خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای درمان دل پیچه
و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری های خوبی که باعث می شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده ای از دست می روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است. ماست شامل باکتری های مفید و سالمی است که می تواند جایگزین باکتری های از دست رفته شود. این باکتری ها به بدن کمک می کند تا به جای از دست دادن مواد مغذی، آن ها را استفاده نماید. ...
تهیه و بو دادن آجیل برای شب یلدا
آجیل و خشکبار فرسوده در طولانی ترین شب سال چند روش بو دادن بادام بادام سرشار از آنتی اکسیدان هست و با بیماری های سرطان و مرتبط به کهولت سن می جنگد. کم کالری بوده اما احساس سیری مطلوبی به فرد می دهد و برای کاهش وزن بی مثل هست. بصورت زیر توان دارید بادام ها را بو بدهید: بادام خام را درون ظرف ویژه فر- البته بدون اینکه ظرف چرب شده باشد- بریزید. بصورت زیر ...
پاسخ به چند سوال رایج درمورد شیر شکلات
به گزارش بلاغ ، خوردن یا نوشیدن شکلات برای بسیاری از افراد لذت بخش است. به نقل از کرمانی کاکائو منبع بسیاری از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها و مولکول هایی است که به کاهش فشار خون کمک می کند. محصولات حاوی شکلات می توانند به صورت نسبی سرشار از کالری و چربی باشند؛ بنابراین بهتر است در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید. شیر شکلات، شکلات سفید و یا نوشیدنی هایی که طعم شکلات دارند ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (114)
اشتراک می گذارند که جنجال بسیاری به راه انداخته و خبرساز می شوند، توجه رسانه ها و مردم به آنها جلب می شود و شهرت بیشتری نیز برای آنها به ارمغان می آورند. در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم. تعجبی ندارد که تمام عکس های این چند هفته ی اخیر حول محور سال نو و مسائل مربوط به آن بچرخند. این روزها همه در تکاپوی آماده ...
هندوانه برای نوزاد، هفت خاصیت بی نظیر
... 4. هندوانه به عنوان یک غذای انگشتی -مدت زمان تهیه : 5 دقیقه هندوانه را به صورت مکعبی برش بزیند و به عنوان یک غذای انگشتی به نوزاد خود بدهید تا لذت ببرد. 5. اسموتی هندوانه -مدت زمان تهیه : 15 دقیقه -مواد لازم: 1 یک فنجان هندوانه خرد شده 1/2 فنجان موز خرد شده 2 قاشق چایخوری شیر نارگیل 1 قاشق غذاخوری بستنی وانیلی -طرز تهیه : همه مواد را داخل آب میوه گیر بریزید و آب میوه ها را بگیرید. ...
درمان سرماخوردگی در کودکان، میشه استامینوفن داد؟
می کند. - گلودرد را تسکین دهید. در کودکان بالای 4سال غرغره آب نمک یا مکیدن یک آبنبات سفت یا آبنبات های سرماخوردگی گلودرد را تسکین می دهد. عسل هم خاصیت ضد سرفه دارد. برای کودکان 2 تا 5 سال، نصف قاشق چا ی خوری (معادل 5/2 میلی لیتر)، برای کودکان 6 تا 11 سال، 1 قاشق چای خوری (معادل 5 میلی لیتر) و برای کودکان بالای 12 سال، از 2 قاشق چای خوری (معادل 10 میلی لیتر) عسل استفاده کنید. با توجه به ...
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود ...
15 پیشنهاد خوشمزه برای غذا و دسر شب یلدا
، 2 پیمانه آب و نبات نیاز دارید. آب جوش را به همراه انار دانه شده و مقدار دلخواه نبات داخل قوری بریزید و به مدت نیم ساعت تا یک ساعت اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از این مدت مواد را داخل صافی ریخته و با فشار دست شیره انار را خارج کنید. در صورت تمایل مقداری گلپر هم همراه چای دم کنید تا چای شما خوشمزه و خوش عطر شود. بهتر است انار استفاده شده آبدار و شیرین باشد. دمنوش انار و گلپر را به کسانی که به دم نوش ...
طرز تهیه لازانیای آلفردوی اسفناج
به گزارش بهداشت نیوز : مواد لازم برای برای 8 نفر اسپری آشپزی (شامل روغن، آرد و کره) یک عدد تخم مرغ، هم زده شده پنیر ریسوتو یک بسته (حدود نیم کیلو) حدود 400 گرم اسفناج خرد شده یخ زده (بگذاریم یخ آن باز شود و خشک شود) 4 حبه سیر، خرد شده یک چهارم قاشق غذا خوری فلفل تازه یک شیشه (حدود نیم کیلو) سس آلفردو سبک ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام ...
