سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار افزایش انگیزه ورزشی برای بیماران افسردگی چیست؟
. 2- از میزان کم شروع کنید: بهتر است از فعالیت های فیزیکی کم آغاز کنید برای مثال برای خرید کردن کمی پیاده روی کنید. بهتر است از خودتان انتظار بیش از حد نداشته باشید. 3- مداوم ورزش کنید: بهتر است چند ماه سه بار در هفته ورزش کنید تا اینکه تنها یک هفته هر روز ورزش کنید. این کار شانس موفقیت را افزایش می دهد. 4- از افراد حرفه ای کمک بگیرید: ...
استقلال با شفر در آستانه خلق یک رکورد جذاب/ لبخند روی لب هواداران
حذفی 9 بار به میدان رفته هست که حاصل این 9 بازی یک شکست، 3 برابر و 6 برتری هست. آ آبی پوشان در جمع این 9 بازی جمعا 10 بار گلزنی کرده اند که 6 گل از این 10 گل در دو بازی آخر این تیم حاصله هست. اما نکته زیاد جذاب در آمار گل های خورده این تیم هست. استقلال در مجموع این 9 بازی تنها دوبار دروازه اش باز شده هست. در واقعیت آبی پوشان در لیگ برتر در جریان بازی در 7 بازی خود هیچ گلی ...
فروش سرمایه های تامین اجتماعی به بابک زنجانی با اذن احمدی نژاد بود/ تکذیب ارتباط با زنجانی خنده دار است
51 هزار میلیارد بود، بفروشد، مگر بدون اذن مقام بالاتر توانایی انجام این کار را داشت؟ محمود احمدی نژاد هفته گذشته در ویدئویی که در کانال تلگرامی خود منتشر کرده بود با رد هر گونه ارتباط خود و اعضای کابینه اش با بابک زنجانی در ضرب الاجلی 48 ساعته از آیت الله صادق لاریجانی خواست تا اتهاماتی که در دیدار اخیر خود با دانشجویان متوجه اش کرده را با استدلال پاسخ گوید در غیر این صورت دست به افشاگری ...
فواید ورزش کردن در آب
که ورزش در آب روی بدن تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن تان می گذارد نیست. همچنین، ورزش کردن در آب، نوعی استراحت در برابر روتین خسته کننده ی باشگاه است. با ورزش کردن در آب که به آن ورزش های آبی هم می گویند، بر خلاف برنامه های تمرینی که در باشگاه دارید، با انرژی تر بمانید، ضمن اینکه مفرح تر و لذت بخش تر نیز هست. تمرین کردن در آب برای تمام گروههای سنی مفید است، از ...
برنامه جالب مسی برای پیراهنش در ال کلاسیکو
باید دید برنده خوش شانس چه کسی خواهد بود. اگر ال کلاسیکو با برد بارسا و گلزنی مسی همراه باشد، بدون شک ارزش پیراهن مضاعف خواهد شد. لازم به ذکر است که در آخرین ال کلاسیکوی لالیگایی در برنابئو، پیراهن مسی بسیار خبرساز شد. بازی با تساوی 2-2 در حال اتمام بود که لیونل مسی دقیقه 90 با گل خود بارسا را برنده بازی کرد و به عنوان شادی گل، پیراهنش را مقابل هواداران رئال گرفت. ...
مراحل تصویر العمل روانی در برابر آشفتگی بزه دیدگی
درکنار چند هفته به کابوس های فراگیر مربوط به موجودات تعجب آور، رهایی دادن بقیه، تهدید بر علیه خود و یا بقیه مبدل گردد. میزان شیوع اختلال استرس بعد از لطمه در خانم ها دو برابر مردان هست. دلیل دقیق این مبحث در مردان و خانم ها ناشناخته هست، اما احتمالاً متاثر از عوامل فیزیولوژیک و روان شناختی هست. PTSD ساده PTSD پیچیده در مکان هایی که لطمه برای هر دو جنس به یک ...
واکنش سه گانه به دلار گران
بازار ارز در ایران چندان دور از شرایط دلار در بازارهای جهانی نیست به طوری که در هفته گذشته ارزش دلار در برابر ین تا 0.76 و در مقابل فرانک سوئیس تا 0.19 درصد تضعیف شده است در همین مدت ارزش یورو 0.22 درصد و پوند 0.46 درصد در برابر دلار کاهش داشت. براساس اعلام بانک مرکزی خبر نهایی شدن قانون کاهش مالیات ها در کمیته تخصصی کنگره توسط یکی از نمایندگان عامل تقویت دلار بود، ولی دو عامل اصلی برای کاهش قیمت ارز وجود دارد. اول عدم افزایش قابل توجه تورم ماه نوامبر در آمریکا و دیگری درخواست اعمال تغییراتی در قانون کاهش مالیات ها توسط دو تن از سناتورهای جمهوری خواه کنگره آمریکا. ...
