خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین دلایل عزت نفس پایین
می شوید یا با هر حرف مستقیمی احساس نابودی می کنید، مهم است که از میزان حساسیت خود بکاهید. به فکر درمان عزت نفس پایین خود باشید و با کمک گرفتن از موارد زیر، وضعیت را تغییر دهید. به حرفی که زده می شود با دقت گوش کنید. به این ترتیب، قبل از اینکه احساس خاصی به شما دست بدهد می توانید ارزیابی کنید حرفی که زده می شود درست است یا خیر. موضع خود را حفظ کنید. اگر از شما انتقادی می شود که منصفانه ...
خواص معجزه آسای سیر را بشناسید
... بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می کند یا شغل وی به گونه ای است که در معرض هوای گرم است مثل رانندگان تاکسی یا نانواها، بهتر است سیر کمتری مصرف کنند. سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از بروز پروستات در مردان و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند، اما مصرف سیر به ...
با این 5 ماده پوست تان را سم زدایی کنید
به گزارش بلاغ ، مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند.به نقل از سلامت نیوز ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از ...
خواص شگفت انگیز ژله برای چاقی صورت
یکی از معیارهای زیبایی داشتن صورتی پر، پوستی شاداب، جوان و بدون چین و چروک است. برای چاق شدن صورت راههای مختلفی وجود دارد. یکی از این راهها استفاده از خوراکی هایی است که به طور موضعی باعث چاقی صورت میشود. در این بخش از ستاره قصد داریم تا شما را با خواص ژله برای چاقی صورت آشنا کنیم. با ما همراه شوید. خواص ژله برای چاقی صورت مصرف ژله به دلیل ویژگی هایی که دارد و مواد موجود در ...
نشانه های افرادی که اعتماد به نفس سالم و بالایی دارند چیست؟
اطرافیان شان نشان می دهند. این رفتار نه تنها اعتماد به نفس خود فرد را بالا می برد بلکه موجب می شود که دیگران نیز به او بیشتر اعتماد کنند. هر انسانی ارزش خاص خود دارد و وظیفه ماست همان قدر که برای خود ارزش قائلیم، برای دیگران نیز ارزش قائل شویم. درست راه می روند حالت بدن شما می تواند اعتماد به نفس یا عدم اعتماد به نفس تان را نشان دهد. به عنوان مثال اگر شما سرتان را بالا ...
فاطمه اکرمی؛ این دختر عاشق سقوط و آسمان است
این زمان را هم صرف کارهای مورد علاقه ام بکنم. البته آدم خوش خوابی هستم و از خوابیدن لذت می برم اما اگر مثلا یک روز ساعت 9 صبح بیدار شوم حس می کنم جنایت کرده ام (می خندد) چون ساعات بین 6 تا 9 را از دست داده ام. در مورد سبک تغذیه ام هم باید بگویم تغذیه نسبتا سالمی دارم. من نوشابه نمی خورم و همیشه از سالاد و سبزیجات استفاده می کنم. برنج و نان کم مصرف می کنم و سعی می کنم بیشتر غذاهای سبک و مقوی بخورم. ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
... آنها می توانند آنچه را که نام برده می شود، فقط انجام دهند: “شکاف های موجود در رژیم غذایی خود را پر کنید.” اما این کار همیشه جواب نمی دهد. بهتر است علت آن را نیز دکر کنید، به عنوان مثال، “ویتامین A را برای چشم ها، پوست و سیستم ایمنی بدن مصرف کنید.” Ronni Chernoff، مدیر ارشد گروه همکاری های آموزشی ارکانزاس می گوید: “ویتامین A تا حدودی یک ویتامین بحث برانگیز است زیرا شما می توانید شکل سمی آن ...
اگر این 8 نشانه را دارید، کبدتان سمی است!
به گزارش بلاغ ، کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این علامت ...
درمان یبوست در کودکان، مواد غذایی مفید
کند اما مایعات به اندازه کافی دریافت نکند، می تواند مشکل ساز شده و سبب تشدید یبوست شود. کودک شما باید در طول روز مقادیر زیادی آب بنوشد و همچنین از نوشیدن شیر غافل نشود. مصرف نوشیدنی های حاوی قند را در کودکتان کاهش دهید. نرم کننده مدفوع برای راحت انجام شدن اجابت مزاج و دفع مدفوع استفاده از این نرم کننده ها باید با تجویز پزشک انجام شود. هنگام استفاده از ماده ای برای نرم شدن مدفوع و ...
