خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیت کوین نخرید/ روستا هایی که کارت قرمز گرفتند/ چتر آلودگی هوا بر سر تبریز
دو منات تا 3.5 منات افزایش پیدا کرده است .در پایتخت ترکمنستان همچنین کمبود تخم مرغ به وجود آمده و قیمت این محصول 50 درصد افزایش یافته است .در حال حاضر در فروشگاه های ترکمنستان تخم مرغ فقط به بزرگسالان و در تعداد محدود و برای هر فرد تا 30 عدد فروخته می شود .همچنین قیمت میوه و تره بار و شیرینی جات در بازارهای ترکمنستان دو برابر افزایش یافته است . چتر آلودگی هوا بر سر تبریز ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
. درواقع، دو غذا با میزان کالری های مشابه تاثیرات کاملاً متفاوتی را بر احساس سیری، انرژی بدن، متابولیسم و روحیه و خلق و خو خواهند داشت. توصیه ما این است که در هر وعده غذایی خود از مقداری پروتئین خالص یا چربی های سالم استفاده کنید. گیاهخواران هم می توانند از حبوبات و منابع پروتئینی گیاهی استفاده کنند و بعضی از انواع گیاهخواران هم تخم مرغ و لبنیات و بعضی دیگر مرغ و ماهی را هم به لیست غذایی شان ...
سلامت جنین در بارداری، نقش تغذیه مناسب
متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت ...
در ماه های اول بارداری چه بخوریم؟
بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ها و املاح کافی را از رژیم روزانه خود دریافت می کنید. به ...
جزئیاتی از رقابت 250 جانباز نخاعی ورزشکار از 18 استان در جشنواره+ عکس
هتل کوثر رامسردر حال برگزاری است. مراسم افتتاحیه این مسابقات دوشنبه 20 آذرماه برگزار شد. بعد از برگزاری مراسم افتتاحیه و تقسیم بندی گروه هایی که با یکدیگر در جریان اردو رقابت می کنند. مسابقات به صورت رسمی آغاز شد. در اولین جشنواره سراسری جانبازان نخاعی در رامسر، مسابقات بسکتبال باویلچر برای اولین بار بصورت کشوری و سه به سه انجام شد. هر تیم شامل 5 بازیکن که سه نفر در داخل زمین مسابقه ...
سفر به سویا؛ اسپانیا (+عکس)
...، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو است. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. حمل و نقل عمومی در سویا اگر بخواهید در سطح شهر تردد کنید یا به نواحی بیرونی سویا سفر کنید، در هر صورت سیستم حمل و نقل خوب و کارآمدی در اختیار شما خواهد بود. به طور ...
هفته سی و دوم بارداری
ها برای رشد جنین واجب هستند. این مقدار پروتئین در یک کف دست گوشت قرمز پخته و یا ماهی پخته شده وجود دارد. اگر علاقه ای به خوردن گوشت ندارید، می توانید این میزان پروتئین را با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. علائم طبیعی درهفته 32 بارداری در این زمان سه ماهه سوم بارداری شما شروع شده است. در اینجا علائم بارداری شما ذکر شده است: ...
خریدهای تکراری و سنتی قلعه نویی
کاملاً به روش های قدیمی که خودش به آن پایبند است عمل می کند. او همیشه سراغ بازیکنانی می رود که به گونه ای با او کارکرده اند و البته باتجربه هم هستند. قلعه نویی در تمام سال های مربیگری اش نشان داده که چندان اهل ریسک نیست و هرگز تخم مرغ هایش را در سبد بازیکنان جوان و جویای نام نمی گذارد. این شیوه گاهی جواب داده و پنج قهرمانی در لیگ برتر را باید به حساب استفاده تمام و کمال از همین روش نسبت داد. قلعه ...
املت غذای اعیانی شد/ نقشه جدید آمریکا برای توقیف پیش پرداخت ایران به بوئینگ و ایرباس/ سال 97 خودرو به ...
به گزارش مشرق، این روزها قیمت تخم مرغ به نسبت قیمت سال قبل خود به رشد حدود دوبرابری رسیده است، تا جایی که قیمت متوسط هر تخم مرغ کوچک در پایتخت از 500 تومان نیز بیشتر شده است. * آرمان - هشدار؛ بحران معیشت در راه هست این روزنامه حامی دولت نوشته است: حدود یک هفته بعد از اینکه رئیس جمهور لایحه بودجه را به مجلس تقدیم کرد، همچنان اظهارات درباره سند مالی سال آینده ادامه ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
که بایستی در برنامه غذایی شما اعمال شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند . " صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان + پنیر کم نمک + نان بربری + سبزی + گردو تخم مرغ آب پز + گوجه + یک لیوان شیر کم چرب - میان وعده صبح : یک عدد سیب یا چند عدد زردآلو - یک لیوان آب میوه طبیعی . نهار : قلیه ماهی با برنج - جوجه کباب به همراه سالاد - اسفناج پلو با سالاد - استامبولی پلو با سالاد میان وعده عصر: اسنک های سالم یک لیوان شیر شام : خوراک لوبیا سبز - سالاد سیب زمینی - دو عدد پیراشکی گوشت و قارچ -پاستا ...
