خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
برای کنترل فشار خون تان لازم است دارو مصرف کنید، حتما هر روز و طبق دستور او این کار را انجام دهید. آنهایی که در معرض پره اکلامپیسی هستند، احتمالا باید آسپرین با دوز پایین مصرف کنند تا از بروز آن پیشگری کنند که البته توسط پزشک باید تجویز شود. بدون مشورت با پزشک تان، مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید. سیگار کشیدن به قلب و سیستم تنفسی فشار وارد می کند و برای سلامت جنین تان نیز خطرناک است. از مصرف کافئین در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا می تواند جریان خون در جفت را کاهش داده و ریسک فاکتوری برای سقط جنین نیز هست. منبع: top10homeremedies. ...
سرفه؛ خوب یا بد؟
از بین می رود. اگر سرفه طول بکشد یا تشدید شود یا همراه علائم هشداردهنده باشد، مثل کاهش وزن، بی اشتهایی، تب طول کشنده و تنگی نفس باید به پزشک مراجعه کنیم. آیا آلرژی می تواند باعث سرفه شود؟ بله. اگر فرد بررسی شده ولی باز هم سرفه دارد، احتمالا سرفه اش ناشی از آلرژی است. سرفه همراه با ترشح از بینی هم می تواند ناشی از رینیت آلرژیک باشد، یعنی حساسیت در بینی. افراد سن بالا با مصرف ...
3 تصور نادرست رایج درمورد مصرف مکمل برای رشد مو
در صورت قطع مصرف مکمل های رشد مو بیشتر می شود درست بر عکس دارو های تجویز شده توسط پزشک و یا دارو های بدون نسخه که مخصوص رشد مو ها هستند، استفاده از مکمل های تقویتی و حاوی ویتامین که فاقد دارو هستند به هیچ وجه بلافاصله بعد از قطع مصرف موجب ریزش موهای تان نخواهد شد. در حقیقت، این ویتامین ها و مکمل ها از طریق رگ ها و گردش خون به شکلی عالی ریشه و پیاز مو ها را تغذیه و تقویت می ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
به گزارش بلاغ ، برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله به نقل از سایت تبیان چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. هنگامی که زمان می گذرد و به زمان مقرر پایان پروژه های کاریتان می رسید، آنچه می خواهید، رهایی از این استرس و نگرانی و رسیدن به آرامش تا انتهای کار است. حتماً می گویید چه کسی زمان دارد تا رژیم غذایی ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
، ولی این چربی ها، تک اشباع نشده و سالم هستند. اسید های چرب موجود در زیتون، مانند اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید، به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند. 3. کاهش فشار خون مطالعات نشان داده اند وقتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زیتون را به رژیم غذایی کم چرب شان اضافه کردند، پس از 6 ماه از مصرف دارو های کنترل کنده ی فشار خون بی نیاز شدند یا حداقل مصرغف ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
فیبر می باشد. مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش، حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها، فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است. علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند، عبارتند از: زردآلوی خشک شده زردآلو های خشک شده، یکی از منابع میوه با بالاترین میزان ...
برای درمان افسردگی رنگ ها و تزئینات خانه خود را تغییر دهید
سبز در خانه می تواند موثر باشد، بهتر است بدانید گیاهان ترکیباتی را منتشر می کنند که به کاهش سطح استرس کمک کرده و حتی فشار خون را کم می کند. دکتر لارسون می گوید: ما طوری ساخته شده ایم که به طور خودکار به طبیعت متصل می شویم. 2. درمان افسردگی با تابلوهای طبیعت: دیوار را نقاشی کنید یا به آن تابلو آویزان کنید بسیاری از وسایل محیط داخلی مصنوعی هستند که البته قابل درک است. اما اگر ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
. سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. داروی گیاهی ...
انواع کمر درد و روش درمان آن
طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این اتفاقات ممکن است به خاطر یک ضربه شدید (مثلا زمین خوردن با باسن) یا در اثر فشار زایمان رخ بدهد. حالا چه کار کنیم؟ نشستن روی تیوپ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای مشکلات ساده ای مثل التهاب لیگامان معمولا جواب می دهد. اما اگر قضیه بیخ پیدا کند و خوب نشود، مرحله بعدی ...
