خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسرهای زنان شاغل در ایران
مادران باید مراقب باشند تا آسیب های اجتماعی متوجه آنها نشود. مادران شاغل، خودشان را فراموش نکنند به موضوع اشتغال مادران شاغل، از زاویه ای دیگر نیز می توان نگاه کرد. مادری را تصور کنید که در یک کلان شهر زندگی می کند و از صبح تا عصر دور از منزل و فرزندان است. او در بسیاری از لحظات به فکر کودک است و معمولا در طول روز چند بار به مهدکودک یا پرستار یا کسی که فرزند را نگهداری می کند ...
راهکار هایی فوق العاده برای حفظ سلامتی در آلوده ترین روز های سال + تصاویر
ویتامین A، به دلیل دارا بودن ماده بتاکاروتن مانند کره گیاهی، سیب زمینی شیرین و هویج را می توان نام برد. خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز سبب تقویت عروق خونی و کاهش خطر سکته قلبی درروز های آلوده سال می شود. از جمله خوراکی های حاوی ویتامین C می توان پرتغال، توت فرنگی، انبه، گریپ فروت، کلم بروکلی و لیموترش را نام برد. مواد غذایی حاوی ویتامین E نیز گروه دیگر خوراکی ...
چگونه نفخ نوزاد را درمان کنیم؟
، صدای بلند موسیقی، دود سیگار و قلیان، بحث با صدای بلند و... شما و دلبندتان را می آزارد. - کودک زیبای شما چون غنچه ای است که توان مقاومتش در برابر باد و طوفان بسیار کم است و خانه برایش بهترین و امن ترین مکان است. به روایتی تا شش ماهگی و به روایتی دیگر تا یک سالگی از بردنش به مکان های شلوغ، مراکز خرید، شهر بازی و مسافرت های طولانی اجتناب کنید. 3- در این دوره مادر باید از مصرف ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
میزان کم ویتامین K با کاهش غلظت مواد معدنی استخوان ها در زنان ارتباط دارد. به همین علت اغلب زنانی که به پوکی استخوان مبتلا هستند ، از مکمل های ویتامین K مصرف می کنند. سایر درمان های طبیعی برای پوکی استخوان شامل قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ( روزانه ) و خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. 3 . تنظیم لخته شدن خون : شاید شناخته شده ترین عمکلرد ویتامین کا ، ترویج تشکیل لخته های خون ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
معرض آن هستند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها، در ایالات متحده آمریکا، تعداد زنان بارداری که دچار فشار خون بالا هستند رو به افزایش است. بنا بر گزارشی از انجمن بارداری آمریکا، 6 تا 8 درصد از زنان باردار، فشار خون بالا دارند. زنان طی دوران بارداری می توانند به انواع گوناگونی از فشار خون مبتلا شوند، مانند: . فشار خون حاملگی که بعد از هفته ی بیستم بوجود می آید. ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
...> میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه ی قرمز دیگر غافل نشوید. سیب سیب حاوی فیبر ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
پرداخت و با بیان اینکه کشور از برخی مسائل رنج می برد، یکی از این مسائل را ناکارآمدی مدیریت اقتصادی دانست و افزود: باید کاری کنیم که مدیران بنگاه های اقتصادی کشور مدیرانی حرفه ای باشند و تا زمانی که مدیران بنگاه ها از طریق رابطه و توصیه انتخاب شوند، نمی توان توقع بازدهی مناسب از بنگاه های تولیدی و اقتصادی داشت. موضوع اشتغال از اوایل انقلاب اسلامی از موضوعاتی بود که همواره از اهمیت فراوانی برای دولت ...
دیابت بارداری چیست؟
.... علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، اما وجود برخی علائم در تشخیص زودرس این بیماری مؤثر است. با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در دوران بارداری ضروری است. دکتر افسانه محمدزاده در این خصوص اظهار کرد: ارزیابی های لازم برای مادران بارداری که به دیابت بارداری مبتلا شده اند شامل کنترل بهتر قندخون و نیز عوارض چشمی و کلیوی و فشارخون ...
الگوریتم ها به جای مغزها
دهی به این مسیر طوری است که آنها کاملا به آن اعتیاد پیدا می کنند. این یک نوع جعلی بودن امور است که آشکارترین شاهکار فیس بوک در طول تاریخ خود به حساب می آید. مارک زاکربرگ یک پسر خوب است اما می خواهد بد باشد یا شاید فقط کمی تخس. قهرمانان دوران بزرگ سالی او هکرهای اصلی هستند. آنها دزدان بدخواه اطلاعات یا تروریست های سایبری نیستند. هکرهایی که قهرمان زاکربرگ هستند، در مقابل اقتدار با احترام ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
نیز چون به میزان بیشتری در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها ...
