سایر منابع:
سایر خبرها
انواع کمردرد جوانان ایرانی!
درد دنبالچه است. دنبالچه، درواقع مهره های انتهایی کمر است که در بدو تولد از هم جدا هستند، اما به مرور به هم جوش می خورند. درد پایین کمر موقع نشستن و خم شدن و اجابت مزاج، نشانه درد دنبالچه است. معمولا این جور افراد با تکیه دادن به عقب درد بیشتری دارند . چرا این طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این ...
برای یک خواب شیرین این خوراکی ها را نخورید
کنید . دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شوند ما به شما توصیه کنیم که از غذا های پر چرب دوری کنید . تحقیقات نشان می داده اند که افرادی که به طور مکرر از غذا های پر چرب استفاده می کنند نه تنها دچار افزایش وزن می شوند بلکه در چرخه ی خواب آن ها هم اختلالاتی پدیدار می شود . یک وعده ی سنگین دستگاه گوارش را فعال می کند و میتواند باعث افزایش دفعات بیدار شدن شما در طول شب برای رفتن به توالت شود . ...
3 آزمایش مهم قبل از بارداری
میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. معاینه زنان قبل از بارداری پزشک ممکن است موارد زیر را انجام دهد: - معاینه فیزیکی استاندارد کل بدن، از جمله اندازه گیری قد، وزن و فشار خون، سینه ها ( علائم سرطان پستان | تشخیص، علت و درمان سرطان پستان ) - مگر اینکه اخیرا معاینه فیزیکی داشته اید. - ناحیه تناسلی خود را برای هر گونه ضایعات مشکوک بررسی می کند که ممکن است شامل عفونت یا ...
مهم ترین نشانه اولیه حمله قلبی چیست؟
اولیه حمله قلبی هستند. دکتر کاترین رایان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: زنگ خطر برای حمله قلبی زمانی به صدا در می آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند . بر اساس آمار موجود، شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است؛ افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشار خون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. منبع: فارس ...
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سموم ناشی از این آلودگی ها می توانند باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، آسم و مشکلات تنفسی فراوان شوند. از این رو، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات سالم و سم زدا بهترین روش برای پیشگیری از آسیب های ناشی از سموم در بدن است. به گزارش کارشناسان طب سنتی ، برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا، به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه ...
آسان شدن زایمان، ورزش کردن موثره؟
درباره تأثیر فعالیت ورزشی در دوران بارداری به نوع زایمان نیز تحقیقات محدودی انجام شده و نتایج مختلفی حاصل گردیده است. به گونه ای که برخی از تحقیقات نشان دهنده ی تأثیرمثبت فعالیت ورزشی بر آن بوده و برخی از نتایج دیگر نیز حاکی از عدم تأثیر فعالیت ورزشی بر آن است .تحقیقات فیزیولوژیکی نشان می دهد که مادران باردار سالم می توانند بین نیازها ی فیزیولوژیکی مربوط به فعالیت ورزشی خود و رشد جنین سازگاری به ...
روش درمان سندرم متابولیک چیست؟
سالم می توانند روزی پنج دقیقه طناب بزنند. هفته اول در پنج دقیقه صد تا، هفته دوم در پنج دقیقه 200 تا و هفته سوم در پنج دقیقه 300 تا. چرا که پنج دقیقه طناب زدن معادل30 دقیقه دویدن است. این متخصص داخلی در گفت وگو با رادیو سلامت اظهارداشت: افرادی که نمی توانند طناب بزنند، مثل خانم های باردار و خانم های چندبار زایمان کرده، بهتر است به جای طناب زدن پیاده روی تند انجام دهند. افراد باید در رژیم غذایی خود از چربی ترانس کمتر استفاده کنند، وعده شام آنها حجم زیادی نداشته باشد و در میان وعده هم از تنقلات ناسالم استفاده نکنند. منبع : فارس ...
علت کم خونی در بارداری، مهم ترین ها!
، بارداری چند قلو، مصرف غذاهای فاقد آهن کافی، و خونریزی زیاد قاعدگی قبل از بارداری، افزایش می یابد. به همین علت است که میزان آهن مورد نیاز شما از 18 میلی گرم در روز بالا رفته به 27 میلی گرم در روز می رسد و از آنجایی که تامین این میزان آهن از طریق رژیم غذایی مشکل است متخصصین توصیه می کنند که خانمهای باردار روزانه 30 میلی گرم عنصر آهن به عنوان دوز پیشگیری کننده دریافت دارند. بسیاری از مکمل ...