چه عاملی باعث خشکی چشم می شود؟
... وی با بیان اینکه درمان این عارضه بستگی به شدت آن دارد، اضافه کرد: اگر خشکی خفیف باشد درمان آن با جایگزین های اشک مثل اشک مصنوعی همراه مواد نگه دارنده است که با مصرف روزانه سه یا چهار مرتبه برطرف می شود اما اگر خشکی شدید باشد باید از قطره های اشک مصنوعی بدون مواد نگه دارنده، شامپوهای مخصوص یا دارو استفاده کرد. کریمیان تصریح کرد: اگر وضعیت التهاب پلک از بین برود خشکی چشم نیز درمان خواهد شد. ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
پاکسازی می کند و مصرف آن برای کاهش تاثیر آلاینده ها بر بدن بسیار توصیه می شود. درواقع، ماهی دارای همه ریزمغذی های لازم برای دفع آلایند ه هاست. البته مصرف انواع فرآورده های پروتئینی بویژه مرغ، ماهی، نخود سبز، حبوبات و جوانه گندم به دلیل بالابودن میزان روی در شرایط آلودگی هوا توصیه می شود. در عین حال، کاهش و نخوردن فست فود ها در زمان آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد. بدترین سبد ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
.... 8. پروتئین: در ایالات متحده، عموما میزان پروتئین مصرفی بیش تر از پروتئینی است که ما برای سلامت بدن مان نیاز داریم؛ و اعتقاد بر این است که مصرف پروتئین به میزان زیاد باعث از بین رفتن کلسیم بدن می شود. با گذشت زمان، همین از دست رفتن کلسیم، اگر در رژیم غذایی جبران نشود، از استخوان ها دریافت می شود. 9. مصرف طولانی مدت برخی از داروها: استحکام استخوان های ...
یلدای مهربانی در خانه های ایرانی؛ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
. آذربایجان غربی: آذربایجان غربی به خصوص ارومیه به عنوان یکی از شهرهای تولید کننده حلوای محلی در کشور شهرت دارد و از چند وقت مانده به شب چله از شهرهای دور و نزدیک فروشندگان و مصرف کنندگان برای عرضه و مصرف حلوای شب یلدا به این شهر سفر می کنند. حلوای هویج و گردوی ارومیه در شب یلدا مصرف بالایی دارد و در بیشتر مناطق کشور نیز مورد استفاده قرار می گیرد، خانواده ها در ارومیه خود نوعی حلوای محلی ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
کاملا نرم شوند. با کره پوره کنید. با نمک و فلفل طعم دار کنید. ملاحظات اگر داروی خاصی مصرف می کنید، هنگام خوردن گل کلم احتیاط کنید. تداخل دارویی گل کلم، منبعی سرشار از ویتامین K. است که توسط بدن برای انعقاد خون نرمال به کار می رود. ویتامین K. می تواند با دارو های ضد انعقاد خون مانند کومادین و وارفارین که برای جلوگیری از ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
می شود. مصرف انار باعث رفع لک های پوستی می شود و برای رفع خستگی و آرامش اعصاب بسیار کارآمد است. انار در حقیقت یک میوه نیست، بلکه یک پزشک و درمان کننده بیماری های کبد، مسمومیت های خون، خستگی جسمی و عصبی و بالاخره رفع کننده بیماری های عفونی و انگل های دستگاه گوارش است. در شیراز و بخش های جنوبی کشور، رسم است که انار شب یلدا را با گلپر می خورند. گلپر علاوه بر خواص بی شمار باعث افزایش قوای بدنی می شود و ترکیب انار و گلپر از سرماخوردگی پیشگیری می کند. ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
هدف کمک کند. از سوی دیگر، نوشیدن الکل و قهوه می تواند به کم آبی بدن منجر شود. توصیه های دیگر برای مقابله با شوره سر طی فصل زمستان از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید. هنگام شستشوی مو با شامپو چند قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. از تمیز بودن حوله ای که برای خشک کردن موهای خود استفاده می کنید، مطمئن شوید. حوله های خود را به طور منظم بشورید و اجازه دهید زیر ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
های اینترنتی ویژه فال، نرم افزارهای ویژه تلفن همراه، سامانه پیام کوتاه یا پیامک برای انجام این رسم استفاده می کنند که سرگرمی خوبی برای خانواده ها در این شب بلند سال است. جشن یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می شود. آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادی دارند ...
چند توصیه طب سنتی برای مزاج های مختلف در چله نشینی
: غذاهایی با مزاج گرم مانند آبگوشت با گوشت گوسفند و بوقلمون از جمله غذاهای مناسب برای وعده شام در شب یلدا هستند، افراد در صورت مصرف مرغ باید از ادویه جاتی مانند جز هندی، دارچین، زردچویه، میخک، گل پر و زعفران استفاده کنند و بر روی برنجشان نیز زیره سبز، زعفران و شوید را بیافزایند تا سردی این مواد غذایی از بین برود. وی یادآور شد: افراد باید از مصرف غذاهای ساندویچی مانند سوسیس، کالباس و پیتزا در شب یلدا به شدت پرهیز کنند، همچنین اشخاص و به ویژه مبتلایان به چربی خون و فشار خون و ناراحتی های گوارشی نیز نباید در این شب پرخوری کنند. ...