رژیم ترامپ با تهدید دیگر کشورها، دموکراسی را خوار می شمارد
به گزارش سرویس سیاسی ایسکانیوز محمد جواد ظریف وزیر خارجه ایران روز چهارشنبه به شدت از تهدید آمریکا علیه دیگر اعضای سازمان ملل و لحن سند راهبرد امنیت ملی آمریکا درباره ایران، انتقاد کرد. ظریف در توییتر نوشت: رژیم [دونالد] ترامپ [رئیس جمهور آمریکا] با تهدید کردن کسانی که جرأت می کنند در برابر خواسته های قلدرانه او بایستند، نشان می دهد که چقدر دموکراسی را خوار می شمارد و همزمان گستاخانه ...
همانژیوم پوستی در زنان بیشتر است یا مردان ؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه همانژیوم پوستی در زنان بیش از مردان رخ می دهد گفت: این بیماری دارای زمینه ژنتیک نبوده و معمولا به صورت اتفاقی در هفته های اول تولد رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر محمد علی نیل فروش زاده درباره بیماری همانژیوم عروقی با بیان اینکه ضایعات جلدی عروقی براساس سن شروع و نوع شان طبقه بندی می شوند، گفت: بعضی از این ضایعات مادرزادی بوده و در ...
شکست تلخ شارلوا در ثانیه های پایانی
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، رویارویی بامداد امروز (جمعه) تیم های خنت و شارلوا در چارچوب هفته بیستم ژوپیلر لیگ بلژیک با پیروزی یک بر صفر میزبان پایان یافت. رومان، بازیکن اوکراینی تیم خنت در دقیقه هفتم وقت های اضافی نیمه دوم دروازه شارلوا را باز کرد تا یاران کاوه رضایی با شکست تلخی مواجه شوند. کاوه رضایی، ملی پوش ایرانی 90 دقیقه در خط حمله تیم شارلوا بازی کرد. در جدول رده بندی ...
شکست شارلوا با بازی 90 دقیقه ای رضایی
شارلوا پنجشنبه شب در هفته بیستم لیگ یک بلژیک برابر خنت قرار گرفت و با یک گل از میزبانش شکست خورد. کاوه رضایی، ملی پوش ایرانی 90 دقیقه در خط حمله تیم شارلوا بازی کرد. در جدول رده بندی ژوپیلر لیگ بلژیک تیم شارلوا با 39 امتیاز پس از اف سی بروژ 52 امتیازی دوم است. در ادامه دیدارهای هفته بیستم ژوپیلر لیگ بلژیک تیم اوستنده امروز با در اختیار داشتن رامین رضاییان، ملی پوش ایرانی میهمان تیم واسلند است. ...
استقلال تیمی که باید آن را جدی گرفت
دیرینه مقایسه می کردند، از تیم خود انتظار بازی مالکانه و کار تاکتیکی داشتند اما منصوریان هیچ گاه نتوانست این خواسته هواداران را برآورده کند. شاید براساس همین نیاز بود که استقلالی ها برای فصل 97-96 سراغ مجتبی جباری رفتند و با آماده شدن جباری، منصوریان وعده فوتبال مالکانه را داد. عمر منصوریان به دلیل نتایج ضعیف و زیبا بازی نکردن استقلال، در هفته ششم به پایان رسید تا مدیران باشگاه کار را به یک مربی ...
رئال، برنده مطلق ال کلاسیکو در شبکه های اجتماعی
آی اسپورت- به فاصله دو روز تا ال کلاسیکو، بخش اعظم اخبار ورزشی رسانه های دنیا به این بازی مهم اختصاص دارد. بارسا با یک بازی بیشتر و 11 امتیاز اختلاف نسبت به رئال، در صدر لالیگا قرار دارد و در صورت برتری در ال کلاسیکو، تقریبا شانس کهکشانی ها برای قهرمانی را از بین خواهد برد. در سوی دیگر رئالی ها پس از قهرمانی در جام باشگاه های جهان و روحیه ای عالی به ال کلاسیکو رسیده اند و کوهی از انگیزه به نظر می ...
دو گسل فعال درمیان، مرزنشینان را تهدید می کند
اشاره به اینکه آمادگی در برابر حوادث طبیعی و غیرطبیعی زمینه ساز کاهش تلفات است تأکید کرد: همه دستگاه های اجرایی باید با آموزش های قبل از حادثه آشنا باشند و آمادگی کامل خود در برابر هر گونه تهدید را حفظ کنند. وی با اشاره به برنامه های هفته کاهش اثرات بلایای طبیعی در شهرستان درمیان اظهار داشت: امسال همزمان با کاهش اثرات بلایای طبیعی مانور زلزله در بخش های شهرستان درمیان برگزار می شود ...
