سایر منابع:
سایر خبرها
5 ترفند ساده برای مراقبت از پوست در زمستان
) - یک قاشق غذاخوری عسل تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید و خیلی آرام به حالت دایره وار برای مدت زمان 2 دقیقه روی صورت تان ماساژ دهید. صورت تان را با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید. برای سفت تر شدن پوست تان همیشه از یک تونر و یا شاداب کننده مناسب با پوست تان استفاده کنید. توصیه می شود به جای استفاده از تونرهای مملو از مواد شیمیایی از یک نوع ساده آن استفاده ...
شب چله از خوردن "هندوانه" جداً پرهیز کنید
است و هم خورشید ضعیف؛ در این شرایط، تن آدمی نیز کم توان و ضعیف تر از دیگر ایام است؛ به طور کلی در ماههای سرد سال، سردی طبیعت دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد بلغم افزایی بیشتر و ناتوانی بیشتر است یعنی تن آدمی نیز بیشتر دچار سردی و تری می شود بنابراین باید در خوراک و پوشاک، تمهیداتی داشت تا گرمی تن، افزایش یابد و با برودت و ...
6 تکنیک متخصصان طب فیزیکی برای تقویت عضلات
مردم نیوز : در این میان در اینجا 6 روش برای داشتن عضلاتی سالم تر که متخصصان طب فیزیکی دنبال می کنند را می توانید بیشتر بشناسید: پرهیز از حرکات هوازی بیش از حد: اگر هدفتان کاهش وزن و چربی بدن است، تمرینات هوازی تنها گزینه شما برای ورزش است. ولی اگر به فکر افزایش حجم عضلات هستید، این حرکات حجم عضلات شما را به دلیل افزایش میزان هورمون های کاتابولیک، کاهش می دهد. بلافاصله بعد از تمرینات ...
یک لیوان آب میوه و این همه خاصیت!
تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و عوارض جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل به نارنجی خواهد شد که در اصطلاح پزشکی کاروتینودرما نامیده می شود. در کنار مزایای فراوان و خواص مغذی مصرف آب هویج، باید بدانید که آب هویج فیبر کم تر و قند بیشتری نسبت به خود هویج دارد. بنابراین مصرف خود هویج به ...
امواج موبایل برای سلامتی بدن ضرر دارد؟
در آخرین اعلام نتایج خود، عنوان کرده است که استفاده از موبایل در نزدیکی بدن می تواند موجب بیماری های مختلفی همچون سردرد، رشد و ایجاد تومور در بدن، کاهش یا توقف عملکرد سیستم تولید مثل زنان و مردان، مشکل حافظه، ریزش مو و یا مشکل در خواب شود. البته لازم به ذکر است که همه این اتفاقات بسیار تدریجی و آهسته در درون بدن اتفاق می افتد به گونه ای که هیچ کس قادر نیست روند تاثیرات منفی را به وضوح در ...
سوءاستفاده از کودکان فقط با 3 هزار تومان/ فروش و اجاره کودکان برای خدمات جنسی و کاری!
و به منظور دور کردن دیگر اشخاص از محله و ایجاد یک محیط امن برای خلاف کاران اتفاق می افتد، تعداد بالای کودکان محروم از تحصیل و رواج جرایم به ویژه اعتیاد. به گفته مازیارفر، اعتیاد و مصرف مواد مخدر نیز معمولا در خفا اتفاق نمی افتد و شما با حضور در محله می توانید به راحتی مصادیق آن را مشاهده کنید. دبیر این سمینار در رابطه با معضل کودک آزاری در محلات حاشیه نشین اضافه کرد: اغلب تا ...
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا / مصرف میوه بعد از شام مضر است؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو جام جم آنلاین بیان کرد: برخی از افراد میزان مواد غذایی دریافتی شان بسیار بیشتر از اندازه ای هست که بدن بتواند آن را پذیرا باشد. مصرف زیاد مواد غذایی انرژی فراوانی را به بدن می رساند که مازاد این انرژی به صورت چربی در بدن ذخیره شده و خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را همراه خواهد داشت. وی در ادامه افزود: ...