کیش میزبان کمکی جام جهانی 2022
به گزارش دی اسپورت ؛ فدراسیون های فوتبال قطر و ایران به دنبال مکاتباتی که از یک سال قبل با هم داشتند، بالاخره بعد از برگزاری جلسات رسمی در برج البیدای دوحه ، تفاهمنامه همکاری امضا کردند. این اعلام پیمان برادرخواندگی و توافقاتی که برای همکاری های دو جانبه در سطوح مختلف انجام شد، دستاورد های بسیار بزرگی برای فوتبال ایران به همراه داشت که درصورت اجرایی شدن نقطه روشنی در کارنامه مدیریتی مهدی تاج به ...
کی روش در کمپ مورد علاقه گواردیولا
فوتبال در اقدامی جالب توجه با همتایان قطری شان به توافق رسیده اند تا ایران یکی، دو اردو پیش از جام جهانی در کمپ اسپایر قطر داشته باشد. اولین اردو در فروردین ماه و به مدت 10 روز خواهد بود و دومی هم در صورت نیاز سرمربی ایران یک ماه بعد از اردیبهشت. این تفاهم زمانی ارزشمندتر می شود که امکانات کمپ مورد نظر ارزیابی شود. آکادمی اسپایر، یکی از بزرگ ترین پروژه قطری هاست که برای جام جهانی 2022 ...
داشته های مظلوم و خواسته های مسموم
هولوکاست ایرانی ، زانوی دلیرمردان نهضت جنگل را نتوانست با خاک آشنا سازد، در دوران جنگ تحمیلی نیز با اهدای تخم مرغ خانگی پیزنی (تمام دارایی خود)،در اوج نداشته ها غیرتمندان دلیرمان را نتوانست به زانو در آورد. در زمانی که برخی از شهرهای ایران، چنان در زمان هولوکاست ایرانی به درد نداشته ها مبتلا بودند که بنابر گزارشات مضبوط، دعوای بین سگان و کودکان بر سر جسد یا بدست آوردن زباله در خیابان ها ...
اصفهانیان: بی انصافی است موفقیت داوران را کاملا فردی بدانیم
. حالا داوری ایران آنقدر موفق عمل می کند که فدراسیون فوتبال اندونزی برای قضاوت لیگ خود از کمیته داوران ایران کمک می گیرد تا تیم های مختلف داوری ایران بازی های آن کشور را قضاوت کنند. ادعاهایی که برای ناکامی جریان داوری ایران وجود دارد، از جنس ادعاهایی است که اخیرا برای کلاس کیش مطرح شده که غذای داوران در کیش، تخم مرغ آب پز و سیب زمینی بود و واقعا عجیب به نظر می رسد و مشخص نیست چرا و با چه هدفی چنین ...
داوران تخم مرغ های آب پز را تحریم کردند
به گزارش خبرورزشی، و... حالا هم خبر می رسد در کیش با تخم مرغ آب پز از داوران پذیرایی شده است! در همین ارتباط یکی از داوران به همکار ما گفت: ما که تخم مرغ ها را نخوردیم و به سطح جزیره رفتیم و از جیب خودمان شام خریدیم!
پذیرایی با تخم مرغ و سیب زمینی!
کیش را برای برپایی این کلاس ها درنظر گرفته بود. یک اتفاق عجیب اما باعث عصبانیت و ناراحتی داوران لیگ برتری شد. ظاهرا در محل اقامت داوران لیگ برتری، برای صرف شام با تخم مرغ آب پز و سیب زمینی از آنها پذیرایی شد که تعجب داوران را به همراه داشت. این مسأله باعث ناراحتی داوران شد که چرا باید این گونه از آنها پذیرایی شود. اعتراض و قهر داوران بعد از این که پذیرایی سطح پایین از داوران لیگ برتری ...
