خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
.... تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
باید کرد؟)، حساسیت پستان و آکنه. در بعضی موارد می تواند پریودی را متوقف کند. 2- عمل جراحی فیبروم ها اگر علائم شدید باشد و درمان شکست خورده باشد، جراحی ممکن است ضروری باشد. روش های عمل جراحی عبارتند از: -هیسترکتومی: حذف رحم در صورت بزرگ شدن فیبروئیدها یا در صورت خونریزی بیش از حد بیمار. هیسترکتومی می تواند از بروز فیبروم ها جلوگیری کند. اگر یک جراح تخمدان ها و لوله ...
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
. بعضی از زنان از لمس کردن لذت می برند، بعضی ترجیح می دهند لمس قوی تر، و دیگران نمی خواهند لمس شوند. -گاهی اوقات تغییر وضعیت باعث آرامش می شود - برای مثال، اگر در قسمت پایین کمرتان احساس فشار زیادی می کنید، حالت چهار دست و پا باعث کاهش درد می شود. -قرار دادن پارچه خنک روی پیشانی یا پک سرد روی پشت یا پک گرم باعث احساس آرامش می شود. از سوی دیگر، چون مرحله گذار می تواند ...
پایین آوردن تب در کودکان، خطر قطره استامینوفن
یکی از علل شایع به مطب ها و کلینیک ها تب است و علاوه بر تشخیص علت آن که در نوع درمان مهم است. کنترل خود تب هم اهمیت زیادی دارد خصوصا در سنین کودکی که تشنج به دنبال تب شایع است در این قسمت ما فرض میکنیم شما جهت تشخیص علت تب به پزشک مراجعه کردید و ضمن اینکه اقدامات تشخیصی و درمانی در حال انجام است فقط روش کنترل تب را ذکر میکنیم همیشه باید ابتدا تب تایید شود . اینکه احساس میکنم ...
آشنایی با فواید بذر کتان
برای افراد مبتلا به افسردگی تجویز می شوند، نیز محتاط باشید. خطرات هیچ گاه بذر کتان خام یا نارس را مصرف نکنید، زیرا می تواند سمی باشد. اگر به دیابت، اختلال دوقطبی، تری گلیسیرید بالا، اختلالات خونریزی، یا سرطان پروستات مبتلا هستید، پیش از مصرف بذر کتان یا روغن آن با پزشک خود مشورت کنید. اگر به مشکلات گوارشی، مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا کولیت، مبتلا هستید، از مصرف ...
در نیمی از بانوان ایرانی فولات جذب نمی شود
...> فولات، یک ویتامین B است که در تقسیم و تمایز سلول های مهم بدن انسان نقش دارد. در طی رشد جنین، فولات به ویژه در ایجاد لوله عصبی، که 21 روز پس از لقاح ساخت آن شروع می شود، موثر می باشد. مطالعات نشان داده است که تامین مناسب فولات خطر تخریب لوله عصبی را تا 60٪، وزن کم هنگام تولد را تا 57٪ و نقص مادرزادی قلب را تا 18٪ کاهش می دهد. به دلیل اهمیت فولات در سه ماهه اول، زنان باید روزانه 400 میلی گرم ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
هنگامی که قیمت حامل های انرژی در کشور ما افزایش می یابد چون سریعا بر رفتار مصرف کننده تاثیر می گذارد و اثرات روانی نیز دارد، به شدت تورم زاست. از طرفی افزایش قیمت سوخت به عنوان یک نهاده تولید باعث افزایش کلی هزینه های تولید می شود. این موضوع همان گونه که در گزارش مرکز پژوهش های مجلس نیز اشاره شده است، موجب کاهش رشد اقتصادی خواهد شد. درواقع افزایش هزینه های تولید که در علم اقتصاد ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
آرام کند و حالت تهوع شما را کاهش دهد. با این حال، استفاده بیش از حد طولانی از آن می تواند به پوست شما آسیب بزند. 2-استفاده از آب برنج آب برنج دقیقا همان آبی است که پس از پختن برنج اضافه می آید و می تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می گیرد که درد را تسکین می دهد. 3-آب لیموی گرم ...
پاسخ به چند سوال رایج درمورد شیر شکلات
مقدار مناسب کلسیم می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان روده را تا حدود زیادی کاهش دهد. با این حال دریافت بیش از حد لبنیات و دیگر غذا های حاوی کلسیم، ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات و تخمدان را افزایش دهند. شیر شکلات حاوی تمام مواد مغذی است که شیر در خود دارد. آیا شیر شکلات می تواند مزایای شیر و شکلات را با هم به بدن برساند؟ با این حال شکلاتی که برای درست کردن شیر ...