بهترین سبزیجات زمستانی
آب و هوای سرد رشد می کند. این گیاه عضو خانواده کولیپوروس است. اگرچه در تمام طول سال امکان برداشت و خرید کلم وجود دارد اما بهترین نوع آن را می توانید در فصل زمستان تهیه کنید . این گیاه سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی کاملاً قدرتمند است. در واقع یک فنجان (67 گرمی) از این گیاه حاوی مقدار مورد نیاز ویتامین K,A,C برای بدن است و همچنین منبعی غنی از ...
خواص درمانی پای مرغ/صادرات پای مرغ به آسیای شرقی
های روزانه آن ها است! این گوشت همه کاره، می تواند به صد روش مختلف طبخ شود، پس هیچ وقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از مواد مغذی آن، استفاده کنید. اما در میان اعضای بدن مرغ پای مرغ خاصیت درمانی فوق العاده ای دارد. بویژه قسمت پنجه و ساق این محصول جانبی که حاوی پروتیین است که بسیاری ازپزشکان برای درمان بیماری هایی ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
چه چیزی ناشی می شود؟ معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم ...
آیا اینکه می گویند خانم حامله نباید به ماه نگاه کند، یک نکته علمی است؟
...> : آیا اینکه می گویند خانم باردار نباید به ماه نگاه کند، یک نکته علمی است؟ نه، به هیچ وجه و هنوز تحقیقات چنین اثری را اثبات نکرده اند و این خرافه در بسیاری از کشور ها رنگی ندارد، با وجود این هنوز برخی فرهنگ ها پدیده ماه گرفتگی و تاثیر آن بر خانم باردار را جدی می گیرند و معتقدند ماه گرفتگی سبب ایجاد لکه ای بدشکل روی پوست کودک می شود که همان طور که گفته شد، شواهد علمی این ادعا را پشتیبانی نمی ...
یک دمنوش پرخاصیت که مصرف آن برای همه آزاد نیست!
دمنوش به لیمو یک قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را در ظرفی بریزید و به آن آب با دمای هشتاد درجه سانتی گراد را بیفزایید. بیست دقیقه صبر کنید تا دمنوش به خوبی دَم بکشد سپس به آن نبات یا عسل اضافه و میل کنید. عوارض جانبی به لیمو مصرف به لیمو در برخی از افرادی که دچار حساسیت های پوستی خفیف هستند ایجاد مشکل می کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند. سیمرغ ...
یک غذای پرفیبر برای سالمندان و خانم های حامله + روش تهیه
حداقل هفته ای 1 تا 2 مرتبه از آن را به افراد سالمند و خانم های باردار در فصل پاییز و زمستان توصیه می کنند. از آنجایی که این غذا دارای فیبر بالا و قند نسبتا پایینی است، می تواند گزینه غذایی مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت هم باشد. چند کالری؟ مواد غذایی تشکیل دهنده این غذا در مجموع 1400 کیلوکالری انرژی دارند که در صورت تقسیم کردن این غذا میان 8 نفر به هر یک 176 کیلوکالری انرژی خواهد ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
بدهند و عملا سفره خانوار از قبیل: گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات و میوه ها در اختیار کودک قرار بگیرد و این طور نباشد که کودک فقط وابسته به شیر مادر باشد. کودکی که تا دو سالگی فقط و منحصرا از شیر مادر تغذیه کند، دچار کاهش رشد خواهد شد، بنابراین توصیه خیلی قدیمی مبنی بر اینکه تا دو سالگی فقط به کودک شیر بدهید، اشتباه است. تا یکسالگی و ترجیحا تا شش ماهگی می توان فقط از شیر مادر استفاده ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
طولانی را به حالت نشسته پشت میز سپری می کند تمایل کمتری به خوردن غذا های سالم پیدا می کند واشتهای او کاهش پیدا می کند وبیشتر تمایل به خوردن شیرینی و خوراکی های پرانرژی، چون فست فود پیدا می کند. رودربایستی با همکاران و نگرانی از بابت عقب افتادن از جریان کاری نیز سبب می شود افراد به خوردن مواد غذایی، چون میوه تمایل نداشته باشند وبیشتر خوراکی هایی، چون بیسکوئیت یا شیرینی به دلیل راحتی آن ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید. بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی. غلات فرآوری شده ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
، بلکه در 24 ساعت شبانه روز در حال فعالیت است. خوشبختانه، میان وعده های به موقع، می توانند سوخت مورد نیاز بدن برای عضله سازی، چربی سوزی و ریکاوری به بهترین شکل ممکن را فراهم کنند. میان وعده ی قبل از تمرین معمولا به معنی مصرف یک ماده ی غذایی حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین است که به اندازه و محتویاتش و اینکه فرد چه مقدار احساس گرسنگی می کند بستگی دارد. 25 گزینه ی ما برای این میان وعده ...
