خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهاد هایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
شفاآنلاین تغذیه حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. به گزارش شفاآنلاین ، برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید: ...
تاثیر ویتامین در تقویت میل جنسی
) معتقدند که با رژیم غذایی مناسب می توان تا حد زیادی میل جنسی را در افرادی تقویت کرد که احساس می کنند از این نظر دچار مشکلند. متخصصان تغذیه نیز خوراکیهایی را پیشنهاد داده اند که با مصرفشان می توان در این راه گامی موثر برداشت. عوامل متعددی در میزان میل جنسی مؤثرند و سبب کم و زیاد شدن آن می شوند؛ موضوعاتی از قبیل استرس و خستگی بشدت توانایی جنسی را کاهش داده، ایجاد مشکل می کند. از سوی دیگر ...
نیاز اساسی بدن به 5 ویتامین در زمستان
شفاآنلاین سلامت ویتامین ب 12 افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری( prevention ) کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی ...
آیا قهوه و کافئین مانع جذب آهن می شوند؟
آ در اینجا همه چیز در مورد چگونگی تاثیر قهوه و کافئین بر جذب آهن توصیف داده شده هست. قهوه و کافئین توان دارند مانع جذب آهن شوندمطالعات مکرر نشان داده هست که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئینی توان دارند جذب آهن را کاهش دهند. یک مطالعه نمایش داد که نوشیدن یک فنجان قهوه با همبرگر موجب کاهش 39٪ جذب آهن می گردد. قهوه یا چای هر چقدر قویتر باشند، آهن کمتری جذب می گردد. با این وجود، کافئین تنها ...
اثرات رژیم غذایی بدون گلوتن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، .. . لری چانگ ، متخصص تغذیه، معتقد هست جو دوسر نیز بدون گلوتن هست، اما می تواند در طول مراحل فراوری در بر دارنده گلوتن گردد. دو پروتئین کلیدی موجود در گلوتن، گلوتنین و گلیادین اسم دارند. آیا گلوتن بد است؟ گلوتن به نان، بافتی قابل جویدن و مطلوب می دهد. آیا گلوتن بد است؟ بسیاری با استفاده گلوتن مسئله ای ...
آیا ورزش به معالجه افسردگی مساعدت می کند؟
...، ماساژ معالجهی، تای چی و یوگا هست. و اما به دیدگاه دانشگاه مریلند، آنطور که تحقیقات نشان داده اند، ورزش توان دارد نشانه ها و نشانه های افسردگی در اشخاص مبتلا به افسردگی های ضعیف تا متوسط را کاهش دهد. ورزش چه طور مساعدت می کند: فعالیت بدنی با نظم، به تنظیم جابه جایی دهنده های عصبی مساعدت می کند، یعنی همان کاری که دارو های ضد افسردگی با شما انجام می دهند. علاوه بر این بعضی از ورزش ها، مواد شیمیایی که توان دارند افسردگی را بدتر کنند را نیز در بدن کاهش خواهند داد. انواع ورزش ها: نوع ورزشی که انجام می دهید، به اندازه ی تناوب و طول ورزشتان ارزشمند نیست. منبع: مجله تندرستی ...
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی دکتری باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی دکتری باشگاه خبرنگاران جوان؛کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند ریشه بسیاری از بیماری ها درمحل کار اشخاص ووسایلی هست که با آن ها هر روز کار می کنند. نخستین عامل خطرزا درمحل کارنشستن اکثر از حد پشت میز برروی صندلی هست که ...
مواد غذایی که به سلامت زنان کمک میکند
کلاژن برای سلامت پوست شما را تامین می کند. 7-پاپایا رنگ قرمز و نارنجی این میوه از بتاکاروتن (مواد موجود در هویچ) و لیکوپن (گوجه و هندوانه) می آید و همچنین آنتی اسیدان ها کلسترول و فشارخون را در حد متعادل نگاه می دارد که به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند 8-ماست ساده و کم چرب وقتی سن بانوان بالای 50 سال می شود به کلسیم بیشتری نیاز دارند. مصرف بیش ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از یک متخصص طب ایرانی عنوان کرد: رقیق شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در برابر میکروب ها, رقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش کردن از آسیب ها نوشیدن آب همراه با غذاست. محمد انصاری پور در مورد برهم ...