درمان لکنت زبان در کودکان، روش های مختلف
تندی کرده اید تا چند ساعت بعد از آن خیلی کم صحبت کنید و سعی کنید که سکوت کامل کنید تا حالت عصبی شما تنزل یابد؛ چون حالت عصبی در انسان مانند تابعی نزولی است که با گذشت زمان فروکش می کند. ولی اگر بعد از حالت عصبی خود شروع به صحبت کنید مطمئنآ دارای لکنت زبان شدید هستید و اعتماد به نفسی که این همه برایش تلاش کردیده اید لطمه می بیند ولی چند ساعت سکوت، قضیه را ختم به خیر می کند. ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
کماکان نیازمند حمایت و یارانه دولتی هستند. مدیر مسوول روزنامه سیاست روز ادامه داد: متاسفانه بدن رنجور رسانه های مکتوب هر روز زیر آماج سیاست های غلط مسوولان رنجورتر و ضعیف تر می شود. شاید بعد از مدتی شاهد هیچ گونه رسانه ای نباشیم البته منظور من روزنامه های دولتی نیست؛ زیرا آن ها به آب کر وصل هستند متاسفانه بدن رنجور رسانه های مکتوب هر روز زیر آماج سیاست های غلط مسوولان رنجورتر و ضعیف تر ...
خواص چای گل بامیه برای سلامتی
افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل ...
درمان گلودرد با چای
غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند، اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی دم نوش های گیاهی می توانند به سه طریق گلودرد را تسکین بدهند: گیاه مورد نظر ممکن است لعاب دار باشد و پوششی برای ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
به گزارش چالوس ما ، همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید.به نقل از سلامت نیوز ، کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E. است که ...
برای سلامت مغزتان این 10 توصیه را جدی بگیرید
به کلاس های آموزشی، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد. 3٫فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند. 4٫شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافرت می ...
بهترین روش ترک سیگار
سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. نوشیدن چای گیاهی در زمان هایی که در گذشته سیگار می کشیدید معجزه می کند. فرایند آماده سازی چای و نوشیدن آن به آرامی تا خنک شود، استرس را کاهش داده و موجب می شود تا میل به مصرف ...
7 راهکار برای کودکان بد غذا
... همیشه نمی توان غذا های مورد علاقه کودک را طبخ و مصرف کرد بنابراین سعی کنید غذا های جدید را به دفعات و با فواصل زمانی مناسب به او دهید، ولی توجه داشته باشید در صورتی که کودک تمایلی به خوردن غذا نشان نداد او را مجبور به تمام کردن آن نکنید، اما چند روز بعد مجدداً آن غذا را درست کنید و این روش را تا مادامی که ذائقه کودک به خوردن آن غذا عادت کند تکرار کنید. 5. کودک را در روند طبخ ...
7 ویتامین برای مقابله با انواع سرطان
. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذا های دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
.... عدم دریافت فیبر کافی می تواند روی هضم غذا اثر بگذارد و موجب نفخ و گاستریت بشود. البته فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فیبر هم می تواند موجب نفخ شود، مخصوصاً اگر آب کافی ننوشید. 7. احساس گرسنگی خیلی زود بعد از غذا خوردن غذاهای سرشار از فیبر به شما کمک می کنند مدت طولانی تری سیر بمانید و تا وعده ی بعدی گرسنه نشوید. غذاهایی که فیبر محلول زیادی دارند، آب را جذب سیستم گوارش می کنند ...
شاه: آیا باید در مقابل مصدق صبر می کردم؟
اشتباه بزرگی مرتکب شدید. همان طور که گفتم اگر به طریق دیگری با او تماس می گرفتید نیازهای آنی و فوری شما بهتر تامین می شد. اعلیحضرتا، چند سال قبل که شما مراسم بزرگداشت دو هزار و پانصدمین سال بنیانگذاری شاهنشاهی ایران را برگزار کردید، انتخاب تخت جمشید برای برگزاری این جشن ها مفهوم معنوی خاصی داشت. فضایل و سجایای ایران باستان که اعلیحضرت مایل اند در ایران امروز ابقا شود کدام است؟ ...