10 ایده برای یلدایی کردن خانه در دقیقه نود
...، شاخ و برگ های خشک درختان، یک حلقه فلزی، مقداری اسفنج و چسب حرارتی نیاز دارید. می توانید فقط به انار اکتفا نکنید و از ترکیب خرما و انار یا انار و سیب هم استفاده کنید. البته، چون این درکوب را ویژه شب یلدا می سازید، پیشنهاد ما این است که فقط از انار استفاده کنید. با رنگ قرمز فضای خانه تان را گرم کنید در این شب بیشتر از هر چیزی در دکوراسیون خانه از رنگ قرمز استفاده کنید. این ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
.... 4- دریافت کافی پروتئین. مصرف بیش از حد مشخص شده پروتئین، در حالت عادی به صورت اوره دفع می گردد؛ اما چون کلیه امکان دفع آن را ندارد، در بدن تجمع پیدا کرده و عوارضی به وجود می آورد که با علائمی همچون بی اشتهایی و خستگی همراه است. بنابراین از آنجایی که پروتئین از اصلی ترین نیاز های کودک است، باید توسط کارشناس محاسبه و به میزان مشخص مصرف شود. 5- ترکیبات فسفاته. این ترکیبات ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام ...
درمان خانگی یبوست کودکان، اهمیت مایعات چقدره؟
غذائی ، مثلا تبدیل رژیم به سمت غذاهای افراد بالغ، مصرف مقادیر قابل توجه از شیر گاو خصوصا در اطفال زیر 2 سال، همچنین عدم مصرف مقادیر کافی مایعات ، خصوصا آب در طول فعالیتهای فیزیکی یا در مناطقی که هوای گرم است، و نیز بی توجهی به نیاز بدن به اجابت مزاج مثلا در اثر بازیگوشی مفرط کودک و تنبلی ترریجی روده ها ، تغییر محل زندگی یا مسافرت ، ترس از محیط توالت به هر دلیل مثلا وجود سوسک یا ... ، بهم خوردن نظم ...
7 خاصیت هویج
اکسیدان هایی که در هویج موجود هستند، عبارتند از: ویتامین C، بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین و زآگزانتین. هویج ها سرشار از منابع فیتوکمیکال های کاروتنوئید ها و آنتی اکسیدان های بتاکاروتن ها هستند. هر دو آن ها در مقابله با جهش های سلولی و التهابات مفید عمل می کنند و مانع از آسیب رسانی به DNA می شوند. 3– کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مصرف صیفی جات نارنجی رنگ مانند هویج خطر ابتلا به ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
را بدتر کند) یا او را به فضای بیرون از خانه ببرید. کافی است لباس گرم و کلاه به او بپوشانید. آنچه کودک شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. راهکار شماره 6 آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می ...
نکات مهم قبل از بارداری، حتما رعایت کنید!
سیگار می کشید فورا ترک کنید 11 – هیچ گونه داروی گیاهی مصرف نکنید مگر با تجویز پزشک 12 – با افرادی که دچار عفونت های بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ، دست های خود را بشوئید وغذاهائی که کاملا پخته نشده است مصرف نکنید 13 – شروع به خوردن اسید فولیک به میزان 400 میلی گرم در روز نمائید . خوردن این دارو سبب می شود که از پیدایش نا هنجاری های مغز ونخاع جنین جلوگیری کند 14 – سعی ...
درمان خود ارضایی مردان، راهکارهای موثر!
... خودارضایی در زنان به شدت مردان نیست اوحدی با بیان این که خودارضایی در زنان به شدت مردان نیست، افزود: تماشای فیلم پورن را مانند فیلم های ژانر وحشت بیمارگونه می دانیم و به همه توصیه می کنیم سراغ آن ها نروند. به خصوص کلیپ های پورنو که در حال حاضر در تلگرام رد و بدل می شود یا کانال هایی که اطلاعات جنسی بیش از اندازه صریح و آشکار را بیان می کنند. این موارد باعث زیادشدن تحریکات شده است. عمل ...
تغذیه برای رشد استخوان، کودک قدبلند میخواهید؟
نسبت به سایر کودکان باید به پزشک مراجعه کرد تا به درمان کودک بپردازد. نقش تغذیه در افزایش رشد کودکان و نوجوانان را جدی بگیرید. یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی تغذیه است. ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در کشور ما مصرف بی رویه نوشابه، چیپس، پفک و کاکائو باعث کاهش 4 سانتی متری قد نسل جدید شده است. به طور کلی گنجاندن موارد زیر در تغذیه روزانه ...
درمان دندان درد نوزاد، دنبال راهکار هستید؟
شود می توانید آن را در چای بابونه غوطه ور کنید چون به نوزاد آرامش می دهد و باعث می شود نوزاد سریع تر به خواب برود). بعد از آن لیف را از کیسه دربیاورید و بر روی لثه ها بگذارید. کودک با انجام این کار احساس لذت می کند زیرا شما با ماساژ دادن لیف سرد بر لثه ها، درد آن را کمتر می کنید. می توانید از یک پستانک یا دندانگیر مخصوص لثه کودکان که در یخچال قرار داده اید هم استفاده کنید ولی به این ...
بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ تنگناهای دستگاه قضا و یک ابتکار
عبدالله صالح بر یمن و صدام حسین بر عراق حکومت می کردند و هیچ خبری از انصارالله در یمن، جنبش مردمی اسلامی در بحرین و این حد از روابط استراتژیک بین ایران و سوریه و این حد از قدرت حزب الله لبنان وجود نداشت، عزم تغییر ایران در این سه دولت به طور جدی وجود داشت. 2- اما سرانجام این مناقشه داغ وجودی به کجا خواهد انجامید؟ بعضی می گویند همه حرف های شما را درباره ذاتی بودن تعارض آمریکا علیه ایران ...