شناسایی بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند ریشه بسیاری از بیماری ها درمحل کار افراد و وسایلی است که با آنها روزانه کار می کنند. اولین عامل خطرزا در محل کار نشستن بیش از حد پشت میز برروی صندلی است که سبب چاقی و اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بالارفتن چربی و فشارخون و نیز دیابت درافراد می شود ...
این خوراکی های پرطرفدار مغزتان را به نابودی می کشاند!
باره می گوید: من خودم از مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری می کنم. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می تواند آسیب ...
همه چیز درباره نفخ معده
: با وجود انکه کلم حاوی ویتامین های ضروری برای بدن است اما مقدار زیادی فیبر خوراکی در ان وجود دارد و به همین دلیل تجزیه شدن ان به سختی انجام می شود و مصرف ان به صورت خام موجب ایجاد گاز در معده می شود. مصرف بیش از حد حبوبات : انواع حبوبات شامل نخود لوبیا و عدس منبع غنی از پروتئین گیاهی به حساب می ایند.متاسفانه کربوهیدرات های موجود در حبوبات غیر قابل هضم هستند و به همین دلیل ...
مدافع بی دفاع
سال گذشته توسط گروه اجتماعی صدا و سیما انجام شد نشان می دهد در آمریکا مدرک دانشگاهی مرتبط با این شغل برای محیط بان شدن لازم است و حقوق سالانه محیط بانان آمریکایی 53 هزار دلار است که با افزایش سابقه کار بیشتر نیز می شود. جالب است بدانیم یک دانش آموز دبیرستانی در کانادا برای تبدیل شدن به یک محیط بان باید نمره های بالایی در زیست شناسی، تربیت بدنی، جغرافیا و ریاضی به دست بیاورد. تعداد کشته های محیط ...
عادتهای رایجی که باعث بیماری در شما میشوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شما چقدر مواظب تندرستی تان هستید؟ حقیقت این هست که خطاها و اشتباهات بهداشتی که ما انجام می دهیم در مدت زمان طولانی توان دارد بر بدن ما تاثیر بگذارد . انداختن پاها روی هم انداختن پاها روی هماگر عادت دارید موقع نشستن پاهایتان را روی هم بیندازید ، لازم هست بدانید با این کار گردش ...
فواید شیر نارگیل برای نوزاد
شفا آنلاین سلامت تغذیه شیر نارگیل با خواص فراوانی که دارد بهترین جایگزین برای شیر مادر است و برای نوزاد بسیار مفید است. به گزارش شفا آنلاین :نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به ...
فواید شگفت انگیز "اسفناج"
اسفناج درمان کنید سبزی اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدانی کاهنده قند خون است که آلفالیپوئیک اسید نام دارد، در تحقیقات نشان داده شده است که این نوع آنتی اکسیدان می تواند قند خون را کاهش دهد، افزون بر این حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد که تاثیر بسزایی در درمان بیماری قند خون دارد زیرا از بروز استرس اکسیداتیو ناشی از برخی تغییرات دربدن بیماران دیابتی جلوگیری می کند. خواص ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
فعالیت برخی ژنهای خاص مرتبط با بیماریهای ناشی از کهولت سن مغز را هدف می گیرند. جو: جو دارای آهن، روی، پتاسیوم و ویتامینهای بی و همچنین مواد مغذی است که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک می کند. فیبر موجود در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو می خورد 20 درصد عملکرد بهتری در آزمون ها دارند تا ...