علائم ضربه مغزی در کودکان، وقت زمین خوردن
پس از ضربه، کودک بلافاصله از جا بلند شد و بازی اش را مثل همیشه ادامه داد به احتمال قوی نیازی به نگرانی نیست، حتی اگر محل ضربه اندازه یک تخم مرغ باد کند. این ورم ها نشان دهنده این هستند که ضربه به رگ های خونی در سطح سر خورده و بر خلاف ظاهرش به این معناست که ضربه ای به مغز کودک وارد نشده است. روی محل ورم کرده برای بیست دقیقه کمپرس یخ بگذارید تا ورمش بخوابد. ضربه مغزی ضربه مغزی صدمه ...
خارش مقعدی در کودکان، علت تا درمان
سبک و سنگین نمایید و ممکن است داروهای جایگزینی را برای تان تجویز نماید. علائم آلودگی با کرمک معمولاً طی یک هفته پس از درمان ناپدید می شوند. اما از آنجاییکه درمان فقط کرم ها را می کشد، ممکن است پزشک از شما بخواهد تا درمان را بعد از دو هفته دوباره تکرار کنید. هدف از تکرار درمان کشتن تمامی کرمک هایی است که ممکن است پس از آخرین درمان از تخم خارج شده باشند. پس از شروع درمان، ممکن ...
پذیرایی با تخم مرغ آب پز از داوران لیگ برتر!
کلاس های داوری نیم فصل دوم از یکشنبه هفته جاری آغاز شد و تنها دو کمک داور نتوانستند تست های انجام شده را با موفقیت سپری کنند. در جریان این کلاس ها، اتفاق عجیبی افتاد. ظاهرا در محل اقامت داوران لیگ برتری، برای صرف شام با تخم مرغ آب پز و الویه از آنها پذیرایی شد که تعجب داوران را به همراه داشت. این مسئله باعث ناراحتی داوران شد که چرا باید این گونه از آنها پذیرایی شود. شب بعدی هم همین اتفاق تکرار شد تا آنها به فریدون اصفهانیان و اسپانسر اعتراض کنند که چرا این رفتار با آنها می شود. تعدادی از داوران هم به نشانه اعتراض و ناراحتی شام را بیرون از هتل و در سطح شهر صرف کردند! ...
اصفهانیان: ارزیابی ما از قضاوت های نیم فصل اول مثبت است/ما هم مثل تیم ها در داوری جوانگرایی کردیم
صحنه گلی که با دست به ثمر رسید، باید بگویم در جام جهانی فوتبال و در بازی آرژانتین و انگلیس هم این اتفاق افتاده است، آنجا که شرایط برای داور فراهم بوده! چرا این اتفاق افتاد؟ در مورد آفسایدی که روی پرتاب اوت هم گرفته شد، باید بگویم داوران باید تمرکز بیشتری داشته باشند. گاهی عدم تمرکز و جای گیری غلط باعث چنین اتفاقاتی می شود، همچنین باید دانش فنی داوران را بالاتر ببریم تا از این مسئله متضرر نشویم. ...
واکنش اصفهانیان به پذیرایی از داوران با اولویه و تخم مرغ آب پز
این مساله که شام داوران در این مرحله اولویه های اسپانسر داوران بهمراه تخم مرغ و سیب زمینی آب پز بوده که موجب شده بعضی داوران قهر کنند و به سطح شهر بروند، به تسنیم عنوان کرد عنوان کرد: چنین چیزی نبوده که آنان قهر کنند. در هتل غذایی درست کرده بودند که گویی کیفیت لازم را نداشت و به همین سبب بعضی داوران هم بیان کردند ایراد ندارد و به رستوران ها یا فست فودها می روند و خودشان غذا تامین می کنند. ...
سوپ لیمو و مرغ یک شام فوری خوشمزه
نیستید هم می تواند به پیشگیری از بیماری های فصل سرما کمک کند. این سوپ حاوی سبزیجات بسیاری مانند هویج، اسفناج، شوید و تره است بنابراین مقدار زیادی مواد مغذی را وارد بدنتان می کند بعلاوه اینکه سبزیجات سرشار از فیبر نیز هستند. مرغ نیز یکی از منابع عالی پروتئین است و در کنار فیبر کمک می کند انرژی پایدار داشته باشید. از دیگر منابع افزایش پروتئین این سوپ تخم مرغ است که در این دستور به کار رفته ...
بهترین روشِ مردمسپاری، تعاونی کردن سرخآبی هاست
به گزارش کارگر نیوز،سید حمید کلانتری، معاون تعاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی حدود 2سال پیش بود که از پیشنهاد طرح تشکیل تعاونی سهامی عام با عضویت هواداران باشگاه پرسپولیس و استقلال در راستای واگذاری این دو باشگاه خبر داد. اما این موضوع عملیاتی نشد. زهرا ممتاز، جامعه شناس و کارشناس مسائل اقتصادی و اجتماعی طی یادداشتی برای خبرگزاری تسنیم با اشاره به اینکه بزرگترین تیم های فوتبال از ...
