سایر منابع:
سایر خبرها
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
می دهد. شربت لیمو شیرین که با آب لیمو شیرین تازه درست شده باشد، برای درمان افراد دچار به آفتاب زدگی به کار می رود. 14. مفید برای زنان باردار: آب لیمو شیرین، مقدار قابل توجهی کلسیم دارد که برای رشد جنین مفید است. 15. برای سیستم عصبی مفید است: آب لیمو شیرین، برای مغز و سیستم عصبی مانند یک خنک کننده عمل می کند. می توان از لیمو شیرین برای درمان تب مغز و ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
...> همانطور که در بالا گفته شد انواع لوبیا ها حاوی پروتئین و فیبر زیادی هستند؛ که این دو ماده مغذی نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کنند. پروتئین لوبیا حس سیری را افزایش داد و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می نماید همچنین فیبر لوبیا با افزایش حجم معده اشتهای شما را برای غذا خوردن کاهش می دهد. لوبیا کلسترول ندارند و مقدار چربی خیلی کمی دارد بدین ترتیب انواعی از لوبیا ها به کاهش وزن در افراد مختلف کمک ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
است در آن زمان، مادر به دلیل درد یا دارو های بیهوشی و یا اگر زایمان طبیعی باشد، به خاطر درد و بخیه ها، تمایلی به شیردهی نداشته باشد و نوزاد را از خود دور کند، اما در آغوش گرفتن و مکیدن نوزاد به موفقیت مادر در امر تولید شیر کمک می کند. به مادران توصیه می کنیم بعد از یکسالگی کودک، حتما با غذا های کمکی (که از شش ماهگی با حجم کم شروع شده بود)، تلاش کنند کودک را به خوردن غذا های جامد هم عادت ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
، ولی این چربی ها، تک اشباع نشده و سالم هستند. اسید های چرب موجود در زیتون، مانند اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید، به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند. 3. کاهش فشار خون مطالعات نشان داده اند وقتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زیتون را به رژیم غذایی کم چرب شان اضافه کردند، پس از 6 ماه از مصرف دارو های کنترل کنده ی فشار خون بی نیاز شدند یا حداقل مصرغف ...
چرا نوزادتان سکسکه می کند؟
...، پرخوری یکی از شایع ترین علل بروز سکسکه نوزادان است. نکات زیر را به خاطر بسپارید:. در وعده های کوچک و با فاصله زمانی نسبتا طولانی به او غذا بدهید. 2. موقع تغذیه کودک، او را در حالت عمودی و با زاویه 35 تا 45 درجه نگهدارید که خوابیده شیر خوردن می تواند باعث برگشت شیر به مجرای مری شود. 3. اگر دلبندتان آنقدر بزرگ شده که بتواند بنشیند، شیشه شیر را در حالت نشسته به او بدهید ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
در سال 2016 نشان داد، بر خلاف باور عمومی، رژیم های غذایی بسیار کم نمک در مقایسه با رژیم های غذایی با نمک متعادل، ممکن است مفید نباشند و موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی و مرگ شوند. این پژوهش توصیه می کند تنها کسانی که لازم است میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهند افرادی هستند که فشار خون بالا داشته و زیاد نمک مصرف می کنند. همیشه یادتان باشد که بدن برای عملکرد مناسب خود به مقدار کمی ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این اتفاقات ممکن است به خاطر یک ضربه شدید (مثلا زمین خوردن با باسن) یا در اثر فشار زایمان رخ بدهد. حالا چه کار کنیم؟ نشستن روی تیوپ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای مشکلات ساده ای مثل التهاب لیگامان معمولا جواب می دهد. اما اگر قضیه بیخ پیدا کند و خوب نشود، مرحله بعدی ...