همه آنچه درباره آب هنداونه باید بدانید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین آب هندوانه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه ها را افزایش می دهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می کند. آب هندوانه همچنین درد عضلات پس از انجام حرکات ورزشی سنگین در باشگاه را کاهش می دهد. ترکیبات طبیعی موجود در آب هندوانه سریع تجزیه می شوند و در نتیجه این نوشیدنی در مدت طولانی تازه نمی ماند به همین دلیل معمولاً در داخل ...
نوشیدنی های لاغر کننده و معجزه گر قبل از خواب
قانون - هیچ چیز نمی تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد. مهم تر اینکه بدخوابی یا بی خوابی می تواند به طور جدی عامل ایجاد افزایش وزن هم باشد. صبح روز بعد این موضوع باعث می شود بدن تان دچار تغییرات هورمونی، اشتهای بیشتر و تغییر در میزان قند خون و انسولین شود. به گزارش قانون به نقل از تیتر شهر،به منظور بهبود این شرایط شما نیازمند تغییر شرایط و دقت و ...
پول مردم با اعدام بابک زنجانی بازنمی گردد/ برخی وزرا در جریان تخلفات انتخاباتی احضار و 14 مسئول محکوم ...
مثابه جهاد فی سبیل الله است. رئیس قوه قضائیه با بیان اینکه اقتدار نظام و کشور به تلاش علمی دانشجویان است، افزود: دانشجویان و همه کسانی که در عرصه علمی تلاش می کنند، پیشرانهای اقتدار جامعه هستند و امروز انجام کار علمی با استانداردهای اصیل، برای کشور واجب است. آیت الله آملی لاریجانی با اشاره به نقل قولی از مرحوم شیخ انصاری مبنی بر دشوارتر بودن اجتهاد از جهاد، ادامه داد: غرب در ...
درمان خانگی یبوست کودکان، خوراکی های موثر
یبوست بین کودکان بسیار رایج است و کمتر کودکی را می بینیم گه هرازگاهی دچار یبوست نشود. در این شرایط، اجابت مزاج سخت صورت می گیرد یا فرد به طور کامل برای مدتی نمی تواند اجابت مزاج کند. شیوع یبوست در کودکان دلایل مختلفی دارد. گاهی اوقات نادیده گرفتن واکنش های طبیعی بدن موجب بروز یبوست می شود؛ این مورد در میان کودکان مدرسه ای شایع تر است. رژیم های غذایی کم فیبر و چاقی نیز می توانند باعث ایجاد یبوست ...
6 غذایی که موجب تضعیف مغز می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، حتما شما نیز مکررا و مکررا درباره غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت ها و ماهی سالمون شنیده اید. مطلوب اکنون پرسش اینجاست که چه غذاهایی توان دارد بر روی قدرت مغز تاثیر منفی دارا باشد و منتج به بیماری هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از سفارش سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که لازم هست از خوردن آن پرهیز گردد را اظهار نماییم. ...
از کاهش توانایی سلول ها تا آمادگی برای ابتلابه بیماری
و ساختمان بدن انسان ها و حیوانات لازم بوده و نقصان آنها در بدن ایجاد عوارض و امراض می کند ولی عادت مصرف فوق العاده آنها توانایی سلول ها را در برابر کمبود ها کم کرده و سلول ها و اعضای بدن نمی توانند از مواد موجود در محیط،بدن ترکیبات مورد لزوم خود را تهیه نمایند و عمل تجزیه و ترکیب تا حدودی متوقف شده و تحرک و کارائی بدن دچار ضعف و نقصان و نا توانی می شود. تهیه و تنظیم : محمد تقی اشتری دلیوند ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا
قل از الو دکتر، شب یلدا همه اعضای خانواده کنار یکدیگر جمع می شوند و منتظرند تا با شیرینی هندوانه شب شان شیرین شود. غافل از این که هندوانه سرشار از خواص است و بعضی هم باید بدانند که باید روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند؛ چرا که مصرف این میوه برای برخی ممنوع است. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 گرم هندوانه مواد زیر موجود است: آب 92 گرم ...