سفره ایرانی ها در دهه اخیر کوچک تر شده است
شعار سال: گوشت پرندگان تنها قلم عمده ای است که مصرف آن به طور متوسط در میان خانوارهای ایرانی بالا رفته است، میزان مصرف متوسط تخم مرغ هم تغییر چندانی نکرده است. مرغ و تخم مرغ از معدود مواد غذایی هستند که بین سال های 1386 تا 1395 افزایش قیمتشان نسبت به رشد درآمدها و سطح عمومی قیمت ها کمتر بوده است. در این دوره نان به قیمت ثابت (یعنی با در نظر گرفتن تورم) 160 درصد گران شده ...
چالش بزرگ در پرسپولیس؛ موضوعی که باعث شده بازیکنان به شدت عصبانی باشند!
پرسپولیس که به نمایندگی از بازیکنان درخواست های شان را رسانه ای می کردند چندان جدی نمی گرفت اما حالا یکی دو روز بعد از حسین ماهینی نوبت سیدجلال رسیده که به مشکلات مالی و عدم شفافیت مدیران باشگاه در این خصوص اشاره کنند و همزمان برانکو را هم همسو و همراه خود ببینند. برخلاف آنچه پیش تر شنیده می شد بازیکنان پرسپولیس در این فصل بخش قابل توجهی از مبلغ قراردادشان را دریافت کرده اند و هر آنچه ...
بازیکنان پرسپولیس حالا که قهرمان نیم فصل شده اند پولشان را می خواهند
نیم فصل شده اند و همه رکوردها را شکسته اند پول شان را می خواهند و حق هم دارند. این بار خبری از اعتصاب و اعتراض نیست اما بازیکنان صراحتا می گویند مشکل مالی دارند و باشگاه در پرداخت مطالبات شان سستی کرده است. بازیکنان پرسپولیس که بعد از قهرمانی فصل گذشته شان هم در توماری اینستاگرامی مدیریت باشگاه و اطرافیان شان را متهم کرده بودند این بار بعد از قهرمانی نیم فصل هم با اشاره به عملکرد خوب شان ...
اشتباهی که تمام زحمت های شما برای کاهش وزن را به باد میدهد
غذاهای چرب و شیرین بیشتر شود پس در وعده صبحانه به جای غلات و شیر از تخم مرغ و نان جو استفاده کنید . در طول روز آبمیوه زیاد میخورید آب میوه ها حتی اگر طبیعی باشند دارای مقادیری قند هستند که باعث افزایش وزن می گردند بنابراین مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده آبمیوه ها هم می تواند باعث افزایش وزن گردد . شیر و چای را با هم مصرف می کنید مواد موجود در چایی جذب ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
آفتاب نیوز : گسترش شهرنشینی و ماشینی شدن زندگی و پیشرفت فناوری برای ما راحتی و آسایش را در بیشتر زمینه ها فراهم آورده است، اما ابعاد نوین زندگی های امروزی، اثرات تلخ و زیان آوری نیز دارند که در بعد سلامت، شامل گسترش عوامل سرطان زا می شوند. شاید به همین دلیل، بسیاری از مردم معتقدند در گذشته بیماری هایی مثل سرطان بسیار کمتر شیوع داشت و مردم به اندازه امروز با انواع سرطان دست و پنجه ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
بر بدن افراد می گذارد. معمولا افراد در اول روز انرژی بیشتری دارند. به همین دلیل بهتر است کارهای مهم و کارهایی که احتیاج به تمرکز بیشتری دارند را در این ساعات انجام دهند و در ساعات بعد از ظهر، ورزش کنند تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارند. همچنین سعی کنید صبحانه و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. ...
آقای رئیس جمهور مدیران آویزان را برکنار کنید/ نقشه راه حمایت از بیت المقدس
با آمریکا قرار دارد و در نتیجه با متکی کردن بی رویه خود به اروپا، در واقع گزینه های خود را هر روز کمتر از قبل کند. وقتی همه تخم مرغ ها را در سبد اروپا گذاشتید، آن وقت یک تغییر تفسیر اروپا از متن برجام بدل به فاجعه دیپلماتیک خواهد شد اما اگر واقع بینی پیشه کنید و فرض را بر این بگذارید که درباره هدف راهبردی آمریکا یعنی نشاندن ایران پای میز مذاکرات موشکی و منطقه ای تفاوتی میان آمریکا و اروپا نیست و ...