خوردن هندوانه و ماهی پلو زیاد مضر هست/ سفارش به استفاده چای سالم به جای چای سیاه
طبع سردی که دارد اشخاص سرد مزاج، لازم هست آن را همراه با خوراکی های دارای طبع داغ مثل گلپر استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند. استفاده انار به سبب آن که موجب تولید خون و تقویت تندرستی می شود در شب های سرد زمستان زیاد مفید هست. مصرف پسته هم مثل انار سفارش می شود، این خوراکی هم خون ساز هست و هم به تقویت دستگاه گوارش مساعدت می کند. البته موقع خوردن پسته آن را مطلوب بجوید تا هضم آن ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
: -سطح استروژن بالا: بالا رفتن میزان استروژن معمولا در اثر بارداری و هورمون درمانی لست. -کنترل ضعیف دیابت: تغییر در مقدار سطح قند خون در تعادل ارگانیسم های واژن موثر بوده و سبب رشد بیش از حد مخمرها می شوند. -بعضی از بیماری ها از قبیل سرطان یا ایدز در ایجاد این نوع عفونت ها موثر هستند. -استفاده از آنتی بیوتیک ها چه درمانی نیاز است؟ عفونت ...
کاهش قدرت خرید، بازار جشن های ایرانی را کم رونق کرده است یلدای سوت و کور
حتی میهمانی ها و ملاقات های خود شیرینی خریداری می کردند، در سال های اخیر مردم از شیرینی مناسبات سنتی مثل جشن نوروز و یلدا هم فاکتور گرفته اند. او با بیان این که پیش از این در زنجان مشغول به کار بوده است، ادامه می دهد: با وجود این مصرف شیرینی و شکلات در تهران بیشتر از سایر استان هاست. در شهرستان ها همکاران صنف ما فروش خیلی کمتری دارند و شیرینی فروشی توجیه اقتصادی چندانی ندارد؛ مگر برای ...
از فال سوزن تا حافظ خوانی در شب یلدا
خاطر نشان کرد : یکی از قسمتهای اصلی شب یلدا میوه های تازه و خشک هستند. میوه هایی مثل انار،سیب سرخ،هندوانه و انگور بین اکثریت مردم ایران عمومیت دارد و میوه هایی مثل بِه،خربزه ومرکبات هم بسته به اقلیم بر سر سفره یلدا وجود دارند. میوه هایی خشک مثل انجیر،خرما،انگور ( به شکل کشمش یا مویز)،توت،آلبالو و برگه هم بر سر سفره یلدا حضور دارند. کرمی اضافه کرد :مغزها و آجیل یکی از غنی ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این دارو ها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و ...
شب یلدا، آیین تولد روشنایی از میان تاریکی ها
این باور بودند که هرکس در شب چلّه هویج، گلابی، انار و زیتون سبز بخورد، در تابستان سال بعد از گزند جانوران، به ویژه نیش عقرب در امان خواهد بود. در شب چله هندوانه بیشتر از میوه های دیگر مورد توجه عموم است. حالا چرا هندوانه؟ هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور ...
فشار بالا در بارداری، چه باید کرد؟
غذایی لازم را دریافت کنید. فشار خون بارداری را با استراحت کردن، مصرف آب و مایعات زیاد، میوه و سبزی تازه، پرهیز از روغن و نمک و انجام فعالیت های فیزیکی آرام مثل شنا و یوگا می توان تا حدی کنترل کرد. بطور کلی باید میزان دریافت پروتئین و کلسیم را افزایش دهید و نمک و چربی کمتری استفاده کنید. با متخصص در این مورد مشورت کنید، شاید لازم باشد برای کنترل فشار دارو مصرف کنید. ...
خوردن این نوع آجیل در شب یلدا ممنوع!
هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد، این تغییر هورمونی نیز احساس سیری را نیز به ...
رژیم مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید
. به این منظور روزانه حداقل 4 واحد لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم بخورید. بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
بدنتان برسانید. این مواد همیشه در دسترستان است؛ مانند آب، هویج، کلم، ماست، کشک، دوغ، هندوانه، تخمه کدو، سبزی های زرد و سبز، شلغم و ... . 14- به هنگام سفر حتی به مدت یک روز، از غذاهای مناسب سفر استفاده کنید. گاهی خوردن یک لقمه نان و پنیر و سبزی و یا گردو ، بسیار خوشمزه تر از غذاهای رنگین و پرمایه است. 15- روزانه یک عدد اسیدفولیک بخورید. روز اول: صبحانه: 4 کف دست(دقت کنید کف ...
تماشای زندگی از چشم یلدا/ خوردن کاله ک ترش و دلمه کلم، پای ثابت چله کُردستانی ها
...، به دور یکدیگر در خانه پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها جمع می شوند و ضمن دید و بازدید و به ویژه با به جای آوردن سنت حسنه صله رحم و دیدار با اقوام خوراکی های خاصی مانند هندوانه، انار، آجیل و ... را مصرف می کنند. با توجه به اینکه یک روزی تا این شب باقی مانده است، اما هیاهوی مردم و ازدحام جمعیت در بازار رسیدن این شب را برای هر قشری از مردم نوید می دهد. همه سعی دارند، تا در این شب به ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی|چطور هندوانه شیرین را تشخیص بدهیم؟
همین نام شناخته می شود. هندوانه چون به یخبندان حساس است برای رشد به روزهای گرم آفتابی نیاز دارد. قسمت های مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن ...