تشخیص زودهنگام سلول های سرطانی با استفاده از نانوذره
...، از جمله بیماری های خطرناک و صعب العلاجی است که از دیرباز دامنگیر انسان ها بوده و سبب درد و رنج طولانی مدت بیماران یا در برخی موارد ازدست رفتن جان مبتلایان شده است. بکارگیری نانوذرات در پزشکی به ویژه در حوزه تشخیص و درمان سرطان توجه بسیاری از پژوهشگران و محققان را در سال های اخیر به خود جلب کرده است تا از این طریق خدمات بهتری به این گروه از بیماران ارائه شود. استفاده از نانوذرات موجب ...
از زندگینامه تا تجلیل در همایش تخصصی بررسی نقش میرزا آقا علی دیلمی در جنبش جنگل
آن به سمع و نظر شما خواهد رسید. وی ادامه داد: برپایی 3 نمایشگاه از جمله نمایشگاه اسناد در هفته پژوهش،نمایشگاه اسناد جنگل در خانه میرزا و اختصاص غرفه کتاب در سیزدهمین نمایشگاه کتاب استان نشان دهنده پیشینه ی غنی و سرشار سازمان اسناد و کتاب خانه های استان بوده است.همچنین چندین همایش تخصصی در باب پرداختن به شخصیت های به نام و شاید کمتر شناخته شده در جنبش جنگل برپا شده که در واقع یکی از رسالت های مهم ...
علت رنگ پریدگی کودکان، فقر آهن است؟
در ادامه با توضیح آهن ارگانیک و غیرارگانیک اظهار می کند: آهن ارگانیک به آهنی گفته می شود که در گوشت یافت می شود. این نوع از آهن براحتی با خوردن غذا جذب بدن می شود اما آهن غیرارگانیک به آهن موجود در حبوبات، سبزی ها و همچنین آهن های دارویی گفته می شود. این نوع آهن باید با شکم خالی مصرف شود. همچنین این دسته از خوراکی ها نباید همراه مواد حاوی کلسیم استفاده شود یا به هیچ وجه نباید قبل یا پس از خوردن ...
مجهز شدن تمام استانها به بالن رابطه ای برای حذف نقاط کور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار فناوری معلومات و ارتباطات ؛ سه دیروز و به دنبال تشکیل جلسه ستاد اداره آشفتگی کرمان بالاخره تعجب استاندار با خورده گیری سخت از کارکرد وزارت ارتباطات و اختلال در برقرار کردن ارتباطات این استان اقدام به اخراج مدیر کل ارتباطات و فناوری معلومات این استان از جلسه کرد. علیرضا رزم حسینی؛ استاندار کرمان با اشاره به اینکه وزارت ارتباطات لازم هست تفکری ...
20 فایده شگت آور پیازچه که لازم هست بدانید
سرویس سبک زندگانی فردا: همه ی آدم ها خواص پیازچه برای تندرستیی را نمی دانند، چون محتمل هست از این سبزی منحصرا برای چاشنی استفاده کنند. آ آیا شما می دانید پیازچه چیست؟ به نقل از بازده پیازچه یکی از انواع پیاز هست که عموما بصورت یک سبزی برگ دار به وجود می آید و به نحوی همان گیاه نابالغ جوانی هست که زودهنگام و پیش از بزرگتر شدن و رشد کامل چیده می شود. پیازچه عموما در قیاس با پیاز از طعم و ...
کاهش وزن با این 7 ماده غذایی پاییزی
به گزارش بلاغ ، التهاب اگر به طور مزمن در بدن باقی بماند، می تواند منجر به بروز بیماری های جدی مانند آرتریت، دیابت، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی شود.به نقل از سلامت نیوز ، دنبال کردن رژیم غذایی اشتباه می تواند فرایند التهاب در بدن را ایجاد کند. غذا های سرخ شده، قند ها و آرد تصفیه شده، محصولات حیوانی حاوی آنتی بیوتیک و هورمون، شیرین کننده های مصنوعی، افزودنی های غذایی و ... همگی در ...