5 توصیه مهم مخصوص ورزشکاران حرفه ای
. اگر هم خوراک بیش از اندازه کمی داشته باشید، در طول تمرینتان به اندازه ی کافی انرژی نخواهید داشت. 3. به خوبی میان وعده بخورید اکثر مردم می توانند دقیقا قبل یا در حین تمرینشان میان وعده های سبکی بخورند. شاه نکته این است که شما چه حسی داشته باشید! باید ببینید که چه اقداماتی در مورد شخص شما بهترین نتیجه را می دهند. خوردن میان وعده قبل از ورزش شاید آنچنان انرژی خاصی به شما ندهد ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
به گزارش بلاغ ، اگرچه معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی شوند، اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین هستند! به نقل از تناسب اندام میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند، می توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند. میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم از رژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی، فیتونوترینت ها و ...
چگونه مانع نفخ حبوبات شویم؟
...: انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند. این ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
نرمش ها باید بسیار ملایم باشند. شنا و پیاده روی بهترین ورزش ها برای کمردرد هستند. داروهای ضدرد ساده فقط به مدت 48 ساعت می توانند استفاده شوند. رعایت اصول نشستن، خوابیدن و ایستادن بیشتر از هرچیزی کمک می کند. 4- گرفتگی عضلانی چه دردی داریم؟ این طور دردها معمولا بعد از یک شب سرد بدون پتوروی زمین سرد و سفت، یا یک روز با توهم ورزشکاری حرفه ای رخ می دهند. درد شدید در یک ناحیه ...
ایرانیان مقیم چین شب یلدا را گرامی داشتند
می توان در رفتار و برنامه های خانواده های چینی دید. چینی ها مانند ایرانیان به خوردن هندوانه دراین ایام بسیار توجه دارند و جالب اینجاست که بجز فصل زمستان و شب یلدا که مردم هندوانه مصرف می کنند، در طول فصل گرما مردم این کشور مراسمی با عنوان ˈجشن هندوانه ˈ دارند. **آساق**1904** ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
ایگاه فقه حنفی در نظام حقوقی افغانستان
مواد مخدر (جریده ی رسمی 875 تاریخ 15/11/1384). برای نمونه، پیش نویس آمریکایی قانون موخر (قانون مقابله بر علیه مواد مخدر) زیاد عجولانه پایانی گردید تا مجال صادر کردن فرمان تقنینی از دست نرود و فرمان مربوط نیز تنها دو روز پیش از بازنمایی پارلمان صادر گردید. بعد از بازنمایی پارلمان نیز (سوء) استفاده از سنت صادر کردن فرامین تقنینی (جزایی) تا به امروز ادامه یافته هست، البته با تنظیم دقیق زمان صادر کردن ...
روش های موثر برای سفید شدن دندان
دندان ها گذاشته شود. سفید کردن دندان در مطب : سفید کردن دندان در مطب دندانپزشکی سریع ترین شیوه سفید کردن دندان است. در مطب فراورده سفیدکننده مستقیماً روی دندان ها به کاربرده می شود. استفاده این فراورده ها با گرما، یک نور مخصوص یا لیزر همراه می شود. نتایج را پس از 30 تا 60 دقیقه می توان دید. اما برای سفید کردن کامل دندان ها معمولاً چند بار مراجعه به دندان پزشک لازم است. این شیوه گران قیمت ترین شیوه سفید کردن دندان هم هست. منبع: همشهری آنلاین ارسال شده در 30 آذر 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دندانپزشکی ...
مراحل تصویر العمل روانی در برابر آشفتگی بزه دیدگی
استرس بعد از لطمه، نشانه ها و سبب شناسی این اختلال بررسی می گردد. اختلال استرس بعد از لطمه، تصویر العمل شایعی هست که آدم ها در برابر وقایع زیاد استرس زا یا لطمه زا از خود نشان می دهند. پس از فهم این ارزشمند، با استفاده از دانش دکتری، روانپزشکی و روان شناسی، انواع تدابیر پشتیبانیی روانی و عاطفی، دوا معالجهی و روان معالجهی برای کاهش آثار لطمه های ماجرای مجرمانه و کوشش برای بازتوانی بزه ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
بیشتری دارند و فیبر موجود در آن ها نیز سبب خروج آلاینده ها از بدن می شود. پس این روز ها از مصرف سیب، انار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای (با رنگ های مختلف) و کلم قرمز غافل نشوید. به خاطر داشته باشید مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. پکتین ضدسموم ...