چگونه نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
های مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می تواند از نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. - حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می توانند به راحتی در رژیم غذایی افرادی که رژیم لاغری دارند ...
ورم نکردن در بارداری، راهکارهای مهم!
سیاهرگ و رگهایی که خون را از پا به قلب هدایت می کند، از رحم به سمت بالا در حرکت هستند، از هفته 20 باردرای فشار فیزیکی زیاد می شود و فشار مکانیکی رحم روی عروق است. در بارداری به دلیل اینکه عروق 2 لیتر خون اضافه در خود جای می دهند معمولا گشادتر از حالت معمول هستند و روی عروقی که از قبل گشاد هستند هم فشار وارد می کنند.این حالت در فرد باردار سبب ورم پا می شود. معمولا در این حالت عروق به طرف ...
با 7 گام خود را از سکته مغزی دور کنید
پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن : چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر واقعی بر روی کاهش خطر سکته مغزی داشته باشد. هدف ...
تغذیه در دوران بارداری، میان وعده های مفید کدامند؟
دسترس داشته باشید تا هرگاه گرسنه شدید میل کنید. به این منظور موادی بهتر هستند که بتوان در کیف، کمد و خودرو نگهداری کرد. کمپوت ها بهترین گزینه برای چنین مواقعی هستند. - گاهی اوقات علاوه بر تغییرات هورمونی، قرص های مکملی که زنان باردار مصرف می کنند نیز باعث بروز یبوست در این دوران می شوند. ذرت بو داده، گزینه خوبی برای دریافت فیبر است. البته بهتر است نمکی و کره ای نباشد. اگر در کنار آن از ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
• خون در استفراغ یا مدفوع • شکم سفت و متورم همچنین اگر فرزندتان یکی از علایم متعارف دهیدراسیون (کم شدن آب بدن) شامل کاهش ادرار، خوابالودگی یا بهانه گیری شدید، دست و پاهای یخ و رنگ پریده، یا عطش شدید را نشان داد، با پزشک تماس بگیرید. اگر چنین اتفاقی افتاد، پزشک احتمالا کودکتان را در بیمارستان (یا شاید فقط چند ساعتی) بستری می کند تا آب از دست داده بدنش را طی ...
آهن مورد نیاز کودک، چند قطره است؟
طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن خود را تنها از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نکنند. مشکل کمبود آهن برای کودکان کم سن و زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این موارد پزشک علاوه بر تغییر رژیم غذایی مکملهای حاوی آهن را نیز تجویز خواهد کرد ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
بهداشت دهان و دندان از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است تا جایی که با داشتن لثه ها و دندان های سالم می توانید از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری کنید. 1. آیا باکتری دهان می تواند بر قلب تاثیر بگذارد؟ بعضی بررسی ها نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری های لثه بیشتر از افرادی که دارای لثه های سالم هستند، به بیماری های قلبی دچار می شوند. محققان در مورد علت این عارضه مطمئن ...
درباره "سلین دیون "؛ صدای خاطره ساز تایتانیک
گرفته اند. اما زندگی همیشه با سلین دیون یار نبوده و وی در مسیر موفقیت، موانع ناخوشایند بسیاری را پشت سر گذاشته است. در ادامه می خواهیم شما را با واقعیاتی کمتر شناخته شده در مورد این چهره افسانه ای دنیای موسیقی آشنا کنیم. 1- موسیقی در خون سلین دیون است سلین دیون پشتوانه ای موسیقایی دارد که از خانه و خانواده اش نشأت می گیرد. والدین او نیز موسیقدان بوده و او در دوران کودکی همراه ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
افزایش یافته است. این مورد بیشتر به دلیل وضعیت اقتصادی و اجتماعی ضعیف است. -با وجود محدود بودن اطلاعات اما به نظر می رسد که خطرات پیش از تولد در زنان اسکیزوفرنی باردار که همسرشان نیز اسکیزوفرنی است به مراتب کمتر است. زایمان در بیماران اسکیزوفرنی زایمان اسکیزوفرنی ممکن است با مشکلات زیر همراه باشد: -به دلیل توهم، هذیان و درکل عدم اعتماد به گفته های افراد ...