کدامیک برای صبح ها بهتر است: آب پرتقال یا شیر؟
برابر نور خورشید و مغزتان از آلودگی های محیطی محافظت کند. معایب: مصرف مقدار زیادی آب پرتقال می تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. تحقیقات نشان داده افرادی که پنج روز به صورت متوالی از آب پرتقال استفاده می کنند تا 84 درصد سختی مینای دندانشان کاهش می یابد. دیگر آب میوه ها نیز می توانند همین تاثیر را داشته باشند. ما آب پرتقال را انتخاب کردیم چون یکی از محبوب ترین آب میوه ها است. اما بسیاری ...
روشهای شادابی پوست، اصول اساسی!
... از روش های تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست به شمار می رود. هم پاکسازی و هم تقویت پوست را علاوه بر محصولات تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، می توانید از طریق ساخت مخلوطی خانگی انجام دهید. به عنوان مثال، یکی از این مخلوط ها که سبب تقویت پوست و پاکسازی آن به طور همزمان، برای خلاصی از شر سلول های مرده سطح آن می شود، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست می آید ...
7 خاصیت هویج
موجود در هویج به سلامت سیستم گوارش، پاکسازی روده و هضم غذا کمک فراوانی می کند. 6– تقویت سلامت پوست و بهبود زخم بتا کاروتن برای درمان هر نوع زخمی، ماده ای حیاتی است. هویج به عنوان یک ماده غذایی سرشار از بتا کاروتن، برای درمان زخم بسیار مورد استفاده می باشد. اگر شما هر نوع عفونت پوستی، برش و یا زخمی را تجربه کردید، با مصرف آب هویج یا هویج، متوجه می شوید که آن ها به سلامت پوست و ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
است زیرا حتی مصرف استامینوفن هم نباید بدون تجویز پزشک و بدون توجه به وزن و سن کودک باشد. حتی قاشق و پیمانه ای که با آن به کودک دارو داده می شود بسیار اهمیت دارد. بنابراین قبل از هر اقدامی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. راهکار شماره 2 استفاده از بخور گرم در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ...
خرما بخورید تا لاغر شوید!
به گزارش بهداشت نیوز ، خرما می تواند خوراکی ایده آلی برای تغذیه مناسب و بهره مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این میوه شیرین می تواند ...
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
...> بهترین روش برای مصرف بذر کتان آسیاب کردن دانه ها به صورت تازه و افزودن آن به غذاها است. گزینه دیگر خرید بذر کتان به شکل کامل یا پودر از فروشگاه و نگهداری آن در یخچال است. شما می توانید دانه های کامل را مصرف کنید، اما غذا را باید به خوبی بجوید. دانه های کامل در مافین ها و سالادها فوق العاده می شوند و مشاهده آنها یک یادآوری خوب برای این است که یک سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اید. در ...
تفاوت چای ارگانیک با چای معمولی چیست؟
تحت عنوان ارگانیک عرضه می شوند. یک متخصص تکنولوژی و اصلاح درختان و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس با اشاره به اینکه در حال حاضر مزرعه هایی در شمال کشور وجود دارند که از کود و سم بسیار کمی در تولید برگ سبز چای استفاده می کنند، گفت: بهتر است به محصولات تولیدی این مزارع به جای چای ارگانیک، بگوییم چای سالم زیرا تعریف محصول ارگانیک بسیار سخت است و ارگانیک بودن شرایط خاصی دارد بنابراین نمی ...
روشی ساده برای پیشگیری از بیماری ها/ چه افرادی مستعد پرخوری عصبی هستند؟ / رابطه مستقیم تنهایی با دیابت/ ...
شما مربوط به سر و گردن باشد، می تواند تمرینات سبک خود را ادامه دهید. دقت داشته باشید که درد های عضلانی یکی از علائم بیماری آنفلوانزاست؛ همچنین در صورتی که تهوع یا اسهال دارید، ورزش را کنار بگذارید؛ عرق کردن در حین ورزش هم خطر هیدراته شدن بدن را بیشتر می کند؛ پس با مشاهده هر یک از موارد فوق ورزش را تعطیل کنید. فیبر، راهکار درمانی یبوست در بیماران دیابتی بیماری یبوست ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
ایران اکونومیست - رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در دانشگاه ...
در دوران بارداری چه میوه هایی بخوریم؟
به گزارش نخست نیوز،دوران بارداری به دلیل حساسیت هایی که دارد نیاز به مراقبت های شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آن هاست و خانم های باردار باید بدانند که از چه رژیم غذایی استفاده کنند و چه خوراکی هایی را بخورند در اینجا به معرفی مواد غذایی که برای بانوان باردار مفید است می پردازیم . اهمیت مصرف میوه در طول روز مصرف انواع میوه ها به دلیل آنکه سرشار از ویتامین و مواد ...