مقاومت شریان رحمی، چه درمانی دارد؟
داده دسترسی بهش ندارم ممنون میشم جواب بدید ..اگه لازمه زودتر برم سونو برای وزن جنین ؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز وقتی مقاومت شریان بالاست اولین اقدام این است که آسپرین بدهیم و در ادامه رشد بچه را کنترل می کنیم. وقتی رشد بچه و همچنین مایع دور بچه خوب است نیاز به اقدام خاصی نیست اما اگر در این سیر مشکلی وجود داشته باشد ممکن است نیاز به هپارین و یا دوز بالاتر آسپرین باشد . الان وزن بچه شما ایده ال است. ...
روشی ساده برای پیشگیری از بیماری ها/ چه افرادی مستعد پرخوری عصبی هستند؟ / رابطه مستقیم تنهایی با دیابت/ ...
هر روز چند بار و به مدت 10 ثانیه توصیه می شود. حتی دمای آب هم چندان مهم نیست. آب سرد هم با کمک صابون به ضدعفونی کردن دست و صورت شما کمک می کند. چه افرادی مستعد پرخوری عصبی هستند؟ تحقیقات نشان می دهد هورمون های جنسی در خانم ها، در شروع اختلال پرخوری عصبی موثرند؛ به همین دلیل این اختلال در خانم ها بیشتر از آقایان است. همچنین در صورتی که بستگان درجه یک فرد به این ...
مردم حتماً از ماسک مناسب استفاده کنند
نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد، اذعان داشت: از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. وی درباره مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار، یادآور شد: مصرف تنقلات کم ارزش به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
سریع لاغری از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن هم سالم تر است هم موجب می شود غذای کمتری مصرف کنید. 4– کم آبی بدن می تواند متابولیسم شما را تا 3درصد کندتر کند؛ یعنی اگر 70 کیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45 کالری کمتر خواهید سوزاند. به عبارت دیگر، سالی 2200 گرم بیشتر چاق می شوید. یکی از تکنیک های ساده برای لاغری سریع نوشیدن آب است، پس آب کافی بنوشید. 5– حالا که صحبت از آب شد ...
گوجه فرنگی تراریخته در چین تولید شد+عکس
داروی آمریکا تایید کرده که مصرف 8 گرم از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه افراد، می تواند بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد اما بیشتر موادغذایی به طور طبیعی فاقد مقادیر کافی فیتواسترول ها هستند. مهر
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
افزایش شانس پسر شدن جنین می باشد. مارچوبه حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی حیاتی و ویتامین ها مانند ویتامین D، B-12 ،C و پتاسیم است. این مواد معدنی مفید و ویتامین ها در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف سیصد میلی گرم پتاسیم در روز ، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر بالا می دهد. لذا شما می توانید به غیر از مارچوبه ، مواد غذایی دیگری غنی از پتاسیم می ...
چگونه اتاق خواب مناسبی داشته باشیم؟
خونسردی رنگ آبی موجب می شود که حس خونسردی در شما تقویت شود. بنابراین اگر بعد از یک روز کاری پر تنش در این اتاق استراحت کنید خیلی زود ریلکس و آرام می شوید . رنگ سبز، رنگی آرامبخش استفاده از رنگ سبز می تواند تاثیر آرام کننده بر شما داشته باشد و باعث شود راحت تر بخوابید . رنگ قرمز رنگ قرمز اگرچه رنگی رمانتیک و زیباست اما استفاده بیش از حد آن در ...
با گلدان بنجامین به فضای خانه خود روح دهید
از شن، رس و مواد آلی (برگ پوسیده). کود فراموش نشود کود موردنیاز این گیاه را می توان 3 گرم در لیتر، هر 2 هفته یک بار، از اواخر زمستان تا مهر، مورد استفاده قرار داد. هنگام زمستان هرگز نباید کود مصرف کرد. برای این گیاه بهتر است از کود کامل استفاده کنید که معروف است به کودهای NPK که با مارک های مختلفی در بازار وجود دارد. آنچه باید درباره گیاه بدانید چون بنجامین نسبت به ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی دارید نیاز به کاهش دوز آسپرین و یا عدم مصرف آن دارید. درمان فیبریلاسیون دهلیزی: این ...
سالم به استقبال زمستان برویم
خود را در مقابل سرما بیمه می کنند. اما آنچه ثابت شده آن است که خوردن هندوانه از بروز حملات آسم، سرطان کولون وحتی آرتروز جلوگیری کرده و به علت خواص آنتی اکسیدانی مانع بروز برخی از انواع سرطان می شود. انگور: انگور که به همراه انار وهندوانه مصرف می شود از فشارخون می کاهد و از آنجاکه در آن آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد مصرفش مانع پیشرفت آرتروز می شود. انار: حال از دانه های ...