رابطه در روز تخمک گذاری، بارداری امکان پذیره؟
درموفیکس تجویز کردند اما من از روز دوم مصرف دارو ها (9 روز مانده به قاعدگی بعدی) دچار لکه بینی بصورت خون شفاف شدم به مدت 2 روز البته من در تاریخ تخمک گذاری با همسرم نزدیکی داشتم احتمال دارد من باردار باشم؟! و این لکه ها نشانه لانه گزینی باشد؟ البته در اون مدت یکم درد های پریودی هم داشتم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز نمی شود هیچ قضاوتی کرد ممکن است اپلیکاتور را زیاد بالا برده اید و دهانه رحم را زخم کرده اید، ممکن است ناشی از خود عفونت و یا ناشی از اختلال هورمونی باشد. اگر پریودتان عقب افتاد می توانید تست بتا بدهید تا مشخص شود باردارید یا خیر. ...
سزارین با وزن بالا، خطرناکه؟
فشار خون دارم نه پروتیئن دفع میکنم و نه حتی قند خونم بالاست. حالا میخواستم بپرسم کسی که شرایط منو داره اصلا نمیتونه سزارین بشه؟ خوب اگه مجبور به سزارینم بشن که بازم همین شرایط هست. خواهش میکنم راهنماییم کنید. پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز کلا توصیه می شود که در تمام خانم ها اول زایمان طبیعی امتحان شود و اگر مشکلی بر سر راه زایمان طبیعی پیش آمد، آنگاه زایمان سزارین بهتر است. جهت انتخاب نحوه زایمان خود با پزشک مشورت کنید، اگر لگن مناسب باشد و سایز جنین بزرگ نباشد ارجح است که زایمان طبیعی انجام دهید. ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
های بعد از تولد هم می تواند به خاطر چنین ویروسی خدشه دار شود. دکتر برجیس، متخصص زنان، معتقد است گرچه سرماخوردگی ساده خطر چندانی را برای خانم های باردار به همراه نمی آورد، اما مقابله با آسیب های ناشی از ویروس مرموزی مثل آنفلوآنزا کار هر کسی نیست. سرماخوردگی خطری ندارد علائم خفیف و مختصری که خبر از سرماخوردگی یا حساسیت فصلی می دهند، سلامتی مادر و جنین را چندان تهدید نمی کنند اما ...
ماجرای جالب 4 ازدواج تاریخی
بود- در گوشه ای از اتاق خوابید. صبح که دختر از خواب بیدار شد و از اتاق خارج شد، مأموران، شاهزاده خانم را همراه طلبه جوان نزد شاه بردند، شاه عصبانی پرسید: چرا شب به ما اطلاع ندادی و محمد باقر گفت: شاهزاده تهدید کرد که اگر به کسی خبر دهم، مرا به دست جلاد خواهد داد! شاه دستور داد که تحقیق شود که آیا این جوان خطایی کرده یا نه؟ و بعد از تحقیق از محمد باقر پرسید، چطور توانستی در ...
عملکرد جفت جنین، چقدر درموردش می دانید؟
...> این را همیشه می شنوید، استرس برای سلامتی شما زیان آور است و به علت اینکه تغییرات زیادی در سیستم ایمنی شما در حال وقوع است، وضعیت بسیار لطیف و حساسی دارید و استرس اضافی می تواند سیستم ایمنی شما را بسیار ضعیف کند. راهکارهایی برای کاهش استرس: دوران بارداری بهترین زمان برای انجام مراقبه و تمرین های تنفسی است. شخصی از دوستان، آشنایان، فامیل، همسر یا مادر خود را انتخاب ...
علت بدخوابی در بارداری، توصیه کارآمد
سیاهرگ زیرین (سیاهرگی که خون را از قسمت تحتانی بدن به قلب میرساند) بیافتد. همچنین خوابیدن به پشت میتواند احتمال ابتلا به کمردرد و هموروئید، سوء هاضمه، و تنفس و جریان خون ضعیف را افزایش دهد. به پشت خوابیدن در سهماههی دوم و سوم حاملگی همچنین میتواند موجب ایجاد تغییراتی در فشار خون شود. در مورد برخی زنان، این وضعیت خوابیدن میتواند باعث افت فشار خون شود که موجب ایجاد حس مور مور شدن در آنها خواهد شد؛ زنان ...