کدام سرفه ی کودک راجدی بگیریم؟
های مداوم و جدی باعث اختلال در خواب و غذای کودک می شود و روی جسم کودک تاثیر می گذارد. مادران باید توجه کنند شربت ضدسرفه را به محض مواجهه با سرفه کودک نمی توان مصرف کرد. مصرف شربت ضدسرفه برای کودکان کمتر از 2 سال ممنوع است و در مواقعی که سرفه خلط دار است نیز نباید مصرف شود، بلکه باید علت سرفه مورد بررسی قرار گیرد. سرفه های خطرناکِ کودکان در فصل سرما 8 توصیه ضدسرفه ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
...، یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. در هنگام این که سن تان بالا می رود، استخوان های تان قوی تر و بلندتر می شوند. زمانی که شما به سن 20 سالگی می رسید، 98 درصد توده استخوانی خود را دریافت کرده اید. زمانی که به سی سالگی برسید، استخوان های شما در قوی ترین حالت خود قرار دارند. اگر در طی این سال های مهم قادر باشید که نگاهی به استخوان های خود داشته باشید، یک پوسته سخت در بیرون استخوان ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
کاهش مصرف بنزین باید بحث تنوع سوخت را در نظر می گرفتیم که گسترش فعالیت های سی.ان.جی عملا در طول سال های گذشته در جا زده و پیشرفتی نداشته است. ضمن این که در همین زمان مصرف روزانه بنزین به حدود 80 میلیون لیتر رسیده که بیشتر آنها خودروهای تک سرنشین هستند. وی افزود: خودروهای تولید داخل کشور ما مصرف سوخت بالایی دارد و به دلیل نداشتن استاندارد لازم در تولید خودرو اکنون مشکلاتی برای کشور ایجاد ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
کاملا نرم شوند. با کره پوره کنید. با نمک و فلفل طعم دار کنید. ملاحظات اگر داروی خاصی مصرف می کنید، هنگام خوردن گل کلم احتیاط کنید. تداخل دارویی گل کلم، منبعی سرشار از ویتامین K. است که توسط بدن برای انعقاد خون نرمال به کار می رود. ویتامین K. می تواند با دارو های ضد انعقاد خون مانند کومادین و وارفارین که برای جلوگیری از ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
بزرگ ترها آوردن میوه های مختلف خشک و تر و میوه های سرخ فام که به “شب چره” معروف است ، همراه با خوراکی های دیگر شگون داشته و زمستان پر برکتی را نوید می دهد . در بعضی مواقع که مادر بزرگ ها در آوردن تنقلات تاخیر می کنند کوچکترها شعر “هر که نیارد شب چره – انبارش موش بچره” سر می دهند و مادربزرگ در آوردن “شب چره” تعجیل می کند . دراین شب اغلب مردم قزوین با خوردن سبزی پلو با ماهی دودی و سپس ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
، ذخیره آهن کافی را داراست. پزشکان اطفال معمولاً برای نوزادان نارس متولد شده و یا نوزادانی که کمبود وزن دارند و از شیر مادر تغذیه می کنند، قطره های مکمل آهن تجویز می کنند. پس از شش ماهگی که نیاز بدن نوزاد به آهن بیشتر می شود و کودک به رشد کافی برای مصرف غذاهای جامد می رسد، می تواند بخش اعظم آهن مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی به دست آورد. اکثر غذاها و شیرخشک های مخصوص نوزادان غنی شده با آهن ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
.... سطح استروژن بالا که در اثر بارداری به وجود می آید و یا استفاده از هورمون ها نیز می تواند این توازن را بر هم زند. به همین ترتیب برخی بیماری های خاص نظیر دیابت و یا ایدز نیز می تواند باعث بر هم خوردن تعادل میکروارگانیسمی ناحیه واژن شود. نشانه های بیماری چیست؟ درعفونت مخمری، خارش یا درد در ناحیه واژن و یا سوزش در موقع ادرار و یا درد در موقع مقاربت از نشانه های این بیماری ...