دانشگاه تهران مرکز فتنه 88 بود/جنجال آفرینی، مانع از محکومیت پانزده ساله بقایی نشد/تکذیب توصیه امام جمعه ...
به P است که با توجه به طولی بودن آن قابل شنیدن بوده و در بسیاری از زلزله های دیگر نیز صدای مهیب آن به گوش رسیده است، لذا این موضوع مسأله غیرعادی نبوده و نگران کننده نیست./انتخاب توصیه امام جمعه اصفهان به استفاده از اسید رقیق در برابر بدحجابان تکذیب شد روابط عمومی دفتر نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان در اطلاعیه ای خبر منتشره منتسب به آیت الله طباطبایی نژاد با موضع ...
جدیدترین ناکامی جدیدی و تیر علیه پرسپولیس/یک انتخاب جنجالی دیگر
به گزارش خبرنگار مهر ، در این هفت روز ورزش که تیم اعزامی ایران به المپیاد جهانی شطرنج صاحب مدال برنز شد اما جودوکاران ایران در رقابت های مسترز صاحب هیچ عنوانی نشدند، نماینده باشگاهی ایران در مسابقات کشتی فرنگی باشگاه های جهان قهرمان شد. اتفاق مهم دیگری که در این هفته و برای کشتی رقم خورد، برگزاری مجمع انتخاباتی بودکه طی آن رسول خادم با رای قاطع اعضای مجمع در جایگاه خود ابقا شد. در ...
بسکتبال استان در کارزار لیگ 2
می رساند. اما در فصل جدید رقابت های دسته 2، نماینده استان باز هم به دلیل کم میلی حامیان مالی به تیمداری، با عنوان هیأت بسکتبال استان در لیگ به میدان می رود. تیمی که بازیکنان جوان رادر کنار چند بسکتبالیست با تجربه دور هم جمع کرده و در آوردگاه های مختلف برابر حریفان صف آرایی خواهند کرد. آغاز تمرینات لیگ 2 سرمربی تیم بسکتبال هیأت بسکتبال استان در این باره می گوید: تمرینات ...
اوقات شرعی جمعه 1 دی به افق گرگان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ اوقات شرعی امروز بدین شرح است: روز هفته اذان صبح طلوع آفتاب اذان ظهر غروب آفتاب اذان مغرب نیمه شب شرعی جمعه 5:30 7:02 11:51 16:40 17:01 23:05 انتهای پیام / ا ...
کشف 80 کیلوگرم هروئین جاسازی شده در کف صندوق عقب خودروی سانتافه / ترانزیت هروئین از طریق ایران به ترکیه ...
خودروی لوکس قصد داشتند با اغفال ماموران گمرک ایران نسبت به انتقال این محموله به کشور ترکیه و از آنجا به اروپا اقدام کنند اما در برابر گمرک برتر دنیا در مبارزه با قاچاق ناکام ماندند. این دومین باند بین المللی قاچاق هروئین است که در هفته های اخیر با هوشیاری ماموران گمرک متلاشی می شود. پیش از این از یک باند دیگر ماموران گمرک به کمک سگ موادیاب موفق شدند مقدار 74 کیلوگرم هروئین کشف و ضبط کنند ...
چالش تاریخی بارسلونا در سانتیاگو برنابئو
آی اسپورت- بارسلونا می تواند روز شنبه در ال کلاسیکو به یک رکورد تاریخی در مقابل رئال دست یابد. بارسا شنبه در برنابئو دیداری حساس را مقابل رئال پیش رو دارد. یک پیروزی از سوی آبی اناری ها تا حدود زیادی شانس رئال برای قهرمانی در لالیگا را از بین خواهد برد؛ چرا که فاصله دو تیم به 14 امتیاز افزایش خواهد یافت. بارسلونا همچنین با پیروزی در این مسابقه می تواند به یک رکورد تاریخی برابر رئال دست یابد. آبی ...
برخی به دنبال از بین بردن وحدت حوزه و دانشگاه هستند
بود که این حرکت متحد ملت ایران را که در برابر شرق و غرب ایستاده است و رهبری دارد که به صورت شفاف شعار می دهد متوقف کنند و به همین دلیل استکبار به این مطلب رسیده بود که برای پیروزی خود باید وحدت را بشکند. قائم مقام تولیت آستان قدس رضوی با اشاره به این مطلب که نخستین راهبرد دشمن برای شکستن وحدت حذف شخصیت های محوری بود، اظهار کرد: از جمله این شخصیت ها می توان به شهادت شهید مفتح اشاره کرد ...