انواع اختلالات کروموزومی، سندرم ادوارد در نوزادان چیست؟
در بدن هر فرد به نوع خاصی تاثیر می گذارد و یک قانون کلی و مشابه برای همه ی افراد دارای این اختلال وجود ندارد. با این حال، بر اساس آمارهای موجود، میزان از دست رفتن نوزادان دارای این اختلال، چه در دوران جنینی و چه پس از تولد، نسبتا بالا است. مشکلات رایج سندرم ادوارد یا تریزومی 18، عبارتند از: -نقایص قلبی -VSD یا سوراخ بین بطنی -ASD یا سوراخ دهلیز قلب ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
آن است که زیاد در خاک نمانده باشد زیرا چغندری که زیاد رسیده باشد سفت می شود. 2-طبیعت چغندر گرم و تر است. 3-رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. 4-فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. 5-مصرف ...
عشقی که مانع وصال شد
به من روحیه بدهید." اما هنگامی که پزشک عکس حامد و زهرا که آقای امینی از آنها گرفته و برایش فرستاده بود را نشان ابوالقاسم می دهد، او بسیار خوشحال می شود و این بهترین لحظه آن دوران است که در مقابل بدترین لحظه آن یعنی زمانی که متوجه بی حرکتی پاهایش می شود قرار می گیرد؛ تا آن اندازه که گوشی را بغل گرفته و اشک می ریزد؛ حاضر است گوشی را از صاحبش که پزشکی سوریه ای است بخرد تا بیشتر از این بتواند ...
علائم بیماری سرخجه، مادران بدانند!
دریافت کرده اند، نسبت به این بیماری ایمن هستند در حالیکه آنها که به این بیماری در دوران بچگی مبتلا شده اند ممکن است نسبت به آن ایمن نشده باشند.بنابراین به خانمهایی که قصد حاملگی دارند توصیه می شود که یک تست از نظر میزان آنتی بادی و مقاومت بدنشان نسبت به بیماری سرخجه انجام دهند و اگر مشخص شد که نسبت به بیماری ایمن نیستند حداقل 3 ماه قبل از حاملگی اقدام به واکسیانسیون نمایند.پیش از ساخته شدن واکسن بر ...
فقر مطلق در قلعه گنج
آب نیست. با دینام از چاه آب می کشیم، گازوئیل می خواد . از 12 بچه مهدیه مادر بلقیس چهارتایشان نابینا هستند. عارضه مادرزادی که پزشکان حدس می زنند علت آن عوامل فیزیولوژیکی یا عصبی است. کوری در روستای شمرون چاه باغ می تواند ارثی هم باشد. مهدیه از پسر دایی اش 4 بچه نابینا زایید. همه شان را هم در کپر بزرگ کرد. اسلام زیاد مریض می شد با شتر می بردمش دکتر. یکی از چشماش خیلی کور نبود. یه شب رفت ...
وقتی پایم روی پدال بی حرکت شد
ماشین و صندلی هایش رد شد و با کمر مهدی و ستون فقرات من برخورد کرد؛ محمد که هنوز ترس در بدنش بود مرتب می گفت ابوالقاسم؛ ترمز بگیر؛ اگر بپرسید بدترین لحظه این دوران چه بود؟ می گویم لحظه ای که متوجه شدم پایم روی پدال بی حرکت شده و کار نمی کند؛ آن لحظه همه امیدم را از دست داده بودم و خودم را باخته بودم؛ محمد که زانویش زخمی شده بود از ماشین بیرون آمد تا به ما کمک کند؛ با این که حال خودم خوب نبود از او ...
گره خوردن بند ناف، مساوی با مرگ جنین؟
مادر باردار بستگی دارد. طی زایمان و تولد نوزاد، تپش قلب جنین به دقت تحت نظارت قرار می گیرد. تپش قلب جنین معمولاً طی انقباضات آهسته می شود، یعنی از جفت اکسیژن کمتری به جنین می رسد، اما زمانی که انقباض پایان یافت، این روند به سرعت بازسازی می شود. اگر به علت فشرده شدن بند ناف، جریان اکسیژن به جنین قطع شود با گوش دادن و ضبط آهنگ تپش قلب جنین (پیش از، طی و پس از انقباضات) می توان مشکل را ...