بازار خودروهای وارداتی نیش مارکت است /چرا استرالیا تولید خودرو را متوقف کرد؟
شاهد نسل کشی بخش خصوصی در تصمیمات دولتی هستیم. در جاهایی که دولت به واسط کوتاهی خود نتوانسته زیرساخت های لازم را ایجاد کند، مانند تامین منایع مالی، به روزرسانی قیمت دلار، کاهش نوسان بانکی، ثبات نرخ ارز، کاهش هزینه مالیاتی بنگاه های تولیدی، لازم است که با ترش رویی گردن اندازی کنیم. در این مواقع یک دشمن فرضی داریم که همیشه واردت بوده است. به اشتباه این اطلاعات به مردم داده شده است؛ چراکه 80 درصد ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
، فعالیت پلاکت های خون کمتر است و بنابراین این افراد با کاهش خطر ابتلا به لخته شدن خون مواجه هستند. خوردن کیوی همچنین به کاهش میزان کلسترول کمک می کند. سبزیجات برگ دار: اگرچه این سبزیجات حاوی ویتامین کا بوده و خاصیت رقیق کنندگی خون را دارند، اما اگر شما داروی رقیق کننده خون مانند وارفارین دریافت می کنید، باید برای میزان مصرف این دارو ها با پزشک تان مشورت کنید. در بسیاری از موارد پزشکان شما را ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. روغن ماهی دریافت روغن ماهی توسط مادر باردار، برای هماهنگی و عملکرد صحیح چشم کودک بسیار مهم است. گروه لبنیات مادران باردار و جنین برای محکم شدن استخوان ها و دندان ها ...
با خوردن امگا 3 سلامت روانتان را تضمین کنید
چرب امگا 3 است. این دو اسید چرب اجزا غشا سلولی هستند و عملکرد ضد التهابی بسیار قوی در بدن دارند. آن ها همچنین به خاطر نقش ضروریشان در رشد انسان و سلامت قلب به خوبی شناخته شده اند. در برنامه غذایی انسان EPA و DHA تقریبا به صورت انحصاری در ماهی های چرب یا روغن ماهی یافت می شود. از آنجا که بیشتر مردم به اندازه توصیه شده ماهی مصرف نمی کنند بسیاری از افراد در برنامه غذایی خود نمی ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
درباره ی پیازچه خبر خوب درباره ی همه ی کسانی که می خواهند مصرف پیازچه را آغاز کنند این واقعیت است که نشان داده شده است مصرف این گیاه بسیار بی خطر است. عوارض جانبی پیازچه تا کنون ناشناخته است. اما لازم است توجه داشته باشید که ممکن است این نوع پیاز با دارو های خاصی تداخل داشته باشد و بر اساس طب چینی، این سبزی را نباید با عسل ترکیب کرد. بهتر آن است که پیازچه را با زنجبیل، فلفل سفید، یا انواع ...
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
شریان های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این دارو ها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
.... نارنج بخورید تا آروغ نزنید وی گفت: یکی از درمانهای ساده آروغ زدن، مصرف عرق بهار نارنج است، همچنین در رفع دردهای ناشی از روده بزرگ هم مفید است، عرق بهار نارنج، یک شربت اشتها آور و بی ضرر برای بچه هاست. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: ناشتا خوردن آن در درمان اسهال های رطوبی(اسهال های ناشی از افزایش رطوبت دستگاه گوارش) بسیار مفید است. خوردن نارنج از خواب بی ...
فریادهای بی عمل در حوزه آسیب های اجتماعی /جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان /کیفیت پایین آب شرب منطقه دیشموک ...
...> وی بیان کرد: در سال جاری هشت میلیارد ریال اعتبار برای نصب کنتورهای هوشمند بر روی 400 چاه کشاورزی این استان تصویب شد اما تاکنون این بودجه تخصیص نیافته است. فرهادی تصریح کرد:اجرای طرح نصب تجهیزات هوشمند بر روی چاه های کشاورزی در سال 1378 در قالب تعادل بخشی با هدف نظارت برفرایند مصرف آب چاه های کشاورزی و صیانت از منابع آب های زیرزمینی آغاز شد. وی اظهار کرد: 460حلقه چاه کشاورزی این ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