چرا سگ ها سرشان را خم می کنند؟
ساختار سیستم وستیبولار تاثیر بگذارد که این می تواند موجب بروز حالت سر خم کردن، جنبش غیر ارادی کره چشم، ناهماهنگی عضلات، استفراغ و دیگر علائم سرگیجه در سگ ها شود. بیماری های زیر هم می تواند موجب بروز اختلال در عملکر د گوش میانی شود: – عفونت گوش – بیماری های مغزی – کم کاری تیروئید مهم است که این سر خم کردن ها را نادیده نگیریم چرا که ممکن است مشکل سگ مان با گذشت زمان بیشتر شود و این مسئله موجب به وجود آمدن آسیب های دائمی در او شود. ...
ده اصل شگفت انگیز برای ترک سیگار
.... اگر از جانشین های نیکوتین استفاده می کنید، از نوشیدن مایعات اسیدی بپرهیزید. جانشین های نیکوتین برای کسانی که روزانه بیش از یک پاکت سیگار می کشند، بیشترین کارآیی را دارد. با خوردن آشامیدنی های ناسالم و نوشیدنی های اسیدی مانند: قهوه و نوشابه، مانع از جذب نیکوتین موجود در محصولات جانشین نیکوتین می شوند. در چند هفته ی اول پس از ترک، انتظار چندانی نداشته باشید. در چند روز ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
معده مواجه هستید ممکن است تمایلی به خوردن هیچ چیزی نداشته باشید. اما نان تست نیمسوز می تواند به تسکین علائم این شرایط کمک کند. بخش سوخته نان تست سموم مشکل آفرین را از دستگاه گوارش جذب می کند. با جذب سموم، احساس بهتری در فرد شکل می گیرد. دو نان تست گندم نیمسوز تهیه کرده و آن ها را به آرامی مصرف کنید. شما می توانید نان های تست را به همراه مقداری شیر سرد، آب ساده یا یک فنجان چای ...
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود؛ بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است، چون جلوی ضعف آن ها را می گیرد. خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است. ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
از زردچوبه برای درمان آلرژی استفاده کنید
غذاخوری از آن را مصرف کنید. شما می توانید پودر زردچوبه را به عنوان یک درمان مؤثر طبیعی برای انواع مختلف آلرژی ها و واکنش های آلرژیک استفاده کنید. این ماده بی خطر است و می تواند به شیوه های متفاوتی مورد استفاده قرار بگیرد؛ بنابراین دفعه ی بعد که حساسیت داشتید، برای رفتن به داروخانه عجله نکنید؛ فقط به آشپزخانه تان بروید و این داروی قدرتمند را که شگفتی می آفریند امتحان کنید! ...
چرا غش می کنیم؟!
شناسایی نشده است. اگر سابقه ی خانوادگی غش کردن را دارید، احتمال اینکه شما هم غش کنید زیاد است! ضمنا مطالعات نشان داده غش کردن وازوواگال، در دوران کودکی و نوجوانی اوج می گیرد و با افزایش سن، کمرنگ تر می شود. بیمارانی که هنگام دیدن خون یا تماشای فیلم های ترسناک غش می کنند، معمولا در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی شان به مراتب بهتر خواهند شد. سیستم بدن در دهه ی بیست و سی و چهل زندگی، بسیار ...
کمالی: 5 میلیون بیکار در کشور داریم
به گزارش خبرنگار حوزه احزاب خبرگزاری تسنیم ، حسین کمالی دبیرکل حزب اسلامی کار، روز گذشته (پنجشنبه 23 آذر) در هفتمین کنگره سراسری حزب اسلامی با اشاره به اهمیت برنامه ریزی برای فردای کشور گفت: کمیته برنامه ریزی حزب مدتهاست فعالیت می کند و در زمینه های مختلف برنامه های خود را به دولت ارائه کرده است و اینکه آیا مورد توجه دولت قرار بگیرد یا خیر مسئله دیگری است. بیشتر بخوانید ...
هشدار/ هرگز این کار را برای آرام شدن نوزادان نکنید!
نشانه های زیر می توانید احتمال آسیب رسیدن به نوزاد در اثر تکان دادن او را متوجه شوید: خواب آلودگی غیر معمول یا نق نق کردن بیش از حد غذا نخوردن، تغذیه کم، تهوع و استفراغ بدون دلیل ظاهری لبخند نزدن کودک یا غرغر کردن آن سخت شدن بدن یا تشنج (پاها و دست ها به سختی حرکت می کند یا تکان های شدید می خورد). تنفس دشوار و یا ب هم خوردن الگوی تنفسی ...
دودی که باعث سرطان می شود
چربی شکمی است. اسید های چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک Oleic acid می توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند. نوشیدن چای نعناع قبل از خواب؛ نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کند و افزایش دهنده سلامت کبد است. به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید ...
