانونی به ناچار بیماران را به مراکز غیرقانونی سوق می دهد. ابتلا به عارضه کبدی و گوارشی به دنبال مصرف داروهای تقلبی در بیمارستان ها بیماران زیادی وجود دارند که بر اثر مصرف داروهای غیرمجاز به عارضه هایی مبتلا شده اند که برخی از آنان غیرقابل جبران است. پارسا سهامی وند که مدتی است بر اثر مصرف ...
شیرم کم شده، چاره چیست؟
. بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود. 4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. 5- قرار گرفتن ...
هفته بیست و پنجم بارداری
استفاده کنید. زیرا هر چه تنوع در مصرف بیشتر باشد، مواد غذایی مورد نیاز بدن بیشتر تامین می شوند. از برگه زردآلو، کشمش، ذغال اخته و آلبالو خشکه و برگه هلو نیز استفاده کنید. • مصرف آجیل کم نمک روشی سالم برای تامین نیاز شما به نمک است. • به جای مصرف چیپس از چوب شور، نان جو و بیسکوئیت شور استفاده کنید. • میوه تازه یک میان وعده مناسب و سرشار از مواد مغذی است. وقتی برای گردش از خانه بیرون می ...
8 علامت مبتلا بودن به اچ. آی. وی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا، افراد سندرم حاد علائم اچ. آی. وی را در عرض یک یا دو ماه بعد از مبتلا شدن تجربه می کنند که تجربه ی بسیار تلخی است. اما به یاد داشته باشید که بعضی مواقع علائم ایدز برای سال ها و گاهی حتی یک دهه پس از عفونت ظاهر نمی شوند. البته فراموش نکنید علایم مراحل اولیه ابتلا به عفونت اچ. آی. وی، شایع ترین علائم این بیماری نیستند. با اینکه علامت های بسیاری از ...
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
مصرف ادویه جات را به طور کلی قطع کنید، بهتر است تأثیر مصرف هر یک از آن ها بر بدن خود را امتحان کنید تا بفهمید کدام یک بر روی بدنتان تأثیر دارند و کدام یک ندارد. پیاز نیز مانند غذاهای اسیدی و پر ادویه موجب تحریک مثانه و احساس اضطرار برای رفتن به دستشویی می شود. پیاز خام و تازه، بیشترین تأثیر را از این لحاظ دارد. پس سعی کنید قبل از خوردن، آن را بپزید تا تأثیر آن بر مثانه را تا جای ممکن کاهش ...
7 ماده غذایی که برای خانم ها ضروری است!
...> روزانه سه وعده لبنیات کم چرب یا بدون چربی شامل شیر، ماست و یا پنیر. 3-پروتئین روزانه حدود 150 تا 180 گرم پروتئین. این ماده غذایی را می توان از غذا هایی مانند گوشت قرمز، گوشت های سفید مرغ و ماهی، بوقلمون، تخم مرغ، حبوبات و آجیل ها به دست آورد. 4-میوه و سبزی مصرف روزانه حدود دو فنجان کامل میوه تازه یا منجمد خرد شده و یا میوه های کنسروی بدون شکر و مواد افزودنی ...
هفته بیست و چهارم بارداری
به راحتی می توانید برای تغذیه بارداری خود برنامه ریزی کنید. ما در اینجا چند اصل را که برای تغذیه در هفته بیست و چهارم بارداری باید در نظر بگیرید برای شما آورده ایم. * کیف، کشو، ماشین و یخچال خود را از مواد غذایی سالم مانند کراکر گندمی، سیب، ماست کم چرب، پنیر یا آجیل پر کنید. * سه وعده غذای کم و اسنک هایی سالم را برای میان وعده خود آماده کنید تا مطمئن شوید که مواد مغذی لازم را دریافت می ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
افزایش حجم عضلات است که البته برای افراد ورزشکار در تمام سنین مناسب نیست و مصرف بیش از هشت هفته اثرات سمی برای گوارش- کبد و کلیه- به همراه دارد. مصرف پارابولان باید به همراه آب زیاد باشد. در غیر این صورت خطر صدمه به کلیه ها تشدید خواهدشد. از آن جا که پارابولان آب و نمک را در بدن نگه نمی دارد به مرور زمان ابتلا به فشار خون افزایش می یابد. عوارض: بزرگ شدن پروستات و بروز جوش های پوستی ...