بزرگسالان مشاهده نمی شود. به گفته ی بنیاد ملی خواب، راه رفتن در خواب در بین تقریبا 1 تا 15 درصد از جمعیت عمومی شایع است؛ این رفتار می تواند ارثی باشد. این اختلال عموما در طول مرحله ی حرکت غیر سریع چشم (NREM)، خواب مشاهده می شود. استرس، آپنه خواب، بی خوابی، مصرف دارو، اختلالات روانی، خستگی، اضطراب و ...، برخی از دلایل مرتبط با راه رفتن در خواب به حساب می آیند. برخی معتقدند این باور به اجداد پیشین ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
جنین شوند اما علائمی که به طور مشابه در نوزادان ایجاد می کنند عبارتند از: تب، اشکال در غذا خوردن، نقاط خونریزی دهنده زیرپوستی، راش های پوستی قرمزرنگ، بزرگ شدن کبد و طحال، زردی پوست و زردی ملتحمه چشم، مشکلات شنوایی و چشمی، اما با توجه به اینکه نوع عفونت چه باشد و جنین را در چه مرحله ای از بارداری متاثر کرده باشد، هر کدام از این عفونت ها می توانند مشکلات دیگری نیز برای نوزاد ایجاد کنند. در ادامه شما ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید
احساس خواب نمی کنید به بستر نروید، زیرا بیشتر دچار بی خوابی خواهید شد. ایجاد تغییر در برنامه غذائی شب: بهتر است از خوردن مواد غذائی محرک از قبیل چای، قهوه، ادویه جات، میوه های تازه سرشار از ویتامین ث (مانند مرکبات و کیوی)، نوشابه های گازدار، پس از ساعت سه بعد از ظهر جدا خودداری کنید. اما اگر خواب شما سبک است، در این صورت بهتر است از صرف غذاهای چرب و گوشتی در شب بپرهیزید. شام مطلوب عبارت است از ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
...> سالخوردگی زیاد عجیب نیست زنی که وارد دهه ی 50 و 60 زندگی اش می شود، ریزش مو را تجربه کند اما هنوز علت دقیق آن معلوم نیست. چه باید کرد: کارشناسان، درمان این حالت را توصیه نمی کنند. روش های دیگری مانند پوش دادن، کلاه گیس یا مدل هایی که موها را پُرپشت تر جلوه می دهند می توانند نقاط کم مو را مخفی کنند. استروئید آنابولیک اگر استروئید آنابولیک مصرف می کنید – نوعی دارو که بعضی از ...
مراقبت های لازم در بارداری، باورهای غلط
به خانم ها باردار گفته می گردد لازم هست جهت های بسیاری از زندگانی خود را دگرگونی دهند، از غذا خوردن گرفته تا پرواز با هواپیما. اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ وقتی که خانم ها خبر بارداری خود را به دوستان و خانواده می دهند، با خیزی از سفارش و نصیحت مواجه می شوند. اما در بیشتر مواقع این سفارش ها مبنای علمی ندارند. در اینجا به سه مورد از رایج ترین سفارش های بی ...
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
برای درمان سرماخوردگی اضافه کنید، آن را در چای بریزید یا آن را به عنوان مکمل مصرف کنید. با این حال، باید اطمینان حاصل کنید به طور کلی بیش از چهار گرم زنجبیل در روز دریافت نمی کنید. زنجبیل برای زنان باردار و کودکان هم ایمن است، البته زنان باردار نباید بیش از یک گرم در روز زنجبیل مصرف کنند. دوز مصرف زنجبیل برای کودکان متفاوت است، برای تشخیص مقدار لازم برای کمک به درمان سرماخوردگی کودکان با پزشک متخصص ...
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
نوزاد را نزدیک به سینه خود نگه دارید. در نهایت اکثر نوزادان در اولین ساعت پس از تولد شروع به شیر خوردن می کنند. - شیردهی (راههای طبیعی افزایش شیر مادران شیرده ) زودرس برای نوزاد خوب است و می تواند شما را نیز عمیقا خوشحال کند. علاوه بر این، شیردهی باعث آزاد شدن اکسیتوسین، هورمون مشابهی که باعث انقباض می شود، می شود که به رحم شما کمک می کند تا سفت و منقبض بماند. - اگر نمی خواهید به ...
درمان دندان درد در نوزادان، دارو بهش بدم؟
آسپیرین را به کودک خود ندهید و آن را روی لثه اش نمالید، چرا که ممکن است باعث بروز یک بیماری خطرناک (سندرم ری) شود و زندگی اش را تهدید کند. درد دندان نوزاد معمولاً پزشکان مصرف داروهایی مثل استامینوفن را برای درد کودک توصیه می کنند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه به شیرخواران زیر سه ماه بدون تجویز پزشک هیچ دارویی ندهید. در مورد نوزادان شش ماهه، می توانید با نظر پزشک مسکن دیگری ...