روغن ماهی امگا 3 چگونه روی مغز و سلامت روان تاثیر می گذارد؟
ضروریشان در رشد انسان و سلامت قلب به خوبی شناخته شده اند. در برنامه غذایی انسان EPA و DHA تقریبا به صورت انحصاری در ماهی های چرب یا روغن ماهی یافت می شود. از آنجا که بیشتر مردم به اندازه توصیه شده ماهی مصرف نمی کنند بسیاری از افراد در برنامه غذایی خود نمی توانند به اندازه کافی EPA و DHA جذب کنند. بدن می تواند EPA و DHAرا از یک امگا 3 دیگر به نام اسید آلفا لینولنیک ( ALA ) تولید کند ...
6 اشتباهی که زن ها مرتکب می شوند
در مقابل آفتاب سوختگی ، چروک و سرطان پوست لازم است . اما محققین طی مطالعه ای دریافته اند که از هر 10 نفر 9 نفر به حد کافی از ضدآفتاب استفاده نمی کنند . فقط 25 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه به طور کامل نواحی در معرض آفتاب را با ضدآفتاب پوشاندند . عمده ترین اشتباه چیست ؟ استفاده از ضدآفتاب در نهایت بی دقتی . راه حل : برای استفاده درست ، روی یک ناحیه تمرکز کنید . دقت کنید ...
7 نوع نوشیدنی را هرگز همراه دارو استفاده نکنید
مردم نیوز : خطرناک ترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی 50 نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان ...
خبر خوش برای دیابتی ها
مصنوعی با بهره گیری از مهندسی بافت و الیاف نانو متر تولید شده است و به بیماران کمک می کند تا زخم های پوستی خود را به راحتی ترمیم کنند. این مدیر خاطر نشان کرد: از جمله خصوصیات مثبت این پوست مصنوعی این است که از زخم در برابر عفونت مراقبت می کند و نوعی ضد عفونی کننده به شمار می رود. وی در خصوص شکل ظاهری این محصول بیان کرد: شکل ظاهری این ترمیم کننده همانند پانسمان است، اما در ...
6 سبزی باورنکردنی که نباید فراموش کنید
مردم نیوز : سبزی ها همگی خواص مختلفی دارند که برای افزایش قوای جسمانی بسیار مفید است. با استفاده از سبزی های مختلف شما می توانید سالم ترین بدن را داشته باشید و عمر طولانی کنید. اگر می خواهید با بهترین سبزی ها آشنا شوید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. شوید در فرهنگ باستانی یونان و روم، شوید به علت خاصیت دارویی ارزش زیادی داشت. یونانیان از شوید برای کاهش اسپاسم های عضلانی ...
شیر غنی شده و آن چیزی که از آن نمی دانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه گوناگون خبرگزاری برنا ، به این شکل که روی شیر، خامه می بست و می شد آن خامه را از شیر جدا کرد و بصورت به صورت مجزا مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و بار دیگر به شیر بازگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان شیوه ای عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و به اصطلاح غنی سازی آن پیدا نمودند. غنی کردن شیر یعنی چه و فواید شیر غنی شده چیست؟ ...
14 راز زیبایی پوست های چرب، خشک و حساس
.... سعی کنید برای کم کردن میزان چربی پوست تان آب میوه طبیعی و تازه بخورید. مخصوصا آب میوه هایی مثل سیب. مصرف آب میوه های طبیعی کمک می کند تا پوست تان مواد مغذی لازم برای سلامت خود را تامین کند و علاوه بر آن بدن تان هیدراته و سم زدایی شود. سعی کنید همیشه صورت خود را با کمک یک پاک کننده طبیعی تمیز و از آلودگی ها پاک کنید. اگر مواد طبیعی در دسترس تان نیست می توانید از صابون هایی ...
فساد مجازی در فضای حقیقی
. برنامه هایی که بعضا با هزینه های میلیونی در کنداکتور ویژه سایت های اشتراک گذاری ویدیو قرار می گیرند اما به ظاهر از هیچ جایی حمایت نمی شوند! رهبر انقلاب در دیدارشان با مسئولان نظام می گویند: “از همه طُرُق دارند استفاده می کنند که ایمان اسلامی ما را متزلزل کنند.” (1) اگر کمی دقت کنیم و یکی از این سایت های پربازدید را باز کنیم، با فاصله گذاری های نه چندان مطلوبی بین آحاد مردم مواجه ...