بازگشت جابر انصاری به تمرینات استقلال
به گزارش بلاغ ، تمرین بعدازظهر امروز آبی پوشان در حالی برگزار شد که زلزله شب گذشته تهران، سوژه صحبت تمام بازیکنان و اعضای کادر فنی بود. اولین تمرین استقلال پس از پیروزی سه بر صفر این تیم برابر ایرانجوان بوشهر از مرحله یک چهارم جام حذفی کشور در زمین ورزشگاه صنایع دفاع برگزار شد. قبل از شروع تمرین، تمامی بازیکنان و اعضای کادر فنی در خصوص زلزله شب گذشته صحبت می کردند. ...
میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟
را تمرین کنید یا استراحت. یک قانون کلی که می توانید از آن استفاده کنید این است که؛ به صدای بدن تان گوش دهید. از دست دادن یک یا دو جلسه تمرین به دلیل بیماری و ناخوشی، جلوی پیشرفت تان را نمی گیرد. گاهی آنقدر نسبت به رسیدن به هدف دچار وسواس می شویم و سخت می گیریم که احساس خود را نادیده می گیریم و توجهی به صدای بدن مان نداریم. برای از دست دادن دست آوردهای هوازی تان، چند هفته بی تمرینی لازم ...
مزدک میرزایی از شرایط این روزهای صدا و سیما و برنامه سازی گفت
ورزشگاه با گنجایش 45 هزار و 15 تماشاگر هنوز به پایان نرسیده است. ما وقتی به آنجا رسیدیم فکر کردیم این استادیوم به بازی ها نخواهد رسید اما روس ها شبانه روز کار می کنند و این استادیوم را به شروع رقابت ها می رسانند. دیدار ایران با پرتغال هم در این ورزشگاه برگزار خواهد شد. این شهر بسیار کوچک است و 300 هزار نفر جمعیت دارد. در زمانی که آنجا بودید سردار یک مصاحبه ای انجام داد و گفت از بازی برابر ...
شاخص بورس آسیا از رونق افتاد
یورو در برابر دلار به نسبت ابتدای هفته است و شاخص ارزش دلار در برابر 6 سبد اصلی ارز جهان با مقاومت به 93.383 واحد رسید. بر همین اساس، قیمت منطقه ای طلا هم به دلیل عملکرد نسبتا ضعیف دلار تقویت شد و هر اونس طلا به یکهزار و 267 دلار و 31 سنت رسید.
پیروزی قاطع تیم بسکتبال شهرداری تبریز
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، در هفته پنجم لیگ برتر بسکتبال کشور تیم شهرداری تبریز میزبان شهرداری گرگان بود که این بازی در پایان 96 بر 52 به سود تیم شهرداری تبریز به پایان رسید. تیم شهرداری تبریز در کوارتر اول 18 بر 7 به پیروزی رسید. در کوارتر دوم شاگردان مهران حاتمی عملکرد فوق العاده ای داشته و با نتیجه 37 بر 15 به پیروزی رسیده تا نیمه نخست را با نتیجه 55 بر 25 به سود خود خاتمه ...
کوهیان: تعادل دفاع و حمله را حفظ کردیم
فرزاد کوهیان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما درباره بازی با نیروی زمینی گفت: به نظرم بازیکنان ما خیلی با انگیزه بودند و در کار حمله و دفاع تعادل خوبی را حفظ کردیم. از طرفی به هر حال شانس آوردیم و شوت های ما گل شد. وی درباره نیمه اول تاکید کرد: بازی بسیار دفاعی بود و هر دو تیم فشار زیادی روی دفاع می آوردند که کار را برای هر دو طرف سخت می کرد. خوشبختانه در نیمه دوم شوت های ما گل ...
روند صعودی قیمت ها در بازار خودرو
سوی ایران خودرو، تغییرات قیمتی را به خود دیده است. به گفته نمایشگاهداران خودرو پایتخت، با توجه به افزایش قیمتی که گروه ایران خودرو در قیمت محصولاتش اعمال کرده است قیمت این خودروها در بازار نیز افزایش پیدا کرده است؛ براین اساس در حال حاضر پژو 206 تیپ 5 با قیمتی برابر 39 میلیون و 200 هزار تومان خرید و فروش می شود که این موضوع نشان از افزایش 400هزار تومانی قیمت این محصول طی هفته جاری دارد. همچنین مدل ...
دیجیاتو در یلدا خاطره ها را ورق می زند؛ عکس های به یادماندنی تحریریه
خیال پردازی های خودم رفتم، شاید... یه سری گره ها توی زندگی آدم فقط با سفر کردن، خطر کردن، شب توی جنگل موندن، خوشگذرونی های خطرناک، جمع شدن کنار آتیش و آواز خوندن حل میشه. اونجاست که انگار یک مرتبه نگاهت به همه دنیا عوض میشه و می فهمی همه اون چیزایی که روز و شبت رو خاکستری و بی رنگ کردن، در برابر خواسته های تو پوچ و بی هویتن. یه جوری که قدرت فائق اومدن به هر سیاهی رو پیدا می کنی. ...