شب یلدا؛ روند صعودی قیمت میوه و خشکبار و سوء استفاده برخی کسبه
.... مصرف هر میوه در آیین باستانی شب یلدا بیانگر نمادی است به طوری که هندوانه به عنوان یکی از میوه های سفره شب یلدا، یادآور گرمای تابستان و حرارت است به طوری که باور مردم باستان بر این بود اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورند در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد. انار در ...
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
. همچنین ، مصرف مواد نشاسته دار، کالری بدن شما راافزایش داده و به وزن مطلوبی خواهید رسید. 6- پسرزایی با مصرف غذاهای دریایی : غذاهای دریایی در افزایش تعداد اسپرم های مردان کمک فوق العاده ای می کنند زیرا حاوی مقدار کمی روی می باشند. افزایش تعداد اسپرم نیز شانس فرد را برای به دنیا آوردن فرزند پسر افزایش می دهد. بنابراین ، اگر فرزند پسر دوست دارید سعی کنید ماهی های دریایی که منبع ...
ماسک لبو برای شادابی پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی ...
دوران بارداری مادر همراه با بادام
بادام در کاهش کلسترول بد خون(LDL) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند.در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن را میل نمایید؛ زیرا مغز بادام های آماده ممکن ...
از جمله رهبر انقلاب که دل علی خوش لفظ را آرام کرد تا دست نوشته حاج قاسم بر کتاب یک نقاش+عکس
سبزیجات سبز به وفور یافت می شود، توصیه می شود. اجتناب از فضای آلوده ، دوری از دخانیات و سیگار و مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین نیز از دیگر راهکارهای مقابله با آلودگی هوا شمرده شده اند ؛ مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین، مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند. شاخص آلودگی هوا 160/ 11 ایستگاه در وضعیت قرمز میزان: با کاهش سرعت باد در تهران شاخص آلودگی هوای پایتخت در حال افزایش است ...
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
سفره هر روزتان وارد کنید. از لوبیا غافل نشوید قرمه سبزی بدون گوشت، یکی از غذاهای مفید برای گیاهخواران است. لوبیای موجود در این غذا سرشار از فیبر، پروتئین، کلسیم و روی است و سبزیجاتش هم فواید بسیاری را به بدن شما می رساند. البته به شرط آنکه زیاد سرخش نکنید. مصرف حبوباتی مثل انواع لوبیا، نخودفرنگی و ... می تواند انرژی لازم را برای فعالیت روزانه به شما بدهد و توان بدن تان را هم برای ...
ماسک های بدون فیلتر جلوی آلودگی هوا را نمی گیرند
گزارش به مردم توصیه کرده است که در خودرو با پنجره بسته تردد کنند. خودرو های با استاندارد مطلوب، مانع از آلودگی خطرناک داخل محفظه خودرو خواهند شد.همچنین در کنار استفاده از ماسک مناسب و محدود کردن استنشاق هوای آلوده، مصرف آنتی اکسیدان ها که به ویژه در میوه و سبزیجات سبز به وفور یافت می شود، توصیه می شود. اجتناب از فضای آلوده ، دوری از دخانیات و سیگار و مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین نیز از ...
بهترین روش های سفید کردن دندان
سفید کردن دندان ها، یک نیاز طبیعی به نظر می رسد، چون علاوه بر جنبه زیبایی صورت و چهره شخص، سفید بودن دندان ها نشان از سلامت و بهداشت دهان و دندان می باشد. روش های زیادی برای سفیدی دندان وجود دارد، از روش های خانگی تا روش هایی که باید در دندان پزشکی انجام شود، با تمام این روش ها در "زیبامون دات کام" آشنا شوید. قبل از توضیح روش های خانگی و استفاده از مواد طبیعی برای سفید کردن دندان ها در ...
سه سوته آکنه را درمان کنید
، توصیه می کنم روی بالش خود یک حوله بیندازید تا کثیف نشود. روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود ...
زعفران در دوران بارداری، عوارض جانبی
بدون دردسر سپری کنید، حتما از مصرف زعفران خودداری کنید. استفراغ زنان باردار می دانند که استفراغ در این دوره تا چه اندازه سخت و مخرب است. استفراغ نه تنها مادر را آزار می دهد، بلکه مانع از رساندن مواد مغذی حیاتی به نوزاد می شود. این عارضه جانبی زعفران واقعا آزاردهنده است و اگر شما هم با چنین حالتی مواجه شدید، اصلا نباید از زعفران استفاده کنید. مصرف زعفران در دوران ...