آیا زنگ خطر صنعت برنج و شالیکاری ایران را نمی شنویم؟
در دنیا تولید می شود؛ محصولاتی که در عرصه های دارویی، صنایع غذایی، بهداشتی، صنعتی و سایر موارد کاربرد دارند؛ گرچه 20 درصد برنج تولیدی را پوسته آن تشکیل می دهد ولی پوسته برنج بازمانده ی بلا استفاده از محصول کشاورزانی صبور می باشد که به دلیل سیاستگذاری های بی ارتباط با رویکرد آینده نگارانه و دور از تجاری سازی و تأسیس صنایع برنج که در کشور مورد غفلت بوده، استفاده اقتصادی و مطلوبی از آن به عمل نمی آید ...
تمام خواص ماهی، غذای شب یلدا
می شود متیل جیوه به سیستم عصبی بدن آسیب وارد می نماید این آسیب برای کودکان خطرناکتر است مقدار متیل جیوه در ماهی های بزرگ بیشتر است. چند مورد از برترین خواص ماهی * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم می ...
معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، تخمه هندوانه یکی از تخمه های تقریبا دوست داشتنی در میان مردم هست که علاوه بر خاصیت سرگرم کنندگی، خواص و فواید بی مثلی نیز دارد. این تخمه ها در مدل های گوناگون با قیمت های متنوع در آجیل فروشی و شیرینی فروشی ها ارائه می شوند. با اینکه زیادتر مردم بعد از استفاده میوه هندوانه، تخمه های آن را دور می ریزند، اما لازم هست ...
با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی
، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 ...
شب یلدا با طعم حلوا جوزی بایگ
در روزهای سرد زمستان تهیه شده که انرژی لازم را برای مقابله با سرما به بدن برساند. از تاریخچه پیدایش این حلوا اطلاعی چندانی در دسترس نیست؛ ولی چون خیلی ساده تهیه می شود می توان گفت که از وقتی که گردو ، چوبک و شیره انگور در دسترس بوده، مردم منطقه با ذوق و سلیقه به فکر درست کردنش افتاده اند.. نکته قابل توجه در تهیه این نوع حلوا این است که از روغن استفاده نمی شود و همچنین به جای ...
فروش رنگ به جای لوازم آرایشی/ مصرف بالای لوازم آرایش با الگوبرداری از سلبریتی های غربی
با مصرف لوازم آرایشی دارد اما اینکه آیادر ایران این محصولات زیاد استفاده می شود مطلب دیگری است. بقایی عنوان کرد: در مقایسه با کشورهای اروپایی در ایران محصولات آرایشی زیاد استفاده می شود، البته اروپایی ها از محصولات مراقبت پوست از جمله کرم، لوسیون و محلول ها استفاده می کنند اما لوازم رنگی آرایش را کمتر مصرف می کنند. وی افزود: متاسفانه جامعه ما الگو برداری از سلبریتی های غربی ...
خشک کردن مو بدون وزشدگی با چند روش!!
و آرام است که برای مراقبت از موها بهتر است که با حوصله انجام شود. یکی دیگر از راه های خشک کردن مو، استفاده از کرم های ضد حرارت به مو است این کرم ها جلوی خشکی ناگهانی و ضعیف شدن ریشه مو را می گیرد. لازم است تا این کرم را زمانی که موها تر هستند روی موی خود بزنید. مثل کرم فیتوکراتین اکستریم یا اسپری فیتوکراتین، سپس با سشوار خشک کنید. راهی عالی برای اطمینان از سریع ...
رژیمی مخصوص کاهش رسوبات چربی در بدن
به کاهش میزان ذخایر چربی کمک می کند حتی اگر فرد وزن زیادی را از دست ندهد. این راهکار موجب کاهش برخی ذخایر چربی در قسمت تحتانی شکم، کبد، قلب و چربی های لوزالمعده شد. شای در ادامه عنوان می کند: ما در این آزمایش دریافتیم کاهش وزن متوسط، اما مداوم، دارای فواید سودمند قابل توجهی بر ذخایر چربی مرتبط با دیابت و بیماری های قلبی-عروقی است. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ...
با این خوراکی ها به جنگ آلودگی هوا برویم
تسکین می بخشد تا نفس کشیدن راحت تر اتفاق بیفتد. بادام های معمولی و بادام هندی از جمله منابع غنی منیزیم هستند. 4- تخم کتان: اسید چرب امگا3 بدن شما را به شکل فوق العاده ای در برابر آلودگی هوا مقاوم می کند و در عین حال فواید بسیار دیگری را عایدتان می کند. می توانید این نوع از تخمه را داخل سالاد ریخته و روزانه مصرف کنید. 5- مواد غذایی غنی از ویتامین C: ویتامین C بهترین آنتی ...
فواید و خواص دانه های بذر کتان
...، نفخ یا اثر ملین بیش از حد پیشگیری شود. احتیاط فعل و انفعالات اگر به طور مرتب دارو یا مکمل های دیگر را مصرف می کنید، پیش از مصرف بذر کتان با پزشک خود مشورت کنید. بذر کتان ممکن است در جذب عادی برخی داروها اختلال ایجاد کند. بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی، درمان های هورمونی و داروهای ...
این قندها کامتان را تلخ می کنند!
به فنیل کتونوری دور مصرف آسپارتام را خط بکشند این دکترای تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: در نوشابه های رژیمی از قند های مصنوعی استفاده می شود. آسپارتام شیرین کننده ای مصنوعی و از ترکیب سه اسید آمینه تشکیل شده است. فنیل آلانین یکی از اجزاء تشکیل دهنده آسپارتام محسوب می شود. مبتلایان به فنیل کتونوری (PKU) باید از مصرف آسپارتام خودداری کنند، زیرا بالا رفتن فنیل آلانین در بدن این افراد موجب ...
مهم ترین علل "خشکی لب" در سرما چیست؟
، باید برای رفع آن به متخصص پوست مراجعه کنید. بعضی افراد برای درمان خشکی لب از پماد های ویتامین A. یا A+D استفاده می کنند. این کار باعث تشدید مشکل آن ها نمی شود؟ نه! البته مصرف فراوان ویتامین A. به صورت خوراکی باعث ایجاد یا تشدید خشکی پوست می شود، اما پایه و اساس تشکیل دهنده پماد های ویتامین A. یا A+D وازلین است و به همین دلیل چرب کردن موضعی لب ها با این پماد ها مشکلی ایجاد ...
نبض بازار در دست یلدا
گرفته شده اند. گرانی 25 درصدی آجیل آجیل شب یلدا نیز ویژه است و شامل پسته، بادام، گردو و فندق می شود که البته در برخی از مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می کنند. آن طور که رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار تهران گفته است، نوسانات نرخ ارز بر قیمت این محصولات نیز به دلیل صادراتی بودن تاثیر گذاشته و قیمت آنها با افزایش 25 درصدی مواجه شده است. مصطفی احمدی همچنین ...
بیمه ها لیزر را پوشش نمی دهند/ استفاده از لیزر در آرایشگاه ها غیر قانونی است
نیست البته برای افرادی که دچار سرطان هستند استفاده از لیزر باید با احتیاط صورت گیرد به این صورت که لیزر نباید به طور مستقیم به تومور سرطانی تابانده شود. استفاده از لیزر عوارضی را هم در افراد به جای می گذارد که از جمله این عوارض می توان به سوختگی اشاره کرد. عزتی تأکید کرد: متأسفانه امروزه لیزرها در اماکنی همچون آرایشگاه ها نیز وارد شده اند در حالی که استفاده از لیزر در آرایشگاه ها غیرقانونی ...
روشهای از بین بردن موهای زائد بدن؛ مزایا و معایب
خورشید اجتناب کرد. افرادی که مایلند از لیزر برای درمان موهای زائد بدن خود استفاده کنند باید به مدت شش هفته قبل از شروع درمان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به منظور برنزه شدن اجتناب کنند . خطرات استفاده از محصولات بی حس کننده که در عمل لیزر بکار می روند. گزارشاتی از عوارض جانبی جدی و مرگبار این محصولات در دست است که پس از استفاده شخص روی قسمت وسیعی از پوست بدن ایجاد شده اند . ...